10 лучших закусок на компанию / Простые рецепты для вечеринок – статья из рубрики «Что съесть» на Food.ru

1. Морепродукты в тарталетках

Недорогая закуска из простых ингредиентов готовится на раз-два. Кальмары лучше подготовить заранее, а морковь, яйцо, зеленый горошек и майонез найдутся в любом холодильнике.

Тарталетки можно купить готовые или напечь заранее, а вот начинять их лучше перед подачей, чтобы блюдо было хрустящим и аппетитным.

2. Чипсы с начинкой

Картофельные чипсы можно подать в более интересном ракурсе, если снабдить их пикантной легкой закуской. Они эффектно выглядят на тарелке и съедаются в первую очередь.

В качестве начинки хорошо подойдет салат из сыра и крабовых палочек, заправленный нежирным майонезом. Подавать к столу нужно сразу, чтобы чипсы сохранили хрусткость и не размокли.

3. Непростые огурцы

Оригинальная холодная закуска в слайсах огурца способна произвести впечатление даже на искушенных гурманов. Такая закуска меньше вредит фигуре, в ней нет глютена, в отличие от блюд в тарталетках или на тостах.

Аккуратно порезать огурец на слайсы поможет овощечистка. Остается только выложить начинку из крабовых палочек и сыра и аккуратно свернуть огурцы в виде роллов, украсив зеленью.

4. Роллы из лаваша

Популярная закуска, которую удобно взять на пикник и подать к столу, пока готовится основное блюдо, например, шашлык или стейки на гриле. Такой перекус удобен тем, что не требует дополнительной посуды и приборов, не пачкает руки. Сначала на лаваш выкладываются овощи, соус, кусочки индейки, а затем все вместе закручивается в большой тугой рулет и нарезается поперек на роллы. На природе такая закуска съедается очень быстро.

5. Пикантные помидоры

Яркие ломтики томатов с начинкой из пикантного сыра и чипсов привлекут внимание гостей и украсят праздничный стол. Помидоры для закуски нужно брать с плотной мякотью — такие плоды лучше держат форму. Перед подачей не забудьте украсить блюдо зеленью.

6. Мидии в раковинах

Неординарная закуска для особых случаев и хороший способ удивить гостей. Блюдо самодостаточное, простое и быстрое — всего за полчаса у вас на столе изысканная закуска, достойная лучших ресторанов. Главное — правильно разморозить морепродукты, чтобы избежать резкого перепада температур. В этом случае мясо будет особенно нежным. Блюдо, украшенное крем-бальзамиком, зеленью и кунжутом, подается горячим к белому сухому вину.

7. Печень трески в оригинальной подаче

Эта закуска — настоящая витаминная бомба. В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и витамин Д, а в яйцах — витамины А, В, Е и множество необходимых микроэлементов. Очень питательная, сытная и полезная закуска без мучной основы понравится приверженцам ЗОЖ.

Больше пользы! Используйте яйца от домашних несушек, замените в рецепте майонез на нежирную сметану.

8. Боллы из курицы с чесноком

Маленькие шарики — боллы — стали модным и популярным блюдом. Они выглядят празднично и нравятся детям. Предлагаем сделать боллы разных цветов, но с одной начинкой — из курицы, чеснока, сыра и майонеза. После того как начинка будет готова, сформируйте шарики, отделяя начинку ложкой. Важно, чтобы шарики были одного размера, тогда подача будет более эффектной.

Используйте для оформления и придания цвета куриным шарикам паприку, укроп и морковь, как в нашем пошаговом рецепте. Если нужен более полезный вариант, замените майонез на нежирную сметану или йогурт.

9. Капрезе на шпажках

Помидоры и моцарелла — основные ингредиенты итальянской кухни. Их разнообразные комбинации можно встретить в разных блюдах. Наша мини-версия салата капрезе на шпажках выглядит утонченно, а готовится в считанные минуты. Главное, чтобы необходимые ингредиенты были под рукой. Такие канапе хорошо взять на природу, они украсят любой пикник.

10. Мини-рулетики из салями

Бутерброды с колбасой — это банально. Для этой нетривиальной закуски нужны всего четыре ингредиента и 15 минут на готовку. Выбирайте для блюда нарезку из салями, тогда рулетики получатся одинаковыми. Закрепляйте закуску специальными шпажками для канапе.

Больше пользы! В начинке творожный сыр можно заменить на сыр фета — будет также вкусно, но менее калорийно.

Что можно сделать?

Ориентироваться на вкусы гостей, выбирая закуски. Немаловажный фактор — быстрота приготовления и доступность ингредиентов. Лучше сделать несколько порционных закусок каждого вида, тогда приглашенные смогут попробовать все.

Читайте также

• С чем сочетать вино. Эногастрономические пары

• Не чипсы и не попкорн: что есть за просмотром любимых сериалов

• Готовим идеальные тако дома. Советы и рецепты

Закуски, 6033 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Закуски, 6033 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Все рецепты

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Сыр сулугуниКрабовые палочкиКрабыТыкваПесто

Найдено 6033 рецепта

Сортировать:

Закуски•Венгерская кухня

Закуска лечо

Автор: vesnushka1401

4 порции

30 минут

Закуски•Итальянская кухня

Закуска из моццареллы, помидоров и базилика

Автор: Ольга Худина

4 порции

20 минут

спецпроекты

Закуски•Грузинская кухня

Закуска аджапсандали

Автор: Anton Krotov

10 порций

50 минут

Закуски•Европейская кухня

Закуска с семгой и ветчиной

Автор: Ирина Добаш

4 порции

15 минут

Закуски•Европейская кухня

Закуска из кабачка с творожным сыром

Автор: Еда

4 порции

20 минут

Закуски•Французская кухня

Горячая закуска в багете

Автор: Алена

4 порции

30 минут

Закуски•Европейская кухня

Овощные закуски с творожным сыром

Автор: Еда

2 порции

2 часа

Рестораны

Где есть тыквенный суп в МосквеВ каких ресторанах можно попробовать самые вкусные супы осени

Тенденция

Ресторанный мир будущего 5 трендов на фестивале Megustro 2022

Рецепты

Рецепты супов с квашеной капустойБорщи, солянки, щи и их друзья

спецпроекты

Закуски•Европейская кухня

Закуска вителло-тоннато

Автор: Еда

6 порций

3 часа

Закуски•Европейская кухня

Фруктовая закуска с творожным сыром

Автор: Еда

2 порции

20 минут

Закуски•Европейская кухня

Закуска из поросячьих ушек

Автор: Еда

2 порции

3 часа 30 минут

Закуски•Шведская кухня

Шведская закуска к хлебу

Автор: irina kotik

4 порции

15 минут

Закуски•Еврейская кухня

Еврейская закуска

Автор: Евгения Епифанова

6 порций

15 минут

Закуски•Русская кухня

Маринованная капуста на закуску

Автор: Дарья Бескровных

4 порции

30 минут

Закуски•Болгарская кухня

Закуска из баклажанов по-болгарски

Автор: Ольга Худина

4 порции

30 минут

33 легкие закуски, которые можно приготовить дома

еда

33 легкие закуски, которые можно приготовить дома (в миллионный раз это не сыр и крекеры)

---

Мелисса Кравиц Хеффнер

отчет по

Тарин Пайр

Застрял дома с кладовой, полной еды? Угу, желаем. Нам знакомо чувство похода за продуктами только для того, чтобы проглотить половину ваших крекеров, чипсов и печенья еще до того, как вы их уберете, поэтому мы прикроем вашу спину кучей свежих идей (многие из них используют скрепки из кладовой, скорее всего *до сих пор* есть под рукой, после продуктового запоя). Смотрите: 33 простых перекуса, которые можно приготовить дома, чтобы у вас всегда было что-нибудь сладкое или соленое, чтобы побаловать себя. Будь то перед сном или между первым и вторым обедом, эти рецепты будут не разочаровывает.

• Время: 15 минут
• За что мы это любим:

Эту красоту практически не нужно готовить, так как все, что требует рецепт, это поджарить лаваш на сковороде. Остальное — это купленные в магазине ингредиенты, такие как хумус, маринованные сердцевины артишоков и жареный красный перец.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим:

Неподвластная времени закуска для вечеринки давно пора придать ей насыщенный вкус умами. Мало того, что начинка пропитана соевым соусом и поджаренным кунжутным маслом, каждое яйцо также украшено семенами черного кунжута и жареными водорослями.

Получить рецепт

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим:

Мы сказали, что нет сыра и крекеров… закуска — честная игра. Бонусные баллы за засахаривание бекона в кленовом сиропе и коричневом сахаре.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы его любим:

на ваш вкус (хотя мы неравнодушны к чеддеру и пармезану).

