Топ-7 любимых детских блюд. Статьи

Redaktor, 30 октября 2018

Родители постоянно задумываются: чем кормить ребенка чтобы было вкусно и полезно? Редакция Restoran.ru совместно с директором «Интересного» ресторана & академии Екатериной Ерохиной подготовили топ-7 популярных детских блюд. В нашем топе вы наверняка увидите то, что и сами любили есть в детстве.

Куриная котлетка с картофельным пюре

Несомненно, на первом месте – куриная котлетка с картофельным пюре.Это блюдо одновременно сочетает в себе полезные свойства и вкус классической русской кухни. Картофельное пюре – один из лучших гарниров для детей, он имеет подходящую для малышей текстуру и хорошо усваивается. Чтобы разнообразить рацион, в пюре можно добавить отварную тыкву или сельдерей, такое дополнение значительно улучшит вкусовые качества и повысит уровень полезности блюда. Однако, как всем известно, витамины детей мало интересуют, поэтому, чтобы угодить маленьким гурманам, вы можете добавить в пюре тертый сыр.  

Используйте секрет известных поваров: взбейте пюре миксером или блендером, так оно получится по-настоящему воздушным! Котлетки или тефтели могут быть приготовлены разными способами, но самым подходящим для детей станет приготовление на пару.

Unsplash.com

Макароны с сыром

На втором месте по популярности детских блюд находятся макароны с сыром. Даже самые капризные дети, как правило, не отказываются от макарон – это

универсальное решение для родителей разборчивых малышей. Чтобы ребенку было не только вкусно, но и интересно, покупайте фигурные и цветные макароны. Не стоит опасаться ярких красок: розовые, зеленые и даже черные изделия получаются при добавлении в муку натуральных ингредиентов, например шпината или свеклы. Разноцветные бантики, ракушки, буквы, звездочки и сердечки не оставят ни одного ребенка равнодушным. Добавьте к блюду тертый сыр, томатный или сливочный соус, чтобы сбалансировать вкус.

Unsplash. com

Бургер

Третье место по праву занимает самое популярное блюдо американской кухни – бургер. Детские мини-бургеры все чаще встречаются в меню, у них простой рецепт, включающий в себя булочку, котлету и различные овощи. Сегодня в ресторанах появились бургеры, соответствующие всем принципам правильного питания, поэтому

за здоровье ребенка можно не волноваться. 

Вы можете приготовить такое блюдо самостоятельно. Используйте булочки из цельнозерновой муки, качественное мясо для котлет и добавляйте побольше полезных овощей. Предложите к блюду соломку из овощей с соусом вместо картофеля фри, чтобы обед или ужин стал по-настоящему полезным.

Unsplash.com

Пицца

На четвертом месте расположилось итальянское блюдо, завоевавшее любовь детей и взрослых по всему миру, – пицца. Как показывает практика, чаще всего для детей выбирают «Маргариту». У нее простой рецепт, включающий в себя сыр моцареллу и тертые свежие томаты. Ничего страшного в этом блюде для детей нет, главное – употреблять его в умеренных количествах. Достаточно популярной в последнее время стала сладкая пицца, напоминающая запеченный пирог с фруктами. Сложно сказать, десерт это или все-таки основное блюдо, но детям такая интерпретация классической пиццы однозначно нравится.

Unsplash.com

Картофель фри и нагетсы

Картошка фри – настоящая классика современной кухни, пришедшая из Бельгии. Несмотря на свою простоту, она остается одним из самых популярных гарниров в мире. Дети любят есть картошку фри и как самостоятельное блюдо, и в качестве гарнира. Куриные наггетсы тоже прочно вошли в рацион современных детей – простое, но вкусное лакомство может стать отличным перекусом в тандеме с сырным соусом или кетчупом. Среди родителей такая еда считается вредной, ведь способ ее приготовления предполагает обжарку в большом количестве масла. Если вы готовите эти блюда дома, то используйте запекание ингредиентов в духовке, чтобы избежать лишних канцерогенов.

Unsplash.com

Овощи и фрукты

Настоящая мечта всех родителей – это дети, которые обожают овощи.

