Выпечка на скорую руку — рецепты лимонного пирога, печенья, сдобных булочек и рогаликов

Домашняя ароматная выпечка на скорую руку готовится в каждом доме. У всех пекарей есть любимый рецепт десертов и проверенные способы приготовления лакомства. Удивить гостей можно печеньем, ароматными пышными булками или пирогом с нежной сладкой начинкой или сытным, мясным или сырным наполнением.

Выручает всех пекарей выпечка на скорую руку к чаю, когда нужно через час встретить гостей. Для реализации затеи нужно подготовить быстрое тесто, определиться с начинкой и подождать, пока угощение испечется.

1. Самая вкусная выпечка на скорую руку считается из песочного теста. Основа замешивается из 4 ингредиентов, а начинку можно взять на полке в кладовой – любое варенье.
2. С дрожжевым тестом не получится справиться за час, но относительно быстро готовятся булочки с простым наполнением и легкой формовкой изделий.
3. Печенья, слойки и рулет из бисквитного теста – это лучшие рецепты выпечки на скорую руку, на их готовку уходит 30 мин, учитывая сборку теста и формовку изделий.
4. Тем, кто не любит сладости, понравится выпечка с рыбным, сырным или мясным наполнением, тесто можно взять любое понятное и проверенное, убрав из состава подсластители.

Лимонный пирог из песочного теста – простой рецепт

Самой вкусной считается сладкая выпечка на скорую руку – из лимонного курда. Десерт будет насыщенным, с ярким вкусом и ароматом. При соблюдении определенных рецептом пропорций, крем не будет кислым, а выйдет сбалансированным сахаром, сладким тестом. Самая популярная и простая выпечка на скорую руку – из песочного теста. Удобно замешивать его с добавлением сметаны – основа будет рассыпчатой, но мягкой. По-домашнему выглядит лакомство, в которой начинка закрывается сеточкой из теста.

Ингредиенты:

• мука – 500 г;
• разрыхлитель – 10 г;
• яйцо – 2 шт.;
• маргарин – 200 г;
• сахар – 150 г;
• лимонный курд – 160 г.

Приготовление

1. Взбить яйца с сахаром, добавить маргарин, разрыхлитель и муку.
2. Замесить тесто, раскатать в пласт и выложить в форму, сверху – курд.
3. Накрыть начинку полосками теста.
4. Выпекать 30 мин. при 180 градусах.

Простые булочки из дрожжевого теста

Быстрая и простая выпечка булочек на скорую руку может занят не много времени. Основу сдобы составляют яйца, сливочное масло и молоко. Чтобы без затруднений получить идеальное тесто, нужно готовить его на опаре. Чтобы простые плюшки из дрожжевого теста вышли пышными лучше использовать свежие дрожжи, с сухими изделия выходят не такими воздушными.

• Ингредиенты:
• дрожжи – 50 г;
• молоко – 150 мл;
• сахар – 1 ч. л.

Тесто:

• сахар – 1 ст.;
• масло сливочное – 100 г;
• молоко – 350 мл;
• яйца – 4 шт. ;
• мука – 600-800г;
• ваниль.

Посыпка и оформление:

• сахар – ½ ст.;
• корица – 2 ч. ложки;
• желток.

Приготовление

1. Распустить дрожжи и сахар в молоке, отставить опару в тепло на 15 мин.
2. Смешать яйца, сахар, мягкое масло, ваниль.
3. Влить опару в тесто, перемешать и добавляя муку, замесить мягкое тесто.
4. Отставить в тепло для увеличения в два раза.
5. Раскатать пласт, обсыпать смесью их сахара и корицы, свернуть рулетом.
6. Разрезать на «шайбы» 2 см, выложить на противень, оставить на 10 минут.
7. Смазать желтком. выпекать 20 мин. при 190.

Простые слойки из слоеного теста

Простейшая выпечка на скорую руку может занять всего 15 минут. Слойки с сыром готовятся, когда до прихода гостей осталось мало времени и нужно срочно что-то соорудить к чаю. Оформляется лакомство максимально просто, нужно заранее разморозить тесто, натереть сыр, свернуть красиво и подождать, пока выпечка на скорую руку в духовке подрумянится за 20 мин.

Ингредиенты:

• тесто бездрожжевое – 2 листа;
• пармезан – 150 г;
• желток.

Приготовление

1. Тонко раскатать один пласт теста.
2. Мелко натертый сыр распределить по всей поверхности листа.
3. Накрыть вторым раскатанным листом.
4. Разрезать заготовку на полоски и каждую скрутить спиральным жгутом.
5. Переместить на противень, смазать желтком, печь 20 мин. при 190 градусах.