Получить рецепт

• Временные обязательства: 10 минут
• Почему мы это любим: без повара, веганский, для толпы, вперед,

Частично гуакамоле, частично хумус, этот соус идеально подходит для нерешительных. (И да, вы можете окунуть в эту красивую закуску из нута и лаваш , и чипсы из тортильи . ) -достойно, понравится публике

Эти милашки на два кусочка — лучший перекус, когда вы обдумываете свой следующий прием пищи. Бри и хлеб сделают их сытными, а свежая мята и клубника с бальзамическим вкусом придадут блюду изысканности.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим:

Нет необходимости в палатке или костре — эти лепешки подходят для использования на диване и так же хороши . Подпевки и рассказы о привидениях необязательны (но рекомендуются).

Получить рецепт

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим:

Для приготовления этих хрустящих чипсов вам понадобится только высокая температура и мандолина. Использование различных корнеплодов предлагает прекрасный диапазон цвета, вкуса и текстуры, но если у вас есть только один или два из предложенных ингредиентов, это тоже нормально.

Получить рецепт

• Срок: 1 час
• Почему мы это любим:

Если вам больше по душе стандартные картофельные чипсы, мы обеспечим вас. Обжаривание тонко нарезанных картофелин, покрытых маслом, позволяет получить хрустящие чипсы, которые даже лучше, чем их аналоги в пакетах.

Получить рецепт

• Время: 48 часов
• Почему мы это любим: 0024

Маринование — отличный способ сохранить продукты и превратить их в новую закуску. Эти пирожные Кирби становятся аппетитными и пикантными после двух дней пребывания в уксусном растворе.

Получить рецепт. десерт, благодаря сытным овсяным хлопьям с коричневым сахаром, кусочкам шоколада и миндалю. Ешьте его горстями или с молоком.

Получить рецепт

• Время: 25 минут
• Почему мы это любим:

Вы больше никогда не будете покупать батончики мюсли, когда увидите, как легко их приготовить самостоятельно. Они довольно питательны, но это не помешает нам прикончить их кусочком шоколада.

Получить рецепт

• Время: 25 минут
• Почему мы это любим:

Вы заслуживаете изысканного тоста. На самом деле, вы заслуживаете много причудливых тостов. Начните свой перекус с правой ноги с этого, который достаточно красив, чтобы подавать на поздний завтрак.

Получить рецепт

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим:

Все мы знаем, что орехи — это полезная закуска, но они могут быть и такими скучными. Приправьте их специями и ешьте теплыми для придания особого вкуса.

Получить рецепт

• Время: 45 минут
• За что мы это любим: для особых случаев, веганский, заблаговременно

Считайте, что это ваша задача сделать немного лучше, чем есть маленькие морковки из пакета и бросать их прямо в банку соуса. Красивая презентация дает вам душевный перерыв, которого вы заслуживаете, чтобы перекусить.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 1 час 30 минут
• Почему мы это любим: продвигаться вперед, нравиться толпе, удобно для новичков

Греческий йогурт составляет большую часть начинки для этих сладких милашек, так что да, это полезная закуска. (В нашей книге это означает, что мы делаем секунды. И трети.)

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 25 минут
• Почему мы любим это:

Если у вас есть a пакет замороженных эдамаме в вашем холодильнике, у вас есть все необходимое для приготовления этой богатой витаминами закуски. Рецепт рассчитан на четыре-шесть порций, но нам трудно поделиться.

Получить рецепт

• Время: 2 часа и 30 минут
• Почему мы любим это: вегетарианский, полезный для детей

с начинкой из мягкого сыра аретель

-забота. Пройдите лишнюю милю, завершив их всем приправой для рогаликов вместо крупной соли.

Получить рецепт

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим: Рецепт сковороды, понравится всем, подходит для детей, с высоким содержанием белка

Этот поднос с малышами дает заряд энергии для перекуса. Добавьте столько острого соуса, сальса-верде и маринованного лука, сколько сможете переварить.

Получить рецепт

• Время: 4 часа (включая время заморозки)
• Почему мы любим это: без повара,

Есть арбуз? Приготовьте этот замороженный десерт, который на 100% состоит из фруктов и хранится в морозильной камере в течение нескольких недель (если вы не съедите его весь за один присест).

