4 способа приготовления вкусной рыбы / Простые рецепты от Food.ru – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru

Полезный и вкусный продукт прекрасно сочетается с овощами и рисом и подходит для диетического меню. Но не каждый умеет хорошо готовить рыбу. Однако это совсем несложно, если прислушаться к кулинарным рекомендациям Food.ru и получить в свое распоряжение лучшие рецепты рыбы.

1 способ. Пожарьте в кляре

Не рецепт, а находка для праздничного и повседневного ужина, ведь технология приготовления проста, а ингредиенты доступны.

Любую рыбу можно пожарить в кляре — смеси яиц и муки, в которую добавляются и зелень, и любимые специи, и даже тертый сыр, который придаст блюду сливочный вкус.

Для рецепта подойдет рыба в виде филе, порезанного на некрупные кусочки, чтобы полностью прожарились.

Приготовление не вызывает сложностей даже у новичков.

1. Посолите и поперчите кусочки.

2. Обмакните в кляр.

3. Положите на разогретую сковороду.

4. Жарьте до появления корочки.

5. Когда корочка станет золотистой, прикройте сковороду крышкой на несколько минут.

Будьте осторожны — горячее растительное масло разбрызгивается и может обжечь.

2 способ. Готовьте в тесте

Если не жарить, а запечь филе рыбы в тесте, получается блюдо, похожее на пирог. Основу нужно делать более густой, чем кляр. Часто используют песочное и слоеное, но подходят и другие разновидности. Не забудьте сделать на тесте надрезы, прежде чем отправлять блюдо в духовку.

Лайфхак

Готовка существенно упростится, если купить слоеное тесто в магазине, а не делать самому.

3 способ. Запеките в духовке

Удачный способ — запекание в фольге. Внутри сохраняются все соки, и блюдо получается исключительно вкусным. Способ подходит для филе или тушки любого вида: от минтая до форели, речной и морской рыбы. В фольге можно готовить на мангале, гриле, в печи, но и духовка даст хороший результат. А проверенный рецепт приготовления выручит перед званым ужином.

Лайфхак

Предварительно рыбу можно замариновать, полив лимонным соком и оставив на некоторое время: от нескольких минут до часа.

Очень вкусной получается запеченная рыба под сырной корочкой. Используйте нарезанный или натертый сыр твердых сортов и майонез для мягкости и сочности.

Так, замечательно готовится красный морской окунь, треска, скумбрия — подходит почти любая рыба. Вместо майонеза можно взять сметану или сливки. Духовка для этого блюда должна быть нагрета до 180 градусов.

4 способ. Посолите

Если у вас есть хороший кусок семги, горбуши, форели или другой красной рыбы сделайте продукт слабого посола для завтраков или закусочных тарталеток. Для этого понадобится простой набор компонентов: соль, сахар и специи. Вода чаще всего не требуется, достаточно обвалять филе или тушку в сухой смеси.

Чем жирнее рыба, тем дольше необходимо держать в холодильнике после посола. Например, на приготовление филе лосося в домашних условиях необходимо 12 часов.

https://food.ru/recipes/97538-solionaia-krasnaia-ryba-1642925020

Что можно сделать?

Узнать, как выбрать свежую рыбу в магазине.

Как еще приготовить рыбу:

• 10 блюд из рыбы. Рецепты для простого и быстрого ужина

• 5 лучших диетических блюд из рыбы и морепродуктов. Почему их нужно готовить регулярно

• 7 блюд из сырой рыбы. Настоящий вкус моря

Горячие блюда из рыбы

Главная / Уникальные РЕЦЕПТЫ! / Горячие блюда из рыбы

• Назад

Акции

Новинки

• МЯСО ОЛЕНЯ
• МЯСО ЛОСЯ
• СЕВЕРНАЯ РЫБА
• МЯСО КАБАНА
• КЛАДОВАЯ СИБИРИ

Разделы

Теги: авторское бургер Бургер из оленины вырезка из оленины готовим дома легко закуски запекаем в духовке каре из оленины корейка корейка из оленины лосятина маринад медальоны из оленины муксун мясо из оленины мясо лося мясо оленя окорок оленя оленина оленины омуль оригинальное блюдо приготовить вкусную рыбу приготовить рыбу рецепт рецепт вырезки из оленины рецепт из омуля рецепт оленя рецепт ростбифа из оленины рецепт рыбы рецепт стейков из оленины рецепты из кабана. кабан рецепты из лося рецептыизолениныоленинарецепты ростбиф из оленины Русский салат из оленины рыба рыба северная салат русский стейки из окорока оленя уютные посиделки филе из оленины Хариус приготовление хариус рецепты шашлык шашлык из оленины

Вкуснейший рецепт из омуля

---

Нам понадобиться:
• омуль;
• мука;
• соль;
• перец;
• петрушка;
• укроп;
• масло растительное;
• ягоды можжевельника ;
• кедровые орешки.

---

 

500

рыба севернаярецепт из омуляомуль

Рецепты из Хариуса

---

Рецепты приготовления «Полярные» из сибирского хариуса.

