Салат курица помидоры сыр яйца — 1 001 пошаговый рецепт с фото

• готового куриного филе • помидор • российского сыра • отварных яйца • чеснока • греческого йогурта • горчицы • соль, перец

  Елена Кузьмина

• куриное филе • помидоры Черри • маслины • сыр (у меня Ламбер) • майонез (сырный соус, соус Цезарь и т. д.) • Руккола • соевый соус • Черный перец, праванские травы, куркума •

  Татьяна Бухтоярова 🏃‍♂️

• курицы • яиц вареных • помидора • салата айсберг • тертого сыра • огурец • черный перец • соус (по вкусу)

  Александр — директор Cookpad

• копчённого куриного окорочка • сыра • вареных яйца • шампиньонов • луковица • помидора черри • Майонез • Оливковое масло •

  Коваль Дарья

• Курица жареная • Яйцо • Сыр • Сельдерей • Помидор • Огурец • Пекинская капуста • Зел.

  лук, соль •

  Надежда Иванова -Амбассадор

• яиц • куриное филе • зелень любая • помидор • лук репчатый салатный • сыр твердый • майонез • соли •

  Светлана Шнаревич (Слипченко)

• Куриная грудка • Помидор • Яйца • Кукуруза • гр Сыр

  • 30 минут
  • 5-6 порций
  • Одеса, Одеська Область, Україна

  Ирина Литовченко

• Пекинская капуста • Маринованный огурец • Маринованные помидоры • Яйца • Лук репчатый • Сыр • Куриная грудка • Кукуруза консервированная •

  Альбина Gazina

• сыр • курица копчённая • Яиц • Помидор • кукуруза консервированная • Сметана, соль, специи

  • 30 минут
  • 9 порций

  Анна Третьякова 🏃‍♂️

• куриного филе 🐔 • яйца 🥚 • сыра 🧀 полутвердых сортов • средние луковицы • 9% укуса • сахара • соли 🧂 • небольших свежих огурца 🥒 •

  Ольга

• Куриное филе • Крабовые палочки • Помидор • Яйцо • Сыр твердый • Чеснок • Перец черный молотый, соль, майонез

  Светлана Шнаревич (Слипченко)

• шт филе куриное • батона • яйца • гр помидоры черри • гр салат листовой • оливкового масла • шт лимона • ч.

  л горчицы •

  Юля Сальникова /Амбассадор

• Филе куриное • Черри • Салат (айсберг или ромэн) • Пшеничный хлеб для гренок- • Пармезан (можно любой сыр) • Соевый соус • Специи ароматные • Оливковое масло для гренок •

  Natalya Shaifulina Nappetito 🏃🌱🌳

• огурец 🥒 • помидор 🍅 или 6 шт черри • сыр твёрдый • яйца перепелиные • салат листовой • куриная грудка • чеснока • соль и перец •

  Лидия Кригер

• чайн. л Оливковое масло • чайн.л Специи сухие • чайн.л. Куркума • Соль • Белый хлеб • чайн.л. Специи сухие • Соль • чайн.л Оливковое масло •

  Dariana Swami

• Салат Romaine или cos lettuce • Вчерашняя Ciabatta • Соус • Яйцо • Оливковое масло • Соус Worcestershire • Лимон • Сыр Parmigiano •

  • 2 порции

  Gastrochemistry

• куриное филе • яйцо • помидоры красные • красный болгарский перец • репчатый лук • твердый сыр • Майонез • Растительное масло для жарки

  • 4 порции

  Наталья Перунова🏃🏼‍♂️🌳

• консервированной фасоли • филе куриной грудки • ялтинский лук • вареных яиц • сыра пармезана • Сухарики-багет «томат и зелень» • соль, перец чёрный молотый • Для заправки •

  Лариса Новак

• рукколы • яйца перепелиные • помидоры чери • маслины без косточек • сыр пармезан • куриная грудка

  Ольга

• куриное филе • сыр • маринованные шампиньоны • яйцо • помидор • лимонный сок • чеснок • луковица •

  Александр — директор Cookpad

Помогите нам улучшить результаты поиска

Салат с курицей, сыром, помидорами и чесноком

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 300 гр. Помидоры свежие 2 шт. Сыр Пармезан 100 гр. Чеснок 2 зуб. Майонез 3 ст.л. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Куриное филе натираем солью и специями. Выкладываем мясо в форму для выпекания, обмазанную растительным маслом.