Получить рецепт

• Временные обязательства: 5 минут
• Почему мы это любим: без варки,

Добавление цветной капусты для повышения кремообразности смузи может быть лучшим, что когда-либо было. Смешайте все с любыми ягодами или зеленью, которые у вас есть под рукой.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 10 минут
• Почему мы это любим: не готовить,

Замените свою тягу к батончикам с маслом и арахисом на этот замечательный смузи, который имитирует все вкусы арахиса от шоколадного какао-порошка до хлопьевидной морской соли.

Получите рецепт

The Modern Proper

• Время: 35 минут
• Почему мы любим это: без глютена, веганский,

Ваш тако получил больше Подавайте их с большим количеством гуака и сальсы. (Можем ли мы предложить этот сорт манго на гриле?)

Получить рецепт

The Modern Proper

• Время: 50 минут
• За что мы его любим:

Эти попперсы намного лучше, чем версия из морозильной камеры, их очень легко приготовить и еще легче съесть. Без них не обходится ни один игровой день.

Получить рецепт

Полузапеченный урожай

• Время: 6 часов и 10 минут Наконец-то вы можете есть столько фруктовых рулетов, сколько хотите, и с нуля! Это совсем не сложно, обещаем.

  Получите рецепт

  Щепотка вкусняшки

  • Время: 45 минут
  • Почему мы любим это:

  Иногда вам просто нужен перерыв в середине дня. Эти простые портативные устройства (кстати, загруженные раскрошенными Oreos) здесь для вас.

  Получить рецепт

  Тощий вкус

  • Время: 45 минут
  • Почему мы любим это: веган,

  Здоровая альтернатива злакам, нут приятно хрустит и его можно перекусить горстью.

  Получить рецепт

  Minimalist Baker

  • Время: 20 минут
  • Почему мы любим это: без повара, без глютена, веганские сливки на основе сливочного масла
  9002 кусочки с куркумой. Растопленное кокосовое масло можно использовать как глазурь, если вы чувствуете себя декадентски.

  Получить рецепт

  Пожиратель миндаля

  • Временные обязательства: 1 час и 5 минут
  • Почему мы это любим: продвигаться вперед, радовать публику, веганский
  эта вкусная закуска к бананам и сладкой текстуре

  хлеб. Смажьте его маслом или сливочным сыром или просто наслаждайтесь простым ломтиком.

  Получить рецепт

  • Время: 10 минут
  • Почему мы это любим:

  Этот соленый, пикантный драгоценный камень с бокалом вина? Обморок . Приправы втирают в растопленное масло перед тем, как его полить, поэтому каждый кусочек попкорна источает чесночный, сырный вкус.

  Получить рецепт

  How Sweet Eats

  • Время: 45 минут
  • Почему мы любим это: готовься, радуй публику,

  9 обычная упаковка рецепт, который делает простые крекеры в равной степени сладкими, пряными и хрустящими.

  Получить рецепт

  Bojon Gourmet

  • Время. сироп, овсянка, наши сердечки. Держите партию теста в морозильной камере и ставьте немного в духовку всякий раз, когда приближается время перекуса.

    Получить рецепт

    я блог о еде

    • Время обязательства: 40 минут
    • Почему мы это любим:

    Иногда безупречно приготовленное яйцо просто попадает в точку. На приготовление этого высокобелкового перекуса уходит всего несколько минут (и секунд на то, чтобы его съесть).

    Получите рецепт

    Еще больше замечательных рецептов вы найдете в нашей первой кулинарной книге Только самое вкусное.

    Больше историй, которые вам понравятся

    еда

    от Taryn Pire

    13 лучших консервированных куриных супов с лапшой: мясные, сливочные или веганские

    food

    by Katherine Gillen

    Может ли эта компактная кофеварка заменить бариста? Here’s Our Honest Take

    food

    by Rachel Bowie

    These HexClad Pans Are Saving My Marriage—One Dishwasher Load at a Time

    food

    by Katherine Gillen

    The 12 Best Non-Toxic Cookware Options Вы можете купить, по словам редактора продуктов питания

    еда

    Кэтрин Гиллен

    12 видов муки, которые должны знать все пекари (и для чего они нужны) Легкие закуски, которые можно приготовить дома

    Эти легкие закуски, которые можно приготовить дома, помогут накормить всех во время перекуса. Каждый из них — отличный способ использовать ингредиенты, которые у вас уже есть под рукой, а также накормить всех.

    Легкие домашние закуски

    Я всегда ищу новые идеи использования ингредиентов, которые мы обычно храним дома, и эти легкие закуски — одни из наших любимых идей для быстрого перекуса. На приготовление каждой уходит всего несколько минут, она содержит смесь групп продуктов, чтобы помочь всем оставаться сытыми до следующего приема пищи или перекуса, и может быть скорректирована с учетом аллергии, непереносимости или ингредиентов, которые у вас есть под рукой.

