Салат с ветчиной помидорами и яйцом — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Салат с ветчиной помидорами и яйцом»:

• Ветчина — 300 гр.
• Помидоры — 2 шт.
• Сыр — 50 гр.
• Яйцо куриное — 2 шт.
• Йогурт натуральный — 3 ст. л.
• Горчица — 2 ч. л.
• Чеснок — 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Салат с ветчиной помидорами и яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 174 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 13.9 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат с ветчиной помидорами и яйцом»

1. Ветчину и помидоры нарезать кубиками, сыр и яйцо натереть на мелкой терки.
2. Смешать йогрут с горчицей и измельченным чесноком.
3. Сылать выкладывать слоями, помазывая каждый подготовленной заправкой. 1 слой ветчина, 2 слой помидоры, 3 слой сыр, 4 слой яйцо.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с ветчиной помидорами и яйцом»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
ветчина	300 гр	300	42	72	0	810
томат (помидор)	2 шт	190	2.09	0.38	7.03	38
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
йогурт натуральный 2%	3 ст.л.	60	2.58	1.2	3.72	36
горчица	2 ч. л.	14	0.8	0.9	3.08	22.68
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
Итого		728	73.8	101.2	16	1266.6
1 порция		121	12.3	16.9	2.7	211.1
100 грамм		100	10.1	13.9	2.2	174

 

Салаты

Перекус

Праздник

Фитнес

ПП рецепты

Без обработки

30-60 минут

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Слоёный салат с ветчиной и помидорами

1. Рецепты
2. Рецепты салатов
3. Слоёный салат с ветчиной и помидорами

• Нам понадобится:
• ветчина – 200 гр
• помидоры – 250 гр
• картофель – 250 гр
• яйца – 3 шт
• зеленый лук – 1 пуч
• майонез – 70 гр
• соль – по вкусу
• перец черный молотый – по вкусу

Слоёный салат с ветчиной и помидорами станет ярким дополнением к любому праздничному застолью. Все ингредиенты отлично сочетаются, салат получается очень вкусным.

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Картофель и яйца отварим до готовности и почистим. Сразу берем блюдо и устанавливаем сервировочное кольцо (не обязательно, можно салат просто укладывать слоями). Картофель потрем на крупной терке и выкладываем первым слоем. Картофель посолим и нанесем майонезную сеточку.

Шаг 2

2

2. Второй слой – яичный – яйца можно мелко порезать или потереть на терке. По вкусу добавим соль и черный молотый перец, нанесем майонезную сеточку. Порежем ветчину мелким кубиком и укладываем ее третьим слоем, наносим майонезную сеточку. Помидор порежем мелким кубиком, при необходимости избавимся от лишней жидкости и выложим последним слоем, посолим, поперчим и отправим в холодильник пропитаться на 30 минут.

Шаг 3

3

3. Порежем мелко зеленый лук и нанесем последним слоем – салат можно подавать к столу! Вкусный, яркий слоеный салат с ветчиной и помидорами готов! Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео! Приятного аппетита!

Видеорецепт «Слоёный салат с ветчиной и помидорами»

Категория рецепта: Рецепты салатов

Теги: салат, слоёный салат, рецепты салатов, новогодние рецепты, ко дню святого валентина

Похожие рецепты

Слоеный салат с индейкой и сыром Слоеный салат с тунцом Слоеный салат с яйцом, свеклой и селедкой Слоеный салат «Лосось на шубе» Слоеный салат с консервированным тунцом Слоеный салат «Шпротка» на праздничный стол Слоеный салат «Сосновый бор» Постный слоеный салат с грибами и помидорами Слоеный салат «Любимый муж» Слоеный салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром фета Слоёный салат из лосося и сыра Слоеный салат «Синьор Помидор»

Другие рецепты в категории «Рецепты салатов»

Салат из консервированного лосося, сыра и яиц Слоеный салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром фета Простой селёдочный салат Салат из печени с фасолью Салат из брокколи и курицы Салат «Дровосек» с курицей, колбасой и сыром Салат с курицей, фасолью и морковью по-корейски Слоеный салат с яйцом, свеклой и селедкой Салат «сердце с морковью» Салат с курицей, грибами и кукурузой Новогодний салат из курицы и овощей Салат Нисуаз с копченым лососем

