Суп-пюре с тыквой и курицей , пошаговый рецепт на 763 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецептРецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Суп из шпината и чечевицы
Этот суп — один из примеров, насколько чечевица может меняться и слушаться других ингредиентов, которые находятся с ней вместе в рецепте.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Суп-пюре из тыквы
Тыква — очень благодатный овощ, порадуйте своих домочадцев этим осенним супом! Если хотите, чтобы он получился более плотным, добавьте 1−2 картофелины. Если нет блендера, тыкву можно протереть пару
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Картофельные клецки в бульоне
Такие клецки можно сделать с вечера — они лучше схватятся, пока будут стоять в холодильнике, а можно даже заморозить их впрок.
Вместо пастернака подойдет корень петрушки или оставшийся от бульона
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Супчик из чечевицы с пореем и помидорами
Бульон можно взять и куриный, добавляйте его по вкусу, чтобы консистенция получилась такая, как вам нравится.
Юлия Высоцкая
Реклама
Виктория Парфёнко
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Нежный и вкусный, полезный суп-пюре из тыквы с курицей.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображенийВ избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность порции
190
кКал
8%
| Белки | 22 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 21 г |
% от дневной нормы
5 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Тыква, курица
| 500 г |
куриное филе | 300 г |
| 1 горсть |
базилик сушеный | 1 щепотка |
| картофель | 200 г |
| базилик свежий | 1 щепотка |
| 2 л |
| молоко | 1 стакан |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Чистим тыкву и нарезаем кусочками.
Чистим, моем картофель и нарезаем кусочками.
Отвариваем курицу, в бульон кладем тыкву и картофель.
Варим пока тыква не станем мягкой. Соль по вкусу.
Когда тыква и курица готовы, с помощью блендера делаем пюре.
Добавляем сушенный базилик.
Добавляем горячее молоко и еще раз делаем пюре. Ставим на огонь и доводим до кипения и выключаем.
Суп-пюре готов.
Отварную курицу нарезаем на кусочки и добавляем в суп, посыпаем зеленью. Суп получается очень нежным и вкусным.
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
русская кухнявзбиватьварить, тушитьсупырусская национальная кухнясупы русской кухнипп-рецепты из тыквызаправочный
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим говядину
Быстрая выпечка из слоеного теста
Рецепты полезных смузи
Блюда с крапивой, шпинатом и щавелем
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Тыквенный суп-пюре с курицей , пошаговый рецепт на 1177 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецептРецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Весенний сливочный суп
Юлия Высоцкая
02.2011 06:42:00″>03 февраля 2011 Рецепт дня
Тыквенный суп с мидиями
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Фасолевый суп с перцем и кукурузой
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Зеленый суп из латука, руколы и щавеля
Этот суп напоминает лето — он яркий, невесомый и подходит тем, кто думает о здоровом питании. Картошка делает текстуру пюре гладкой и шелковистой, вместо сока лимона можно влить чайную ложку яблочного
Юлия Высоцкая
Реклама
Natalya LF
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Этот суп, точнее суп-пюре, — одно из любимых блюд моих дочек. Готовится он достаточно быстро и просто, а вкус у супа просто замечательный! Порадуйте своих любимых!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображенийВ избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность порции
294
кКал
12%
| Белки | 22 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 21 г |
% от дневной нормы
6 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для курицы
куриное филе | 300 г |
соевый соус | 2 ст. л. |
растительное масло для жарки | 1 ст. л. |
Основные
| 250 г |
| лук репчатый | 1 шт. |
морковь крупная | 1 шт. |
| картофель | 200 г |
сыр плавленый | 1 ст. л. |
| растительное масло | 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 700 мл |
зелень | 3 веточки |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Подготовим продукты.
Сначала займемся куриным мясом. Нарезаем его мелким кубиком.
Выкладываем в чашку, добавляем соевый соус.
Перемешиваем и оставляем на 10–15 минут.
Приступаем к приготовлению супа. Нарезаем лук и натираем на терке морковь.
Очищаем и нарезаем тыкву (в рецепте указан вес очищенной тыквы).
Нарезаем картофель.
Кастрюлю с толстым дном ставим на огонь. Наливаем в нее 2 ст. л. растительного масла и выкладываем все нарезанные овощи.
Обжариваем овощи 5 минут, перемешивая лопаткой.
Затем добавляем соль и воду.
Доводим массу до кипения и варим 15 минут.
Затем добавляем 1 ст. л. с горкой плавленого сыра. Суп с сыром варим пару минут.
Затем пюрируем суп с помощью блендера.
Доводим суп-пюре до кипения. Накрываем кастрюлю крышкой и убираем с огня.
В разогретую сковороду наливаем 1 ст. л. растительного масла и выкладываем замаринованное куриное мясо.
Обжариваем 10 минут, помешивая лопаткой.
Затем убираем сковороду с огня.
Разливаем суп по чашкам, добавляем обжаренное куриное мясо, зелень и молотый перец (детям без перца). Подаем к столу.
Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
супыиз овощей и бобовыхсуп-пюреинтернациональная кухняобедварить, тушитьвзбиватьжаритьмариноватьнарезатьпюрироватьсмешиватьдетское менюкуриное филедетскийс плавленым сыромиз тыквыиз птицы
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим говядину
Быстрая выпечка из слоеного теста
Рецепты полезных смузи
Блюда с крапивой, шпинатом и щавелем
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Острый куриный суп (без молока)
Этот рецепт: без молочных продуктов без яиц без глютена без орехов
Этот острый куриный суп в мексиканском стиле — идеальный рецепт здорового осеннего супа.
Он сделан из сливочной тыквы и острого перца чипотле, а также наполнен сытной курицей, фасолью и овощами. А благодаря курице-гриль приготовление этого вкусного куриного супа занимает всего около 30 минут. Получается около 12 порций.
Перейти к рецепту
Почему я люблю этот острый куриный суп
Погода наконец-то начинает остывать, и уже почти осень. Я люблю перемену погоды. Наконец-то пришло время уютной одежды – шарфов, сапог, свитеров. Время тыквы, яблок, теплых напитков и супа.
Тыквенный суп, если быть точным. Но я не готов на 100 процентов к смене сезона. Так что этот суп дает вам немного обоих миров. Летний аромат перца чипотле и кукурузы, смешанный с теплым, бархатным вкусом тыквы.
Вот что вам понадобится для приготовления этого полезного куриного супа
- Большая кастрюля
- Мерные чашки
- Деревянная ложка
- Разделочная доска
- Нож шеф-повара
Как приготовить острый куриный суп
I на этот раз использовала курицу-гриль, чтобы приготовить суп, но вы можете использовать оставшуюся курицу если он у вас есть.
Добавьте немного свежей кинзы, и у вас будет вкусная и сытная еда всего за 30 минут (хорошо… 35, но кто считает, когда дело доходит до чего-то такого вкусного?)
Обратный отсчет летних рецептовПриготовьтесь понежиться на солнышке с новыми свежими рецептами, которые идеально подходят для лета!
Имя Адрес электронной почты
Подписываясь, я даю согласие на получение писем.
Часто задаваемые вопросы и советы по приготовлению острого куриного супа
Как сделать этот суп менее острым?Если вы не хотите, чтобы суп был слишком острым, оставьте один или оба перца чипотле, но не пропускайте соус адобо, если вы действительно не можете справиться с жарой, потому что хотите сохранить остроту. вкус соуса чипотле адобо.
Какой хлеб подходит к острому куриному супу? Твердая, хрустящая и сытная булочка отлично подойдет к этому супу.
Хороший сладкий кукурузный хлеб или тыквенная булочка также хорошо сочетаются!
Если вы храните суп в герметичном контейнере в холодильнике, вы можете ожидать, что он продержится от 3 до 5 дней и будет в порядке.
Можно ли заморозить полезный куриный суп?Да, можно! Этот суп можно очень хорошо заморозить. После того, как ваш суп полностью остынет, рассортируйте его по размеру порции или порции, перелейте в герметичный контейнер для морозильной камеры и храните до 3 месяцев. Разморозьте, разогрейте и наслаждайтесь.
Тыквенные рецепты, которые стоит попробовать
- Веганский тыквенный латте со специями
- Безмолочный тыквенный пирог
- Тыквенный хлеб с пеканом и штрейзелем
- Тыквенное пюре
- Тыква с розмарином D внутренние рулоны
Вкусные блюда из курицы
- Цыпленок с кешью по-китайски
- Запеченные куриные ножки с чесноком
- Салат из куриных кобб
- Запеченный цыпленок с пармезаном
- Куриные фрикадельки Баффало 9 0018
Еще рецепты супов, которые вам понравятся
- Новый год Черноглазый Гороховый суп
- Сырный суп без молока с брокколи
- Овощной суп с говядиной и ячменем
- Сливочный томатный суп без молока
- Сливочный суп с цукини и базиликом
color h3-transform.text-transform»> Острый куриный суп★★★★★
4.5 из 2 отзывов
Этот острый куриный суп в мексиканском стиле — идеальный рецепт полезного супа для осени. Он сделан из сливочной тыквы и острого перца чипотле, а также наполнен сытной курицей-гриль, фасолью и овощами.
- Автор: Мелисса Белэнджер
- Время подготовки: 5 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Общее время: 35 минут
- Выход: 8 –12 1x
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 средняя луковица, нарезанная (около 1 стакана)
- 1 большая морковь, нарезанная (около 1/2 стакана)
- 1 большой стебель сельдерея (около 1/2 стакана)
- 3 зубчика чеснока, измельчить
- 6 чашек куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 банка тыквенного пюре на 15 унций
- 4 чашки измельченной курицы
- 2 перца чипотле в соусе адобо, измельченные
- 1 чайная ложка соуса адобо (из банки с перцем чипотле)
- 1 банка черной фасоли на 15 унций, высушенная и промытая
- 2 стакана кукурузных зерен, разморозить, если они заморожены
- 1 столовая ложка молотого тмина
- 1/2 пучка свежей кинзы, нарезанной
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
- В большой кастрюле нагрейте оливковое масло до средней температуры.