    Моя цель здесь — предложить смесь идей, так как я знаю, что наши семьи такие разные, так что используйте любую для вдохновения и вносите все необходимые коррективы!

    Часто задаваемые вопросы

    Что проще всего приготовить дома?

    Я считаю, что проще всего приготовить домашнюю закуску, просто соединив два продукта из двух разных пищевых групп. Это помогает нам оставаться сытыми немного дольше, чем одна группа продуктов самостоятельно, а с детьми это может помочь предложить им продукты на выбор.

    Какие закуски приготовить, когда нет еды?

    Создание тарелки для закусок из остатков того, что у вас осталось, может быть интересным способом размять еду, когда кажется, что вас нет дома.

    Что мне съесть в качестве домашнего перекуса?

    Нам нравится сочетание идей, в том числе легкая закуска из йогурта с фруктами, крекерами и сваренными вкрутую яйцами и многое другое. Возможно, вам будет полезно распечатать этот список или написать свой собственный и повесить его на холодильник, чтобы вы никогда не забывали свои любимые блюда.

    Как вкусно приготовить дома?

    Постарайтесь убедиться, что продукты, которые вы покупаете, спелые и свежие, добавьте приправы, которые вы предпочитаете, добавьте соусы, попробуйте и внесите коррективы в соответствии со своими предпочтениями.

    Йогуртовый соус

    Используя простую смесь йогурта, миндального масла (или арахисового масла, или масла из семян подсолнечника) и меда или кленового сиропа, можно приготовить вкусный соус для фруктов или крекеров. (Вы даже можете намазать его на кексы.) Мне нравится, что это способ использовать немного йогурта и добавить аромат и питательные вещества простому йогурту.

    Банановые суши

    Намажьте лепешку ореховым маслом или маслом из семян (например, миндальным, кешью, арахисовым или подсолнечным), добавьте банан на один конец и сверните. Идите медленно и постарайтесь убедиться, что лепешка плотно обернута вокруг банана. Затем нарежьте зубчатым ножом и подавайте.

    Вы также можете обменять Nutella или сливочный сыр на ореховое масло или масло из семян, если хотите.

    Найдите другие салфетки для детей, чтобы получить дополнительные простые идеи, подобные этой.

    Творог и фрукты

    Творог богат белком и кальцием, а также является отличным источником жиров для детей. Это также простой способ предложить сытную еду, особенно в сочетании с фруктами. Мне нравится использовать творог из цельного молока (обычно 4% или 5%) и сочетать его с нарезанным кубиками персиком, манго или ананасом.

    Здесь я использую нарезанные кубиками консервированные персики в качестве простого варианта.

    Сваренные вкрутую яйца и крекеры

    Приготовьте быстро приготовленные вкрутую яйца и добавьте к ним цельнозерновые крекеры для легкого перекуса. При желании добавьте щепотку соли или приправы «Все для рогаликов», чтобы придать вкус. Вы также можете добавить в крекеры немного пюре из авокадо или даже немного сыра.

    Некоторые дети предпочитают все яичные белки или все желтки, так что знайте, что это совершенно нормально.

    Бутербродные кубики

    Мои дети всегда оставляют после себя кусочки бутерброда, поэтому несколько лет назад я начала нарезать их остатки кубиками и хранить их в контейнерах для перекуса. У них забавная форма и отличная закуска.

    (Найдите другие идеи бутербродов для детей, чтобы взять эту идею на вооружение.)

    Укладчики сыра и крекеров

    Укладывать продукты — это весело, и вы можете использовать все виды продуктов для этой идеи. Мы любим ломтики огурцов, сыра и цельнозерновых крекеров, которые складываются в маленькие бутерброды. Вы также можете добавить нарезанную индейку или сваренное вкрутую яйцо, если хотите. Добавьте горчицу, хумус или гуакамоле для большего аромата.

    (В моем посте на «Закуски для детей» есть список моих любимых крекеров.)

    Крекеры Грэма с ягодами

    Мы проходим этапы с крекерами Грэма, и у меня часто остаются остатки в кладовке. Эта идея включает в себя намазывание орехового масла (или сливочного сыра) на крекеры Грэм и посыпание нарезанными кубиками ягодами. Мы здесь любим клубнику, но подойдут любые фрукты — манго, бананы, изюм, яблоки и многое другое.