Простой рулет из бисквитного теста с вареньем

Простая и почти бесхлопотная выпечка рулета на скорую руку очень популярна и богата различными вариациями. Готовка займет несколько минут, но охлаждаться и настаиваться десерту нужно не меньше 2 часов. Понадобится всего 4 ингредиента, скоростной миксер и выверенный рецепт, чтобы получилась аппетитная сладкая выпечка на скорую руку в духовке. Варенья и джемы для наполнения можно выбирать на собственный вкус.

Ингредиенты:

• яйца – 4 шт.;
• сахарная пудра – 150 г;
• мука – 150 г;
• сода – ½ ч. ложки;
• варенье – 150 г;
• уксус – 1 ч. ложка.

Приготовление

1. Яйца взбить, соединить с пудрой и мукой, добавить гашеную соду и перемешать.
2. Распределить массу по противню и запекать 5 мин. при температуре 220 градусов.
3. Выложить корж на полотенце, смазать вареньем и свернуть в рулон.
4. Обернуть пленкой или полотенцем, оставить на 2 часа.
5. Подавать, посыпав пудрой.

Штрудель с яблоками из простого теста

Если нет времени возиться с классическим вытяжным тестом, можно воспользоваться покупными заготовками: слоеными или фило. Быстрая выпечка на скорую руку готовится просто: пласты укладывают на пергамент друг на друга, каждый пропитывается маслом и при желании дополнительно посыпается сахаром. Изюм нужно заранее залить ромом, оставить лучше на ночь, чтобы успел напитаться ароматом алкоголя.

Ингредиенты:

• фило – 6 листов;
• яблоки – 400 г;
• орехи – 150 г;
• изюм – 120 г;
• лимон – 0,5 шт.;
• ром – 70 мл;
• панировка – 50 г;
• корица – 10 г;
• гвоздика молотая – 1 щепотка;
• масложир – 150 г;
• сахар – 150 г.

Приготовление

1. Укладывают на противень слои фило, пропитанные маслом.
2. Замоченный изюм смешать с остальными составляющими и выложить на фило.
3. Свернуть рулетом и выпекать до золотистого цвета при 200 градусах.

Рогалики из простого теста

Очень вкусная выпечка из творога на скорую руку имеет ряд привлекательных особенностей. Благодаря добавлению творога в состав теста, лакомство долго сохраняет мягкость и свежеть, сама основа очень мягкая, пластичная, поэтому из нее можно делать лакомство даже причудливой формы. В данном варианте предложена форма рогаликов, наполнить можно джемом, мармеладом, орехами или, как в этом рецепте – сахаром с корицей.

Ингредиенты:

• творожная масса – 150 г;
• яйца – 3 шт.;
• сахар-песок (белый) – 100 г;
• сливочный маргарин – 100 г;
• мука – 2-3 ст.;
• ванилин и сода;
• корица – 2 ч. л.;
• коричневый сахар – 3 ст. л.

Приготовление

1. Маргарин растереть с творогом и подсластителем.
2. Добавить яйца, соду и ваниль.
3. Подсыпая муку, замесить пластичное тесто.
4. Раскатать лепешку толщиной до 5 мм, посыпать тростниковым сахаром и корицей, разделить на треугольники.
5. Свернуть рогалики, обвалять в сахарно-пряной смеси.
6. Печь 20 мин. при 220.

Выпечка печенья на скорую руку

Цедра очень освежает тесто, и простая выпечка на скорую руку становится любимой в каждом доме. Дополнить рецепт новыми ароматами можно применив в качестве отдушек мяту и цедру лайма – будет необычайно аппетитное и благоухающее угощение, от которого не устоит и противник печеных угощений. Предложенный рецепт хорош для запаса угощениями впрок, это тесто хранится в морозилке до месяца.

Ингредиенты:

• сахар-песок – 100 г;
• цедра – 2 ст. ложки;
• миндальная мука – 100 г;
• пшеничная мука – 150 г;
• разрыхлитель;
• мятный экстракт – 5 капель;
• маргарин – 1,5 пачки.

Приготовление

1. Соединить сахар с цедрой и добавлять рубленный маргарин.
2. Завершить замес добавлением миндальной, затем пшеничной мукой.
3. Ком обернуть пленкой и охлаждать 3 ч.
4. Разделить тесто на шарики, печь 10 мин. при 180.

Яблочный пирог из простого теста

Аппетитная, ароматная выпечка на сметане на скорую руку, тающая во рту, начинается от классического теста, когда слайсы фруктов вмешиваются в заливное жидкое тесто, или помещаются между песочными пластами, и заканчиваются креативными идеями – порезанные яблоки укрываются слоем безе или выкладывают слоями с сухой смесью из манки и муки. Важно учесть, что с мягкими сортами яблок выпечка на скорую руку станет приторно сладкой, а с твердыми и кислыми обретет сбалансированный вкус.

Ингредиенты:

• мука – 300 г;
• сахар – 200 г;
• сметана – 300 г;
• яйцо – 1 шт.;
• масло – 150 г;
• разрыхлитель – 1 ч. ложка;
• яблоки – 4 шт.

