Салат с вареной курицей и помидорами: Салат грудка куриная, сыр и помидоры рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салат с куриной грудкой и помидором, 2 464 пошаговых рецепта — салат с куриной грудкой и помидором рецепты с фото

отварная куриная грудка • оливки зелёные без косточек • огурец • помидоры Черри • чеснок • зелень
- 5 минут
- 1 порция
- Красноярск, Красноярский край, Россия
Наталья
варёное филе куриной грудки • средних помидоров • средних свежих огурца • салатных листьев- на вкус • гр сыра сулугуни (можно любой другой) • ст. ложки густого греческого йогурта • ст. ложки сыра маскорпоне • чеснока •
- 2-3 порции
- Королёв, МО, Россия
Марина Алексеева/Амбассадор
Куриная грудка • Помидор • Огурец • Перец болгарский • салата • Соль, перец молотый • растительное масло
Альбина Gazina
авокадо • огурец • помидор • куриных яйца • куриной грудки • листья салата • укроп • горчицы •
- 1 час
- 5 порций
Полина Афанасьева
копченой куриной грудки • большой помидор • Кириешки или сухарики • МАК пищевой • Майонез или сметана
- 15 мин
- 5 порций
Светлана Казыханова
куриная грудка отварная-1/2 • помидор-1 • кукуруза-1/2 • листовой салат-5 шт листьев • лук зелёный-3 • яйцо-2 • майонез-3 ст • соль-по вкусу •
Наталья Платонова
куриная грудка • помидор • яйцо • зеленый горошек • зеленый лук • соль • специи • сметана •
Алена Береснева
куриная грудка • помидор • зеленый горошек • зеленый лук • майонез • сметана • соль • черный перец •
Наталья
помидора • куриная грудка • листьев салата • чеснока • сыр твердый (у меня Маасдам) • ст л растит масло • бальзам.
уксус • соли
- 20 мин
- 4 порции
Светлана Лыжина ❗ Амбассадор
куриное филе • авокадо • помидоры черри • сыр бри • вяленые томаты • греческий йогурт • зелень • соль, перец •
Svetlana Kravcenko
куриного филе • чернослива • средних помидора • сыра • чеснока • сметаны • Соль, перец
- 20 мин
- 1-2 порции
marso
вареные куриные грудки • средне-крупных помидоров 🍅 • твердого или полутвердого сыра 🧀 • петрушки 🌱 • майонез • соль 🍙
- 8 порций
Инга
отварной куриной грудки или филе • консервированной фасоли в собственном соку • средних помидорки • Смесь салатов с рукколой • чеснока • петрушки или кинзы • Меда • Французской горчицы •
- 30 минут
- 4 порции
- Черемисское, Нижегородская область, Россия
Ленок
куриного филе • фузиллини • томата черри • зеленого лука • томатного соуса • соевого соуса • соуса чили • Специи •
- 20 мин.
- 1 порция
- Озеры, Московская область, Россия
Ekaterina Gyachene
Помидор • Огурец • Болгарский перец • Лист капусты • Варёная куриная грудка • Сметана • Чеснока • Соль •
- 15 минут
- 1 порция
Екатерина Нешта
баклажаны • куриное филе • помидоры • зелень • майонез • соль • растительное масло
- 45 минут
- 4 порции
Наталья Василенко ✈
грудка цыплёнка • яйца • муки с горкой • горчицы • соли • сахара • красного перца • соды •
- 30 минут
- 6-8 порций
Анна Ревенко
куриной грудки • куриных яйца • помидоров • консервированной кукурузы • Листьев салата • Майонез
- 1 час
- 6 порций
Анна
куриная грудка • свежего чеснока • небольшой пучок лука • базилика • помидора (можно использовать черри) • стручковой фасоли • сливочное масло для жарки фасоли • соль, перец, специи
- 40 минут
- 6 порций
Полина🍯
Куриная грудка готовая • Пекинская капуста • Шампиньоны • Помидоры небольшие • Сыр т/с • Майонез • Зернистая горчица • Лимонный сок •
- 30 минут
- 5 порций
Ложкина Елена

Помогите нам улучшить результаты поиска

Салат с курицей, сыром, яйцом и помидорами

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 150 гр.

Помидоры черри 6 — 8 шт. Яйцо 2 шт. Чеснок 1 зуб. Сыр 60 гр. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Майонез 1,5 ст.

л. Масло растительное 2 ст.л.

Процесс приготовления

Куриное филе промываем, очищаем от пленки и режем небольшими кусочками.

Разогреваем смазанную растительным маслом сковороду, выкладываем курицу, посыпаем ее солью и обжариваем до золотистого цвета 10-13 мин.

Яйца отвариваем вкрутую. Для этого отправляем их в кипящую воду и варим 10 мин., затем охлаждаем под проточной водой и мелко нарезаем кубиками.

Сыр натираем на крупную терку.

Чеснок очищаем и пропускаем через пресс.

