Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
- Π‘ΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- Π‘ΡΠΏΡ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π€Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ — 700Β Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 250Β Π³
- ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ — 50Β
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — 350Β Π³
- ΠΠΎΠ΄Π° — 2Β Π»
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 2Β ΡΡ.
Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 3Β Ρ.Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — Β½Β Ρ.Π».
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ — 5Β Π³
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ — 1Β ΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°
- Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ
- org/HowToStep»>
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. org/HowToStep»> Π ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 100 Π³ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ 1 Ρ.Π»., ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ 1/4 Ρ.Π». ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ,Β ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, 2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΒΌ Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΉΠΊ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅Π‘ΡΠΏΠ‘ΡΠΏΡΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΉΠΊ
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 54 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ
2 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 164 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π¨ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 118 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 263 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅ΡΒ»
1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 179 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 129 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 482 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
1 ΡΠ°Ρ / 130 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 142 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ½
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 25 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 125 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 202 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 245 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 119 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°
1 ΡΠ°Ρ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 321 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ / 85 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ (1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 300-400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ «ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° «Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ» | |
---|---|
Π€Π°ΡΡ | 300-400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ) |
ΠΡΠΊ | 70-100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (1 ΡΡΡΠΊΠ°) |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 100-120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (1 ΡΡΡΠΊΠ°) |
ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ | 50-70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ |
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
ΠΠΎΠ΄Π° | 2 Π»ΠΈΡΡΠ° |
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ | 1 ΡΡΡΠΊΠ° |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ (1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ° 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
Π€Π°ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ 2 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ (Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ).Β
Π Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ — ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΡΠΏ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Π½Π° ΡΠ±ΡΠ°Π½Π°, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ 4-5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Π· ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΒ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ.
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ!
- Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ :)!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ (ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π·)
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΠΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ (ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ)
SearchSearchΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ — ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠ°. ΠΠΈΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ΅Π½. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1 ΡΡΠ½Ρ (450 Π³) Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
1 Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (25 Π³) ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1 ΡΡ. Π». (15 ΠΌΠ») ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
8 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ (1,9 Π») ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
1 ΡΡ.Π». (15 ΠΌΠ») ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ (57 Π³) Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠ°, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ Β«Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π°Π½Π³Π΅Π»Π°Β»
Π¨Π°Π³ 1
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2,5 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ· Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ: 75 Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½ Β© 2018, ΠΠΈΠ·Π° ΠΠ³Π°Π½Π΄Π»ΠΎΠ³. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Page Street Publishing.
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π½Π° Amazon.
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ (Almondigas)?
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ (4)
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡTriangleΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠ°Ρ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ, ΠΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉΡ
20.01.2022
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ β ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Red Boat. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΏΡΠ° Somen Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ Π±Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π»ΠΈΡΠ°ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½, Π’Π΅Ρ Π°Ρ
10.03.2021
9000. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠΉΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
Noodleprincess12
Nashville, TN
1/6/2019
TagsSoupSoup/StewMeatballNoodlePasta & NoodlesFilipinoSoutheast AsianAsianGround PorkPorkMeatMainLunchDinnerDairy FreeNut FreeOne-Pot MealsQuickEasyWeeknight MealsSimmerCookbooks
See Related Recipes and Cooking Tips
Read MoreΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ±Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΆΠΎΠΉ ΠΡΠ½Π½ΠΈΠ½Π³
ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ! ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ Shilpa Uskokovic
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ Gourmet Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
org/Person»> ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π¨ΠΈΠ»ΠΏΠ° Π£ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΠΈΡΠ°Π΄Π°
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ; Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ Alex Padilla
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
… ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
ΠΎΡ Bawarchi
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1
- 250 ΠΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
- 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Vermicelli
- 1,50 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎ.
- ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ
- 125 Π³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1,50 ΡΡ.
Π». ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 3/4 teaspoon minced ginger
- 1/2 egg
- As required Salt
Add to Shopping List
Current Totals
Protein
19g
Carbs
40g
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ
18G
MacRinutrients
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
40G
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ
19g
19g
- 0002 18g
Vitamins & Minerals
Calcium
490mg
Iron
10mg
Vitamin A
3871mcg
Vitamin B1
< 1mg
Vitamin B2
<1 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B3
3 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B6
1 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B9
261MCG
0003Vitamin B12
0mcg
Vitamin C
213mg
Vitamin E
2mg
Copper
< 1mcg
Magnesium
197mg
Manganese
4 ΠΌΠ³
Phosphorus
294mg
Selenium
21mcg
Zinc
2mg
0054
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ
ΠΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1 ΡΠ°Ρ 35 ΠΌΠΈΠ½.