Вкусные блюда из кабачков рецепты с фото: рецепты вкусных блюд с фото, как приготовить

Содержание

Блюда из кабачков. Простые и вкусные рецепты с фото

Здравствуйте дорогие гости нашего кулинарного сайта. Сегодня мы приготовили для вас 2 рецепта блюд из кабачков, лодочки из кабачков и очень вкусный салат из кабачков.

Фантастический рецепт салата из кабачков пальчики оближешь

Кабачки — 700 гр
Грецкие орехи — 100 гр
Чеснок — 3-4 шт
Соус соевый — 1-2 ч. л.
Петрушка — 1 пучок
Соль — 1 ч. л.
Перец черный молотый
Масло растительное

Как приготовить вкусный салат из кабачков

Кабачки для начала следует помыть и просушить. Удаляем плодоножки и нарезаем большими кусочками. Если вы используете немолодые кабачки, у которых кожура довольно жесткая, то кожуру следует снять.

Нарезаем кабачки и присаливаем все это чайной ложкой соли. Оставляем кабачки на 30-40 минут, чтобы они пустили сок и ушла вся лишняя влага.

Итак у нас все готово. Кабачки пустили сок, лишняя жидкость ушла. Выкладываем кабачки на бумажное полотенце, чтобы хорошенько их просушить.

Далее приступаем к жарке. Жарим на хорошо разогретой сковороде, на большом огне до золотистого цвета. Лучше жарить в два приема. Чтобы они лежали на сковороде каждый по отдельности и хорошо прожаривались а не варились. Жарятся они приблизительно минут 5.

Кабачки пережарили. Выкладываем их в глубокую тарелку и добавляем к ним нарезанную петрушку. Выдавливаем через чеснокодавку несколько зубчиков чеснока. Добавляем черный перец по вкусу. Так же добавляем чайную ложку соевого соуса. Грецкие орехи нужно раздробить, не очень мелко, и тоже отправляем к кабачкам. И все это аккуратно и тщательно перемешиваем.

Ну вот наш салат готов! Это блюдо из кабачков делается очень быстро и получается фантастически вкусно. А самое интересное что его можно кушать и в горячем виде и в холодном. Закуска получается просто великолепная. Обязательно попробуйте приготовить этот салат и вы удивитесь насколько необычайно он вкусен. Грецкий орех добавляет ну просто необыкновенную пикантность салату.

Лодочки из кабачков с курочкой и грибами.

Что нам потребуется

грибы — у нас шампиньоны
помидоры
лук
куриное филе
сыр 17%
сметана 2 ст. ложки
кабачки

Как приготовить лодочки из кабачков с курицей в духовке

Нарезаем мелко грибы, лук, помидоры и куриное филе. Сыр нужно потереть на крупной терке.
Берем кабачки 2 шт. Срезаем у них с двух сторон хвостики и разрезаем вдоль пополам. Соскребаем ложкой серединку. Теперь все ингредиенты следует перемешать и приготовить начинку: грибы, лук, помидоры, сметану, мясо, сердцевину кабачка. Добавляем соль по вкусу и перемешиваем. Фаршируем этой начинкой кабачки и отправляем в духовку на 15 минут. Духовку предварительно нужно разогреть до 180 С°. Затем вытаскиваем, посыпаем тертым сыром и снова отправляем в духовку минут на 25-30.
Лодочки из кабачков с курицей в духовке готовы! Приятного аппетита!

Рекомендуем еще вам попробовать рецепт кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром.

Возможно вам так же понравятся кабачковые оладьи с луком

Если понравился рецепт поделись с друзьями ниже.

Автор публикации

Вкусные блюда из кабачков: рецепты :: SYL.ru

Кабачок – недорогой и полезный сезонный овощ, обладающий нейтральным вкусом. Благодаря этой особенности он прекрасно комбинируется со многими продуктами и служит универсальной основой для создания разнообразных кулинарных изысков. В сегодняшнем материале мы подробно разберем несколько популярных рецептов вкусных блюд из кабачков.

Омлет

Это блюдо станет ценной находкой для тех, кто привык начинать свой день с овощей. Оно представляет собой удивительно удачное сочетание кабачков, яиц, зелени и кисломолочных продуктов. Чтобы сделать для себя и своих родных такой завтрак, вам понадобится:

3 ст. л. некислой свежей сметаны.
4 сырых куриных яйца.
Головка белого лука.
Молодой тонкокожий кабачок.
Соль, свежая зелень, душистые специи и сливочное масло.

