Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ — Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π―Β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ — 200 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 3 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ — 100 Π³
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — 100 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 2 ΡΡ. Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- org/HowToStep»>
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.

ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π― Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
36 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ
admin
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:1 ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ2 Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ2.1 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ2.2 ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°2.3 ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ3 Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
..
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ (ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ), ΠΈΠ· Β«ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ Β» Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ , Π±ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅Β», Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ»Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΠ½ΡΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
- Π‘ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ
ΠΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π½ΠΎΠΆ, ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°, 2-3 Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
| ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ |
| ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ (Π»ΡΠ±ΡΠ΅) | 200 Π³ |
| Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ | 2 ΡΡ. |
| ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | ΒΌ ΡΡ. |
| Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ | 50 Π³ |
| ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ | 1 ΡΡ. |
| Π‘ΠΎΡΡ ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»Ρ | 70-100 ΠΌΠ» |
| ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ |
| ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ | 1-2 ΡΡ. Π». |
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
ΠΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?Β Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡ. ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 30-50 Π³ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
- ΠΠ²Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 ΠΌΠ».
- ΠΠ° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ 50 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ·ΡΠ² ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 10 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4-5.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β 248 ΠΊΠΊΠ°Π»/100 Π³.
- ΠΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ:Β Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°,Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.

ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
| ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ |
| ΠΡΠΈΠ±Ρ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅) | 400-450 Π³ |
| ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Ρ | 400 Π³ (1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°) |
| ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° | 1-2 ΡΡ. |
| ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 1-2 ΡΡ. |
| Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° |
| ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· | 2-3 ΡΡ. Π». |
| Π£ΠΊΡΠΎΠΏ | Β½ ΠΏΡΡΠΊΠ° |
| ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ | 2-3 ΡΡ. Π». |
| Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎ-Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ (400-450 Π³) ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ 2-3 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠΊΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅Ρ
ΡΠΎΡΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ (ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
- Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎ-Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ. Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π°Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
Π ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ², Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄, Π° ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅. Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ±Ρ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ±Π°, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ».
ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ β ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ°ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΡΠΊ.
- ΠΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ.

- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΠ² ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π», Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΒ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

- Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠΈΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ β ΠΎΠ½ Π²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ»
- ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π’Π²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.

- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π»ΡΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π°, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ: ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Ksenia
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β«Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ»:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ — 400 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ — 5 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² — 200 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ — 1 ΡΡ.

- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ — 400 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — 150 Π³Ρ.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 1 Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 0.3 Ρ.Π»
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — 0.5 Ρ.Π».
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Β«Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ» (Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ):
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 179.8 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 13.3 Π³Ρ.
ΠΠΈΡΡ: 13.2 Π³Ρ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 1.4 Π³Ρ.
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β«Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ»
(Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΆΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ)
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Β«Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊβ¦Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ:ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
[ Π‘ΠΊΡΡΡΡ]
Π‘ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ·ΡΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²;
- 400 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ°;
- 150 Π³ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°;
- 2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ;
- 1 ΡΡ.
Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ; - 100 Π³ Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²;
- 1 ΡΡ. Π». Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°;
- 1 Ρ. Π». Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- Π―Π·ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ³ΡΡΡΡ β ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (Π°Π²ΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΠ»ΡΠ΄).
Π‘ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 150 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ;
- 300 ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- 150 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ;
- 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°;
- 1 Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
- 1/2 ΡΡ. Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.

ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 200 Π³ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°;
- 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- 1 Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 2 Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β Π³ΡΠΈΠ±Ρ;
- ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ β Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΏΡΡΡΠΉ β Π»ΡΠΊ;
- ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ β Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π‘ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 250 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 200 Π³ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- 4 ΡΠΉΡΠ°;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 80 Π³ ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π»Π΅Π³Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²;
- 1 ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΎ;
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²;
- 100 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°;
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.

- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ.
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Β«Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ»
Β ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° …ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Β«Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π°Π²ΡΠΎΡ β ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΌΡ.)
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°ΡΡΒ ΠΈΠ·Β Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²Β Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΒ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡ,Β Π°Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΠΈΡ Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΒ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅Β Π½Π°Β ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅Β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.Β ΠΡΠΈΠ±ΡΒ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΒ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΒ Π½Π΅Β ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ,Β Π²Β Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΒ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅Β Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΒ ΠΈΒ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅,Β ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅,Β Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΈΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.Β Β ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΒ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΒ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²,Β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΒ ΠΏΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ
Π΄ΡΡΠ΅Β ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ,Β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΒ ΡΠ°ΡΡΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ ΠΈΡ Β ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ,Β ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΡΒ ΡΠΎΠΆΠ΅Β ΡΠ°ΡΡΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌΒ ΠΊΒ Π½Π°ΡΠΈΠΌΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ.Β Β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Β ΡΒ Π½Π°ΠΌΠΈ!
Β
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
- 1.Β Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
- 2.Β Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
- 3.Β ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
- 4.ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
- 5.Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- 6.ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
- 7.Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΄ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- 8.ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Β
ΠΡΠΎΒ Π»ΡΠ±ΠΈΡΒ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ,Β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.Β ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡβΒ 250Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Β β150Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π―ΠΉΡΠ°Β 2Β ΡΡ
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β 1Β ΡΡ
- ΠΠ³ΡΡΡΡΒ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β 1Β ΡΡ
- Π‘ΠΎΠΊΒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΒ (ΡΠΊΡΠΎΠΏΒ ΠΏΡΡΠΎΠΊ)
- ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ°Β Β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈΒ ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΒ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Β ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠ°ΠΊΒ ΠΆΠ΅Β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌΒ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌΒ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,Β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Π²ΠΎΠ΄Ρ. - ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡΒ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Β ΠΈΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅Β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΒ 3Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ Π²Β ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉΒ ΡΠΆΠ΅Β Π²ΠΎΠ΄Π΅.Β Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠΊΠΈ
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β ΡΠΈΡΠΊΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ Β ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ ΡΡΡ ΠΎΠΉΒ ΡΠΊΡΠΎΠΏΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅,Β Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠΎΠΊΒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°,Β ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌΒ ΠΏΠΎΒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΒ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Β
Π‘Π°ΠΌΡΠΉΒ Π±ΡΡΡΡΡΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ Π½Π΅Β ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΒ Π²Π°ΡΒ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ,Β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΒ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΒ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈΒ ΠΈΒ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ 350Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅Β 1Β ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΠΊΒ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉΒ 2Β ΡΡ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ 2Β ΡΡ
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏΒ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΒ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅,Β ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅)
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ Π²ΡΠΌΡΡΡΒ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Β ΡΡΡΠΈΠΌ,Β Β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Β Π±Π΅Π·Β ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡΒ Π²ΠΎΠ΄Π°.
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌΒ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡΒ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ,Β ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΒ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉΒ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Β ΠΈΒ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.

- ΠΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ,Β Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Β ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΒ ΡΠΊΡΠΎΠΏΒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.Β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠΎΠ»Ρ.
- Π’Π°ΠΊΠΎΠΉΒ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΡΒ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ
Β
ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Β ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΡΒ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈΒ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈΒ ΠΈΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΡΠΎΠΈΡ.Β ΠΡΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅,Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΒ Π²ΡΠ΅Β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ,Β Π½ΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.Β ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.Β ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΒ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ ΠΌΡΡΠ°,Β ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΒ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΒ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°ΡΒ 300Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΒ 2Β Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β 300Β Π³Ρ
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ΅Π΄ΡΠ°Β 80Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β 2Β ΡΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈΒ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ,Β ΡΠΎΠ»Ρ)
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ Π»ΡΡΡΠ΅Β ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Β ΠΈΒ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΒ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉΒ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ,Β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ Π½Π°Β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π£ΠΆΠ΅Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈΒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅,Β Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡΒ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Π±Π΅Π·Β ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Β Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Β 2Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.

- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β ΡΠΉΡΠ°Β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.Β ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ ΡΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΒ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·Β ΠΏΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅Β ΡΒ Π½Π°ΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Β ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.Β ΠΡΠ΅Β Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ,Β ΡΠ»ΠΎΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ Π½Π΅Β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΡΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΡΒ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΒ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌΒ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΒ ΠΌΡΡΠΎΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΡΒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΒ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ,ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ,Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΡ,Β Π΅ΡΠ»ΠΈΒ Π²ΡΒ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΒ Π±Π΅Π·Β ΡΠΎΠ»ΠΈΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠΎΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΒ ΠΈΒ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ ΠΈΒ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΒ ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
- Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΡΒ Π½Π°ΡΒ ΡΠΉΡΠ°Β ΠΈΒ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌΡΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ,Β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΒ ΡΠΉΡΠ°Β Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΒ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΒ ΠΊΒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅,Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΒ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΒ ΠΏΠΎΠ΄Β Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Β ΠΎΠΏΡΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΒ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΊΒ ΠΆΠ΅Β ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- Π‘Π°Π»Π°ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Β Π½Π°Β 2Β ΡΠ°ΡΠ°Β Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ,Β ΡΠ°ΠΊΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΒ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅,Β Π½ΡΒ Π΅ΡΠ»ΠΈΒ Π²Π°ΠΌΒ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΒ Π½Π°Π΄ΠΎ,Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ Β 20Β ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΒ .
Β
ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Π±ΡΡΡΡΠΎΒ ΠΈΒ Π±Π΅Π·Β ΡΠ»ΠΎΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉΒ Π΄Π΅Π½Ρ,Β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ ΠΈΒ ΡΠΉΡΠ°Β ΡΒ Π½Π°ΡΒ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°Β Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Β ΠΠ°ΠΌΒ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΒ Π»ΠΈΡΡΒ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅βΒ 1Β Π±Π°Π½ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉΒ 3Β ΡΡ
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΡβΒ 3Β ΡΡ
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- Π‘ΠΎΠ»ΡΒ Β ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΊΡΠΏΠΈΡΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅,Β ΡΠ»ΠΈΡΡΒ Π²ΠΎΠ΄ΡΒ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ Π½Π°Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅.
- ΠΠ»ΡΒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΒ Π²Β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΒ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΒ Π³ΡΠΈΠ±Ρ,Β Π²ΡΠ΅Β ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΒ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΡΠΉΡΠ°Β Π½Π°Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈΒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΒ Π²Β ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡΒ Π»ΡΠΊΒ ΡΒ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈΒ Π½Π°Β 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,Β ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ,Β Π΅ΡΠ»ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΒ Π²ΡΠ΅Β Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΒ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.Β Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΒ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ,Β Π½Π°Β Π²Π°ΡΠ΅Β ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅Β ΡΒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΒ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌΒ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΒ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎΒ ΡΠ°Π»Π°Ρ,Β Π½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΡΒ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ,Β Π²Β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ
Β ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅Β Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΒ Π³ΡΠΈΠ±Ρ,Β Π½ΠΎΒ ΡΡΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉΒ Β Π²ΠΈΠ΄Β Β«ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅Β».
Β ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠΈΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅,Β ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²,Β Π·Π΄Π΅ΡΡΒ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΒ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΡΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ 2ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉΒ 2Β ΡΡ.
- ΠΠ³ΡΡΡΡΒ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Β 2Β ΡΡ
- ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ 250Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΒ 150Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β 2Β ΡΡ
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Β ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°
- ΠΡΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»ΡΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌΒ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ ΡΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΒ Π΄ΠΎΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠΉΡΠ°
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌΒ Π²ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΒ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΡΒ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ Π²ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ
- Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΒ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Β ΠΎΠ³ΡΡΡΡ
- Π‘Π»ΠΈΡΡΒ Π²ΠΎΠ΄ΡΒ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Β ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΒ ΠΊΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π°Β Π±Π΅Π·Β ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌΒ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡΒ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,Β Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΊΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ
- ΠΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΒ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡΒ ΠΈΒ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.

- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΡΒ Π»ΡΠΊΠ°Β ΠΈΒ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΄ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Β
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΒ ΠΏΠΎΒ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΒ β Β«ΠΠ°Π½Π΄ΠΎΡΠ°Β»,Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΒ Π±Π΅Π·Β ΠΌΡΡΠ°,Β Π½ΠΎΒ Π΅ΡΡΡΒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΒ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΡΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΌΡΡΠΎΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ,Β Π΅ΡΠ»ΠΈΒ Π²Π°ΠΌΒ ΡΠ°ΠΊΒ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.Β ΠΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΒ Π±Π΅Π·Β ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ 500Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘ΡΡΒ 200Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΒ 1Β Π±Π°Π½ΠΊΠ°
- ΠΡΠΊΒ 1Β ΡΡ
- ΠΠ»ΡΒ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- ΠΡΠΊΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΒ Π½Π°Β Β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅Β ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ,Β ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Β ΠΈΒ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Β ΠΊΒ Π»ΡΠΊΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.Β ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΒ Π²ΡΠ΅Β Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Β 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ»ΡΒ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΡΡΡΠ°Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΒ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΒ Β ΠΊΒ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΒ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ,Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉΒ ΡΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Π²ΠΎΠ΄ΡΒ ΠΈΠ·Β ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΊΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌΒ ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.Β ΠΡΠ΅Β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ Π²Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠ°Π΅ΠΌ.Β Π‘Π°Π»Π°ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π΅ΡΡΡΒ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Β
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°ΡΒ Π²Β ΠΌΠΎΠ΄Π΅Β ΡΡΠ°Π»ΠΈΒ Π±Π»ΡΠ΄Π°Β ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ,Β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΈΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΒ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡΒ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅Β ΠΈΠ·Β ΠΈΠ·Β ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Β ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Β ΠΠ»ΡΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ Π±Π»ΡΠ΄Π°,Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΒ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅Β Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
Β ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅Β 250Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β 2Β ΡΡ
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β 4Β ΡΡ
- ΠΡΡΠΈΡΠ°(ΡΠΈΠ»Π΅)Β 250Β β300Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΒ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°ΡΒ βΒ 250Β βΒ 300Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉΒ ΡΡΡΒ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉΒ βΒ 150Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘ΠΎΠ»ΡΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- Π‘Π°Π»Π°ΡΒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡΒ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈΒ .Β ΠΠ·ΡΡΡΒ Π»ΡΡΡΠ΅Β ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡΒ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡΒ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠ±ΡΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ Π½Π°Β Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΒ Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΒ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅Β Π»ΡΠΊΠΎΠΌΒ ΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Β ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅Β ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ
- ΠΡΡΠΈΡΡΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈΒ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠ»ΠΎΠΈΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ,Β Π΄Π°Π»Π΅Π΅Β ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ,
- ΠΡΠΎΡΠΎΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΒ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅Β ΡΠΉΡΠΎΒ ΠΈΒ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
- Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°,Β ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΒ ΠΈΒ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°ΡΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ,Β ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΒ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌΒ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΒ ΡΡΡΠΎΠΌΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΒ Π½Π°Β 2Β ΡΠ°ΡΠ°Β Π²Β Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΒ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.

- ΠΡΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ,Β Π½ΠΎΒ ΠΎΠ½ΠΎΒ ΡΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΡΠΎΠΈΡ,Β ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅!
Β
ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
Β
ΠΡΠΎΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΒ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊ,Β ΡΡΠ΄Π°Β Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΒ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²,Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΒ ΡΠ²Π΅ΡΡΒ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ,Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΒ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎΒ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ Β ΡΡΠΎΠ»Π°.Β Π£Β Π½Π°ΡΒ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Β Π±ΡΠ»Β ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ,Β Π½ΠΎΒ Π±Π΅Π·Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Β ΠΈΒ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.Β ΠΡΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π΄Π»ΡΒ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΒ ΠΌΡΡΠ°,Β Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Β Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΈΠ±ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ_Β ΠΏΠΎΠ»Β ΠΊΠ³
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°ΡΒ 1Β ΡΡ
- ΠΡΡΠΈΡΠ°Β Π±Π΅Π·Β ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ βΒ 1ΡΡ
- ΠΠ³ΡΡΡΡΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Β 2Β ΡΡ
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β 2Β Β ΡΡ
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ 250Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉΒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°Β Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΒ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Β ΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ.ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ Π²Β ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΡ,Β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠΈΠ»Π΅Β ΠΊΡΡΠΈΡΡ.Β Π Π΅Π·Π°ΡΡΒ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠ°Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ³ΡΡΡΡΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Β ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΒ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡΒ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΒ Β ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΒ ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉΒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ Π²ΡΠ΅Β Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.Β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ,Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ β ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΆ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π², Ρ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΡΠ»Π°. ΠΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π» Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
- 250 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ:
ΠΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ:
Π Π΅ΠΆΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ:
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ:
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²Π΅Π» ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π‘ΠΌΠ°ΠΊΒ», ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ). Π ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ²:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ:
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΡ ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ-ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ:
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²:
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅:
ΠΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ:
Π ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ!
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Ρ Π΄ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ½Π΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΈ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΠ΄ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ 9 ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½. Π Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ! ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡ β ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ 13 ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ β Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ (Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²), Π»Π΅Π³ΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ 8 ΡΠΎΡΠΎ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ
- Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ
- ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ
| Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅ΡΠΈ | ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ | ΠΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° | ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΡ Ρ |
|---|
| ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ | Π‘Π°Π»Π°ΡΡ | Π‘ΡΠΏΡ | ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° | ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° | ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ | ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ | Π‘ΠΎΡΡΡ | ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ |
|---|
9 ΠΌΠ°Ρ 2018
4 12 ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
1 1 0 ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉΠ‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ
1 0 0 ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉΠ’ΠΎΡΡ Β«ΠΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ½ΡΒ»
1 2 0 ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉΠ‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
1 1 0 ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
1 1 0 ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Tasty
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π΅ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π΅ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ
Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ (455 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ (455 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° (80 ΠΌΠ»), ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ (ΠΏΠ»ΡΡ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (120 ΠΌΠ»)
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (60 ΠΌΠ»)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (150 Π³)
- 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠ΅Π΄ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (40 Π³), ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ , ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ (140 Π³)
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ (50 Π³), ΡΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425 Β° F (220 Β° C). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° 2 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ — Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (80 ΠΌΠ») ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (120 ΠΌΠ») ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ , Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π° Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.

- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠΈΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ?
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ — ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, — ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅: ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² ΡΠ΅Π»Ρ. Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²! (Π Ρ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π²Π΅ΡΠΈ — Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π½Ρ). ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ?).
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Β«ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΡΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°?
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎβ¦
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ°.
- 4 ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
- Π‘ΡΡ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ)
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425 Β° F.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ: ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ².
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. (ΠΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ; ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».)
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΡΠ°Π»Π°Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ — Π’ΡΠ³Π° ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠΎΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ , ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² , Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ , ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ , ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ , ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ . ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ! ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ #cravinghomecooked Π² Instagram, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.ΠΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ? Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ:
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. β ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅!ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 197 ΠΊΠΊΠ°Π» (10%) Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 9 Π³ (3%) ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 4 Π³ (8%) ΠΠΈΡΡ: 17 Π³ (26%) ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ (6%) ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 306 ΠΌΠ³ (13%) ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 367 ΠΌΠ³ (10%) ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 3 Π³ (13%) Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 4 Π³ (4%) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 710 ΠΠ (14%) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 6.2 ΠΌΠ³ (8%) ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 62 ΠΌΠ³ (6%) ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1,2 ΠΌΠ³ (7%)
ΠΡΡΡ: ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² — Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°Π· Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ! ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ!
ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ! ΠΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ !! ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ! Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ !! Π Π²Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ Π² Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅!
ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ — ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ !!
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°.ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ !!
ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ! ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°! Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ , Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ!
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ-Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ !?
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ?ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ°! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΡΠΊΡΡΡ) Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ.ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²?Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²!
- ΠΡΠΈΠ±Ρ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ! (Π‘ΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ.)
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- Π£ΠΊΡΡΡΡ: Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ!
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- Π¨Π°Π»ΠΎΡ: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°.
- Π’ΡΠ°Π²Ρ: Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ!
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ: Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². Π Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! ΠΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²!
- Cremini (Π±ΡΠ±ΠΈ Π±Π΅Π»Π»Π°)
- ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ
- ΠΠ½ΠΎΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ?Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ! Π― Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅! ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ! ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅!
(ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.)
- ΠΡΠΈΠ±Ρ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) : ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅: ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ?ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ! Π₯ΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅! ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ?Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ?Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ!
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²:
- Poach: ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²: Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- Cool: ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°: Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½: ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ! Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ! ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ!
12 Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ:- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°: ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ!
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠΎ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠΎ — Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Tapenade: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΏΠ΅Π½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ!
- Crostini: Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°!
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°!
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ: ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°!
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ°!
- ΠΠΈΡΡΠ°: ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²!
- ΠΠ°ΡΡΠ°: Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½!
- Quick Gratin: ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΡΠ°ΡΠ΅Π½! ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΡΡΠΉΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΡ: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅!
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ! ΠΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ, Π²Π΅Π³Π°Π½, ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ, ΡΠ΅Π» 30, ΠΊΠ΅ΡΠΎ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²!
ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ! ΠΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ!
ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠ° — Π·Π° ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΠΠΠ¬Π¨Π? Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² Facebook, Pinterest ΠΈ Instagram!
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²?ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΡΠ°Π»Π° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΡΠ·ΠΎ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°Π· Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅! ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 5
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 126 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π§Π΅ΡΠ½Π½ Π₯ΠΎΠ»ΡΡΡΠΎΡΡΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΡ)
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 12-16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Cremini — ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ (Π‘Π. ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ―)
- 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° — ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π (2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ; 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°)
- 6 Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° + 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² — Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° — Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ: Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- ΒΎ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΒΌ-Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° — ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ — ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈΠ±Ρ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° 4-5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ (Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ) ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅: ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π‘Π. Π£ΠΠΠΠΠΠΠ―). ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ! ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ)! Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°!
