Салаты и закуски с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

Скрыть категории Показать категории

Фильтры

По умолчанию

• По умолчанию

• По возрастанию цены

• По убыванию цены

1

Я новенький

Быстрый просмотр

Грибы «лесная закуска»

248 г

187 руб 187. 00 187.00

Новинка

2

Кешбэк 10%

Быстрый просмотр

Салат с индейкой «Тандури» и соусом «Дзадзики»

200 г

258 руб 258.00 258.00

3

Быстрый просмотр

Жюльен «Грибной» с шампиньонами и белыми грибами

110 г

145 руб 145. 00 145.00

4

Быстрый просмотр

Жюльен с курицей и грибами

120 г

140 руб 140.00 140.00

5

Быстрый просмотр

Закуска из баклажанов

80 г

158 руб 158. 00 158.00

6

Быстрый просмотр

Закуска из кабачков маринованных с морковью

150 г

148 руб 148.00 148.00

Новинка

7

Быстрый просмотр

Закуска по-корейски с кальмаром

120 г

168 руб 168. 00 168.00

8

Быстрый просмотр

Закуска фава «Классическая»

200 г

97 руб 97.00 97.00

9

Быстрый просмотр

Заливное из семги

170 г

150 руб 150. 00 150.00

10

Большая порция

Ждет оценку

Быстрый просмотр

Заливное из семги, 500 г

500 г

480 руб 480.00 480.00

11

Быстрый просмотр

Карпаччо из свеклы с муссом из крем-чиза и базилика

125 г

148 руб 148. 00 148.00

12

Быстрый просмотр

Королевский гриб по-корейски

150 г

187 руб 187.00 187.00

13

Быстрый просмотр

Лобио

150 г

120 руб 120. 00 120.00

14

Быстрый просмотр

Мимоза с семгой горячего копчения

185 г

268 руб 268.00 268.00

15

Быстрый просмотр

Морковь по-корейски

275 г

88 руб 98 руб 88. 00 98.00

Действует по 31.05 по карте лояльности

16

Быстрый просмотр

Морковь по-корейски с солеными огурцами

300 г

98 руб 98.00 98.00

17

Большая порция

Быстрый просмотр

Морковь по-корейски, 500 г

500 г

137 руб 137. 00 137.00

18

Без лука

Быстрый просмотр

Онигири с тунцом в майонезе

100 г

150 руб 150.00 150.00

19

Быстрый просмотр

Паштет из красной фасоли с грибами

160 г

138 руб 138. 00 138.00

20

Быстрый просмотр

Пхали из зеленой фасоли

120 г

148 руб 148.00 148.00

21

Быстрый просмотр

Рулетики из баклажанов с сырной начинкой

80 г

188 руб 188. 00 188.00

22

Быстрый просмотр

Рулетики из ветчины с сырной начинкой

120 г

198 руб 198.00 198.00

23

Большая порция

Быстрый просмотр

Салат «Винегрет», 600 г

600 г

290 руб 290. 00 290.00

24

Без лука

Быстрый просмотр

Салат «Витаминный» с лимонной заправкой

150 г

138 руб 138.00 138.00

Гости будут в восторге: 5 салатов с клубникой, которые нужно приготовить хотя бы раз в жизни

Клубника вкусна и сама по себе, и в десертах, и даже в сочетании с самыми необычными ингредиентами. Эта ягода обладает насыщенным вкусом, и помогает раскрыть любое блюдо с новой стороны. Предлагаем несколько вариантов вкусных и безвредных для фигуры салатов, которые убедят вас в том, что клубника может дополнить полноценный прием пищи.

Сочная клубника дополняет нежный вкус авокадо, а шпинат и маковая заправка придают блюду пикантности. Идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно, но без вреда для фигуры.

Ингредиенты

Для салата

шпинат беби

75 г

клубника свежая

6 шт.

авокадо

1 шт.

сыр фета

по вкусу

миндаль

10 шт.

лук красный

1/3 шт.

Для заправки

масло оливковое

3 ст.л.

мед светлый

1 ч.л.

мак пищевой

по вкусу

горчица дижонская

1/2 ч.л.

соль морская

1/2 ч.л.

перец черный молотый

по вкусу

Способ приготовления

В отдельной емкости приготовьте заправку: смешайте мед, оливковое масло и семена мака. Далее добавьте дижонскую горчицу, перец и соль. Последние ингредиенты зависят от ваших личных предпочтений и не являются обязательными в приготовлении салатной заправки.

Нарежьте необходимые для салата ингредиенты. Клубнику, авокадо и сыр фета нарезаем кубиками, красный лук нарезаем полукольцами. Миндаль режем вдоль на четыре части, шпинат добавляем в исходном виде. Нарезанные ингредиенты переложите в тарелку для салата, смешайте с заправкой и подавайте на стол.

Оцените рецепт:

Отличный вариант питательного салата, который может заменить полноценный обед или ужин.

Ингредиенты

Для салата

грудка куриная

1 шт.

шпинат беби

75 г

клубника свежая

6 шт.

лук красный

1/3 шт.

авокадо

1 шт.

сыр пармезан тертый

по вкусу

Для заправки

укроп свежий

1 пучок

чеснок свежий

1 головка

соль морская

по вкусу

перец черный молотый

по вкусу

горчица дижонская

по вкусу

уксус винный красный

1/2 ч.л.

масло оливковое

по вкусу

Способ приготовления

Смешайте ингредиенты, предназначенные для приготовления салатной заправки. Укроп необходимо порезать, а чеснок измельчить. Разрежьте куриное филе вдоль на две части, замаринуйте от 30 минут в отдельной тарелке в половине салатной заправки. Другую половину заправки уберите в холодильник до приготовления салата.

Когда курица замариновалась, разогрейте сковороду для гриля или обычную сковороду с толстым дном, налейте немного оливкового масла. Каждый кусок необходимо прожарить примерно 15 минут на сильном или среднем огне, до возникновения золотисто-коричневой корочки.

Пока курица готовится, нарезаем другие ингредиенты. Клубнику и авокадо режем кубиками, лук-полукольцами, шпинат добавляем в исходном виде,

Оцените рецепт:

Быстрый и невероятно вкусный салат для вашего праздничного стола или летнего пикника.

Ингредиенты

Для салата

лук красный

1/2 шт.

креветки очищенные замороженные

300 г

клубника свежая

7 шт.

зелень свежая по вкусу

75 г

сыр фета

по вкусу

огурец корнишон свежий

1 шт.

Для заправки

масло оливковое

3 ст.л.

уксус бальзамический

2 ст.л.

вода

2 ст.л.

соль морская

1/2 ч.л.

перец черный молотый

1/4 ч. л.

Способ приготовления

Приготовьте салатную заправку, смешав все ингредиенты в отдельной емкости.

Разогрейте сковороду с толстым дном, или сковороду для гриля, с небольшим количеством оливкового масла. Поместите очищенные креветки и жарьте около 6 минут или до золотистой корочки на сильном огне.

Пока креветки готовятся, нарежьте другие ингредиенты. Клубнику, сыр фета и огурец кубиками, лук полукольцами, зелень сохраняем в исходном виде.

Когда креветки приготовились, переместите их в тарелку к остальным ингредиентам, залейте салатной заправкой и перемешайте.

Оцените рецепт:

Киноа является одной из самых питательных круп, и его необходимо включить в рацион тем, кто тратит много энергии за день. Рассказываем, как можно сделать сытный салат с пользой для здоровья.

Ингредиенты

Для салата

крупа киноа

1/4 cтакан

клубника свежая

7 шт.

шпинат беби

75 г

сыр фета

по вкусу

Для заправки

цедра лимона

1/2 ч.л.

масло оливковое

3 ст. л.

горчица дижонская

1/2 ч.л.

мед светлый

1/2 ч.л.

сок лимона

1 ст.л.

Способ приготовления

Промойте и поставьте вариться киноа на 15 минут, посолив по вкусу.

Пока варится крупа, нарежьте ингредиенты. Клубнику и сыр фета кубиками, шпинат оставьте в изначальном виде.

Приготовьте заправку, смешав все ингредиенты в отдельной емкости.

Выложите нарезанные ингредиенты и киноа в тарелку, полейте салатной заправкой и перемешайте.

Оцените рецепт:

Существует много вариантов известных десертов с клубникой, однако одним из самых низкокалорийных из них остается фруктовый салат.

Ингредиенты

Для салата

клубника свежая

10 шт.

апельсин свежий

1/2 шт.

Для заправки

сахар коричневый

1 ч.л.

лимон

1/6 шт.

апельсин свежий

1/2 шт.

Способ приготовления

Для начала необходимо подготовить апельсин, он будет присутствовать и в салате, и в заправке для него. Разрежьте фрукт на две части: одну избавьте от кожуры, вторую оставьте как есть.

Клубнику нарежьте кубиками, апельсины без кожуры нарежьте на дольки.