С воссозданием этого рецепта блюда из кабачков легко справится любой начинающий повар. Сначала нужно заняться луком. Его освобождают от шелухи, споласкивают под краном, измельчают и пассеруют на растопленном масле. Когда он станет прозрачным, к нему добавляют часть натертого кабачка и тушат все вместе до мягкости. Минут через пять в общую сковородку отправляют остатки овоща, взбитые яйца, сметану, соль, приправы и рубленую зелень. Готовят омлет в закрытой посуде на самом слабеньком огне.

Творожная запеканка

Это несладкое блюдо из кабачков одинаково пригодно и для утренней, и для вечерней трапезы. Оно имеет в меру острый вкус и легкий овощной аромат. Чтобы его приготовить, вам потребуется:

50 г сырной стружки.
250 г домашнего творога.
2 зубчика чеснока.
3 яйца.
4 кабачка.
Соль, дезодорированное масло и укроп.

Начинать процесс приготовления этого блюда из кабачков необходимо с обработки творога. Его высыпают в подходящую миску и разминают при помощи вилки. Потом к нему добавляют толченый чеснок, рубленый укроп и сырную стружку. Все это дополняют солью, тертыми кабачками и взбитыми яйцами, аккуратно размешивают и распределяют по дну смазанной формы. Готовят творожно-кабачковую запеканку при 250 °C не больше сорока минут.

Оладьи

Любителям несладких овощных блинчиков рекомендуем обратить внимание на еще один не слишком сложный рецепт блюда из кабачков. Сделанные по нему оладьи получаются на редкость нежными и неплохо подходят для легкого перекуса. Для их приготовления вам понадобится:

2 крупных кабачка.
2 куриных яйца.
5 ст. л. пшеничной высокосортной муки.
Соль, свежая зелень, смесь перемолотых перцев и постное масло.

На приготовление этого вкусного блюда из кабачков у вас уйдет около получаса. Причем основную часть времени отнимет именно жарка оладий. Вначале нужно заняться кабачками. Их моют, обрабатывают при помощи терки и отжимают от лишней жидкости. Потом к ним добавляют яйца, рубленую зелень, муку, соль и перец. Все интенсивно перемешивают, ложкой накладывают на промасленную сковородку и недолго поджаривают с двух боков. Подают их в теплом виде, дополнив свежей деревенской сметаной.

Сладкие оладьи

Тем, кто не знает, чем вкусно и полезно накормить семью, можно посоветовать опробовать еще один оригинальный и быстрый рецепт блюда из кабачков. Испеченные по нему блинчики прекрасно сочетаются с ягодными соусами и понравятся даже маленьким привередам, не любящим овощи. Чтобы сделать такие оладушки, вам понадобится:

200 г пшеничной высокосортной муки.
2 тонкокожих кабачка.
2 ст. л. мелкого тростникового сахара.
Отборное куриное яйцо.
Соль, сода и дезодорированное масло.

Начинать воспроизведение этого быстрого рецепта вкусного блюда из кабачков нужно с обработки овощей. Их ополаскивают под краном, очищают от кожуры и семян, а потом натирают на терке. Получившуюся массу дополняют взбитым яйцом, содой, солью, сахаром и мукой. Все хорошенько перемешивают, ложкой накладывают на промасленную сковородку и поджаривают по паре минут с двух боков.

Худеющих барышень, ограничивающих себя в питании, наверняка заинтересует рассмотренный ниже рецепт вкусного блюда из кабачков, фото которого пробуждает аппетит. Чтобы приготовить низкокалорийное рагу с птичьим мясом, вам потребуется:

600 г охлажденного куриного филе.
75 мл питьевой воды.
2 молоденьких кабачка.
2 сладких перца.
2 головки белого лука.
3 средних мясистых помидора.
4 картофельных клубня.
Средняя морковка.
Зубок чеснока.
Соль, рафинированное масло и душистые приправы.

Это одно из наиболее быстрых и вкусных блюд из кабачков, готовящееся по максимально простой технологии. Вымытую и обсушенную курятину режут крупными кусками и поджаривают в растительном масле. Минут через пять туда же высыпают полукольца лука и ждут, пока они подрумянятся. Потом в общую емкость поочередно добавляют по отдельности обжаренные кабачки, картошку, морковь и сладкий перец. Все это заливают требуемым количеством воды, солят, приправляют душистыми специями и недолго протушивают под крышкой. Минут через десять будущее рагу дополняют бланшированными и почищенными помидорами. Все это томят на плите до полной готовности, а потом посыпают толченым чесноком и настаивают в закрытой посуде.

Овощное рагу

Этот вариант блюда из кабачков не останется без внимания обладательниц мультиварок и дам, придерживающихся правильного питания. Чтобы самостоятельно сделать это малокалорийное и полезное рагу, вам потребуется:

550 г молоденьких кабачков.
550 г синеньких.
550 г картофеля.
550 г спелых томатов.
350 г болгарского сладкого перца.
250 г крупной моркови.
175 г лука.
125 мл отстоянной воды.
2 зубчика чеснока.
Соль, рафинированное масло, смесь перцев и свежая зелень.

Сначала нужно заняться баклажанами. Их ополаскивают под краном, очищают от кожуры, разрезают на несколько продольных частей и заливают подсоленной водой. Минут через тридцать промывают, измельчают и закладывают в резервуар мультиварки, в котором уже имеются пассерованные луковые полукольца. Почти сразу туда же загружают кружочки морковки, полоски болгарского перца, кубики кабачков, ломтики картошки и дольки бланшированных очищенных томатов. Все это заливают указанным количеством воды, солят, приправляют и готовят в режиме “Тушение” около часа. Незадолго до отключения прибора рагу заправляют толченым чесноком и притрушивают рубленой зеленью.

Котлеты

Это интересное и легкое блюдо из кабачков, фото которого будет выложено чуть ниже, оптимально подходит и для детского, и для взрослого питания. В составе содержатся исключительно полезные ингредиенты, что делает его не только вкусным, но и на удивление полезным. Чтобы пожарить к обеду такие котлеты, вам понадобится:

300 г молоденьких кабачков.
50 г голландского либо российского сыра.
50 г цельнозерновой муки.
2 ст. л. сухарей для панировки.
Головка лука.
Отборное куриное яйцо.
Соль, щепотка разрыхлителя, молотый мускат, свежая мята и дезодорированное масло.

Предварительно промытые кабачки освобождают от всего лишнего и обрабатывают при помощи терки. Полученную массу слегка отжимают и дополняют измельченным луком, сырной стружкой, цельнозерновой мукой, яйцом, солью, приправами, рубленой мятой, панировочными сухарями и разрыхлителем. Все интенсивно перемешивают, оформляют в виде небольших округлых котлет и подрумянивают в подогретой смазанной сковородке. Подают в теплом виде со сметанно-чесночным соусом.

Суп-пюре с овощами

Любители жидкой домашней пищи наверняка не обойдут стороной этот несложный и очень быстрый рецепт блюда из кабачков. С фото самого супа-пюре можно будет ознакомиться немножко ниже, а пока выясним, что нужно для его приготовления. Чтобы покормить своих родных таким обедом, вам потребуется:

1 кг кабачков (желательно молодых).
1 кг капустных соцветий.
200 г сочной моркови.
200 г белого лука.
4 вареных яичных желтка.
Соль, отстоянная вода, душистые специи и дезодорированное масло.
Сыр и сухарики (для подачи).

Очищенный от шелухи, вымытый и измельченный лук пассеруют в промасленной глубокой кастрюле. Когда он станет прозрачным, к нему загружают тертую морковь, кусочки кабачка и соцветия капусты. Все это подсаливают, дополняют приправами, заливают водой так, чтобы она покрыла овощи, и варят двадцать минут с момента закипания. Потом практически готовый суп пюрируют блендером и разливают в тарелки. Каждую порцию обсыпают тертыми желтками, притрушивают мелкой сырной стружкой и декорируют хрустящими сухариками.

Молочный суп-пюре

Тем, кто не боится кулинарных экспериментов, можно посоветовать опробовать рассмотренный ниже рецепт блюда из кабачков. Чтобы его сварить, вам понадобится:

200 г молоденьких кабачков.
10 г масла (сливочного).
5 г пшеничной высокосортной муки.
300 мл бульона из овощей.
130 мл свежего коровьего молока.
Соль и смесь перемолотых перцев.