- Добавить лук, сельдерей, морковь и чеснок.
- Обжаривайте, пока лук не станет прозрачным – около 5 минут.
- Добавить куриный бульон и тыквенное пюре – перемешать до однородности.
- Добавить курицу, перец чипотле, черную фасоль, кукурузные зерна, тмин и соль.
- Довести до медленного кипения.
- Уменьшите огонь до средне-слабого и варите 10 минут.
- Перед подачей посыпать тертым сыром и кинзой.
- Категория: Суп
- Приготовление: На плите
- Кухня: Мексиканская
Питание
- Размер порции:
- Калории: 214
- Сахар: 4,1 г
-
color»> Натрий: 139,4 мг - Жир: 7,4 г
- Насыщенный жир: 1,7 г
- Углеводы: 17,7 г
- Клетчатка: 4,7 г
- Белок: 20,1 г
- Холестерин: 39,2 мг
Ключевые слова: безмолочная, полезная, легкая, курица-гриль, курица
Рецепт адаптирован из Budget Bytes.
Последнее обновление: 14 декабря 2021 г., Мелисса Беланджер
Этот пост содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Я никогда не буду рекомендовать продукт, которым не пользуюсь или которому не доверяю.
Почтовые теги: #молочные бесплатно
Легкий тыквенный суп | Gimme Delicious
Откажитесь от традиционных вариантов супа и попробуйте этот простой 20-минутный тыквенный суп в консервах. Он кремовый, полный аромата и отлично подходит для осенне-зимнего сезона.
Приготовление супа — отличная идея, когда становится немного холоднее. Суп отлично подходит в качестве закуски перед обильной едой, но вы также можете съесть его на обед или ужин. Если вы обычно едите много супа, но хотите попробовать что-то отличное от традиционных, простых вариантов, вам стоит приготовить этот легкий тыквенный суп. Его несложно приготовить, он имеет неповторимый вкус и обязательно согреет вас.
Легкий тыквенный суп можно есть из тарелки или положить в термос и взять с собой куда угодно, например, на работу или в школу. Суп очень вкусный сам по себе, но вы также можете добавить к нему некоторые добавки, такие как раскрошенные кусочки бекона, сыр фета, шалфей или даже гренки.
Что потребуется для приготовления легкого тыквенного супа
Если вам хочется вкусного и сытного супа, вы можете приготовить рецепт легкого тыквенного супа, используя следующие ингредиенты:
- Тыквенное пюре. Если вы готовите тыквенный суп, ключевым ингредиентом является тыквенное пюре!
- Масло сливочное несоленое. Используйте несоленое масло при приготовлении супа, смешав его с тыквенным пюре и бульоном.
- Измельченный чеснок. Измельченный чеснок хорошо сочетается с тыквенным пюре и придает этому супу пикантный вкус.
- Куриный бульон. Используйте куриный бульон, чтобы приготовить сливочный и ароматный суп, который подарит вам ощущение сытости и сытости.
- Густые сливки. Густые сливки — это дополнительный штрих, который, как известно, делает вкус супа еще более приятным.
Наряду с этими ингредиентами вам потребуются некоторые специи, чтобы сделать ваш легкий тыквенный суп более ароматным, например, тимьян, тмин и молотый перец.
Как приготовить легкий тыквенный суп
Процесс приготовления легкого тыквенного супа намного проще, чем вы думаете. Вам нужно будет обжарить чеснок и лук в сковороде на плите с маслом.
Затем добавьте тыквенное пюре, приправы, куриный бульон и жирные сливки.
Обязательно хорошо перемешайте при добавлении различных ингредиентов. Достаньте погружной блендер и используйте его, чтобы смешать суп, пока не достигнете желаемой консистенции. Это действительно так просто.
Как хранить легкий тыквенный суп
Приготовьте достаточно легкого тыквенного супа, чтобы иметь остатки, которые вы можете разогревать так часто, как захотите. При хранении суп следует переложить в емкость с плотной крышкой и хранить в холодильнике или морозильной камере. Он хранится до пяти дней в холодильнике, но может храниться еще дольше в замороженном виде.
Легкий тыквенный суп можно хранить в морозильной камере в течение четырех месяцев, прежде чем разморозить его и разогреть, чтобы насладиться свежим блюдом.
- 2 ст.л. несоленого сливочного масла
- 1 ч.л. измельченного чеснока
- 1 средняя желтая луковица, нарезанная
- 15 унций консервированного тыквенного пюре
- 1 ч.л. листьев тимьяна, мелко нарезанных 900 18
- 1 ч.л. имбиря, тертого
- 1 ч.л. молотый тмин
- 1 ч. л. молотого перца
- Соль по вкусу
- 2 1/2 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
- 1/4 чашки густых сливок
- 2 ст. л. поджаренных тыквенных семечек для украшения
Нагрейте кастрюлю с толстым дном с маслом, как только масло растает, добавьте чеснок и лук и готовьте, пока лук не станет прозрачным.
Добавьте в тыквенное пюре тимьян, имбирь, тмин, перец и соль. Варить 5 минут.
Теперь добавьте куриный бульон и готовьте 5 минут, постоянно помешивая.