Чтобы приготовить заправку, вручную выдавите сок половины апельсина и 1/6 лимона, и перемешайте соки с коричневым сахаром.

Оцените рецепт:

Кристина Калугина

Фото: Shutterstock

Салаты и питательные вещества: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/002132.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Салаты могут быть хорошим способом получить важные витамины, минералы и клетчатку. Однако не все салаты полезны и питательны. Это зависит от того, что в салате. Можно добавлять небольшое количество заправки и начинки, однако, если вы переусердствуете с добавками с высоким содержанием жира или сахара, ваш салат может привести к превышению вашей ежедневной потребности в калориях и способствовать увеличению веса.

Готовьте салаты из разноцветных овощей. Если в салате много свежих овощей, значит, вы получаете здоровые питательные вещества для борьбы с болезнями.

Помните о дополнительных продуктах, которые вы добавляете в свои овощные салаты, которые могут быть с высоким содержанием насыщенных жиров, натрия или сахара.

• Вы хотите добавить в салат немного жира. Смешивание уксуса с оливковым маслом или другим растительным маслом — хорошая основа для домашних заправок. Вы также можете добавить орехи, семена и авокадо, чтобы включить полезные жиры. Это поможет вашему организму максимально использовать жирорастворимые витамины (A, D, E и K).
• Используйте заправку для салата или добавляйте жиры в умеренных количествах. Приготовленные заправки для салатов могут содержать много жира и натрия и часто являются скрытым источником дополнительного сахара. Большое количество приготовленной заправки для салата или начинки, такой как сыр, сухофрукты и гренки, может превратить полезный салат в очень калорийное блюдо.
• Кусочки сыра, гренки, кусочки бекона, орехи и семена могут увеличить количество натрия, жира и калорий в салате.
  Попробуйте выбрать только один или два из этих элементов, чтобы добавить их к своим красочным овощам.
• В салат-баре избегайте таких добавок, как капустный салат, картофельный салат и сливочные фруктовые салаты, которые могут увеличить количество калорий и жира.
• Попробуйте использовать более темный салат. Светло-зеленый айсберг содержит клетчатку, но не так много питательных веществ, как темно-зеленые, такие как ромэн, капуста или шпинат.
• Разнообразьте свой салат продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как бобовые, сырые овощи и свежие фрукты. Сухофрукты также являются добавкой с высоким содержанием клетчатки, но употребляйте их в умеренных количествах, так как в них также много сахара.
• Включите белок в салаты, чтобы сделать их сытными. Примеры включают бобы, куриную грудку на гриле, консервированный лосось или яйца вкрутую.

• Питательные вещества для салата

Холл JE, Холл ME. Диетические балансы; регулирование кормления; ожирение и голодание; витамины и минералы. В: Hall JE, Hall ME, ред. Учебник Гайтона и Холла по медицинской физиологии . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 72.

Мейсон Дж. Б., Бут С. Л. Витамины, микроэлементы и другие микроэлементы. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 205.

Обновлено: Стефания Манетти, RD/N, CDCES, RYT200, My Vita Sana LLC — Питание и лечение с помощью еды, Сан-Хосе, Калифорния. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рецензировали Дэвид С. Дагдейл, доктор медицинских наук, медицинский директор, Бренда Конауэй, главный редактор, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Салаты и гарниры Archives — foodiecrush

Этот список из 60 рецептов мексиканской кухни включает в себя блюда, приготовленные одними из лучших кулинарных блоггеров в Интернете, и удовлетворит вашу тягу к мексиканской еде в любое время 9.0003

Готовите ли вы летнее барбекю, ищете вкусный обед или простое первое блюдо, этот салат из помидоров, авокадо и бурраты станет идеальным выбором

Этот салат из пасты тахини с жареным халлуми, сахарным горошком, редисом, рукколой и мятой наполнен яркими свежими вкусами и сливочным тахини

Со свежими травами, ярким лимоном, острой фетой, хрустящими солеными фисташками, сердцевинами артишоков и нежной спаржей, этот салат орзо — идеальная весна

Этот рецепт швейцарского мангольда и нута в средиземноморском стиле наполнен питательными веществами для быстрого приготовления гарнира, который подходит практически ко всему.