Приготовление

1. Соединить муку, разрыхлитель, масло и 100 г сметаны, собрать плотный нелипкий ком. Охлаждать 30 мин.
2. Раскатать пласт, перенести в форму с высокими бортами, наполнить яблочной нарезкой.
3. Взбить яйцо, с оставшейся мукой, сметаной и сахаром.
4. Вылейте сметанный крем поверх начинки.
5. Выпекать 50 мин. при 180℃.
6. Резать после полного охлаждения пирога.

Рыбный пирог из простого теста

Рыбный пирог – это сытная и очень вкусная несладкая выпечка на скорую руку. Отличным будет решением подать его на ужин, чтобы вся семья осталась довольна. После завершения выпекания рекомендуется пирог укрыть влажным полотенцем и подождать несколько минут до готовности. Это будет способствовать тому, что выпечка насытится неповторимым вкусом и ароматом.

Ингредиенты:

• молоко – ½ ст.;
• сахар, соль;
• яйцо – 2 шт.;
• разрыхлитель – 1 ч. ложка;
• сливочное масло, майонез – по 2 ст. ложки;
• мука – 3 ст. ;
• красная рыба – 3 кг;
• картофель – 5 шт.;
• лук – 1 шт.;
• сливки – 200 мл;
• чеснок – по вкусу.

Приготовление

1. Сделать тесто из молока, яиц, соли и сахара, разрыхлителя, майонеза и масла. Отставить на 30 мин.
2. Отделить филе и мелко нарубить.
3. Лук мелко нарезать, перемешать с рыбой, дать настояться 30 мин.
4. Картошку нарубить небольшим квадратиком.
5. Тесто разделить на две половины, раскатать.
6. Одну лепешку выложить на смазанный противень. Положить на нее картошку и специи, рыбную массу и чеснок.
7. Залить рыбным соком, накрыть второй лепешкой.
8. Края соединить, смазать яйцом. Поставить в горячую духовку на 30 мин.

 

Тертый пирог с вареньем: рецепт с фото пошагово

Автор Кулинар Приготовление:50 мин. Просмотров 6.3k. Опубликовано 16.09.2019

Тертый пирог с вареньем – это лучшая выпечка, так как ее можно приготовить на скорую руку. По вкусу он получается рассыпчатым, чем-то похожим на покупное рассыпчатое печенье. Начинку для данного пирога можно сделать из любого варенья или джема. Если нет ничего в наличие, то можно использовать творог, свежие кусочки фруктов или мед.

Подавать такой пирог лучше всего с молоком или каким-нибудь горячим напитком. Это может быть не только чай или кофе, но и какао с молоком, к примеру. Приготовить же такой пирог можно не только в обычный будний день, но и к приходу нежданных гостей, ведь готовится он очень быстро и легко, да и продукты используются такие, которые точно с легкостью можно найти в холодильнике и не бежать за ними в продуктовый магазин.

Ингредиенты:

• Маргарин – 180 г.
• Сахар – 125 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Соль – ¼ ч. л.
• Сода – ½ ч. л.
• Мука – 2-2,5 ст.
• Любое варенье – 100-150 г.

Как приготовить:

1. 

Маргарин  (его можно смело заменить сливочным маслом) растопить в микроволновой печке или же на водяной бане. Затем влить его в миску сразу же, пока он горячий, всыпать сахар и хорошо все перемешать.

2. 

Затем добавить соль, вбить куриное яйцо. Снова перемешать.

3. 

Всыпать половину муки.

4. 

Добавить соду, которую погасить обычным 9% уксусом или же лимонным соком.

5. 

Добавить оставшуюся часть муки и замесить руками гладкое тесто.

6. 

Половину теста выложить сразу же на противень, смазывать его ничем не нужно. Вторую половину отправить пока в морозильную камеру.

7. 

Открыть банку с вареньем, выложить его на тесто и разровнять обычной столовой ложкой.

8. 

Теперь достать вторую половинку теста и очень осторожно натереть его на терке с той ее стороны, где самые крупные дырки.

Можно вместо терки воспользоваться обычной мясорубкой. В таком случае нужно будет периодически срезать тесто и выкладывать полоски на варенье руками.

9. 

Отправить пирог в духовку на 15-20. Температуру установить 190 градусов.

Приятного аппетита!

Все в Кулинары.ру в Яндекс.Дзен

Десерты из 3 ингредиентов для вкусного угощения на скорую руку .

..

еда • ★★★★★

Лаура

Так что да, может быть, с 3 ингредиентами вы не удивите себя или кого-либо кулинарным шедевром, но, может быть, вы хотите что-то быстрое, чтобы удовлетворить свою сладкоежку или быстро перекусить между уроками или жизнью (привет мамы, я смотрю на ты!) Эти Десерты из 3 ингредиентов , несомненно, смогут исполнить ваши желания, и их так просто приготовить, что их сможет приготовить даже самый плохой повар!