Накрываем форму фольгой и отправляем ее в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Твердый сыр пропускаем через терку с крупными зубчиками.

Помидоры промываем и измельчаем ножом.

Готовое куриное филе нарезаем, соединяем с сыром и помидорами. Продавливаем в блюдо зубчики чеснока, добавляем соль и майонез. Размешиваем.

Раскладываем салат по порциям и подаем к столу. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 18.3%

Витамин В1 6.41%

Витамин В2 9.81%

Витамин В4 11.05%

Витамин В5 8.41%

Витамин В6 15.42%

Витамин В9 0.98%

Витамин В12 12.02%

Витамин С 6.23%

Витамин D 0. 73%

Витамин E 46.35%

Биотин 7.39%

Витамин К 4.47%

Витамин РР 25.59%

Калий 9.7%

Кальций 20.26%

Кремний 4.4%

Магний 9.03%

Натрий 44.35%

Сера 27.15%

Фосфор 23.11%

Хлор 24.83%

Алюминий 98.93%

Железо 7.01%

Йод 1.5%

Кобальт 48.01%

Литий 6.56%

Марганец 1.93%

Медь 5.51%

Никель 0.04%

Рубидий 296.79%

Селен 6.39%

Фтор 1.52%

Хром 7. 08%

Цинк 8.53%

Бор 3297.67%

Ванадий 4.4%

Молибден 6.72%

Витамин A 124.86%

Витамин В1 43.73%

Витамин В2 66.91%

Витамин В4 75.42%

Витамин В5 57.41%

Витамин В6 105.2%

Витамин В9 6.71%

Витамин В12 82%

Витамин С 42.52%

Витамин D 5%

Витамин E 316.23%

Биотин 50.4%

Витамин К 30.48%

Витамин РР 174.57%

Калий 66.2%

Кальций 138.21%

Кремний 30%

Магний 61.61%

Натрий 302. 57%

Сера 185.26%

Фосфор 157.66%

Хлор 169.4%

Алюминий 675%

Железо 47.82%

Йод 10.24%

Кобальт 327.6%

Литий 44.79%

Марганец 13.16%

Медь 37.56%

Никель 0.3%

Рубидий 2025%

Селен 43.63%

Фтор 10.39%

Хром 48.3%

Цинк 58.18%

Бор 22500%

Ванадий 30%

Молибден 45.86%

Витамин A 31.22%

Витамин В1 10.93%

Витамин В2 16.73%

Витамин В4 18.86%

Витамин В5 14. 35%

Витамин В6 26.3%

Витамин В9 1.68%

Витамин В12 20.5%

Витамин С 10.63%

Витамин D 1.25%

Витамин E 79.06%

Биотин 12.6%

Витамин К 7.62%

Витамин РР 43.64%

Калий 16.55%

Кальций 34.55%

Кремний 7.5%

Магний 15.4%

Натрий 75.64%

Сера 46.32%

Фосфор 39.42%

Хлор 42.35%

Алюминий 168.75%

Железо 11.95%

Йод 2.56%

Кобальт 81.9%

Литий 11.2%

Марганец 3. 29%

Медь 9.39%

Никель 0.08%

Рубидий 506.25%

Селен 10.91%

Фтор 2.6%

Хром 12.08%

Цинк 14.55%

Бор 5625%

Ванадий 7.5%

Молибден 11.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1123.7 мкг	900 мкг	18.3	31.2
Витамин В1	0. 7 мг	1.5 мг	6.4	10.9
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	9.8	16.7
Витамин В4	377.1 мг	500 мг	11.1	18.9
Витамин В5	2.9 мг	5 мг	8.4	14.4
Витамин В6	2.1 мг	2 мг	15. 4	26.3
Витамин В9	26.9 мкг	400 мкг	1	1.7
Витамин В12	2.5 мкг	3 мкг	12	20.5
Витамин С	38.3 мкг	90 мкг	6.2	10.6
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.7	1. 3
Витамин E	47.4 мг	15 мг	46.3	79.1
Биотин	25.2 мг	50 мг	7.4	12.6
Витамин К	36.6 мкг	120 мкг	4.5	7.6
Витамин РР	34.9 мг	20 мг	25.6	43.6
Калий	1655 мг	2500 мг	9. 7	16.5
Кальций	1382.1 мг	1000 мг	20.3	34.6
Кремний	9 мг	30 мг	4.4	7.5
Магний	246.4 мг	400 мг	9	15.4
Натрий	3933.5 мг	1300 мг	44.3	75. 6
Сера	926.3 мг	500 мг	27.2	46.3
Фосфор	1261.3 мг	800 мг	23.1	39.4
Хлор	3896.1 мг	2300 мг	24.8	42.3
Алюминий	202.5 мкг	30 мкг	98.9	168.8
Железо	8. 6 мг	18 мг	7	12
Йод	15.4 мкг	150 мкг	1.5	2.6
Кобальт	32.8 мкг	10 мкг	48	81.9
Литий	31.4 мкг	70 мкг	6.6	11.2
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1. 9	3.3
Медь	375.6 мкг	1000 мкг	5.5	9.4
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	40.5 мкг	2 мкг	296.8	506.3
Селен	24 мкг	55 мкг	6.4	10. 9
Фтор	415.6 мкг	4000 мкг	1.5	2.6
Хром	24.2 мкг	50 мкг	7.1	12.1
Цинк	7 мг	12 мг	8.5	14.5
Бор	270 мкг	1.2 мкг	3297.7	5625
Ванадий	6 мкг	20 мкг	4. 4	7.5
Молибден	32.1 мкг	70 мкг	6.7	11.5

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с курицей без майонеза

Огурцы по-корейски консервированные

Салат с авокадо, огурцом и яйцом

Салат Дунайский с кабачками на зиму

Салат из зеленых помидоров с чесноком

Стрелки чеснока по-корейски на зиму

Салат из кабачков перца моркови и лука

Огурцы в томате без стерилизации на зиму

Салат с тунцом и овощами

Салат с креветками, рисом и огурцами

Салат с копченой курицей, грибами и картошкой

Салат с курицей, сыром и соленым огурцом

Салаты с курицей

Салат с куриным капрезе и бальзамическим соусом — Averie Cooks

Перейти к рецепту

Салат с куриным капрезе с бальзамическим соусом — Сочная курица, покрытая бальзамическим соусом, с пухлыми помидорами, сливочной моцареллой и базиликом!! Легко, полезно, готово за 15 минут! Салат капрезе, который вы будете делать снова и снова!!

Легкий куриный салат капрезе

Я люблю что-нибудь бальзамическое, а летом особенно люблю салаты капрезе. Хотя помидоры, моцарелла и базилик для меня не знают сезонов.

Этот салат капрезе с листьями салата простой салат, полезный, готовится за 15 минут и насыщен ароматом. Поскольку в традиционных салатах капрезе уже есть бальзамический уксус, бальзамическая курица стала отличным дополнением.

Вместо того, чтобы использовать только бальзамический уксус, когда я готовила курицу и заправляла салат, я также использовала бальзамическую заправку для салата Marzetti® Simply Dressed®. Он сделан из простых ингредиентов, и это выбор, который вам понравится. Это усилило вкус курицы, а также свежие ингредиенты в салате.

Если вы не можете найти эту повязку в вашем районе, Я рекомендую другую повязку на основе бальзамика. Или мой домашний бальзамический соус здесь был бы особенно вкусным!

Нежная и сочная курица идеально сочетается с хрустящим салатом, свежей моцареллой со сливками, сочными спелыми помидорами, хрустящими огурцами и свежим базиликом с перцем.

Что в бальзамическом курином салате капрезе?

Чтобы приготовить салат капрезе из курицы с листьями салата, вам понадобится: 

• Оливковое масло
• Куриные грудки
• Соль и перец
• Бальзамическая заправка для салата Marzetti® Simply Dressed®
• Бальзамический уксус
• Салат Романо
• Помидоры
• Свежая моцарелла
• Английский огурец
• Свежий базилик

Как приготовить куриный салат капрезе

Приправить нарезанную кубиками курицу солью и перцем, затем обжарить в смазанной маслом сковороде. Когда цыпленку около 90% готовности, добавьте 3 столовые ложки бальзамической заправки для салата и 1 столовую ложку бальзамического уксуса.

Готовьте еще 1–2 минуты на среднем огне или до готовности курицы.

В большое блюдо или миску положите листья салата, помидоры, моцареллу, огурец и вареную курицу. Равномерно посыпать свежим базиликом.

Можно ли приготовить этот салат заранее?

Курицу можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 4 дней. Вы можете насладиться остатками курицы с бальзамическим соусом в холодном салате капрезе или осторожно разогреть ее перед сборкой салата.

Советы по приготовлению лучшего салата Капрезе

В этом салате можно использовать любые помидоры. Просто убедитесь, что они созрели (если это так, они должны быть довольно ароматными).

Точно так же не стесняйтесь смешивать и сочетать зелень, используемую в качестве основы для салата. Я использовала салат ромен, но смесь шпината, листья салата с маслом и т. д. тоже подойдут.

Для моцареллы я использовал маленькие шарики, называемые чильеджин, но их можно заменить и другими. Только не забудьте использовать свежую моцареллу для лучшего вкуса и текстуры.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки оливкового масла
• около 1,25 фунта куриной грудки без кожи и костей, нарезанной на небольшие кусочки
• соль и перец для приправы
• 1/4 чашки Marzetti® Simply Dressed® бальзамической заправки для салата
• 2–3 столовые ложки бальзамического уксуса, плюс еще немного для заправки салата
• 4 стакана салата романо или смеси итальянских салатов
• 1 или 2 средних помидора, нарезанных кубиками (я использовала рома, спелые помидоры или помидоры черри, можно заменить)
• 3/4 стакана свежей моцареллы (я использовала маленькие шарики, называемые чильегине; можно использовать другой вид моцареллы)
• 3/4 стакана английского огурца, нарезанного кубиками (можно заменить обычными огурцами)
• от 2 до 3 столовых ложек свежего базилика или мелко нарезанного по вкусу

Инструкции

1. В большую сковороду добавьте оливковое масло, курицу, равномерно приправьте солью и перцем и готовьте на среднем огне в течение примерно 5 минут или до готовности курицы на 90%. Периодически перемешивайте и переворачивайте, чтобы все стороны прожарились равномерно.
2. Добавьте 3 столовые ложки бальзамической заправки для салата, 1 столовую ложку бальзамического уксуса, перемешайте и убедитесь, что все кусочки курицы покрыты.
3. Готовьте еще 1–2 минуты на среднем огне или до готовности курицы. Дайте курице отдохнуть в кастрюле без огня, пока вы кладете салат.
4. В большое блюдо или миску положите листья салата, помидоры, моцареллу, огурец, курицу и равномерно посыпьте базиликом.
5. Сбрызнуть салатной заправкой и бальзамическим уксусом по вкусу. Перемешайте и сразу подавайте.

Примечания

Если вы не можете найти эту повязку в вашем регионе, Я рекомендую другую повязку на бальзамической основе. Или мой домашний бальзамический соус здесь был бы особенно вкусным!

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калории: 517 Всего жиров: 27 г Насыщенных жиров: 8 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 17 г Холестерина: 152 мг Натрия: 662 мг Углеводов: 13 г Волокна: 4 г Сахаров: 8 г Белков: 54 г

Другие рецепты летнего салата:

Салат из помидоров, моцареллы и базилика с киноа (GF) – Пытаетесь сделать еду более здоровой и легкой? Приготовьте этот легкий, освежающий и сытный салат!

Салат с курицей и орзо — сочная курица с орзо, помидорами, огурцами, базиликом и очень вкусным лимонным уксусом!! Легкий, полезный, готовый за 30 минут и идеальный способ использовать свежие овощи с вашего огорода!

Табулех – Никогда не было? Подумайте о кускусе или киноа, смешанных с овощами, травами, лимоном и оливковым маслом! Легкий, не требующий варки, полезный и наполненный таким вкусом!

Салат из лимона, вяленых помидоров и миндаля с киноа – быстро, просто и свежо! Яркие вкусы и масса текстур! Этот полезный салат оставит вас сытыми и довольными! Здоровое никогда не было таким вкусным!

Итальянский салат с куриной пастой – легко, готовится за 20 минут и полезен! Насыщен свежими ароматами сочных помидоров, огурцов, базилика, пармезана и нежной курицы в пикантном лимонном винегрете!

Салат с копченой курицей, перцем и макаронами из шпината – Сочная курица, хрустящий сладкий перец и паста с копченой паприкой! Быстро, легко, полезно и понравится всем! Отлично подходит для пикников, обедов или легких ужинов в будние дни!

Салат с макаронами Garden Fresh Tortellini — сочные помидоры, огурцы и кукуруза со сливочным авокадо, базиликом и пармезаном, смешанные с лимонным уксусом и сырными тортеллини! Полезно, легко, готово за 15 минут!

Салат с тако с начинкой из курицы со сливочной заправкой из лайма и кинзы – быстро, просто, свежо и полезно! Все ваши любимые вкусы тако в одном большом салате, который понравится всем!

BLT Рубленый салат с домашней сливочной заправкой из пахты Ранч — быстро, свежо, полезно и сытно!

Сообщение доставлено вам Marzetti. Рецепт, изображения, текст и высказанные мнения являются моими собственными. #ForTheLoveOfProduce #Marzetti

Это спонсируемая беседа, написанная мной от имени бренда Marzetti®. Мнения и текст полностью мои.

Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

Рецепт салата капрезе с курицей (20-минутный обед!)

Перейти к рецептуСалат капрезе с курицей добавляет белок в классическое блюдо, превращая его в полноценный обед! Узнайте, как приготовить куриный салат Капрезе всего за 20 минут из простых ингредиентов.

Майя Крампф

6 комментариев

ОБЗОР PIN-кода

Бесплатно: 5 секретов быстрого здорового ужина

Получить сейчас

Этот пост может содержать партнерские ссылки, благодаря которым этот контент остается бесплатным. (Полное раскрытие)

9Курица 0002 добавляет протеина в любой салат, и Капрезе не исключение! Вот почему я знаю, что вам понравится этот салат Капрезе с курицей . Это один из моих любимых способов сделать салат «Цезарь» с курицей или салат «Зеленая богиня» ароматным и сытным. То же самое касается салатов Капрезе! Этот куриный салат Капрезе имеет множество вкусов из свежей моцареллы, базилика и бальзамической глазури, а также курицы, что делает его легким блюдом.

Рецепт салата Капрезе с курицей, который вам понравится

• Классические итальянские ароматы
• Свежие овощи с нежной курицей
• Простые ингредиенты
• Готовится за 20 минут
• Низкокалорийный, насыщенный вкус!

В этом разделе объясняется, как выбрать лучшие ингредиенты для салата Капрезе с курицей, что каждый из них делает в рецепте и чем можно заменить. Размеры см. в карточке рецепта ниже.

Для маринада для курицы:

• Куриная грудка . Я использовал куриную грудку без костей и кожи и приготовил ее во фритюрнице. Вы также можете использовать куриные бедра без костей или даже предварительно приготовленную измельченную курицу.
• Бальзамический уксус – Используйте высококачественный бальзамический уксус для лучшего вкуса.
• Оливковое масло . Я использую оливковое масло первого холодного отжима, но подойдет любой сорт. Масло авокадо тоже подойдет, но EVOO имеет более классический вкус для этого блюда.
• Специи – Чесночный порошок, сушеный базилик, сушеный орегано, морская соль и черный перец.

Для салата:

• Салат романо . Вы также можете использовать весеннюю смесь, айсберг или любой другой салат, который вы предпочитаете.
• Помидоры черри – Они лучше всего подходят для салата Капрезе с курицей, но вы можете использовать грейпфрутовые помидоры или любые другие помидоры, которые вам нравятся.
• Шарики из свежей моцареллы – Никакие другие сыры не подойдут для этого классического вкуса Капрезе! Я рекомендую тот, который поставляется в ванне с водой, а не в вакуумной упаковке, так как кусочки в ванне больше и красивее. Если вы не можете найти мини-моцареллу, вы также можете использовать большой шарик свежей моцареллы, нарезанный на небольшие кусочки.
• Свежие листья базилика . Избегайте использования здесь сушеного базилика, так как он будет иметь другой вкус.
• Бальзамическая глазурь – Я делаю домашнюю бальзамическую глазурь, но ее часто можно найти в продуктовом магазине – только имейте в виду, что в эти виды обычно добавляют сахар.

В этом разделе показано, как приготовить куриный салат Капрезе, с пошаговыми фотографиями и подробным описанием техники, которые помогут вам визуализировать процесс. Полные инструкции, включая количество и температуру, см. на карточке рецепта ниже.

1. Мариновать. В большую миску добавьте все ингредиенты для маринада, кроме мяса. Добавьте курицу и переверните, чтобы покрыть. Маринуйте не менее 10 минут или в холодильнике до 8 часов.
2. Приготовить курицу. Приготовьте курицу в соответствии с вашим предпочтительным способом приготовления (проверив готовность с помощью термометра для мяса), затем отдохните в течение пяти минут. Нарежьте полосками против волокон, затем накройте, чтобы не остыли.

СОВЕТ: Готовьте курицу так, как вам нравится!