Выкладываем все ингредиенты в салатницу и заправляем майонезом. Добавляем соль и черный молотый перец и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 14.48%

Витамин В1 5. 89%

Витамин В2 12.75%

Витамин В4 18.33%

Витамин В5 11.87%

Витамин В6 13.36%

Витамин В9 2.08%

Витамин В12 13.43%

Витамин С 7.67%

Витамин D 5.79%

Витамин E 30.84%

Биотин 14.3%

Витамин К 3.96%

Витамин РР 25.45%

Калий 9.26%

Кальций 15.64%

Кремний 0%

Магний 8.62%

Натрий 50.11%

Сера 25.51%

Фосфор 21.23%

Хлор 33.76%

Алюминий 0%

Железо 8.98%

Йод 4. 04%

Кобальт 67.97%

Литий 0%

Марганец 9.61%

Медь 9.04%

Никель 1.54%

Рубидий 1810.65%

Селен 12.58%

Фтор 1.39%

Хром 8.84%

Цинк 9.68%

Бор 2268.24%

Ванадий 0%

Молибден 8.2%

Витамин A 73.4%

Витамин В1 29.85%

Витамин В2 64.62%

Витамин В4 92.92%

Витамин В5 60.18%

Витамин В6 67.74%

Витамин В9 10.54%

Витамин В12 68.07%

Витамин С 38.9%

Витамин D 29. 36%

Витамин E 156.36%

Биотин 72.52%

Витамин К 20.05%

Витамин РР 129.04%

Калий 46.97%

Кальций 79.32%

Кремний 0%

Магний 43.71%

Натрий 254.05%

Сера 129.32%

Фосфор 107.66%

Хлор 171.16%

Алюминий 0%

Железо 45.53%

Йод 20.51%

Кобальт 344.6%

Литий 0%

Марганец 48.75%

Медь 45.83%

Никель 7.8%

Рубидий 9180%

Селен 63.76%

Фтор 7.03%

Хром 44. 8%

Цинк 49.06%

Бор 11500%

Ванадий 0%

Молибден 41.57%

Витамин A 18.35%

Витамин В1 7.46%

Витамин В2 16.16%

Витамин В4 23.23%

Витамин В5 15.04%

Витамин В6 16.93%

Витамин В9 2.64%

Витамин В12 17.02%

Витамин С 9.72%

Витамин D 7.34%

Витамин E 39.09%

Биотин 18.13%

Витамин К 5.01%

Витамин РР 32.26%

Калий 11.74%

Кальций 19.83%

Кремний 0%

Магний 10.93%

Натрий 63. 51%

Сера 32.33%

Фосфор 26.92%

Хлор 42.79%

Алюминий 0%

Железо 11.38%

Йод 5.13%

Кобальт 86.15%

Литий 0%

Марганец 12.19%

Медь 11.46%

Никель 1.95%

Рубидий 2295%

Селен 15.94%

Фтор 1.76%

Хром 11.2%

Цинк 12.27%

Бор 2875%

Ванадий 0%

Молибден 10.39%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	660. 6 мкг	900 мкг	14.5	18.4
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	5.9	7.5
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	12.7	16.2
Витамин В4	464.6 мг	500 мг	18.3	23.2
Витамин В5	3 мг	5 мг	11. 9	15
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	13.4	16.9
Витамин В9	42.2 мкг	400 мкг	2.1	2.6
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	13.4	17
Витамин С	35 мкг	90 мкг	7.7	9. 7
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	5.8	7.3
Витамин E	23.5 мг	15 мг	30.8	39.1
Биотин	36.3 мг	50 мг	14.3	18.1
Витамин К	24.1 мкг	120 мкг	4	5
Витамин РР	25. 8 мг	20 мг	25.5	32.3
Калий	1174.3 мг	2500 мг	9.3	11.7
Кальций	793.2 мг	1000 мг	15.6	19.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	174.8 мг	400 мг	8. 6	10.9
Натрий	3302.7 мг	1300 мг	50.1	63.5
Сера	646.6 мг	500 мг	25.5	32.3
Фосфор	861.3 мг	800 мг	21.2	26.9
Хлор	3936.6 мг	2300 мг	33.8	42. 8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.2 мг	18 мг	9	11.4
Йод	30.8 мкг	150 мкг	4	5.1
Кобальт	34.5 мкг	10 мкг	68	86.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	9. 6	12.2
Медь	458.3 мкг	1000 мкг	9	11.5
Никель	15.6 мкг	200 мкг	1.5	2
Рубидий	183.6 мкг	2 мкг	1810.7	2295
Селен	35.1 мкг	55 мкг	12.6	15. 9
Фтор	281.3 мкг	4000 мкг	1.4	1.8
Хром	22.4 мкг	50 мкг	8.8	11.2
Цинк	5.9 мг	12 мг	9.7	12.3
Бор	138 мкг	1.2 мкг	2268.2	2875
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	29. 1 мкг	70 мкг	8.2	10.4

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Рецепт салата из помидоров с курицей | Мои рецепты

Рейтинг: 5 звезд

2 рейтинга
2 отзыва

Легкая сторона: Разогрейте гриль до 400–450° (высокая температура). Натрите 6 ломтиков чиабатты или французского багета толщиной 1 дюйм зубчиком чеснока; смажьте оливковым маслом первого холодного отжима. Жарьте хлеб на гриле 1-2 минуты с каждой стороны или до подрумянивания.

Рецепт от Southern Living, май 2011 г.