Салат копченая курица с ананасами рецепт: Салат с копченой курицей, ананасами и кукурузой, пошаговый рецепт с фото от автора Наталья

Салат с копченой курицей и ананасами

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Ананас консервированный 1 банка Копченая курица 400 гр.

Яйцо 8 шт. Сыр 200 гр. Майонез по вкусу Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата.

Первым делом поставьте вариться куриные яйца. Пока яйца варятся, займитесь нарезкой. Откройте банку консервированных ананасов, слейте сироп в отдельную емкость. Кольца или кусочки ананасов нарежьте небольшими по размеру кубиками.

Копченую курицу нарежьте тонкой соломкой или кубиками среднего размера. Нарезанную курицу выложите в салатник.

Сваренные яйца остудите, очистите от скорлупы, нарежьте небольшими кубиками с помощью ножа или специального приспособления. Выложите в салатник. Твердый сыр натрите на крупной терке и отправьте к остальным ингредиентам. Нарезанные ананасы тоже выложите в салатник. Салат посолите и поперчите. Заправьте майонезом. Хорошо перемешайте.

Салат подавайте порционно на кольцах консервированного ананаса.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.98%

Витамин В1 9. 12%

Витамин В2 28.33%

Витамин В4 17.54%

Витамин В5 21.37%

Витамин В6 31.92%

Витамин В9 4.71%

Витамин В12 11.15%

Витамин С 2.74%

Витамин D 7.5%

Витамин E 8.12%

Биотин 11.69%

Витамин К 0.59%

Витамин РР 10.2%

Калий 27.52%

Кальций 21.55%

Кремний 0%

Магний 15. 75%

Натрий 28.54%

Сера 17.24%

Фосфор 27.53%

Хлор 12.2%

Алюминий 0%

Железо 36.44%

Йод 3.86%

Кобальт 29.52%

Литий 0%

Марганец 39.28%

Медь 6.73%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 19.39%

Фтор 0. 4%

Хром 2.31%

Цинк 16.88%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.1%

Витамин A 182.19%

Витамин В1 138.71%

Витамин В2 430.83%

Витамин В4 266.82%

Витамин В5 325%

Витамин В6 485.52%

Витамин В9 71.66%

Витамин В12 169.6%

Витамин С 41.72%

Витамин D 114%

Витамин E 123. 56%

Биотин 177.76%

Витамин К 8.97%

Витамин РР 155.11%

Калий 418.52%

Кальций 327.75%

Кремний 0%

Магний 239.59%

Натрий 434.11%

Сера 262.24%

Фосфор 418.7%

Хлор 185.56%

Алюминий 0%

Железо 554.21%

Йод 58.67%

Кобальт 449%

Литий 0%

Марганец 597.

38%

Медь 102.34%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 294.93%

Фтор 6.1%

Хром 35.2%

Цинк 256.7%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 47.14%

Витамин A 22.77%

Витамин В1 17.34%

Витамин В2 53.85%

Витамин В4 33.35%

Витамин В5 40. 62%

Витамин В6 60.69%

Витамин В9 8.96%

Витамин В12 21.2%

Витамин С 5.22%

Витамин D 14.25%

Витамин E 15.45%

Биотин 22.22%

Витамин К 1.12%

Витамин РР 19.39%

Калий 52.31%

Кальций 40.97%

Кремний 0%

Магний 29.95%

Натрий 54.26%

Сера 32. 78%

Фосфор 52.34%

Хлор 23.19%

Алюминий 0%

Железо 69.28%

Йод 7.33%

Кобальт 56.13%

Литий 0%

Марганец 74.67%

Медь 12.79%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 36.87%

Фтор 0.76%

Хром 4.4%

Цинк 32. 09%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.89%

Химический состав

НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г% в одной порции
Витамин A1639.8 мкг900 мкг1222.8
Витамин В12.1 мг1.5 мг9.117.3
Витамин В27.8 мг1. 8 мг28.353.9
Витамин В41334.1 мг500 мг17.533.4
Витамин В516.2 мг5 мг21.440.6
Витамин В69.7 мг2 мг31.960.7
Витамин В9286.7 мкг400 мкг4.79
Витамин В125.1 мкг3 мкг11. 221.2
Витамин С37.6 мкг90 мкг2.75.2
Витамин D11.4 мкг10 мкг7.514.3
Витамин E18.5 мг15 мг8.115.4
Биотин88.9 мг50 мг11.722.2
Витамин К10.8 мкг120 мкг0. 61.1
Витамин РР31 мг20 мг10.219.4
Калий10463 мг2500 мг27.552.3
Кальций3277.5 мг1000 мг21.541
Кремний030 мг00
Магний958.4 мг400 мг15. 829.9
Натрий5643.4 мг1300 мг28.554.3
Сера1311.2 мг500 мг17.232.8
Фосфор3349.6 мг800 мг27.552.3
Хлор4267.8 мг2300 мг12.223.2
Алюминий030 мкг00
Железо99. 8 мг18 мг36.469.3
Йод88 мкг150 мкг3.97.3
Кобальт44.9 мкг10 мкг29.556.1
Литий070 мкг00
Марганец11.9 мкг2 мкг39.374.7
Медь1023. 4 мкг1000 мкг6.712.8
Никель0200 мкг00
Рубидий02 мкг00
Селен162.2 мкг55 мкг19.436.9
Фтор243.8 мкг4000 мкг0.40.8
Хром17.6 мкг50 мкг2. 34.4
Цинк30.8 мг12 мг16.932.1
Бор01.2 мкг00
Ванадий020 мкг00
Молибден33 мкг70 мкг3.15.9
Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Греческий салат с пекинской капустой

Салат из свеклы и моркови с чесноком на зиму

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Салат Цезарь с семгой классический

Салат с курицей, сыром, яйцом, грецкими орехами и черносливом

Салат с курицей, соленым огурцом, морковью и луком

Салат с курицей, ананасом и сладким перцем

Салат из зеленых помидоров без варки

Салат из стручковой фасоли и баклажан на зиму

Салат Столичный

Слоеный салат с тунцом и авокадо

Салат из фасоли с овощами

Салаты с курицей

Салат с курицей и ананасом

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с курицей, ананасом и сыром

Салат с курицей, ананасом, сыром и яйцом

Салат с курицей, ананаcом и яйцом

Салат Татьяна (с ананасом и копченой курицей)

фото: receptisalatov. com

Салат Татьяна покорит своим вкусом всех любителей салатов с ананасом. Идеальное сочетание ингредиентов и быстрота приготовления — бесспорные преимущества этого салата. Итак, готовим салат с копченой курицей и ананасом.


Шаги

  • 1. Тонко нарежем лук на четвертькольца и зальем кипятком, добавив по чайной ложке сахара, соли и одной столовой ложке яблочного уксуса. Если Вы не любите маринованный лук — просто залейте кипятком, чтобы вышла горечь.

  • 2. Пока маринуется лук, нарезаем предварительно отваренные яйца на малкие кубики.

  • 3. Аналогично поступаем с копченой куриной грудкой.

  • 4. После того, как лук слегка замариновался, отжимаем лишнюю влагу и добавляем его к остальным продуктами.

  • 5. На крупной терке натираем твердый сыр и мелко нарезаем ананасы. У меня были ананасы кольцами — получилось 4 кольца (+ 2 для украшения).

  • 6. Добавляем майонез.

  • 7. Перемешиваем салат и подаем на стол, выкладывая салат в сервировочном кольце. В виде украшения на каждую порцию выкладываем целое кольцо ананаса.

Читайте нас в: