Салат Апельсиновая долька рецепт с фото пошагово
Салат Апельсиновая долька
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
6
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 30 мин PT30MШаг 1:
Ингредиенты. Морковь и яйца заранее отвариваем.
Шаг 2:
Небольшим кубиком нарезаем крабовые палочки, яйца и свежие огурцы, добавляем кукурузу и перемешиваем.
Шаг 3:
Заправляем майонезом.
Шаг 4:
Натираем на мелкой терке морковь и твердый сыр. Морковь, если нужно, отжимаем от лишнего сока.
Шаг 5:
На тарелку выкладываем заправленный салат в форме будущей дольки.
Шаг 6:
Боковую часть дольки покрываем натертой морковью. Намного морковь, пару столовых ложек, оставляем.
Шаг 7:
А верхнюю часть — натертым сыром.
Шаг 8:
На поверхность сыра наносим 5 капель майонеза.
Шаг 9:
На капли майонеза выкладываем оставшуюся морковь — формируя срез дольки. Даем салату пропитаться и подаем к столу. Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Что приготовить просто вкусно быстро рецепты
Салат из огурцов готовим дома
Салат из кукурузы
Салат с сыром
Салаты простые легкие самые вкусные рецепты
Салат с яйцом
Салаты из моркови
Праздничные салаты
Что приготовить на праздничный стол
Салаты с майонезом как приготовить
Крабовые палочки яйцо рецепты
Салат из яиц и огурцов рецепты с пошаговыми фото
Салат с кукурузой и огурцом
Салат из свежих огурцов рецепты с видео
Крабовые палочки с сыром
Салат с яйцом и сыром пошагово
Салат с кукурузой и яйцом
Крабовый салат с огурцом
Крабовый салат с яйцом
Простые праздничные салаты
Салат с крабовыми палочками и яйцом
Салат крабовые палочки огурец фото
Салат с морепродуктами
Салат крабовые палочки сыр
Как приготовить огурцы с морковью
Салат с огурцом и сыром пошаговые рецепты
Новогодние блюда вкусные на новый год
Новогодние салаты на новый год рецепты быстро просто
Салат огурец яйцо сыр
Салат из кукурузы с сыром рецепты пошагово
Рецепты на 8 марта
Салат с морковью и кукурузой
Салат морской коктейль пошаговые рецепты
Салат с морковью и яйцом
Салат с огурцом и майонезом
Салат с яйцом и майонезом
Как приготовить салат с сыром и майонезом
За 30 минут рецепты блюд готовим дома
Морковь с сыром рецепты с видео
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие — 15 ккал/100г
- Морковь — 33 ккал/100г
- Сушеная морковь — 275 ккал/100г
- Морковь отварная — 25 ккал/100г
- Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
- Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
- Сыр «российский» — 366 ккал/100г
- Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
- Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «советский» — 400 ккал/100г
- Сыр «степной» — 362 ккал/100г
- Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
- Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
- Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
- Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
- Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
- Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
- Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
- Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
- Сыр белый — 100 ккал/100г
- Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
- Алтайский сыр — 355 ккал/100г
- Каунасский сыр — 355 ккал/100г
- Латвийский сыр — 316 ккал/100г
- Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
- Литовский сыр — 250 ккал/100г
- Озерный сыр — 350 ккал/100г
- Грюйер сыр — 396 ккал/100г
- Крабовые палочки — 73 ккал/100г
- Крабовые палочки vici сочные — 73 ккал/100г
- Крабовые палочки меридиан снежный краб — 140 ккал/100г
- Крабовые палочки мирамар — 140 ккал/100г
- Крабовые палочки санта бремор снежный краб — 70 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
- Майонез легкий — 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
- Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
- Майонез столовый — 627 ккал/100г
- Сахарная кукуруза консервированная — 79 ккал/100г
- Куриное яйцо — 80 ккал/100г
Салат апельсиновая долька — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Главная » Рецепты » Рецепты: категории » Салаты » Салат апельсиновая долька
Ингредиенты рецепта «Салат апельсиновая долька»:
- Куриное филе — 300 гр.
- Морковь — 150 гр.
- Яйца — 3 шт.
- Шампиньоны — 200 гр.
- Огурцы маринованные — 150 гр.
- Лук репчатый — 150 гр.