Расскажите в комментариях, готовили ли вы что-нибудь из этих десертов из 3 ингредиентов и что из этого получилось!

---

1 Круассаны Nutella из 3 ингредиентов

Источник: gimmesomeoven.com

2 Шоколадный торт без муки из 3 ингредиентов

Источник: gimmesomeoven. com

---

3 3 Ингредиент Мятные трюфели Oreo

Источник: Мятные трюфели Oreo. — Sallys

Источник: итальянская курица-барбекю из 3 ингредиентов

Читать далее

4 Помадка из 3 ингредиентов

Источник: Самая простая помадка из 3 ингредиентов

---

5 3 Ингредиент Обезжиренный клубничный замороженный йогурт

Источник: Обезжиренный клубничный замороженный йогурт

---

6 Печенье с арахисовым маслом из 3 ингредиентов

Источник: Печенье с арахисовым маслом из 3 ингредиентов

---

7 3 ингредиента Овсяные батончики с арахисовым маслом

Источник: Материнство с творчеством: 3 ингредиента

---

8 Печенье Fluffnutter

Источник: Печенье Fluffnutter, 3 ингредиента!

---

9 Банановый пудинг из 3 ингредиентов

Источник: Глупый рецепт бананового пудинга из 3 ингредиентов

---

10 пирожных Nutella

Источник: пирожные Nutella | Три ингредиента

---

11 Быстрый и простой рецепт помадки в микроволновке

Источник: KitchMe

---

12 Чизкейк-суфле

Источник: Чизкейк-суфле из 3 ингредиентов ~Sweet &

---

13 Банановый хлеб

Источник: Easy 3 Ingredient Banana Bread!

---

14 Печенье и сливочная помадка

Источник: Субботние сладости: Печенье и сливки

---

15 Тонкое банановое печенье

Источник: Тонкое банановое печенье | Шесть

---

16 Печенье с арахисовым маслом из 3 ингредиентов

Источник: Рецепт безглютенового печенья с арахисовым маслом

---

17 Панкейков с бананом и черникой

Источник: Undressed Skeleton — On the

---

18 Лимонное печенье

Источник: Лимонное печенье из 3 ингредиентов

---

19 Песочное печенье из 3 ингредиентов

Источник: Рецепт песочного печенья

---

20 укусов баттерфингера

Источник: домашние укусы баттерфингера

---

21 Клубничный кекс

Источник: Клубничный кекс

---

22 Пирог с замороженной мятой из 3 ингредиентов

Источник: Пирог с замороженной мятой из 3 ингредиентов

---

23 Шоколадный мусс из 3 ингредиентов

Источник: Шоколадный мусс из 3 ингредиентов

---

24 Пирожные с тыквенными приправами Skinny 3 Ingredient

Источник: Skinny 3 Ingredient Pumpkin Spice

---

25 тонких мятных конфет

Источник: 15-минутные тонкие мятные конфеты (3

---

26 Обезьяний хлеб

Источник: Обезьяний хлеб из 3 ингредиентов

---

27 3 ингредиента Помадка с арахисовым маслом

Источник: Only 3 Indredients — Peanut

Какие из этих (или других, не указанных в списке) ваши любимые Десерты из 3 ингредиентов ? Поделитесь в комментариях! Вы пробовали что-нибудь из этого?

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

• печенье с арахисовым маслом
• схемы

---

Комментарии

32 простых низкокалорийных десерта до 100 калорий (2023)

HurryTheFoodUp питается от считывателя. Если вы переходите по ссылкам на нашем сайте, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Да, вы не ослышались – низкокалорийные десерты до 100 калорий!

Мы взяли на себя задачу найти рецепты низкокалорийных десертов, которые не мешают вашим целям по снижению веса, если вы над этим работаете.

Если похудение не для вас, то простые рецепты полезных десертов по-прежнему могут стать вкусным маленьким сладким лакомством, которое станет завершением большой трапезы!

Низкокалорийные пудинги могут быть разных форм. Конечно, содержание десертов ниже 100 калорий в некоторой степени ограничивает ваши возможности, но не настолько, как вы думаете!

Например, сорбеты открывают бесконечные возможности для полезных десертов для похудения. Сладкий, свежий и охлаждающий легкий сорбет — идеальный обезжиренный десерт для летнего дня!

Вы можете использовать свои любимые фрукты для приготовления шербета; от ананаса до персика и арбуза. Вкусный!

Если вы хотите чего-нибудь побогаче, шелковый тофу станет нежным, но блаженно легким шоколадным пудингом.

Ешьте торт и ешьте его с низкокалорийными десертами до 100 калорий!

В этот список входят низкокалорийные выпечные десерты, печенье, сладости без выпечки и замороженные десерты. Попробуйте эти вкусные рецепты.

Низкокалорийные десерты и рецепты печенья

Бонус: полезное и полезное для похудения

Всего два ингредиента всего за 25 минут, и вы можете смотреть на свежую партию аппетитного полезного веганского бананово-овсяного печенья (одно из наших самые любимые рецепты полезных бананов)!

Печенье со сливочным сыром (25 минут, вегетарианское)

Посмотрите рецепт здесь

4,63 из 16 голосов

Белки: 3 г

Калорийность: 95 ккал

Готовность: 25 минут минут

Рецепт: Hurry The Food Up

Бонус: настоящее здоровое лакомство, которое зарядит вас энергией

Быстрое и воздушное печенье со сливочным сыром. Отличная дегустация, полезная и идеальная, чтобы брать ее с собой куда угодно. Всего 7 минут на подготовку. Они просто очень хороши.

Подпишитесь, чтобы получить наш БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный вегетарианский план питания с высоким содержанием белка для похудения

• Идеально подходит для похудения
• Только простые вегетарианские рецепты
• Автоматизированные списки продуктов
• Используйте на мобильных устройствах или загрузите в формате PDF

Недействительный адрес электронной почты

Полезное тыквенное печенье

Рецепт можно посмотреть здесь

Белки: 2 г
Калории: 87 ккал
Читать у в: 25 минут
Автор рецепта: iFoodReal
Бонус: прост в приготовлении и универсален

Полезное тыквенное печенье мягкое, жевательное, с хрустящей корочкой! Полезные ингредиенты, естественно подслащенные и наполненные осенним вкусом.

Формы для тыквенного пирога без корочки с остатками начинки (веганские)

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белок: 3 г
Калорийность: 100 ккал
Готовность: 3 часа (15 минут на подготовку)
Рецепт: VeryVeganish
Бонус: сливочный, твердый и не слишком сладкий

Ищу рецепт веганского тыквенного мини-пирога без корочки (идеальный вариант, чтобы добавить в свое меню на День благодарения растительное блюдо). Или у вас есть остатки начинки для тыквенного пирога, которую вам нужно использовать? Приготовьте 6 формочек по полному рецепту или только одну порцию, если у вас осталось совсем немного начинки.

Миндальное печенье без глютена

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 2 г
Калорийность: 87 ккал
Время приготовления: 5 минут
Автор рецепта: JarOfLemons
Бонус: можно легко сделать безмолочным и веганским

9000 2 Это вкусное печенье сделано из миндальной муки, всего 7 ингредиентов. , и покрыты вкусной глазурью из темного шоколада!

Полезное печенье с арахисовым маслом PB2

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 4 г
Калории: 85 ккал
Время готовности: 16 минут
Автор рецепта: MyPlantifulCooking
Бонус: подходит для замораживания и приготовления пищи, легко переносится, простые ингредиенты

традиционные (если вам нравятся такие, вам также может подойти низкокалорийное овсяное печенье)! Это вкусное, сытное печенье также является веганским, не содержит молочных продуктов и содержит большое количество белка. Готовится за 20 минут и требуется всего 5 ингредиентов.

Безглютеновое печенье с кокосовой мукой и шоколадной крошкой

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 1 г
Калорийность: 100 ккал
Готовность: 22 минуты
Автор рецепта: PrimaveraKitchen
Бонус: великолепный десерт в последнюю минуту

Эти печенья с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой, не содержащие глютен и молочные продукты, очень вкусные и мягкие. Идеальное лакомство для тех, кто придерживается диетических ограничений или ищет более полезное печенье с шоколадной крошкой!

Мини-пирожок из сладкого картофеля без яиц

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 1,2 г
Калории: 95 ккал
Готовность: 30 минут
Автор рецепта: Вег-буфет
Бонус: супер наслаждение , хрустящий и хрустящий

Пирог из сладкого картофеля (местное название Шакарканди) – это изумительные десерты, приготовленные из пшеничной муки для изготовления коржей для тарталеток и вареного сладкого картофеля для начинки для пирогов.

Шоколадное печенье безе

Посмотрите рецепт здесь

Белки: 1 г
Калории: 13 ккал
Время готовности: 1 час 5 минут (20 минут на подготовку)
Рецепт автор: BeyondTheChickenCoop
Бонус: легко и вкусно

Очень легкое и элегантное печенье-безе, которое тает во рту и удовлетворит ваши пристрастия к сладкому. Это шоколадное печенье безе не содержит глютена и содержит менее 15 калорий на печенье!