    Вы также можете использовать эту идею на тосте, если хотите.

    Овсяный батончик с фруктами

    Выберите одну домашнюю закуску, которую можно приготовить дома на выходных, и предложите ее в качестве удобного перекуса в течение недели. Эти овсяные батончики с морковью и черникой просты в приготовлении и содержат хорошее сочетание питательных веществ. Нам нравится сочетать их с фруктами или чашкой молока.

    Фруктовые палочки

    Мне еще предстоит понять, почему это правда, но нарезанные кубиками фрукты на палочки от леденцов делают детей такими счастливыми. Это отличный способ использовать оставшиеся фрукты или подать их так, чтобы это было легко и весело. Ищите палочки от леденцов рядом с принадлежностями для кексов в продуктовом магазине или крупном магазине.

    Клубничный смузи

    Смешайте освежающую смесь из замороженной клубники, йогурта, капельки молока или апельсинового сока и семян конопли (по желанию), чтобы приготовить вкусный коктейль для детей. Подавайте его в чашке с соломинкой или многоразовым пакетиком — и наслаждайтесь сами.

    Найдите полный рецепт клубничного смузи.

    Вам также могут понравиться

    • Как сократить количество пищевых отходов
    • Закуски для дошкольников
    • Любимые детские закуски
    • Идеи перекусов за 5 минут после школы
    • Закуски без арахиса

    Мне бы хотелось услышать ваше мнение об этом посте, так что поделитесь им в комментариях ниже!

    Время подготовки 5 минут

    Время приготовления 0 минут

    Всего времени 5 минут

    Автор Эми Паланцян

    Американская американа

    Калории 151KL

    2

    Yogurt Dip

    9003

    2

    Dip Dip

    9003

    9 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075 9075

  • 9000 2

    чашка простого цельномолочного йогурта (обычного или греческого)

    • ▢ 2 столовые ложки миндального масла (или арахисового масла, или масла из семян подсолнечника)
    • ▢ 1 teaspoon honey (or maple syrup)
    • ▢ 1 cup diced strawberries (or other fruit)

    Banana Sushi

    • ▢ 1 flour tortilla
    • ▢ 2 tablespoons nut butter or seed butter
    • ▢ 1 banana

    КОТТАЖНЫЙ СЕРА И ПЛАТРЫ

    • ▢ 1/2 стакана творога
    • ▢ 1/2 стакана кубиков фруктов

    Яиц с твердыми приготовлением

    • ▢ 1-х яичники
    • ▢ 1-х яичники
    • ▢ 1-х яичники
    9077.
    • ▢ 1-й яичники 9077 9077.
    • . чашка цельнозерновых крекеров
    • ▢ Everything Bagel Seasoning, if desired

    Sandwich Cubes

    • ▢ 1-1/2 sandwich (like PB&J)

    Cheese and Cracker Stacker

    • ▢ 1/2 cup whole grain crackers
    • ▢ 1 /2 стакана нарезанных огурцов
    • ▢ 1-2 ломтика сыра

    Крекеры Грэм с ягодами

    • ▢ 4 крекера Грэм
    • ▢ 1-2 столовые ложки орехового масла или масла из семян клубники
    /ягоды/ягоды , мелко нарезанный

    Фруктовые палочки

    • ▢ 1/2 стакана нарезанных кубиками фруктов

    Клубничный смузи

    • ▢ 1 стакана. миску, кроме клубники. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция.

    • Подавать холодным с фруктами или хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. (Перемешать перед подачей на стол, если из йогурта выделилась какая-либо жидкость.)

    Банановые суши

    • Смажьте тортилью ореховым маслом или маслом из семян. Положите банан на один конец, плотно сверните. Нарежьте на кружочки зубчатым ножом.

    Творог и фрукты

    Сваренные вкрутую яйца и крекеры

    Кубики для сэндвичей

    • Нарежьте сэндвич кухонными ножницами. (Мне нравится делать это с чем-то простым, например, с арахисовым маслом и желе.)

    Укладчик сыра и крекеров

    • Предложите сыр, крекеры и огурец и покажите детям, как складывать их в небольшие стопки.

    Крекеры Graham с ягодами

    Фруктовые палочки

    Клубничный смузи

    Храните скоропортящиеся остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

    Добавьте горчицу, гуакамоле или другой соус в формочки для крекеров или яйца и крекеры, чтобы придать им аромат.