Для этого блюда я чаще всего готовлю куриные грудки во фритюре, но вы также можете выбрать курицу-гриль, запечь куриную грудку в духовке или обжарить курицу на плите. Проверьте правильность времени приготовления в зависимости от вашего метода.

3. Сделать глазурь. Если вы готовите домашнюю бальзамическую глазурь, приготовьте ее по этому рецепту бальзамической глазури. Отложите.
4. Бросок. Добавьте листья салата, помидоры и шарики моцареллы в салатник и перемешайте.

5. Готово. Украсьте этот рецепт салата Капрезе с курицей ломтиками курицы, свежими листьями базилика и капелькой бальзамической глазури.

Вариации

• Добавить авокадо – делает блюдо более сытным, а сливочный авокадо идеально сочетается с другими вкусами.
• Добавить красный лук – не классический Капрезе, но здесь он будет очень кстати.
• Приготовить бальзамическую заправку . Я сделал это проще, используя бальзамическую заправку, но вы можете вместо этого сделать бальзамический уксус, если хотите. Просто смешайте две части оливкового масла с одной частью бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу. Другие приятные добавки к заправке включают дижонскую горчицу, чесночный порошок и итальянскую приправу. Сливочный бальзам тоже подойдет.
• Без зелени . Я думаю, что этот рецепт лучше всего работает с зеленью, но вы также можете приготовить более классический салат Капрезе с курицей, чередуя большие ломтики помидоров, моцареллы, базилика и куриной грудки.

Хотя этот салат лучше всего в свежем виде, есть способы его хранения:

• Хранить: Хранить закрытым в контейнере в течение 2-3 дней в холодильнике, помня, что базилик и салат быстро размягчатся.
• Приготовление еды: Заранее приготовить курицу и бальзамическую глазурь, хранить отдельно. Нарезать овощи и хранить. Соединяйте все непосредственно перед подачей на стол.
• Заморозка: Избегайте замораживания рецептов салатов, включая этот, так как текстура сильно изменится.

Если вам нравится классическое сочетание вкусов салата Капрезе, вам понравятся и эти простые рецепты!

• Стеклянные миски – отлично подходят для маринования курицы и смешивания этого салата!
• Щипцы для салата – Облегчает подачу этого салата.
• Термометр для мяса . Мой любимый прибор для приготовления мяса, в том числе курицы, при безопасной температуре.

Рецепт салата Капрезе с курицей

Прикрепите его на потом!

Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы узнать, где их взять. Чтобы просмотреть ингредиенты, отключите режим чтения Safari.

Для курицы:

• 2 ст. л. бальзамического уксуса ▢
• 1 ст. л. оливкового масла ▢
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка ▢
• 1 чайная ложка Высушенное базилик ▢
• 1/2 ч.

Для салата:

• 5 чашек салата романо (нарезанных) ▢
• 1 чашка помидоров черри (разрезанных пополам) ▢
• 1/2 чашки шариков свежей моцареллы ▢
100029 чашка ) ▢
• 1/4 стакана бальзамической глазури ▢

Коснитесь времени в приведенных ниже инструкциях, чтобы запустить кухонный таймер во время приготовления.

1. В большой миске смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, чесночный порошок, сушеный базилик, сушеный орегано, морскую соль и черный перец. Добавьте куриные грудки и переверните, чтобы они покрылись маринадом. Отложите мариноваться минимум на 10 минут или маринуйте в холодильнике до 8 часов.

2. Приготовьте куриные грудки во фритюрнице так или в духовке так. (Используйте указанные выше ингредиенты и проверьте по этим ссылкам время и температуру приготовления в зависимости от предпочитаемого вами метода.)

3. Дайте курице отдохнуть в течение 5 минут, затем нарежьте поперек волокон. Накройте, чтобы согреться.

4. Тем временем приготовьте бальзамическую глазурь вот так.

5. В большой салатнице смешайте листья салата, помидоры, шарики моцареллы и курицу.

6. Посыпать салат листьями базилика и сбрызнуть бальзамической глазурью.

Последний шаг: оставьте оценку!

Оцените этот рецепт

Поделитесь фотографией своего рецепта, отметив @wholesomeyum и пометив его хэштегом #wholesomeyum в Instagram или в нашей группе поддержки Facebook — мне бы очень хотелось это увидеть!

Размер порции: 1 1/2 чашки салата, 1 куриная грудка и 1 столовая ложка бальзамической глазури

Пищевая ценность

Количество на порцию.