Вымытые, почищенные и нарезанные кабачки припускают в сотейнике, на дне которого уже имеется молоко и сливочное масло. Спустя какое-то время их протирают сквозь сито и разводят овощным бульоном. Все это присаливают, перчат, доводят до кипения, дополняют мукой и недолго прогревают на минимальном огне. Подают готовый суп-пюре в теплом виде, предварительно декорировав по собственному усмотрению. Лучшим дополнением к нему станет ломтик свежеиспеченного домашнего хлеба.

Грибной суп

Это одно из самых популярных и вкусных блюд из кабачков станет прекрасным вариантом для полноценного семейного обеда. Оно имеет хорошо различимый грибной аромат и сравнительно высокую энергетическую ценность. Чтобы покормить своих близких полезным и питательным супом, вам понадобится:

100 г кабачков (лучше молодых).
50 г картошки.
80 г белых грибов.
20 г сочной моркови.
40 г мясистых помидоров.
По 10 г масла (сливочного) и сметаны.
Соль, перьевой лук, вода, сельдерей и петрушка.

Измельченный сельдерей и рубленый зеленый лук пассеруют в растопленном масле. Все это солят, заливают отфильтрованной водой, дополняют кусочками термически обработанных белых грибов и ломтиками картошки. Овощной суп варят около тридцати минут с момента закипания, а потом соединяют с дольками томатов и кусочками кабачков и ждут еще немного. Перед самой подачей каждую из порций заправляют сметаной и рубленой петрушкой.

Икра

Это простенькое, но на редкость вкусное блюдо из кабачков, с фото которого можно ознакомиться чуть ниже, идеально сочетается с мясом, птицей и даже куском обычного черного хлеба. А при желании его можно приготовить не только на один раз, но и законсервировать на зиму. Чтобы сделать ароматную овощную икру, вам понадобится:

1 кг кабачков.
50 мл постного масла.
2 мясистых помидора.
2 головки белого лука.
2 зубчика чеснока.
½ стакана питьевой воды.
Морковь.
Соль, сахар и перемолотый черный перец (по вкусу).

Лук и морковь пассеруют в разогретом растительном масле. Когда они поменяют оттенок, к ним добавляют толченый чеснок, сахар, перец и соль. Все это протушивают под крышкой на самом маленьком огне. Минут через десять в общую посуду погружают помидорную мякоть и продолжают готовить. Спустя немного времени туда же высыпают кубики кабачков и доливают половину стакана воды. Практически готовую икру накрывают крышкой и еще полчаса томят на включенной плите, не забывая периодически помешивать, чтобы она не пригорела. По желанию после остывания ее перебивают блендером. Но делать это вовсе необязательно.

Запеканка с фаршем

Данное блюдо из кабачков наверняка придется по вкусу тем, кто не мыслит полноценного обеда без чего-то мясного. Оно представляет собой интересное сочетание овощей, специй и фарша. Чтобы его приготовить, вам понадобится:

500 г нежирного перекрученного мяса.
4 яйца.
3 молоденьких кабачка.
3 спелых томата.
Головка белого лука.
Соль, душистые приправы и дезодорированное масло.

На дно смазанной глубокой формы выкладывают половину нарезанных полосками кабачков. Сверху равномерным слоем распределяют три взбитых яйца, соединенных с пассерованным луком, подрумяненным фаршем и томатами. Все это покрывают остатками кабачков. Полученное изделие смазывают взбитым сырым яйцом и отправляют на окончательную тепловую обработку. Готовят блюдо на протяжении получаса в хорошо раскаленной духовке.

Запеканка с баклажанами и курицей

Это интересное и легкое в приготовлении блюдо позволит внести какое-то разнообразие в привычное меню. Чтобы сытно и вкусно покормить своих домочадцев, вам потребуется:

300 г свежего филе курицы.
200 г некислой сметаны.
2 кабачка.
2 баклажана.
2 помидора.
4 куриных яйца.
Соль, чеснок, свежая зелень и дезодорированное масло.

Вымытую и обсушенную курятину режут некрупными кусками и обжаривают в смазанной горячей сковородке. Незадолго до окончания процесса мясо подсаливают и заправляют толченым чесноком. Как только подрумянившиеся кусочки остынут, их соединяют с порезанными овощами и выкладывают в промасленную форму с высокими бортами. Все это заливают смесью взбитых яиц, сметаны, соли и рубленой зелени, а потом отправляют в хорошо прогретую духовку и доводят до полной готовности.