Одним из самых ярких представителей этого рыбьего «народа» является сибирский Хариус. Кто хотя бы раз ловил хариуса, никогда не забудет стремительный удар по блесне или по «мушке». А потом удилище в дугу и вот он уже на берегу – некрупный с темной спинкой и знаменитым верхним плавником, почти до хвоста и окрашенным во все цвета радуги!

---

 

485

хариус рецептыприготовить вкусную рыбуприготовить рыбуХариус приготовление

Муксун, запеченный в духовке

---

Время приготовления: 1 ч 50 мин

Ингредиенты:

• Рыба (вес целой рыбы): 1 кг
• Лук репчатый: 1 шт.
• Яблоки: 1 шт.
• Лимонный сок: 1 стол.л.
• Соль: по вкусу
• Перец (по желанию): по вкусу
• Специи сухие (для рыбы, по желанию): по вкусу

  ---

   

283

рыбарецепт рыбымуксун

50+ лучших рецептов здоровой рыбы!

Вот коллекция наших 50 лучших рыбных рецептов со всего мира! Большинство из этих простых рыбных рецептов можно приготовить менее чем за 30 минут, что идеально подходит для ужина в будний день! Если вы ищете рецепты палтуса, лосося, трески или морепродуктов, здесь вы найдете множество вариантов! Здоровый и свежий, вам понравится вкус!

 

Летние рецепты из морепродуктов и рыбы!

Агуачиле!

Как приготовить настоящий мексиканский агуачиле! Подобно севиче, креветки готовятся в смеси сока лайма, чили и кинзы. Вкусно, просто и оооочень вкусно!

 

Обжаренный палтус

Обжаренный палтус с лимонным цукини Лапша с оливковым маслом, чесноком и петрушкой, увенчанная сладкими летними помидорами. Быстрое и легкое низкоуглеводное блюдо! Подождите до лета, чтобы сделать это, когда помидоры созреют, а кабачки будут в изобилии.

Лучшие в мире рыбные тако

ЛУЧШИЕ рыбные тако с кинзой, лаймом, капустной капустой – отличный вариант здорового ужина, который можно приготовить всего за 30 минут! Вкусно и полезно!

Севиче!

Простой рецепт севиче! Простой, вкусный и полезный рецепт севиче — один из наших лучших рецептов рыбы в блоге! Подавать как закуску или салат к основному блюду.

 

Поке Боул

Ахи Тунец Поке Боул! Простой пошаговый рецепт приготовления любимого блюда Гавайев! Тунец ахи подается в вкуснейшем кунжутном соусе понзу поверх риса с огурцом, авокадо и эдамами.

 

Похлебка из летней кукурузы и базилика с палтусом

Подождите до лета, чтобы приготовить «Похлебку из кукурузы и базилика» с обжаренной белой рыбой — легкий и свежий летний ужин, который можно приготовить менее чем за 30 минут. Используйте треску, палтуса, морского окуня или лосося!

Mini Crab Louies

Весна или лето — идеальное время года для этих Mini Crab Louie Lettuce Wraps! Подается в обертке из свежего масляного салата с редисом и авокадо. Свежие и легкие, эти ароматные закуски всегда будут хитом вечеринки!

 

Летний салат Нисуаз на гриле

Этот рецепт летнего салата Нисуаз можно приготовить из жареного лосося, тунца, палтуса или другой белой рыбы с молодым картофелем, оливками, жареным перцем, фасолью и вкусной заправкой из лимона и горчицы. Без глютена, очень сытный и насыщенный вкус!

Рыбные тако чипотле с персиковой сальсой

Рыбные тако чипотле на гриле с освежающей персиковой сальсой. Летний и легкий, с легкой дымной дымкой. Идеальное сочетание вкусов!

Ароматное рыбное рагу

Бразильское рыбное рагу

Один из наших самых популярных рецептов в блоге, это простое бразильское рыбное рагу под названием «Мокека». Его можно приготовить из рыбы на ваш выбор, тушенной в кокосовом молоке с луком и помидорами. , перец чили и лайм. Легко, быстро и со вкусом!

Тайское рыбное карри

Этот рецепт тайского рыбного карри с ароматным кокосовым соусом изобилует сезонными овощами и наполнен восхитительными тайскими ароматами. Быстрый и легкий ужин, идеально подходящий как для будней, так и для особых случаев.

Рыбное рагу по-португальски

Рыбное рагу по-португальски (также известное как Кальдейрада) можно приготовить из рыбы или моллюсков в ароматном, но простом шафрановом бульоне с добавлением картофеля. Простое и легкое, это летнее рагу можно приготовить всего за 30 минут! Подавать с рисом или хрустящим хлебом!

Обжаренная белая рыба с тушеной фасолью каннеллини

Восхитительный рецепт обжаренной белой рыбы  с тушеной фасолью каннеллини. Быстрый рецепт ароматного ужина, который можно приготовить за 30 минут!