От яиц рамэн с джемом до фаршированных яиц или пасхальных яиц — вот как каждый раз можно приготовить идеальные яйца вкрутую с легкой кожурой. Как приготовить вкрутую

Этот легкий, полезный салат с тунцом готовится за 10 минут или меньше, готовится из простых продуктов, приготовленных в кладовой, и наполнен средиземноморским вкусом для обеда в 9 часов.0003

Эта классическая заправка с голубым сыром, созданная с нуля, такая густая и кремовая, ее легко приготовить, а на вкус она точно такая же, как заправка с голубым сыром из вашего любимого стейк-хауса

Этот рецепт салата из курицы с пармезаном и атмосферой капрезе состоит из рукколы с перцем, жареных сладких помидоров, хрустящей куриной грудки в панировке из пармезана и моцареллы

Этот простой рецепт бальзамического уксуса состоит всего из 6 ингредиентов и является лучшим рецептом бальзамического уксуса, идеально подходящим для салатов, пасты, маринадов и

Этот цельный жареный тыквенный орех с подрумяненным сливочным маслом, хрустящим шалфеем и сыром пармезан легко приготовить, и он станет настоящим украшением осени

Все, что вам нужно, это пять простых ингредиентов, чтобы приготовить лучший рецепт шпината со сливками. Готовится прямо на плите в пикантном сливочном соусе из сыра пармезан

Этот классический гарнир на День Благодарения теперь еще проще приготовить благодаря небольшой помощи мультиварки или мультиварки. Вам нужно всего 5 ингредиентов и очень

Этот картофельный гратен со сливками, хрустящими краями, сыром и ароматным тимьяном очень прост в приготовлении и идеально дополнит любое блюдо. Есть несколько

Узнайте, как приготовить картофельное пюре с помощью моего простого рецепта ЛУЧШЕГО картофельного пюре со сливочным маслом, которое каждый раз получается насыщенным и сливочным. Есть ли интернет

Этот жареный мускатный кабачок сбрызнут превосходным коричневым маслом со вкусом кленового сиропа со свежим розмарином и посыпан хлопьями морской соли для

Этот традиционный рецепт начинки сделан с нуля и является лучшим рецептом начинки, приготовленной из кубиков хлеба, масла, лука, сельдерея и пикантных

Сытный салат из капусты с теплым диким рисом и жареной тыквой, жареными орехами пекан, козьим сыром и терпко-сладкой сушеной клюквой, заправленный яблоком

Жареный мускатный кабачок становится сладким и карамелизируется всего за 20 минут при приготовлении в духовке при высокой температуре. Я люблю есть овощи так

Узнайте самый вкусный способ приготовить жареную тыкву из желудя, которую можно есть отдельно или в качестве идеального дополнения к салатам, пасте и многому другому! Рецепты осенних кабачков

Этот итальянский салат из макарон антипасто состоит из пасты фузилли, кусочков итальянского мясного ассорти, сыра проволоне, маринованных овощей джардиньера и острой зелени

Этот салат из шпината с острой заправкой из бекона и пряным жареным нутом наполнен железом, белком и удивительным пикантным вкусом, а также пикантным вкусом 9.0003

Этот рецепт жареного нута с пармезаном и соусом табаско соленый и пикантный, а острый соус табаско делает вкусную закуску или салат

Сладкий, нежный и идеально карамелизированный, этот жареный желудевый сквош с соусом песто из капусты, сушеной вишней и жареными грецкими орехами — идеальное осеннее блюдо для приятного гарнира

Эти 20 рецептов свежей кукурузы, от закусок и салатов до гарниров и основных блюд, — прекрасный способ использовать кукурузу в пик сезона с пользой. Летняя продукция с ее

Вдохновленный одной из моих любимых заправок для салатов, этот салат из макарон «Зеленая богиня» яркий и острый, прохладный и сливочный, а также содержит свежие травы и шпинат,

Этот рецепт заправки «Зеленая богиня» яркий и острый, прохладный и сливочный, наполненный свежими травами, с небольшим количеством лимона и чеснока. это

Эти 28 простых рецептов приготовления курицы, мяса, морепродуктов и овощей готовятся на гриле и превращаются в легкие основные блюда, шашлыки и салаты для

Хориатики (или греческий деревенский салат) — оригинальный греческий салат, приготовленный из свежих помидоров, огурцов, зеленого болгарского перца, нарезанного лука, оливок каламата, каперсов,

Этот легкий цуккини с пармезаном требует всего три ингредиента (плюс соль и перец) и готовится около 5 минут, чтобы приготовить вкусный гарнир, который можно подавать всего с

Этот простой салат из огурцов насыщен ароматом нарезанного красного лука, свежей мяты и укропа, а также острого сыра фета, сбрызнутого лимоном и оливковым маслом.