Запеканка с сыром

Этот рецепт, придуманный греческими поварами, пользуется небывалым успехом у европейских, американских и славянских хозяек. Чтобы воспроизвести его на собственной кухне, вам понадобится:

3 средних кабачка.
3 свежих куриных яйца.
50 г копченого сыра.
250 г несоленой брынзы.
100 г хорошего твердого сыра.
1,25 чашки муки.
2 ст. л. сухого грибного супа.
1 ч. л. разрыхлителя.
Баночка 3%-го натурального йогурта.
Соль, сухой чеснок и оливковое масло.

В глубокой емкости соединяют натертые сыры, нарезанную брынзу и яйца. Туда же добавляют оливковое масло, соль, чеснок и грибной суп. Все это дополняют тертыми кабачками, мукой и разрыхлителем, а потом интенсивно перемешивают и разравнивают по дну смазанной формы. Готовят запеканку при 200 °C до появления аппетитной румяной корочки.

Фаршированные кабачки

Это простое и вкусное блюдо не стыдно подать на праздничный стол. Для его приготовления вам потребуется:

4 некрупных кабачка.
2 репчатые луковицы.
500 г фарша (свинина и говядина).
50 г сырной стружки.
½ чашки свежего бульона.
Отборное куриное яйцо.
Соль и приправы.

Предварительно промытые кабачки разрезают пополам и аккуратно освобождают от сердцевины. Получившиеся лодочки заполняют перекрученным мясом, дополненным яйцом, рубленым луком, солью и приправами. Каждую из них выкладывают в глубокую жаропрочную емкость, заливают бульоном и посыпают сырной стружкой. Запекают блюдо при стандартной температуре чуть меньше получаса.

Лодочки с овощами

Это оригинальное и очень яркое блюдо наверняка попадет в коллекцию рецептов барышень, следящих за собственным весом. Чтобы сделать такие лодочки, вам понадобится:

Средний кабачок.
Головка белого лука.
2 дольки чеснока.
2 мясистых помидора.
60 г сырной стружки.
Соль, зелень и масло оливы.

Вымытый и обсушенный кабачок разрезают пополам и осторожно освобождают от мякоти. Получившиеся лодочки подсаливают и выкладывают в промасленную емкость. Каждую из них наполняют смесью вырезанной сердцевины, толченого чеснока, рубленого лука, сырной стружки, зелени и измельченных томатов. Запекают фаршированные кабачки при 220 °C около двадцати минут.

27 простых, вкусных и полезных рецептов из кабачков

Перейти к содержимому

Рецепты

BySharon Rhodes 23 мая 2022 г. 23 мая 2022 г.

Цуккини не надоедают – их можно приготовить разными способами: от маффинов до чипсов и оладий. Эти 27 рецептов из кабачков полезны, просты в приготовлении и вкусны. Наслаждаться!

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Цуккини — это сытная тыква , очень питательная и чрезвычайно универсальная для приготовления или запекания . Цуккини на вкус мягкий, с нежной сладостью и оттенком травянистости кожуры, который, кстати, можно есть. аромат кожуры тем вкус тем сильнее, чем толще она становится, что происходит с крупными кабачками, поэтому выберите меньший размер или очистите его, если хотите избежать этого.

Zucchini имеет высокое содержание клетчатки и низкую калорийность, что делает его идеальным, как и большинство овощей , для похудения.

В ЭТОМ СООБЩЕНИИ: 27 рецептов, которые можно приготовить с цуккини

Рецепты полезного хлеба с цукини

Цуккини помогает увеличить объем выпечке без вреда для здоровья. Использование натуральных подсластителей, таких как спелых бананов и кленового сиропа , делает эти рецепты Кабачковый хлеб более полезными, чем рецепты в пекарне.

Кабачково-банановый хлеб

Идеальный баланс спелых бананов и цуккини, этот полезный рецепт бананового хлеба из цуккини не содержит молочных продуктов и подслащен естественным образом.

Рецепт бананового хлеба с цуккини

Кабачковый хлеб по-домашнему

Домашний и домашний хлеб из кабачков — классический рецепт, который любят все. Теплые специи, коричневый сахар и тертые цуккини — главные составляющие этого простого рецепта хлеба из цукини.

Рецепт домашнего хлеба с цуккини

Кексы с цуккини

Достань этот кекс противень ! Цуккини великолепен в кексах, добавляя влаги и сладости так же, как яблочное пюре — с дополнительным зарядом питательных веществ.

Веганские маффины из цуккини

Эти простые пикантные веганские маффины с цуккини вызывают ТАКОЕ привыкание! Это идеальная пикантная закуска или гарнир, который действительно попадает в точку.

Рецепт веганских кексов с цуккини

Безглютеновые кексы с цуккини

Эти цельнозерновые кексы с цукини настолько хороши, что вы даже не заметите, что в них есть овощи! Они безопасны для аллергиков и имеют натуральный подсластитель.

Рецепт безглютеновых маффинов с цукини

Пицца с цукини

Использование цуккини в качестве корочки для пиццы — это гениальный способ побудить детей или привередливых едоков поэкспериментировать с поеданием овощей . Суперлегкое приготовление пиццы с вашими любимыми начинками делает вечер пиццы веселым… и полезным.

Цуккини Пицца

Эти кусочки пиццы с цукини являются более здоровой и низкоуглеводной альтернативой классическому ломтику . Всего четыре основных ингредиента необходимы для их приготовления!

Рецепт пиццы с цукини

Укусы пиццы с курицей Баффало и цуккини

Этот рецепт здоровой пиццы с цуккини и острой курицей буйвола, добавленной в смесь, является идеальной здоровой закуской в день игры, низкоуглеводной и подходящей для людей, следящих за фигурой.

Рецепт пиццы с курицей Баффало и цуккини

Гарниры с цукини

Кабачки быстрого приготовления

Быстрый и простой способ приготовить сочные, хрустящие кабачки, обжаренные с чесноком. Вкусный простой гарнир или дополнение к вашим салатам.

Рецепт кабачков быстрого приготовления

Кабачки и грибы по-итальянски

Это блюдо из кабачков и грибов готовится за считанные минуты, и все, что вам нужно, это немного хрустящего хлеба! Так вкусно в качестве гарнира.

Рецепт итальянских кабачков с грибами

Вегетарианский шашлык с цукини

Вегетарианский шашлык из цуккини, красного лука и сладкого перца идеально обжаривается на гриле, сбрызгивается острым бальзамическим уксусом и смазывается соусом из свежих трав и чеснока.

Рецепт овощных шампуров

Запеченные кабачки с помидорами

Легкое и восхитительно полезное блюдо из кабачков, которое любят все! Легкий обед или отличный гарнир.

Рецепт запеченных кабачков с помидорами

Лодочки из кабачков

Фаршированные Лодочки из цуккини состоят из скорлупы цуккини, начиненной всевозможными вкусностями. Популярный среди любителей кето, вы можете настроить лодку из цуккини, чтобы заменить хлеб или макароны множеством творческих способов. Рецепты варьируются от расплавленного тунца, как показано на рисунке ниже, до лазаньи с низким содержанием углеводов, которая является спасением для безглютеновой диеты .

Лодочки с тунцом и цуккини

Этот кето-дружественный рецепт фаршированных лодочек из цуккини загружен тунцом и сыром для низкоуглеводного здорового варианта ужина. Для обеда тоже идеально! Готов менее чем за 30 минут.

Рецепт лодочек из тунца и цуккини

Лодочки из итальянских цуккини с начинкой

Эти веселые лодочки из кабачков праздничны и неотразимы. Используйте частично обезжиренную моцареллу и нарезанный бекон, чтобы придать этим овощным лодочкам удивительный вкус.

Рецепт фаршированных итальянских лодочек из цуккини

Лодочки из цуккини, фаршированные лебедой

Эти цуккини, фаршированные киноа, станут веселым семейным обедом и принесут много вкуса. Его легко приготовить, и он идеально подходит как для вегетарианского ужина, так и для гарнира.

Рецепт лодочек из кабачков, фаршированных киноа

Кабачки Пицца Лодочки

Кому нужна корочка для пиццы, если вместо нее можно приготовить эти вкусные лодочки для пиццы из цуккини? Добавьте свои любимые начинки для сытного блюда, богатого полезными овощами!

Рецепт лодочек для пиццы с цукини

Рецепты здоровой запеканки с цукини

Запеканка — еще один вкусный способ использования этого универсального овоща . Вы можете запечь его с помидорами , баклажанами или грибами. Проявите творческий подход, добавив белок , например, курицу или морепродукты, и приготовьте из них блюдо.

Запеканка из кабачков

Запеканка из цукини проста и идеальна для тех, кто хочет похудеть. Он также низкоуглеводный и его легко приготовить с нуля.

Рецепт запеканки из кабачков

Запеканка из кабачков и картофеля

Эта запеканка из кабачков и картофеля очень вкусная! Это без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без сои, на растительной основе, Палео, Кето и может быть сделано без глютена! Так что, если вы любите кабачки так же сильно, как и мы, вы обнаружите, что это блюдо снова и снова легко входит в ваш ротационный список блюд из кабачков!

Рецепт запеканки из цукини и картофеля

Рецепты полезного супа из цуккини

Смешайте его, чтобы получился кремообразный, шелковистый суп, или оставьте его кусочками на сытное овощное рагу – рататуй стиль. Все, что соответствует вашему настроению, возможно, используя кабачки для супов.

Острый суп из кабачков

Разогрейтесь тарелкой острого супа из цуккини, приготовленного с восхитительным карамелизированным вкусом запеченных в духовке перцев поблано.

Рецепт острого супа из кабачков

Суп из жареных цуккини

Этот шелковистый суп из жареных цуккини наполнен ароматом, приготовленным на медленном огне кабачками и чесноком, приправленным горошком и базиликом, а также гренками из чиабатты.

Рецепт супа с жареными цуккини

Суп из цуккини с карри и лаймом

Суп из цуккини — это охлаждающий и освежающий суп, приготовленный из полезных ингредиентов.

Рецепт супа из цукини с карри и лаймом

Чипсы из цукини + картофель фри

Замените обычный белый картофель на картофель фри из цуккини или чипсы . Использование ингредиентов , таких как сыр пармезан , как на картинке ниже, делает чипсы хрустящими. Или приборы, такие как фритюрница или жарка в духовке 9.0013 духовка приготовит вкуснятину картофель фри . Наслаждайтесь здоровой закуской или гарниром .

Чипсы из цуккини с пармезаном

Эти чипсы из цуккини и пармезана хрустящие и вкусные. Вкусное дополнение к салату или супу или в качестве хрустящей

закуски . Экспериментируйте с травами и специями, чтобы добавить аромат!

Рецепт чипсов из цукини с пармезаном

Хрустящий картофель фри из цуккини

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, этот хрустящий картофель фри из цуккини полезен и вкусен! Отлично подходит для перекуса или закуски.

Рецепт хрустящего картофеля фри из цуккини

Аэрогриль Цуккини

Этот простой и полезный рецепт кабачков, приготовленных во фритюрнице, наполнен ароматом и станет идеальным гарниром, закуской или закуской. Естественно веганский, кето и без глютена.

Рецепт цуккини для аэрогриля

Веганский картофель фри из цуккини

Сырые палочки из цуккини, обмакнутые в кляре без яиц, обваленные в ароматной хлебной глазури и запеченные до идеальной хрустящей корочки. Восхитительно простая веганская закуска или легкий обед идеально подходят в любое время, в игровой день, в любое время дня и ночи!

Рецепт веганского картофеля фри с цукини

Лапша с цукини

Лапша из цуккини, известная как зудлс, может заменить спагетти в вашей миске . Смешайте их со своим любимым соусом или добавьте немного оливкового масла и трав , таких как свежий базилик . Вы также можете нарезать его на тонкие ленты из цуккини и использовать их как здоровую замену лапше для лазаньи. Подавайте zoodles холодными в салат с свежим лимоном . Варианты бесконечны.

Рулетики из цукини для лазаньи

Вам понравятся эти простые веганские рулеты из лазаньи. Лапша из цуккини с низким содержанием углеводов наполнена безмолочной рикоттой, выложена в бассейн с маринарой и запечена до совершенства. Веганские роллаты из цуккини просты в приготовлении, невероятно вкусны и очень сытны.

Рецепт рулетов из цуккини для лазаньи

Греческий салат Zoodle

Лапша из цуккини — вкусный салат. Полный средиземноморских вкусов. Весело делать и весело есть.

Рецепт греческого салата с зудлом

Веганский салат с цукини и лапшой

Стряхните пыль с этой машинки для приготовления лапши и приготовьте самый быстрый веганский салат с лапшой из цуккини менее чем за 10 минут. Нет, серьезно, это так просто. Нарежьте, зачерпните и перемешайте, и у вас будет ароматный салат, который можно добавить в меню праздничного ужина.