- Майонез — 150 гр.
- Соль (по вкусу) — 5 гр.
- Перец (по вкусу) — 5 гр.
- Растительное масло (для обжарки) — 20 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 162.2 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 12.5 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат апельсиновая долька»
- Морковь, яйца и куриное филе отварить.
- Репчатый лук и шампиньоны нарезать мелкими кубиками, затем обжарить в небольшом количестве растительного масла до готовности.
- Отварное куриное филе порезать небольшими кубиками, выложить на блюдо в форме апельсиновой дольки, обмазать майонезом.
- Маринованные огурцы мелко порезать, выложить на куриное филе.
- Далее уложить слой обжаренных шампиньонов с луком.
- Следом идет слой мелко порубленных яиц, все покрыть майонезом.
- Мелко натертым сыром посыпать верхнюю часть дольки, сверху сделать полоски из майонеза. Боковую часть салата и майонезные полоски посыпать вареной морковью.
- Салат убрать в холодильник на несколько часов для пропитки.
Вкусный салат, прост в приготовлении, доступные продукты. А если его подать уложенным на блюдо в форме апельсиновой дольки, то он, несомненно, станет украшением любого праздничного стола. А так как салат содержит много белковых продуктов, то он является ещё и очень сытным.
Приятного аппетита!
Салат апельсиновая долька — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат апельсиновая долька»
| Продукт | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал | |
| куриное филе | 300 гр | 300 | 69. 3 | 3.6 | 0 | 330 |
| морковь | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| сыр российский | 100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.91 | 15.37 | 0.99 | 221.37 |
| шампиньоны свежие | 200 гр | 200 | 8.6 | 2 | 2 | 54 |
| огурец маринованный | 150 гр | 150 | 4.2 | 0 | 1.95 | 24 |
| лук репчатый | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
| майонез столовый молочный | 150 гр | 150 | 3.6 | 100.5 | 5.85 | 940.5 |
| соль | 5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец красный молотый | 5 гр | 5 | 0. 04 | 0.02 | 0.23 | 1.05 |
| масло подсолнечное | 20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 1371 | 131.8 | 171.1 | 37.3 | 2223.2 | |
| 1 порция | 171 | 16.5 | 21.4 | 4.7 | 277.9 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 12.5 | 2.7 | 162.2 |
Карточка рецепта
Салаты
Завтрак
Перекус
Праздник
Ребенку
Более 2-х часов
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Ломтики пикантного апельсина
| Пикантные дольки апельсина |
Салат на весну или лето
Простой и неожиданный апельсиновый салат — действительно, зачем апельсины на завтрак?!
~ Перейти к рецепту ~
Этот рецепт настолько быстрый и простой
, что я добавляю его в специальную коллекцию простых летних рецептов
, публикуемую каждое лето с 2009 года.
все лето!
С бесплатной подпиской на электронную почту вы никогда не пропустите ни одной рассылки!
КОМПЛИМЕНТЫ!
- «Восхитительно». ~ Полина
- «Мммм!» ~ Мелани
The Family Grove
В 1950-х годах мои бабушка и дедушка из Миннесоты купили дом во Флориде и улетели на юг на быстром «Форде» 53-го года, чтобы стать снежными птицами. Теперь, если слова «место во Флориде» вызывают в воображении что-то грандиозное, подумайте еще раз. Это место представляло собой песчаный участок, на котором стоял небольшой трейлер с одной спальней и раскладным диваном в гостиной.
После смерти дедушки бабушка долгие часы гуляла по пляжу, находя утешение в морских раковинах, выброшенных на побережье Мексиканского залива. Весной приехали родители с сестрой и мной, учебники в сумках, собака на поводке.
Сзади была настоящая цитрусовая роща: корявый старый грейпфрут, плоды которого были тяжелыми и сладкими; апельсиновые деревья разных сортов; лимонное дерево с блестящими листьями; в основном бесплодное мандариновое дерево, которое разочаровало восьмилетнего ребенка, любящего мандарины.
Доброе утро, папа вывел нас назад, чтобы собрать фрукты для утреннего сока, заглядывая в ветки, а затем протягивая их вглубь, обучая нас смешивать два сладких апельсина с этого дерева, кислый апельсин с другого и терпкий лимон. Это было очень близко, наше понимание этих деревьев и их плодов.
«Знание» наших деревьев, утраченная близость
Будучи взрослым на Среднем Западе, я потерял все, кроме воспоминаний о том, каково это — знать плод определенного дерева с такой близостью, а не просто дерево определенного разнообразие, даже не только собственные плоды определенного дерева, но плоды этого дерева на солнечной стороне в начале сезона соответствовали плодам на тенистой стороне в конце сезона; в засушливые годы и во влажные; в молодости дерева и в его более поздние годы.
Теперь я покупаю трехфунтовые мешки с несортовыми флоридскими апельсинами, собранными машинами и хранящимися в холодильных камерах для продажи во многих штатах. Если у меня когда-нибудь появится дом во Флориде, я первым делом посажу рощу.
Ломтики пикантного апельсина
Время работы: 15 минут
Время подачи к столу: 15 минут
- Апельсины, желательно без косточек
- Красный лук, мелко нарезанный
- Сахар
- Хороший красный винный уксус
- Хорошее оливковое масло
- Хороший перец
Срежьте концы и очистите апельсины. Поперек, нарезать ломтиками. (Фоторуководство: Как разрезать апельсин на дольки.) Если хотите, дайте долькам отдохнуть на бумажных полотенцах в течение минуты, чтобы они впитали лишний сок. Выложите ломтики внахлест на тарелку. Посыпьте красным луком, очень легкой присыпкой сахаром и небольшими каплями красного винного уксуса и оливкового масла. Сверху натереть свежий перец. Подавайте и наслаждайтесь!
СОВЕТЫ АЛАННЫ На троих дайте два апельсина. Апельсины доступны в продуктовых магазинах круглый год, но они наименее дороги в разгар вегетационного периода, с ноября по март. Помимо сезонов, мне особенно нравится подавать апельсины весной, когда я жажду легкости свежих фруктов, но весенняя клубника и ревень еще не пришли.
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В одной порции (на 3 порции, 2 апельсина, 1 столовая ложка красного лука, 1 чайная ложка сахара, 1/2 столовой ложки красного винного уксуса, 1/4 столовой ложки оливкового масла): 74 калории; 1 г общего жира; 0 г насыщенных жиров; 0 мг холестерина; 0 мг натрия; 16 г углеводов; 3 г волокна; 13 г сахара; 1 г белка. СЛЕДЯЩИЕ ЗА ВЕСОМ ОЧКИ Old Points 1 & PointsPlus 2 & SmartPoints 4 & Freestyle 1
По материалам Nami-Nami, прекрасного эстонского блога о еде, и моей подруги Пилле, чей вкусный салат с красным луком и апельсином требует красных апельсинов и розового перца, очень красиво!
Другие рецепты фруктовых салатов для ранней весны
(наведите указатель мыши на описание; в противном случае нажмите на фото, чтобы просмотреть рецепт)
~ еще рецепты салатов ~
Kitchen Parade написан обозревателем продуктов питания во втором поколении Аланной Келлогг и предлагает свежие сезонные блюда для ежедневного здорового питания и случайных удовольствий.
Быстрые ужины являются фаворитами Kitchen Parade и предлагают рецепты, которые не требуют бюджета, часов, талии и посудомоечной машины. У вас есть любимый рецепт, который может понравиться другим читателям Kitchen Parade? Просто пришлите мне быстрое электронное письмо по адресу [email protected]. Как распечатать рецепт Kitchen Parade. Никогда не пропустите рецепт! Если вам нравится этот рецепт, подпишитесь на бесплатную подписку по электронной почте. Если вам нравится Kitchen Parade, вам обязательно понравится и мой кулинарный блог о рецептах овощей, A Veggie Venture. Если вы сделаете этот рецепт, я хотел бы знать ваши результаты! Просто оставьте комментарий ниже.
© Copyright Kitchen Parade 2010 & 2019
Предыдущие рецепты Больше рецептов
3-минутный средиземноморский апельсиновый салат (без глютена)
818shares
Идеально подходит для легкого перекуса, гарнира или просто перекуса блюдом , чтобы побороть зимнюю тоску. Всем хорошего понедельника, и я здесь, чтобы поделиться с вами этим великолепным рецептом 3-минутного средиземноморского апельсинового салата (без глютена) .
Последние два дня так жарко, что я прямо чувствую, как Весна стучится в наши двери.
Как вы могли заметить, мои последние несколько постов были посвящены «Индийским десертам» или какому-то основному блюду, и можете ли вы поверить, что я никогда не публиковал ни одного рецепта салата до сегодняшнего дня !!!
Я имею в виду, я не мог в это поверить, ведь я регулярно ем так много салата.
Поэтому я решил начать с одного из моих самых любимых рецептов салатов, который настолько прост в приготовлении, что очень сложно ошибиться 😉
Средиземноморский апельсиновый салат Ингредиенты:- 2 средних апельсина – очищенных
- 2 веточки свежей мяты
- 3 столовые ложки сыра фета
- 2 ст. л. грецких орехов — рубленых
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
л. грецких орехов — рубленыхЦитрусовый винегрет:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Сок 1/2 большого апельсина
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
Итак, что вы делаете, когда буквально хотите съесть полезное, вкусное и быстрое блюдо?
Вы делаете это « 3-минутный средиземноморский апельсиновый салат (без глютена)» и просто позволяете всем этим желаниям говорить.
Отличное сочетание сладкого + немного пикантного сыра фета.
До сих пор помню, как первый раз попробовал подобный салат в каком-то ресторане в Лос-Анджелесе, это просто снесло мне крышу.
Он был таким свежим и легким, однако, единственное, что мне тогда хотелось изменить, это сочетание зелени, добавленной в салат – ее было слишком много и перебивала всю вкусность.
Итак, я решил сделать свою облегченную версию с минимумом ингредиентов, а также с ингредиентами, которые на самом деле усиливают действие друг друга.
Если вы веган или избегаете сыра, вы можете полностью отказаться от этого ингредиента.
И вы должны мне поверить, когда вы соедините все эти ингредиенты вместе, вкус будет просто выдающимся.
Единственная приправа, которую я добавил, это соль и перец, и все готово.
Этот салат подходит для 2 человек, и его можно приготовить за 3 минуты. Серьезно, вы можете придумать что-то столь же вкусное и ароматное за это время?
Итак, возьмите ингредиенты, приготовьте легкий уксус, соберите салат и поделитесь им с любимым человеком или просто съешьте все в одиночестве.
Единственное, что я хотел бы сказать, это то, что этот салат нельзя делать слишком заранее, так как нарезанные апельсины начинают становиться мягкими.
Но вы определенно можете приготовить винегрет с вечера и хранить в холодильнике.
Встречайте весну с этим салатом или просто попробуйте его для быстрого перекуса.
Попробовали наш рецепт – ПОТРЯСАЮЩЕ!!!
Теперь быстро сфотографируйте и отметьте:
#easycookingwithmolly + @easycookingwithmolly в Instagram ->
Connect со мной здесь: Facebook/Pinterest/Instagram
:: Вам также может понравиться ::
10 минут Грека Утирмелон Солади Курица с оливками (30-минутный рецепт) Средиземноморская чаша Будды с мятной заправкой | Веганский + без глютена
Время приготовления 3 минуты
Общее время 3 минуты
Ингредиенты
- 2 средних апельсина без кожуры
- 2 веточки свежей мяты
- 3 столовые ложки сыра фета
- 2 ст. л. грецких орехов — рубленых
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
л. грецких орехов — рубленыхЦитрусовый винегрет:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Сок 1/2 большого апельсина
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
Инструкции
- В банку с крышкой добавьте все ингредиенты для винегрета вместе с несколькими тонко нарезанными листьями мяты.
- Закройте крышку и встряхивайте в течение 30 секунд или более, чтобы все равномерно перемешалось.
- Хранить винегрет в холодильнике.
- Возьмите апельсин и нарежьте его тонкими кружками (или любой другой формы, которая вам нравится).
- Аналогичным образом нарежьте оба апельсина и разложите по 2 тарелкам.
- Достаньте охлажденный винегрет и полейте им обе тарелки.
- Посыпать рубленой мятой, грецким орехом и сыром фета.
- Посыпать солью и перцем.
- Подавать свежим.