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 126 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 6 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 11 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 8 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 361 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 2 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 87 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 4 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 30 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
Β© ΠΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ (ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ±Π΅)
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ 12
- Pin 237
- ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ 234
Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ — Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠ±Π°, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅! ΠΠ²Π° ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° — ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π»Ρ (ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈ) ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ½Ρ (Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅).
ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ , ΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! π Π€ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ).
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΠ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π·Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ) ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. π€·πΌββοΈ
Π― ΡΠ»ΡΡΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Serious Eats, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. π€
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ! ππ»
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π» Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΈ.
(1) ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅).
(2) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΠ½ΠΎ! π
(3) Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ / Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΠ΄Π½ΡΡ , Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ!
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Annieβs Organic, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ / Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π° ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ / Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π²ΠΈΠ½Π° (1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π― Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ! ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ !
Instagram | Pinterest | Facebook | YouTube | Twitter
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ — ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ±Π΅, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΆΠΎΡΠΈ @APinchOfHealthyΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ)
- 1,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ)
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Annie, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ)
- 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, ΡΡΠ±Π΅ ΠΈ Ρ. Π.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅).
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ / Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΠ΄Π½ΡΡ , Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ!
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Annie’s Organic, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ / Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π° ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ / Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π²ΠΈΠ½Π° (1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ).ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π― Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ! ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 76 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 63
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ *
ΠΠΈΡΡ 7 Π³ 11%
13 Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 8 ΠΌΠ³ 3%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 97 ΠΌΠ³ 4%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 256 ΠΌΠ³ 7%
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 Π³ 1%
4% Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 1% Π‘Π°Ρ Π°Ρ 2 Π³ 2%ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 2 Π³ 4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 144IU 3%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 3 ΠΌΠ³ 4%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 6 ΠΌΠ³ 3 1%7 ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1 ΠΌΠ³ 6%
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
(ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ 49 262 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 79 ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ)
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ 12
- ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊ 237
- ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π° 234
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΠ£ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ Β· ΠΠΠΠΠΠΠΠ Β· ΠΠ²ΡΠΎΡ [Π£ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅] Β· 1198 ΡΠ»ΠΎΠ². Β· ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ. Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. Β· ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ Β· 9 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ!
]]> ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ:
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡ
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°: Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ , ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ .
ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π» Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ , Ρ, , Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΠ ΠΠ‘Π’Π. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΆΠΈΡ, Π° Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ°! ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.ΠΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ , Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Stir Fry ΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ !
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ 35+ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅) ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² !
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ #trushurvashi, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ! ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Keto veggies Π½Π° Facebook ΠΈ Pinterest, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ!
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
]]>ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 120 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΆΠΈΡ, Π° Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²! ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° Facebook!
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 120 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 5 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 6 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 9 Π³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 1 Π³
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @twosleevers ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ!Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠΌΡΡ, ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ — ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Β», Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΠ°Π΄Π° — ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡ! Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°.
Π‘Π°Π»Π»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠ¨Π°Π³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·.
Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅:
- Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ # 1: Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ , ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅!
- Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 2: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π° — Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ!
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.







Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ;


Β ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠ°ΠΊΒ ΠΆΠ΅Β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌΒ Π½Π°Β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅Β ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌΒ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌΒ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,Β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Π²ΠΎΠ΄Ρ.

Β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ,Β ΡΡΠΎΠ±ΡΒ Π²ΡΠ΅Β Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.Β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ,Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.