К сожалению, таких гурманов очень мало, поэтому родителям приходится изобретать разные способы приготовления овощных блюд, которые понравятся малышам. Самым популярным способом скормить ребенку овощи является пюрирование. В качестве гарнира можно использовать пюре из зеленого горошка с сельдереем или тыквы. 

Вместо десерта предложите ребенку фруктово-ягодный смузи, а на обед – крем-суп. Крем-супы – это отличный способ сочетать вкусное и полезное в одном блюде. Вы можете приготовить его из грибов, тыквы, кабачков или брокколи, используйте свою фантазию, чтобы разнообразить рацион. Добавляйте в суп сочетаемые ингредиенты, чтобы сделать вкус и текстуру ярче, например сыр или гренки. Ваш ребенок сам не заметит, как овощные и фруктовые блюда станут его фаворитами.

Unsplash.com

Сладости

Ни для кого не секрет, что все дети обожают сладости и десерты. Была бы их воля – все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Естественно, заботливых родителей такое меню не устраивает, поэтому сладости являются либо дополнением к основному блюду, либо лакомством по особым случаям. Хорошим примером вкусного и полезного сочетания продуктов являются сырники и запеканки. Их основой является творог – источник кальция и фосфора, а чтобы блюдо понравилось ребенку, добавьте карамельный соус, сгущенку или варенье. Хорошей заменой шоколадкам могут стать сухофрукты, из которых вы можете самостоятельно приготовить домашние конфеты.

Unsplash.com

Всего:6

6

81408

Рассказать друзьям

Последний житель скандального сафари-парка в Сочи — медведь пристроен в добрые руки — 10 февраля 2023

Медведь ждет переезда в новый дом

Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Увидев людей, он оживает, улыбается и пританцовывает. 7-летний медведь Винни Пух не знал вольной жизни, с самого рождения он живет в клетке. Винни — цирковой, ему было три года, когда цирк распался, дрессировщики — муж с женой, развелись, а медведь остался без дома. Он мог бы отправиться на притравку для охотничьих собак, но оказался в сафари-парке в Сочи. Последующие 5 лет его жизни были вполне безоблачными, за ним хорошо ухаживали и кормили. Но потом что-то пошло не так.

О том, что животные, в том числе и краснокнижные, остались фактически брошены на произвол судьбы, мы рассказывали. Еще бы чуть-чуть, и они могли бы погибнуть от холода и голода. И тогда зоотехник парка Софья Ермоленко, которая единственная осталась с несчастными зверями после бегства владельцев, обратилась к общественникам. Они устроили настоящую спасательную операцию и в короткий срок пристроили всех животных, тех, кто дожил.

Сафари-парк в Сочи был достаточно большой, в нем содержались редкие и краснокнижные животные

org/Person»>Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

— Он хороший, дружелюбный, агрессию никогда не проявлял. Мы, конечно, внутрь к нему не лезли, но он очень любит общаться с рабочими, ему даже брюшко чесали через решетку, и он, развалившись, лежал, с таким удовольствием, — говорит Софья Ермоленко.

Еще чуть-чуть и видео загрузится

Винни просит почесать ему животик

Видео: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Сейчас зима, но Винни Пух не спит, потому что спать ему негде. Берлогу для него за пять лет так и не построили. Да и ни к чему это, говорит Софья, климат в Сочи теплый. А для того чтобы медведь залег в спячку, его нужно кормить всё лето так, чтобы он заплыл жирком, которого бы хватило на всю зиму. В холодное время ему увеличивают количество кормлений до двух в день, чтобы он не мерз. В горах по ночам минусовая температура. А летом мишка ест один раз в день. Кстати, истощенным он не выглядит, шерсть у него лоснится, да и сам он упитанный. И действительно, по словам зоотехника, мишка, да и другие животные никогда не голодали. В последнее время, после бегства владельцев, нашелся спонсор, он планировал организовать зоопарк и забрать оставшихся в сафари-парке животных. Только не Винни.

— Он категорически отказался забирать медведя. Побоялись ответственности: клетка нужна серьезная, две решетки. Не потому что его дорого содержать. На самом деле нет, он не так много съедает, как это может показаться. Он свой тазик большой получает. Полтора килограмма крупы в день, это не так много, два килограмма яблок или два килограмма рыбы, — рассказывает Софья. Мяса Винни никогда не ел, так его приучили, цирковые медведи всегда вегетарианцы. У Софьи сердце кровью обливалось, когда она смотрела на медведя. Куда же его? Тем более она уже спасла его от убийства. Владельцы, чтобы решить раз и навсегда для себя проблему, решили просто его застрелить. Зачем мучится с его кормлением, пристройкой, перевозкой?

— Я очень много скандалила — это наш медведь, мы его любим. Я сказала, что пойду в прокуратуру, если я узнаю, что вы его куда-то хотите отвезти. Я всегда его буду сопровождать в любом случае, чтобы убедиться, что он не пошел на притравочную станцию и что-то еще. После этого всё как-то затихло. Человек, который хотел строить зоопарк, хотел взять наших животных, потом тоже пропал, — говорит Софья.

Это сейчас она выдохнула, когда все уцелевшие звери пристроены. Но сколько она пережила за это время. Особенно ей жалко маленького оленя — пекаря. Как могли старались его выходить, кормили хорошо — йогуртами и бананами, но он просто погиб от холода. Вандалы сняли провода, столбы, украли генератор и отапливать помещение, где жил олень, стало невозможным. Это достаточно крупное животное, домой его не заберешь. Вот и не пережил сочинскую зиму редкий олень. А на старый Новый год мародеры порезали минипигов. Кто-то устроил вкусный праздничный ужин. Софья утром обнаружила лужу крови.

— Зарезали моего Мойшу, у нас был поросенок такой, он был крупный, упитанный, видимо, на стол пошел. Он у нас два года прожил, был любимчиком. Две пятимесячные свинки и их мама. Вырезали всю семью. Это было очень жутко, — вспоминает Софья.

Софья Ермоленко дает рекомендации по кормлению верблюда фермеру, который его взял на ответственное хранение

Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Часть животных из сафари-парка распродали, чтобы частично закрыть долги по зарплате и прокормить оставшихся. Животные всегда хорошо ели, истощенных не было, утверждает Софья, а вот построить клетку, вольер, загон, они не могли, на это не было средств. Землю под сафари-парком у владельцев забрали по иску прокуратуры, они обязаны были освободить территорию. Зверей переселили из просторных вольеров в маленькие клетки на территории карантинного комплекса. А сам парк начали разбирать.

Пока парк работал, звери жили в просторных клетках

Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Московский зоопарк забрал животных, которые шли по уголовному делу. Их изъяли у браконьеров и привезли в Сочи на ответственное хранение. А когда их стало трудно содержать — договорились, что Московский зоопарк возьмет это на себя. Их нельзя продавать, а только передавать всей «кучкой». Сейчас в Москве живут амурский тигр, три гималайских медведя, четыре леопарда, три рыси, дальневосточный дикий кот, четыре дикобраза, носуха и волк. Их спасли таким образом от верной гибели.

— Мы этих леопардиков вырастили, потому что мы их брали месячными, а когда московский зоопарка их забирал, там уже был этот котик такой здоровый и его сестрица тоже. Оказались они образцово выращенные. Мы старались, — говорит Софья.

Сейчас все пристроены, местные фермеры забрали верблюда Кешу, его подругу Зухру еще нужно искать. Она ручная, бродит по окрестностям с двумя яками Чаком и Харият. После того как от забора остались только столбы, и тут мародеры постарались, эти крупные животные ушли на свободный выпас. Приходили время от времени. Местные видят их то тут, то там. Софья пытается их найти, нехорошо оставлять животных в лесу. Не дикие животные представляют для них опасность, особенно для яков, они крупные и агрессивные, а люди.

— Зухра вообще очень добрая — никогда не плюнет ни в кого, не ударит копытом, ласковая очень, мудрая женщина. Она всё стадо и водила, она была главной. Но директор всё стадо отправил на мясо для хищников. Осенью 2020 года они просто постреляли верблюдов. Это было страшное варварство. Всё это было для меня очень сложно, а последние три месяца просто невыносимо было. Потому что я каждый день думала, как будет дальше, и меня каждый день убеждали, что животных вот-вот перевезут. Должен был снег выпасть, в таком холоде они бы просто погибли. Если носухи может быть выжили, то мангусты точно погибли бы. Поэтому я стала звать на помощь всех, кого только можно, — говорит Софья. И весь город встал на защиту несчастных животных. Прокуратура, администрация, общественники, экологи и простые жители.

Белый верблюд Кеша пока не очень белый, но весной он начнет линять и старая грязная шерсть поменяется

org/Person»>Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Верблюду Кеше повезло, он попал в хорошие руки. У него теперь просторный загон, еды и внимания вдоволь. Фермер Грант Эчмелян два года назад взял в аренду участок земли в Нижней Шиловке, чтобы разводить коров, свиней, коз и птицу. Проникся словами губернатора Вениамина Кондратьева, который обещал поддержку фермерам. Развивали свое маленькое предприятие, но его участок был арестован по иску Генпрокуратуры, который подали к арендаторам бывшего совхоза «Адлерчай». За два года Грант вложил в свою ферму душу и много финансов. Теперь, вместо того чтобы заниматься сельским хозяйством, ходит по судам, чтобы бороться за свои права, объединились в Союз фермеров. Недавно в общую группу написали, что надо помочь животным. И Грант предложил свои услуги, тем более все условия у него есть.

Еще чуть-чуть и видео загрузится

У Кеши хороший аппетит, особенно любит овес

Видео: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

— Он хорошо себя чувствует. Он очень добрый, мы только его привели, он позировать начал, улыбался. Я теперь хочу забрать и его подругу Зухру. Каждый день ездим по лесу, ищем ее. И обязательно найдем, — говорит Грант.

Чтобы доставить Кешу на ферму, пришлось идти с ним пешком много километров от Ахштыря до Нижней Шиловки. Взяли с собой хлеб, чтобы приманивать, но он очень самостоятельный верблюд, сам достал из машины весь пакет и с удовольствием съел, поэтому дальше пришлось заманивать только уговорами. Теперь Грант мечтает, чтобы Кеша набрал достаточно веса, и тогда его горбы не будут висеть как тряпочки. У верблюда всегда достаточно овса и сена, а еще он любит соль, но больше всего — катать детей. У Гранта шесть дочерей, поэтому развлечений у верблюда будет много.

Две клетки объединили для Винни Пуха

Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Директор Сочинского отделения Русского географического общества Александр Зобнин рассказал корреспонденту SOCHI1. RU, что медведь будет жить теперь на частной территории турбазы, которая принадлежит члену географического общества Георгию Ландаридзе. Там он будет находиться временно — пока не определятся с лучшими для него условиями.

— Даже в этой ситуации мы увеличиваем ему площадь его временного жилья. Если он находился в одном вольере, то мы сейчас поставили ему два таких вольера и соединили. Нас попросили передержать его три месяца, пока известная организация защиты диких животных «Велес» из Санкт-Петербурга не переедет на постоянное место жительства со своими животными и не перевезет его туда. Рекомендации зоозащитников мы получили. Это проверенная организация, которая обеспечит достойное проживание нашему мишке, — говорит Александр.

Еще чуть-чуть и видео загрузится

Кажется, Винни Пуху понравились новый вольер и такое внимание людей

Видео: Александр Зобнин

Природоохранная прокуратура приняла решение отдать Русскому географическому обществу под ответственностью хранение краснокнижных животных: носух, дикобразов, трех лисиц-корсаков, четыре краснокнижных птицы: два орлана-белохвоста, орла-могильника, он же императорский, и редкого филина. Члены общества — известные ученые, которые знают, как содержать животных и птиц, а зоотехник Софья Ермоленко дала необходимые рекомендации по их кормлению.

— Орлица у нас несколько дней отказывалась от еды, стресс был у нее. Вчера мы ее обманули, именно воспользовавшись рекомендацией Софьи, дали ей побольше кусок мяса, а раньше мы его резали. Вчера она проявила интерес к этому большому куску, поела и мы уже спокойны. Звери сытые, в тепле, и ничего им не угрожает, — говорит Александр.

Теперь все сочинцы смогут увидеть спасенных животных, которые будут жить в СГО на Курортном проспекте. Власти города обещали оказать содействие в строительстве вольеров. А без их помощи эвакуировать мишку вместе с многотонной клеткой было бы невозможно. Выделили спецтранспорт, специалистов из муниципальной службы спасения, которые за несколько часов провернули такую сложную операцию.

Сочинские спасатели за один день перевезли две клетки на новое место, объединили их, а потом перевезли Винни и выпустили в новый дом

org/Person»>Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

Александр Дворецкий, орнитолог, руководитель центра защиты птиц наблюдает за подкидышами из сафари-парка. Говорит, что птицы в прекрасном состоянии, видно, что питались неплохо. Все они краснокнижные, а это значит — строгий учет. Но на них не сохранилось никакой документации, сейчас ее нужно восстанавливать.

Орнитолог Александр Дворецкий создал в Сочи центр защиты птиц, но пока в своем доме

Фото: Анна Грицевич / SOCHI1.RU

Поделиться

— Географическое общество сработало моментально, в течение двух часов после обращения Софьи нашли машину, увезли экзотических животных, которым грозила гибель от переохлаждения. Но с Мишей была у нас самая большая проблема. Я даже не представлял, как можно большого медведя вместе с клетками забрать отсюда. Но город нам помог, все поднялись, я очень рад, что у нас такие отзывчивые люди в Сочи живут, — отметил Александр Дворецкий.

Вот и всё, вроде бы и наступил хеппи-энд. Но у сочинцев возникают резонные вопросы: «Неужели владельцы сафари-парка уйдут от ответственности за то, что убивали животных, за то, что оставили их умирать от холода, голода и рук мародеров?» Надеемся, что прокуратура действительно разберется со всем этим ужасом, который они творили.

56 простых и быстрых ужинов для детей

food

---

By Heath Goldman

Опубликовано 23 августа 2022 г.

Дополнительный отчет от

Taryn Pire каждый день? Ну, с этими быстрыми, легкими ужинами для детей в заднем кармане вы в принципе можете. Проводите меньше времени на кухне и больше помогайте с научным проектом (или просто расслабляйтесь с бокалом вина). От классических рецептов макаронных изделий до оригинальных овощей, которые непривередливы в еде, вот 56 идей, которые обязательно понравятся всем за вашим столом.

Recipe Tin Eats

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим:

Слоеное тесто отлично экономит время (и оно практически невозможно не понравиться).

Получить рецепт

Два гороха и их стручок

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: вегетарианец,

Мария Личи наконец-то научила детей ходить съешь кучу овощей… не пряча их.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 15 минут
• Почему мы любим это:

Тебе нравится соус? Это для нее. Покройте его куриной котлетой, чтобы сделать его более сытным.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 10 минут
• Почему мы это любим:

Вполне достаточно для мамы. (Давай, у Сэмми есть фонтина, козий сыр *и* Эмменталер.)

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл : сделайте заранее, подходит для начинающих, вегетарианцев, понравится толпе

Поменяйте местами любимую форму макарон вашего ребенка, и половина вашей работы сделана. Подавать горячим или холодным.

Получите рецепт

Дайте мне духовку

• Время: 15 минут
• Почему мы любим это:

Сладкое и соленое FTW. Дети будут клясться, что вы заказали еду на вынос, только еда будет готова к подаче за меньшее время, чем нужно, чтобы разместить и забрать заказ.

Получить рецепт

Обри Выбери/Ешь то, что любишь

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: 9Рецепт сковороды с высоким содержанием белка,

Думаете, ваши дети не будут есть лосося? Неправильно: медово-горчичная глазурь на этом блюде из одной кастрюли заставит их вернуться на несколько секунд, как только вы заставите их попробовать кусочек. (У вас есть свои способы, мы уверены.)

Получить рецепт

Вдохновение

• Обязательство по времени: 10 минут
• Почему мы любим это: сделать заранее,

6 в холодильнике и залить кипятком в банку, когда нужно будет приготовить ужин, стат.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл -тяжелый рецепт так же, как и маленькие (до тех пор, пока вы даете им много кетчупа, то есть).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Срок выполнения: 35 минут
• За что мы это любим:

Попросите детей помочь вам приготовить это простое блюдо, которое заменяет корку для пиццы с углеводами на круглые баклажаны.

Получить рецепт

Kitchen Sanctuary

• Временные обязательства: 20 минут
• Почему мы любим это: нравиться толпе, идти вперед, с высоким содержанием белка,
900 Откажитесь от чили или чоризо, если вашему ребенку не нравятся специи.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Завтрак на ужин: всегда интересно. Какой ребенок будет жаловаться на то, что кленовый сироп делает камею на ужин?

Получить рецепт

Здоровый

• Обязательство по времени: 1 час
• Почему мы любим это: порадует публику,

Так же приятно, как и оригинал, но с полезным секретом. Украсьте их всеми этими вкусными начинками.

Получить рецепт

Два гороха и их стручок

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим: нет повара,
она действительно обладает магическими способностями поцелуй сливочного сыра).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час
• За что мы это любим: для публики, на одной сковороде, для детей

Все их любимые блюда в одной сырной запеканке.

Получить рецепт

Щепотка вкусняшки

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим:

PSA: во многих продуктовых магазинах нет готовой продукции спирализовать свое собственное.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 1 час 30 минут
• Почему мы любим это: Одна кастрюля, подходит для детей, вегетарианская
1 90 Сервировка ложка с горкой гороха и ужин готов, секретные овощи и все такое.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 1 час 15 минут
• Почему мы это любим: Подходит для детей, с высоким содержанием белка

Все сойдут с ума, когда вы объявите об этом шедевре brinner. Пройдите лишнюю милю с замороженными картофельными оладьями.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл : Киноа — это полноценный белок, не содержащий глютена. Передайте медовую горчицу.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час
• Почему мы любим это: вперед7

  6 6

  1 6

этот — салат, который могут получить дошкольники. Сделайте партию в воскресенье и ешьте ее всю неделю.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 30 минут
• За что мы это любим: вегетарианская, популярная, рецепт сковороды, подходит для начинающих, подходит для детей одна грязная посуда.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл плевательный чан с маслом, вот сюда. Подавайте с макаронами, тушеными овощами или салатом Цезарь.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Могу ли я заставить своих детей есть больше овощей, чтобы они этого не заметили?»

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

  • Время: 40 минут
  • Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, приготовить заранее, одна кастрюля, развлечь публику

  Удвойте количество рецепта и положите половину в морозилку на ночь, когда у вас возникнет соблазн сделать заказ. Временное обязательство: 20 минут

• За что мы его любим: подходит для новичков,

Это что-то вроде их любимого супа из брокколи и чеддера, плюс бонус в виде маслянистого хлеба на закваске.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 1 час и 10 минут
• Почему мы любим это: развлечение для толпы, высокое содержание белка, одна банка

Суп из твоих ребрышек стоит менее 5 долларов за порцию , а накормит целую толпу. Чего же ты ждешь?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 45 минут
• Почему мы его любим: вегетарианский, подходит для начинающих

Пикантный и ароматный (но не слишком острый). Подавайте их с соусом ранч, чтобы еще больше сдержать остроту.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл в противном случае вы можете положиться на эту классику, которая никогда не прекращается (и содержит тонну белка в тарелке вашего ребенка).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл ночи, когда вам нужна сытная еда, которая удовлетворит всю вашу команду — и их тягу к сыру.

Получить рецепт

Дай мне духовку

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим:

Это может показаться рискованным, но доверьтесь нам. Начните с кусочка курицы, сбрызнутой соусом из арахисового масла, и ваши дети будут проданы.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Привет, старый друг. Приготовьте это неподвластное времени блюдо в своей надежной чугунной сковороде.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 1 час 50 минут
• Почему мы это любим: одна кастрюля, готовься заранее, радуй публику
1 900 сытно, как лазанья, за исключением суетливой, хрупкой лапши. Мы упоминали, что он застывает как заклинание?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл0019 Почему мы это любим: подходит для новичков,

Бекон всегда выигрывает, даже во вторник с тако. Обещаю, ваши дети не будут скучать по белому хлебу.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл сделка, сказав всем, что вы подаете пирог на ужин. Это как запеченное зити, только в миллион раз более захватывающее. Вы даже можете попросить детей помочь вам выложить лапшу на сковороду.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Приготовьте белый рис заранее, и вы уже на полпути к финишу, даже не начав.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих, подходит для детей

Пусть вся семья знает, что сегодня ночь хюгге. Не забывайте о легком картофельном пюре.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл много, что они даже не заметят, что они свободны от картофеля.

Получить рецепт

Чертовски вкусно

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим: подходит для начинающих, с высоким содержанием белка, подходит для детей

BRB, слюни, слюни. Это так декадентски и вкусно, что дети (и вы) захотят облизать свои тарелки.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 1 час 30 минут
• Почему мы это любим: подходит для начинающих, подходит для детей, вегетарианцев

Наши любимые овощи из семейства крестоцветных снова наносят удар. Приготовьте корж, затем позвольте им добавить начинки.

Получить рецепт

Вдохновение

• Время: 35 минут
• Почему мы любим это: вперед, подходит для детей,
гарантировано

Выпекается все, что угодно -К набор. Отправьте их в школу с остатками.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 30 минут
• Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, подходит для детей, привлекает толпу

первое упоминание о ранчо. Вы будете на крючке, как только узнаете, что вам нужно всего семь ингредиентов.

Получите рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, одна сковорода,

То же, что и еда на вынос, но быстрее и полезнее. Зарегистрируйте это как «гениальный».

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Ничего страшного, обменяйте их на другие хрустящие овощи, такие как морковь или брокколи.

Получить рецепт

Амбициозная кухня

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим:

Да, ваши дети могут видеть горох, но сладкий соус из тыквы с орехами и сливочным сыром более чем компенсирует это.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 7 часов и 15 минут

  Тако, буррито, кесадилья, начос, энчиладас, бутерброды — возможности безграничны.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл для приготовления и домашний соус собираются вместе в одной кастрюле. Лучше всего то, что вы можете приготовить четыре порции менее чем за 10 долларов.

  Получить рецепт

  Чертовски вкусно

  • Временные обязательства: 30 минут
  • Почему мы любим это: веганский, подходит для начинающих, не требует кулинарии

  пусть ваши дети сами выбирают начинку.

  Получить рецепт

  КРИСТЕН КИЛПАТРИК/БЛЮДО ОПРЕДЕЛЕНИЯ

  • Время: 30 минут
  • Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

  Чистая версия любимой еды на вынос, которая готовится через 30 минут. Слава вам.

  Получите рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

  • Время: 1 час
  • Почему мы любим это: Одна кастрюля, много белка

    1

  • 1
  думают, что стандартный перец чили с говядиной и помидорами слишком интенсивен, им понравится этот уменьшенный вариант.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

  • Временные обязательства: 1 час
  • Почему мы это любим: развлечение для толпы, одна сковорода, подходит для детей

  Запомните эту формулу: макароны + консервированные помидоры + сыр = счастливые дети. Это так просто.

  Получить рецепт

  Колин Прайс/Поваренная книга двух горошин и их стручков

  • Время: 50 минут
  • Почему мы любим это: Рецепт сковороды с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

    1 Они уже

    1 обмакнуть их куриные крылышки в медово-горчичный соус, так почему бы не попробовать это простое и не требующее усилий блюдо? (Если ваши дети категорически против соуса, вы всегда можете подать его на гарнир.)

    Получить рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

    • Время: 25 минут
    • Почему мы любим это:

    Этот ужин легче приготовить используйте замороженный рис из цветной капусты, а не готовьте его самостоятельно.

    Получить рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

    • Время: 45 минут
    • Почему мы это любим: подходит для детей, подходит для вегетарианцев, привлекает толпу

    Презентация — это все. Они могут отказаться от скучной тарелки супа, но они сожрут эти мини.

    Получить рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл и никто не узнает, что в этом соусе полно цветной капусты.

    Получить рецепт

    Дэвид Френкил/Маленькая зеленая кухня

    • Время: 30 минут
    • Почему мы любим это: Подходит для начинающих, вегетарианцев

    Дайте им разрешение есть руками буду любить тебя еще больше.

    Получить рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

    • Время: 30 минут
    • Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, без готовки, заранее

    Йогурт такой же сливочный, как майонез, но немного более питательный. Упакуйте их в обед или подавайте в качестве быстрого ужина.

    ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

    Легкие рецепты ужина для детей — Salt & Baker

    Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Когда дело доходит до блюд для детей, вся семья будет в восторге, у меня есть все для вас!

    Независимо от того, имеете ли вы дело с привередливыми едоками, занятыми будними вечерами или просто нуждаетесь в более простых блюдах, здесь есть масса идей для легкого ужина, которые станут хитом для всей семьи!

    Научить детей есть — это вызов! Я знаю это, потому что у меня дома трое детей. Последнее, чего я хочу за обеденным столом, — это ныть и жаловаться. Ты тоже? Хорошо. Давайте приготовим простые рецепты ужина, которые понравятся всем, детям и взрослым.

    Этот домашний соус песто восхитителен! Это супер просто сделать! Добавьте все ингредиенты в блендер, и все готово! У него такой ароматный вкус, что мои детки его всегда съедают.

    Эти куриные такитос безумно хороши! Мой сын их съест! Мне нравится подавать их вместе со сливочной заправкой из сальсы из кинзы <– рецепт включен в пост. Эти запеченные куриные такитос — идеальный рецепт ужина. Они просты в приготовлении и всем нравятся!

    Возможно, самое простое и доступное блюдо, которое вы когда-либо встречали. .. эта пицца с французским хлебом удовлетворит самых привередливых едоков. Ужин никогда не был проще! Эти французские пиццы из хлеба легко приготовить и они нравятся всем!

    Удивительно, но мой 4-летний ребенок предпочитает мясо лосося. Он любит рыбу! Если ваши дети борются с лососем, приготовьте этот рецепт лосося, глазированного лимонным медом; они даже не смогут сказать, что едят рыбу.

    Лосось, глазированный лимонным медом

    Этот лосось, глазированный лимонным медом, очень полезен и ароматен! Это простой рецепт ужина, на приготовление которого уходит всего 30 минут, и в довершение всего этот рецепт лосося готовится на сковороде.

    Получите рецепт здесь!Кнопка Рецепт

    Эта паста песто с помидорами требует всего несколько ингредиентов и требует минимум времени на приготовление. Это отличный рецепт пасты, потому что вы можете добавить свежие ингредиенты для своих детей! Идеальный способ увеличить питательные вещества, при этом подав им то, что им понравится.

    Паста песто с помидорами

    Эта паста песто с помидорами состоит из нескольких простых ингредиентов, но придает каждому кусочку много вкуса. Это блюдо идеально подходит для приготовления в любое время года, но особенно летом, так как в нем используется соус песто из базилика и жареные помидоры.

    Получите рецепт здесь!Рецепт булавки

    Если ваши дети любят рыбу, им это понравится! И даже если им не нравится рыба, они не смогут сказать, что едят ее. Эти лепешки из тилапии наполнены свежей петрушкой, луком, сельдереем и щепоткой хлопьев красного перца, чтобы придать легкий, но желанный прилив тепла! Эти пирожные с тилапией, покрытые мазком майонеза для придания аромата, получаются влажными и безумно вкусными.

    Эти фрикадельки барбекю с ананасами, подаваемые вместе с рисом, представляют собой легкое и сытное блюдо. Эти гавайские фрикадельки станут идеальным ужином или закуской!

    Основные ингредиенты и тонкие ароматы – вот что главное в этом блюде из макарон. Сливочно-лимонный вкус свежий и освежающий!

    Рецепт пасты с лимоном

    Спагетти из цельнозерновой муки в восхитительном сливочно-лимонном соусе для пасты, посыпанные свежей петрушкой. Это простой рецепт ужина, который станет семейным фаворитом.

    Получите рецепт здесь!Значок Рецепт

    Паста Bowtie, подается со сливочно-чесночным соусом Альфредо, с хрустящим беконом, нарезанными кубиками помидорами и курицей. Этот рецепт не лишен вкуса! Этот рецепт — копия известного ресторана в моем родном городе. Поверьте мне, всем нужны секунды.

    Я готовлю по этому рецепту уже более 15 лет, моя семья любит его и просит ежемесячно!

    Этот рецепт можно рассматривать как закуску или основное блюдо. Готовя это на ужин, я буду подавать эти сочные фрикадельки на подушке из риса. В этом рецепте используются 3 ингредиента… и он приготовлен в мультиварке (двойной выигрыш)! Это очень просто и очень хорошо!

    Фрикадельки с виноградным желе

    Традиционные тефтели с виноградным желе — идеальная закуска для игр или вечеринок! Эти фрикадельки также можно подавать с рисом и овощами для полноценного обеда.