Слоеное тесто с малиной и яблоком

Рецепт смотрите здесь

Белки: 1 г
Калории: 70 ккал
Время готовности: 20 минут
Автор рецепта: Kid gredients
Бонус: без добавления сахара-рафинада

Слойка с яблоком и малиной Пироги из теста идеально подходят для тех случаев, когда вам нужен быстрый и легкий, но очень вкусный десерт. Поскольку они сделаны из слоеного теста, вы можете приготовить их во фритюрнице всего за 10 минут или в духовке за 20 минут!

Низкокалорийные десерты без выпечки

Веганский десертный хумус из темного шоколада

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белок: 2 г
Калорийность: 44 ккал
Готовность: 10 минут
Рецепт: MyPlantifulCooking
Бонус: вы можете легко замените любые ингредиенты

Этот веганский десертный хумус из темного шоколада очень сливочный, густой и сладкий, что делает его идеальным полезным соусом с высоким содержанием белка, который всегда под рукой!

Веганский шоколадный пудинг

Посмотрите рецепт здесь

Белки: 3 г
Калорийность: 90 ккал
Время готовности: 10 минут
Автор рецепта: De braKlein
Бонус: кремовая текстура, без глютена, без яиц и безмолочный

5 ингредиентов и 5 минут — все, что вам нужно, чтобы приготовить сливочный веганский шоколадный пудинг. Насыщенный и шоколадный, безмолочный и вкусный.

Полезные трюфели с морковным пирогом

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 3 г
Калорийность: 98 ккал
Время готовности: 35 минут
Автор рецепта: iFoodReal
Бонус: требуется горстка недорогих ингредиентов

Морковный торт Трюфели сочетают в себе морковь, изюм и теплые специи в полезные энергетические шарики. Энергия весеннего перекуса на долгие часы!

Фруктовый салат с арбузом

Рецепт смотрите здесь

Белки: 2 г
Калорийность: 76 ккал
Время готовности: 5 минут
Автор рецепта: IHeartUmami
Бонус: Свежие фрукты, дыни можно заменить ананасами, манго или свежими ягодами

Джуи cy Фруктовый салат из арбуза с мускусной дыней и падью подстилка из измельченного мятно-лаймового льда! Выигрышная комбинация для лучшего летнего салата из арбуза и мяты!

Полезные шарики из темного шоколада с арахисовым маслом

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 2 г
Калорийность: 82 ккал
Время приготовления: 40 минут
Автор рецепта: CleanPlateMama
Бонус: отлично хранится в холодильнике и отлично подходит для заморозки 900 03

Эти покрытые шоколадом шарики с арахисовым маслом сделаны из настоящих , полезные ингредиенты. Сделанный всего из 6 ингредиентов, это легкий и полезный десерт без выпечки, который понравится всем!

Черничный мусс из 4 ингредиентов

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белок: 2 г
Калорийность: 82 ккал
Время готовности: 10 минут
Автор рецепта: SomebodyFeedSeb
Бонус: 90 008 идеально подходит для использования остатков яичного белка

Низкокалорийный, обезжиренный и с низким содержанием рафинированных сахар, этот черничный мусс настолько прост, насколько это возможно. Этот мусс из замороженной черники холодный и освежающий в жаркий летний день, когда в морозилке закончилось мороженое!

Полезные шарики матча

Посмотреть рецепт здесь

Белки: 4 г
Калорийность: 80 ккал
Готовность: 10 минут
Автор рецепта: My PlantifulCooking
Бонус: жевательных, декадентских и идеально подслащенных энергии

Эти шарики матча — идеальная закуска! Они жевательные и сладкие, но их очень легко смешать. Все, что вам нужно, это 7 ингредиентов и 10 минут, чтобы приготовить этот рецепт!

Компот из груш

Посмотреть рецепт здесь

Белки: 0,5 г
Калорийность: 72 ккал
Время готовности: 20 минут
Автор рецепта: 9000 8 CinnamonAndKale
Бонус: быстро и легко приготовить

Есть кое-что очень утешительно о тушеных грушах. Естественно сладкие (даже без сахара в рецепте), мягкие и вкусные, они идеально подходят для полезного грушевого десерта или завтрака. Их также невероятно легко сделать.

Брауни на 100 калорий на одну порцию

Посмотрите рецепт здесь

Калорийность: 100 ккал
Время готовности: 2 минуты
Автор рецепта: BrooklynFarmGirl
Бонус: 900 08 очень легкий десерт за 2 минуты

100-КАЛОРИЙНЫЙ брауни – это полезно для здоровья рецепт подачи брауни! По этому простому рецепту можно приготовить шоколадный брауни на одного в микроволновке за 1 минуту! Эти низкокалорийные брауни идеально подходят для сладкоежек!

Шоколадные шарики Bliss

Посмотреть рецепт здесь

Белки: 1,8 г
Калорийность: 85 ккал
Время готовности: 15 минут
Автор рецепта: 9000 8 WhollyTasteful
Бонус: без рафинированного сахара или вредных веществ Ингредиенты

Шоколадные шарики Bliss — это полезная сладкая закуска, которая удовлетворит вашу тягу к шоколаду (если они вам нравятся, обязательно попробуйте наши шарики из вегетарианского протеина). Сделанные из фиников, орехов кешью и какао-порошка, они мягкие, насыщенные, шоколадные и питательные.