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Рецепты салатов

углеводов в салате Marks & Spencer с яйцом, ветчиной и помидорами

• Размер порции: 1 порция
• Вес порции: 100г

• Калории

  62 ккал

• Всего углеводов

  4,4 г

  • Чистые углеводы

    3,2 г

  • Клетчатка

    1,2 г

  • Крахмал

    —

  • Сахар

    3,2 г

  • Сахароспирты

    —

• Белки

  4,9 г

• Жиры

  3 г

  • Моноунсат. Жир

    —

  • Полуннас. Жир

    —

  • Насыщенный жир

    0,5 г

  • Холестерин

    —

  900 04

• Гликемическая нагрузка

  —

• Витамин А

  0 мкг

• Витамин D

  0 мкг

• Яичный салат с ветчиной и помидорами со сливочной заправкой 9000 4
• Яичница-болтунья с ветчиной или беконом, сыром и помидорами
• Салат из листьев салата С яйцом, помидорами и/или морковью, с другими овощами или без них, без заправки
• Яичница-болтунья с ветчиной или беконом, сыром, помидорами и луком
• Салат из листьев салата с яйцом, сыром, помидорами и/или морковью, с или Без других овощей
• Салат из листьев салата с яйцом, сыром, помидорами и/или морковью
• Салат с креветками (креветки, листья салата, яйца, помидоры и/или морковь, другие овощи), без заправки
• Салат с креветками (креветки, листья салата, яйца) , овощи, кроме помидоров и моркови), без заправки
• Яичный омлет или яичница-болтунья, с ветчиной или беконом и овощами, кроме темно-зеленых, помидоры овощи), без заправки, салат из креветок из Макдональдса

Рецепт классического салата от шеф-повара | Сардженто

Время подготовки: 10 минут  | Время приготовления:  | Порций: 4  | Калорий: 409

---

Этот классический салат от шеф-повара идеален в любое время, особенно когда вы принимаете гостей или устраиваете вечеринку.

Выбирайте из множества свежих ингредиентов, таких как ветчина, индейка, нарезанные яйца, дольки помидоров и многое другое, а также щедрую порцию сыра Sargento® Shredded Cheddar Jack Cheese для идеального сырного вкуса с каждым кусочком.

Ингредиенты

• 6 чашек (10 унций) салатной зелени
• Ломтики копченой вареной ветчины толщиной 1/4 фунта, нарезанные полосками толщиной 1/4 дюйма
• Нарезанная запеченная в духовке грудка индейки толщиной 1/4 фунта, нарезанная полосками толщиной 1/4 дюйма
• 2 сваренных вкрутую яйца, разрезанных на четвертинки
• 1 большой помидор, нарезанный дольками
• 1-1/2 чашки (6 унций) Sargento® тертого сыра чеддер Джек
• 1 маленький огурец, нарезанный (по желанию)
• 1/2 стакана нарезанных свежих грибов (по желанию)
• 1/2 стакана соуса «Тысяча островов» или французской заправки для салата

Направления

1. Выложите зелень на тарелку. Выложите ветчину, индейку, яйца и помидоры на зелень салата.
2. Сверху выложите сыр и гренки, бекон, огурец и грибы по желанию. Подавать с заправкой на выбор.

---

Продукты Sargento, используемые в этом рецепте

Измельченный натуральный сыр «Чеддер Джек» Sargento®, 8 унций.

Показать информацию о питании

Пищевая ценность

4 порции

Размер порции: (282 г)

Количество на порцию

Калорий 409

% Дневная стоимость*

42% Всего жиров 290,4 г грамм

50% Насыщенный жир 11,3 г грамм

Мононенасыщенные жиры 4,7 г грамм

Полиненасыщенные жиры 0,9 г грамм

56% Холестерин

53% Натрий

4% Всего углеводов 12г грамм

12% Пищевые волокна 3 г грамм

48% белок 25 г грамм

Витамин А 300RE

Витамин С 20 мг 33%

Кальций 360 мг 35%

Железо 2 мг 11% подача пищи способствует ежедневному диета.