Салат из кукурузы и копченой курицы: Салат с копченой курицей и кукурузой рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салат с копченой курицей, кукурузой, огурцом и яйцом

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Копченая курица 250 гр. Яйцо 2 шт. Огурцы 1 шт. Кукуруза консервированная 150 гр.

Лук репчатый 1 головка Майонез 30 мл. Уксус столовый 9% 50 мл.

Процесс приготовления

Чистим луковицу и шинкуем ее на тонкие четверть колечки.

Лук заливаем уксусом и оставляем для маринования на 10 минут.

Отвариваем два куриных яйца и охлаждаем их в ледяной воде.

У копченой курицы удаляем кожу и косточки. Мясо нарезаем на небольшие кусочки и помещаем в салатницу.

Моем огурец, обсушиваем салфеткой и шинкуем его на тонкие брусочки.

Нашинкованный огурец перекладываем в салатницу.

Открываем баночку консервированной кукурузы, выливаем сок и кладем кукурузные зерна к салату.

Очищаем яйца от скорлупы и нарезаем их на небольшие кубики. Яйца перекладываем в салат.

Затем заправляем блюдо майонезным соусом, немного ложкой перемешиваем и сразу подаем к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.88%

Витамин В1 9.85%

Витамин В2 29.98%

Витамин В4 13.08%

Витамин В5 26.1%

Витамин В6 42.46%

Витамин В9 7.39%

Витамин В12 2.84%

Витамин С 3.66%

Витамин D 3.6%

Витамин E 1.25%

Биотин 7.04%

Витамин К 1. 31%

Витамин РР 4.44%

Калий 37.61%

Кальций 10.18%

Кремний 2.48%

Магний 18.72%

Натрий 7.14%

Сера 9.32%

Фосфор 21.18%

Хлор 1.27%

Алюминий 198.41%

Железо 47.38%

Йод 2.66%

Кобальт 24.7%

Литий 0%

Марганец 33.25%

Медь 4.17%

Никель 0.22%

Рубидий 3541.67%

Селен 13.79%

Фтор 0.48%

Хром 2.98%

Цинк 16.88%

Бор 2480.16%

Ванадий 0%

Молибден 1. 53%

Витамин A 32.8%

Витамин В1 66.17%

Витамин В2 201.44%

Витамин В4 87.92%

Витамин В5 175.36%

Витамин В6 285.31%

Витамин В9 49.65%

Витамин В12 19.07%

Витамин С 24.61%

Витамин D 24.2%

Витамин E 8.43%

Биотин 47.32%

Витамин К 8.81%

Витамин РР 29.86%

Калий 252.72%

Кальций 68.42%

Кремний 16.67%

Магний 125.81%

Натрий 47.98%

Сера 62.61%

Фосфор 142.3%

Хлор 8.55%

Алюминий 1333. 33%

Железо 318.39%

Йод 17.87%

Кобальт 166%

Литий 0%

Марганец 223.42%

Медь 28.01%

Никель 1.5%

Рубидий 23800%

Селен 92.65%

Фтор 3.22%

Хром 20%

Цинк 113.42%

Бор 16666.67%

Ванадий 0%

Молибден 10.29%

Витамин A 10.93%

Витамин В1 22.06%

Витамин В2 67.15%

Витамин В4 29.31%

Витамин В5 58.45%

Витамин В6 95.1%

Витамин В9 16.55%

Витамин В12 6.36%

Витамин С 8. 2%

Витамин D 8.07%

Витамин E 2.81%

Биотин 15.77%

Витамин К 2.94%

Витамин РР 9.95%

Калий 84.24%

Кальций 22.81%

Кремний 5.56%

Магний 41.94%

Натрий 15.99%

Сера 20.87%

Фосфор 47.43%

Хлор 2.85%

Алюминий 444.44%

Железо 106.13%

Йод 5.96%

Кобальт 55.33%

Литий 0%

Марганец 74.47%

Медь 9.34%

Никель 0.5%

Рубидий 7933.33%

Селен 30.88%

Фтор 1. 07%

Хром 6.67%

Цинк 37.81%

Бор 5555.56%

Ванадий 0%

Молибден 3.43%

Химический состав
НутриентКоличество
Норма
% от нормы в 100 г% в одной порции
Витамин A295.2 мкг900 мкг4.910.9
Витамин В11 мг1.5 мг9.822. 1
Витамин В23.6 мг1.8 мг3067.1
Витамин В4
439.6 мг
500 мг13.129.3
Витамин В58.8 мг5 мг26.158.5
Витамин В65.7 мг2 мг42.595.1
Витамин В9198. 6 мкг400 мкг7.416.6
Витамин В120.6 мкг3 мкг2.86.4
Витамин С22.2 мкг90 мкг3.78.2
Витамин D2.4 мкг10 мкг3.68.1
Витамин E1.3 мг15 мг1. 32.8
Биотин23.7 мг50 мг715.8
Витамин К10.6 мкг120 мкг1.32.9
Витамин РР6 мг20 мг4.410
Калий6318 мг2500 мг37.684. 2
Кальций684.2 мг1000 мг10.222.8
Кремний5 мг30 мг2.55.6
Магний503.2 мг400 мг18.741.9
Натрий623.8 мг1300 мг7.116
Сера313. 1 мг500 мг9.320.9
Фосфор1138.4 мг800 мг21.247.4
Хлор196.6 мг2300 мг1.32.8
Алюминий400 мкг30 мкг198.4444.4
Железо57.3 мг18 мг47. 4106.1
Йод26.8 мкг150 мкг2.76
Кобальт16.6 мкг10 мкг24.755.3
Литий070 мкг00
Марганец4.5 мкг2 мкг33.274. 5
Медь280.1 мкг1000 мкг4.29.3
Никель3 мкг200 мкг0.20.5
Рубидий476 мкг2 мкг3541.77933.3
Селен51 мкг55 мкг13.830.9
Фтор128. 7 мкг4000 мкг0.51.1
Хром10 мкг50 мкг36.7
Цинк13.6 мг12 мг16.937.8
Бор200 мкг1.2 мкг2480.25555.6
Ванадий020 мкг00
Молибден7. 2 мкг70 мкг1.53.4

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с копченой курицей, ананасом и черносливом
Греческий салат с копченой курицей
Салат из зеленых помидоров быстрого приготовления
Салат с курицей, сыром, грецким орехом, черносливом и огурцом
Салат с копченой курицей, пекинской капустой и сыром
Салат из огурцов, моркови и лука на зиму
Салат из зеленых помидор по-корейски на зиму
Салат с кальмарами, яйцом и маринованным луком
Салат из огурцов на зиму с томатной пастой
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и грибами
Салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью
Салат с печенью трески в тарталетках

Салаты с курицей

Салат с копченой курицей и кукурузой

фото: receptisalatov. com

Готовим вкусный и аппетитный салат, который подойдет, как для семейного обеда, так и для праздничного мероприятия. Салат имеет пикантный вкус и аромат копченостей. Все компоненты отменно гармонирую между собой, их можно выложить слоями или перемешать в одной емкости. Сухарики и морковь по-корейски можно заранее приготовить самостоятельно. За счет сухариков салат получается очень сытным. Такое блюдо можно подавать на стол без каких-либо дополнений.


Шаги

  • 1. Подготовьте ингредиенты для салата.

  • 2. Копченую курицу нарежьте брусочками или тонкой соломкой, закиньте в глубокую емкость, где будут смешиваться все компоненты.

  • 3. Морковь по-корейски избавьте от возможных пряностей, например, перец горошком. Очень длинные полоски моркови разрежьте пополам или на несколько частей.

  • 4. Кукурузу из банки откиньте на сито, чтобы стек маринад. После консервированную кукурузу переложите в основной состав.

  • 5. Добавьте пряные сухарики, которые можно предварительно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовый продукт в магазине. Зеленый лук сполосните под проточной водой, нарежьте кольцами, закиньте в салат. Смесь заправьте легким салатным майонезом, сдобрите солью, перцем по вкусу. Если используете очень острую морковь по-корейски, то перец лучше не добавлять.

  • 6. Все ингредиенты тщательно перемешайте ложкой, чтобы майонез полностью их окутал. Салат переложите в тарелку, сразу подайте на стол.

Читайте нас в: