ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π¨Π°Π³ΠΈ (12) ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0) ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡ
250 Π³Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
1 ΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
3 ΡΡ.

ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΡ
Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΎΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ.
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β», ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ
.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«Π‘ΡΠ°ΡΡΒ».
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. Π€Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΡ
ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 7.76%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 12.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 2.95%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 6.73%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 6.89%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 5.35%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 1.01%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 2.6%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 12.1%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 4.73%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 1.25%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 6.96%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
6. 77%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 2.69%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 37.91%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 6.18%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 9.31%
Π‘Π΅ΡΠ° 11.25%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 7.62%
Π₯Π»ΠΎΡ 8.59%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 630.12%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.76%
ΠΠΎΠ΄ 1.23%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 30.93%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0.29%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 13.7%
ΠΠ΅Π΄Ρ 11.57%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 15.65%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 2302.17%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 2.95%
Π€ΡΠΎΡ 1.61%
Π₯ΡΠΎΠΌ 5.94%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 6.04%
ΠΠΎΡ 8775.85%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 105.62%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 18.99%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A
163. 14%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 261.68%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 62.06%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 141.56%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 144.92%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 112.52%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 21.31%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 54.63%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 254.61%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 99.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 26.36%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 146.47%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 142.41%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 56.57%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 797.45%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 130.07%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 195.92%
Π‘Π΅ΡΠ° 236.59%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 160.28%
Π₯Π»ΠΎΡ 180.75%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 13253.67%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
142. 2%
ΠΠΎΠ΄ 25.85%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 650.5%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 6.04%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 288.26%
ΠΠ΅Π΄Ρ 243.37%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 329.14%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 48422.75%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 62.05%
Π€ΡΠΎΡ 33.76%
Π₯ΡΠΎΠΌ 124.89%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 126.95%
ΠΠΎΡ 184586.83%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 2221.54%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 399.45%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 16.31%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 26.17%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 6.21%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 14.16%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 14.49%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 11.25%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 2.13%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
5. 46%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 25.46%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 9.94%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 2.64%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 14.65%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 14.24%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 5.66%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 79.75%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 13.01%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 19.59%
Π‘Π΅ΡΠ° 23.66%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 16.03%
Π₯Π»ΠΎΡ 18.07%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 1325.37%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 14.22%
ΠΠΎΠ΄ 2.59%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 65.05%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0.6%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 28.83%
ΠΠ΅Π΄Ρ 24.34%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 32.91%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 4842.27%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 6.2%
Π€ΡΠΎΡ
3.
Π₯ΡΠΎΠΌ 12.49%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 12.7%
ΠΠΎΡ 18458.68%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 222.15%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 39.95%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 1468.2 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 7.8 | 16.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 3.9 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 26.![]() | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 1.1 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3 | 6.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 707.8 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 6.7 | 14.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 7.2 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 6.9 | 14.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 2.3 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 5.3 | 11.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 85.![]() | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 1 | 2.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 0 | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 49.2 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 2.6 | 5.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 0 | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 38.2 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 12.![]() | 25.5 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 49.7 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 4.7 | 9.9 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 31.6 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3 | 2.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 29.3 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 7 | 14.6 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 3560.3 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 6.8 | 14.![]() |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 565.7 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.7 | 5.7 |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 239.2 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 37.9 | 79.7 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 520.3 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 6.2 | 13 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 2547 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 9.3 | 19.6 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 1182.![]() | 500 ΠΌΠ³ | 11.2 | 23.7 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 1282.2 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 7.6 | 16 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 4157.2 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 8.6 | 18.1 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 3976.1 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 630.1 | 1325.4 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 25.6 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 6.![]() | 14.2 |
ΠΠΎΠ΄ | 38.8 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 | 2.6 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 65.1 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 30.9 | 65.1 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 4.2 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3 | 0.6 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 5.8 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 13.7 | 28.![]() |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 2433.7 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 11.6 | 24.3 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 658.3 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 15.6 | 32.9 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 968.5 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 2302.2 | 4842.3 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 34.1 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 2.9 | 6.2 |
Π€ΡΠΎΡ | 1350.![]() | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 1.6 | 3.4 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 62.4 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 5.9 | 12.5 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 15.2 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 6 | 12.7 |
ΠΠΎΡ | 2215 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 8775.8 | 18458.7 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 444.3 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 105.![]() | 222.2 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 279.6 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 19 | 39.9 |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π©Π°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π Π΅Π΄ΠΌΠΎΠ½Π΄
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΈΠΊ! π
ΠΠ°Π²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠΈ β Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΠ§ΠΠΠ¬ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Π‘ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ https://scastje-est.ru/sup-s-frikadelkami.html ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡ, Π° Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. π
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ β 250 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 20-30 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ/Π»Π°ΠΏΡΠ° β Π³ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ β 1,5 Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΡ. Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° + Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ β Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, Β«ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Β», Π½Ρ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. π
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ β Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΠ», ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π° Π²Π°ΠΌ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Β«Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ» ΠΈ ΡΡΠ΅Π», Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» β Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π»Β».
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π‘ΡΠΏ. Π ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ β ΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ (Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄) Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ . ΠΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ β ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Β«ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ».
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π― ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΏ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π‘ΡΠΏ. ΠΠ½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²Π°Ρ. ΠΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ. 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π Π·Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΌΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, Π½ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ β Π½Ρ ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ β Π‘Π£ΠΠΠ . ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π‘ΡΠΏ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π¦Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ
Π° ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ! π
14Β 543 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: / ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: Marlynn Jayme Schotland Β· ΠΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
81 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°! ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ!
ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ:- β€οΈ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- π½ ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- π· ΠΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- π©π»βπ³ Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
- Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ:
β€οΈ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅! ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ! ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅!
π½ ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
π· Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π±Π΅ΡΠ½Π΅ Π‘ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½, Π‘ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ΅Π±Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎ.
π©π»βπ³ Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ?
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠ°! ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Β«Π¨Π²Π΅Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ»Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Β«Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ; Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
- β’ 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° 24 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ
- β’ 1 Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ )
- β’ 1 cup celery sliced ββor chopped (about 2 celery ribs)
- β’ 1 cup yellow onion chopped
- β’ 1 garlic clove minced
- β’ 2 cups frozen baby spinach
- β’ 3 cans 14.5 ounces each beef broth
- β’ 2 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 14,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- β’ ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- β’ 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- β’ 10 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ 9Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- β’ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
Π ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° 6 ΠΈΠ»ΠΈ 8 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 13 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) .
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ; Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ . ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @UrbanBlissLife ΠΈ #UrbanBlissLife!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 237 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 40 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 7 Π³ | ΠΠΈΡ: 2 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0,3 Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 69 ββΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 464 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 4 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 9559 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 11 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 66 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ:
81 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΠ° 5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ- Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ; Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° 5β6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Advertisement
- Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅; ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 18 ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ (1 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°). ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΠ«Π‘ΠΠΠΠ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.