Тыквенный пряный хумус

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 1 г
Калории: 52 ккал
Время приготовления: 10 минут 902 40 Рецепт: ASweetAlternative
Бонус: можно хранить в в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней

Хумус с тыквенными приправами — вкусный десертный соус со вкусом тыквенного пирога. Это будет отличный десерт на День Благодарения, который подается с ломтиками яблок или печеньем для окунания. Этот тыквенный хумус веганский, не содержит глютена и рафинированного сахара.

Персиково-ананасовый смузи

Рецепт смотрите здесь

Белки: 3,5 г
Калории: 81 ккал
Готовность: 5 минут 9 0240 Автор рецепта: SummerYule
Бонус: идеально подходит для здоровья завтрак или перекус

Этот низкокалорийный персиково-ананасовый смузи настолько СЛИВОЧНЫЙ, что вам захочется есть его ложкой! Всего 81 калория и без добавления сахара!

Низкокалорийные замороженные десерты

Ананасовый сорбет с мятой (5 минут, веганский)

Рецепт смотрите здесь

4,75 от 4 голосов

Белки: 2 г

Калорийность: 81 ккал

Готовность: 5 минут минут

Рецепт: HurryTheFoodUp

Бонус: острый, освежающий, легкий

Ананасовый сорбет с мятой. Освежающий летний сорбет, наполненный фруктовыми вкусами, приготовленный всего из 2 ингредиентов и готовый за 5 минут. С витаминами А, С, В6 и без холестерина! Попробуйте прямо сейчас, это очень просто 😉

5 из 4 голосов

Время приготовления:5 минут минут

Общее время:5 минут минут

Порций:4

Калорийность:81 ккал

Автор: Hurry The Food Up

901 58

1 банка кусочков ананаса (1 банка = 20 унций сока или ½ настоящего ананаса)

1 чашка свежей мяты

US CustomaryMetric

• Слить воду из банки или нарезать настоящий ананас и положить в миску в морозильную камеру (должно занять около 2 часа заморозить). Оставьте несколько кусочков или кольцо для украшения.

• Когда он заморожен, используйте ручной блендер или кухонный комбайн, чтобы смешать его с мятой (также оставьте несколько листьев мяты в стороне).

• Если вы используете свежий ананас, я предлагаю сначала смешать его, а затем заморозить, так будет лучше.

• Хорошо перемешайте, разложите по тарелкам и украсьте каждую оставшимися кусочками и листьями.

• Подавать немедленно или убрать в морозилку, пока не понадобится.

Обратите внимание: нарезанный ананас нужно положить в морозильную камеру примерно на 2 часа, прежде чем вы сможете приготовить шербет!

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ: Тогда вам обязательно стоит попробовать эти очень простые запеченные груши с корицей из 3 ингредиентов! Кроме того, если вам нравятся восхитительные веганские творения из мороженого, загляните в эту электронную книгу «Сырое веганское банановое мороженое» от моей подруги-блогера Натали!

Пищевая ценность

32 простых низкокалорийных десерта до 100 калорий (2023)

Размер порции

 

169 г

Количество на порцию

Калории

81

% дневной нормы*

9000 2 Натрий

 

Калий

 

Углеводы

 

Клетчатка

 

Сахар

 

Белок

 

Витамин А

 

2050

МЕ

Витамин С

 

88,3

мг

Кальций

 

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ? Отметьте @HurryTheFoodUp в Instagram, чтобы мы могли полюбоваться вашим шедевром!

Батончики-мюсли с замороженным йогуртом

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 6 г
Калории: 97 ккал
Готовность: 2 часа ( 5 минут на подготовку)
Рецепт от: HealthfulBlondie
Бонус: освежающее замороженное лакомство, богатое белком

Эти замороженные батончики-мюсли с йогуртом и ягодами без выпечки — идеальное здоровое летнее лакомство. Они не содержат глютен, не содержат рафинированного сахара и сделаны в вашей морозильной камере. В каждом квадрате 6 граммов белка!

Фруктовое мороженое со свежей клубникой

Посмотрите рецепт здесь

Калорийность: 38 ккал
Время готовности: 4 часа 10 минут (10 минут на приготовление)
Автор рецепта: SimplyLowCal
Бонус: отличное лакомство для взрослых и детей

Фруктовое мороженое из свежей клубники — идеальный способ использовать свежие летние ягоды. Состоит всего из 3 ингредиентов и без добавления сахара.

Персиковый сорбет

Рецепт смотрите здесь

Белки: 1 г
Калории: 21 ккал
Готовность: 2 часа 40 (2 часа) время заморозки)
Рецепт: Binky’sCulinaryCarnival
Бонус: более полезных и сливочных без добавления жира и калорий

Если у вас много персиков, приготовьте этот легкий персиковый сорбет! Это супер простое, веганское и идеальное лакомство в конце лета! Вы можете приготовить персиковый сорбет с мороженицей или без нее! Персики резать тоже нельзя!

Raspberry Bliss Frozen Yoghurt Bark

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белок: 4 г
Калорийность: 49 ккал
Готовность: 10 минут приготовления + ночная заморозка
Автор рецепта: FoodMeanderings
Бонус: сливочный, освежающий, легкий

Эта полезная для здоровья и полезная для людей, следящих за фигурой, кора замороженного йогурта Raspberry Bliss изготовлена ​​из 0% греческого йогурта, замороженной малины и продуктов из кладовой, таких как мини-шоколадные чипсы, кусочки ириски, несладкий кокос и малина с низким содержанием сахара. джем, так что это быстро и легко сделать!

Арбузный сорбет

Рецепт смотрите здесь

Калорийность: 65 ккал
Время готовности: 10 минут + 4 часа заморозки
Автор рецепта: BeyondTheChickenCoop
Бонус: холодный, сладкий, очень простой в приготовлении

Арбуз так освежает в жаркий день. А теперь представьте его в замороженном виде… Арбузный сорбет имеет тот же вкус, что и обычный арбуз, но в идеальной замороженной форме.

Бананово-шоколадное мороженое

Рецепт смотрите здесь

Белки: 1 г
Калории: 94 ккал
Готовность: 5 часов 10 минут
Автор рецепта: ASweetAlternative
Бонус: отличный способ использовать спелые бананы

Это банановое шоколадное мороженое — легкий, освежающий и вкусный летний десерт. Они веганские, без глютена, подходят для палеодиеты и не содержат рафинированного сахара.

Рецепт простого сорбета с киви

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 1 г
Калорийность: 93 ккал
Готовность: 1 час 15 минут (15 минут на подготовку)
Автор рецепта: TheHonourSystem
Бонус: увлажняющее лакомство с витамином С

Kiwi Sorbet — легкий, освежающий и отличный летний перекус. Этот рецепт состоит всего из двух ингредиентов — киви и лайма! Это должен быть один из самых простых рецептов киви.

Фруктовое мороженое с манго ласси

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белок: 1 г
Калорийность: 61 ккал
Время готовности: 5 минут + ночь время заморозки
Автор рецепта: NoSweatVegan
Бонус: для веганов и безмолочных продуктов

Эти слегка подслащенные леденцы, вдохновленные манговым ласси, приготовлены из нарезанного кубиками манго, сливочного кокосового йогурта, небольшого количества сока агавы и лайма, а также по желанию. аромат усиливается куркумой и кардамоном.

Крем со свежей дыней и ягодами

Ознакомьтесь с рецептом здесь

Белки: 1,1 г
Калорийность: 68 ккал
Готовность: 1 0 минут + 1 час времени заморозки
Автор рецепта: MelissaTraub
Бонус: сливочный, легкий, вкусный с тропическим оттенком

Легкий и вкусный рецепт без молока и сахара без использования мороженицы! Идеально подходит для жаркого летнего дня.

Оазис в пустыне пустыни!

Есть миллион причин выбирать низкокалорийные десерты до 100 калорий (и миллион причин выбирать низкокалорийные обеды с сыром и овощами!).

Возможно, после обильного приема пищи вам хочется сладкого, но в животе нет места для большого десерта. Теперь вы можете получить свое лекарство, не чувствуя себя набитым до отказа!

Естественно, низкокалорийные десерты (менее 100 калорий) будут полезны, если вы пытаетесь похудеть, так как многие десерты могут быть весьма калорийными (также полезно иметь под рукой низкокалорийные закуски!).

На самом деле, если вас сюда привело похудение, вам также следует воспользоваться нашим бесплатным 7-дневным вегетарианским планом питания для похудения! Мы специализируемся на том, чтобы направлять вегетарианцев на пути к здоровому процессу похудения.

Часто задаваемые вопросы

Здесь я отвечу на некоторые ваши вопросы. Надеюсь, вы найдете нужные ответы!

Могу ли я похудеть и при этом есть десерт?

Да! Употребление десерта не поставит под угрозу вашу потерю веса, если сладкое лакомство содержит полезные ингредиенты и соответствующее количество калорий (то же самое касается перекусов — попробуйте наши идеи низкокалорийных закусок с высоким содержанием белка!).

Сколько калорий должно быть на десерт?

Лучше выбирать более здоровые десерты, содержащие 100–200 калорий и обеспечивающие питательную ценность.

Посмотрите эту подборку полезных низкокалорийных веганских десертов, чтобы получить больше вдохновения.