Рецепт веганского салата с цукини и лапшой

Полезные оладьи из цукини

Оладьи из цукини похожи на маленькие плоские кабачки со всевозможными вкусными ингредиентами. Приправьте солью, перцем, травами, и чесноком тогда нет предела. Добавьте сыр ( сыр фета просто супер ) или оставьте его без молока .

Безглютеновые кето оладьи из цуккини

Вам понравятся эти вкусные безглютеновые кето оладьи из цуккини. Подавайте котлеты с низким содержанием углеводов в качестве закуски или дополнения к еде. Они даже готовят вкусный и сытный завтрак!

Рецепт безглютеновых оладий с кето и цуккини

Оладьи из цукини и маскарпоне

Эти оладьи из цуккини и маскарпоне представляют собой идеальное сочетание хрустящих краев и тягучей сердцевины, и они очень нравятся публике!

Рецепт оладий из цукини и маскарпоне

Полезные кухонные принадлежности для приготовления блюд из цуккини

Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Еще посты с обзорами

27 Полезных рецептов перезрелых бананов
Легкие рецепты здорового ужина – 25 идей из десяти или менее ингредиентов
11 лучших планировщиков целей на 2022 год
11 идей по уходу за собой для восстановления баланса и энергии
22 лучших смузи для похудения

Если вы попробуете какой-либо из этих замечательных рецептов, пожалуйста, дайте мне знать, как это получилось, оставив мне комментарий ниже. Мне всегда интересны отзывы!

Не забудьте подписаться на меня в социальных сетях! Мне нравится прикреплять фотографии к Pinterest, делиться ими на Facebook и публиковать фотографии в Instagram. Увидимся там. 🙂

8 вкусных рецептов безглютеновых кабачков

Опубликовано: 28 июля 2022 г. Элейн · Этот пост может содержать партнерские ссылки Amazon · Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот блог приносит доход от рекламы · Оставить комментарий

Кабачки: мы любим их, но если вы выращиваете их сами, кажется, что они никогда не перестанут плодоносить! Что делать со всей этой полезной летней тыквой? Вот 8 вкусных рецептов безглютеновых кабачков, которые помогут вам насладиться ими. Любите кабачковый хлеб, кексы с кабачками и котлеты из кабачков? Читай дальше!

От основных блюд до закусок и кексов — вот подборка полезных и вкусных вариантов, которые помогут вам найти наилучшие способы использования тыквы из цуккини! Все эти восемь простых рецептов не содержат глютена. Вы должны попробовать мой безглютеновый двойной шоколадный хлеб с цуккини!

Нажмите на зеленые кнопки, чтобы просмотреть каждый рецепт под каждой фотографией, чтобы перейти непосредственно к каждому рецепту.

Хрустящие запеченные котлеты из цуккини с лимонным соусом тахини

Полезно и вкусно! Эти хрустящие запеченные котлеты из цуккини станут здоровой едой, если их подавать с салатом или свежими овощами. Отлично сочетается с лимонным соусом тахини.

Хрустящие запеченные котлеты из цуккини с лимонным соусом тахини

Палео-цуккини-морковный пирог с заварным кремом

Морковный пирог с заварным кремом из цуккини без корочки, приготовленный из здоровых цуккини и моркови, приправленный беконом, зеленым луком и розмарином.

Палео-цукини-морковный пирог с заварным кремом

Сырный пирог с цуккини без корочки

Этот сырный пирог с цуккини без корочки с низким содержанием углеводов — это вариант кето для завтрака, позднего завтрака, обеда или гарнира. Просто приготовить из яиц, сыра, миндальной и кокосовой муки.

Сырный пирог с цуккини без корочки

Лодочки из цуккини, фаршированные курицей по-гречески

Средиземноморские блюда из курицы, помидоров, огурцов, оливок и зелени, фаршированные в лодочках из тыквы и покрытые расплавленным сыром фета.

Лодочки из цуккини, фаршированные греческой курицей

Насыщенный беззерновой хлеб с цуккини и двойным шоколадом

По этому рецепту получается каравай из кабачков с насыщенным вкусом темного шоколада, который хорошо замораживается. Он не содержит злаков, молочных продуктов и сахара, если вы используете подсластитель Monkfruit.

Богатый беззерновой хлеб с цукини и двойным шоколадом

Полезные кексы с цуккини и бананом — без зерна

Эти кексы с цуккини и бананом получаются мягкими и нежными с нотками корицы и лимона. Сделанные из миндальной муки и муки тапиоки, они не содержат глютена и сахара.