Кокосовая похлебка из лосося с фенхелем

Простой рецепт похлебки из лосося, приготовленный из свежего лосося, молодого картофеля и луковицы фенхеля, который можно приготовить за 30 минут на плите. Адаптация с низким содержанием углеводов, кето и безмолочных продуктов!

 

Суп из лобстера

Этот рецепт супа из лобстера очень прост и легок благодаря быстро приготовленному домашнему бульону из лобстера, большим кусочкам хвоста лобстера и сливочному супу, загущенному сладким картофелем. Для экстра декаданса лобстера обжаривают в коричневом масле.

Балийское рыбное карри

Мы поражены этим балийским рыбным карри с картофелем, весенними овощами, лаймом и мятой в ароматном соусе карри! Простой, ароматный ужин, полезный и легкий!

 

Испанское рагу из морепродуктов с фасолью Гарбанзо и чоризо, подается с рисом с шафраном. Простое вкусное рагу с дымным насыщенным вкусом.

Рецепты запеченной рыбы!

Запеченная треска с помидорами

Простая запеченная треска с помидорами, базиликом, чесноком и лимоном – быстрый и легкий ужин в будний день, полезный и вкусный!

 

Запеченный лосось с тимьяном

Запеченный лосось с лимоном и тимьяном, подается с тушеной французской зеленой чечевицей – простой рецепт здорового ужина в будний день!

 

Пикша, запеченная с жареными помидорами и фенхелем

Пикша, запеченная с жареными помидорами, фенхелем и луком-шалотом – простое, легкое и полезное блюдо, которое можно приготовить за 35 минут! Без глютена, палео, кето.

Запеченный сиг с горчицей

Белая рыба с жареными семенами горчицы и картофельно-брюссельской капустой – быстрый и полезный обед на сковороде с насыщенным вкусом. Можно приготовить из дикой трески, черной трески, пикши, палтуса, лосося или морского окуня.

Запеченный морской язык с лимонно-укропным соусом

Дуврский морской язык с луком-пореем и лимонно-укропным соусом – простой полезный ужин, который можно приготовить в духовке на противне за 25 минут!

 

Запеченная треска со спаржей

Запеченная треска с лимоном и тимьяном, со спаржей, фенхелем и луком-пореем – простой весенний рецепт приготовления трески с низким содержанием углеводов и калорий! Подавайте с киноа на каждый день или отдельно для легкого и полезного ужина!

Лосось, запеченный в цитрусовых

Лосось, запеченный в цитрусовых, с жареными мальками и кумкватами в ароматном цитрусовом маринаде. Всего 15 минут практического времени, и этот простой рецепт легкого ужина идеально подходит для занятых будних вечеров!

Запеченный лосось с укропным соусом

Запеченный лосось со сливочно-укропным соусом — простой легкий ужин на сковороде, который готовится за 30 минут. Здорово и Вкусно!

Ароматная рыба с рисом

Лосось фурикаке

Обжаренный лосось фурикаке, приправленный фурикаке, подается с кунжутной капустой, авокадо, шиитаке и рисом — быстрый и легкий ужин в будний день, полезный и вкусный.

 

Baja Fish Taco Bowls, приготовленные из пивного кляра, обжаренной трески, риса с кинзой, фасоли пинто, мексиканской капусты, авокадо и соуса Baja!

Тунец Ахи в кунжутной корочке – хрустящий золотистый снаружи и сочный внутри всего за 10 минут! Подавать с рисом фурикаке и азиатским салатом из огурцов!

 

Обжаренная черная треска с ризотто Мейера с лимоном и гремолатой – ароматным соусом из итальянских трав. Не стесняйтесь суб палтуса или морского окуня!

Обжаренные морские гребешки с кокосово-лемонграссовым соусом , свежим базиликом и цедрой лайма. Полезный и вкусный, этот ужин в тайском стиле полон удивительного вкуса, его легко и быстро приготовить. Не стесняйтесь заменять гребешки палтусом, черной треской или креветками!

 

 

Супы из морепродуктов!

Перуанское рагу из морепродуктов с бульоном из кинзы с рыбой и моллюсками, картофелем, морковью и ароматнейшим, вкуснейшим бульоном! Здорово, Палео, Без глютена, Легко! Можно сделать за 35 минут!

Синиганг! Филиппинский кислый суп с лососем наполнен вкусом умами. Быстро приготовить, много овощей и очень вкусно. Подавать с рисом по желанию. Подходит для веганов и не содержит глютена.

Простой аутентичный рецепт Чоппино, легкий в приготовлении и полный вкуса. Свежая рыба и морепродукты купаются в легком и ароматном томатном бульоне. Подавать с хрустящим хлебом, чтобы вытек весь сок.

 

Острый мисо-рамен с жареным лососем чили с бок-чой, грибами и зеленым луком. Одно из моих любимых блюд в блоге. Подходит для веганов и палео! Замените лапшу из цуккини или лапшу из водорослей, чтобы сохранить кето!

 

Необычные рыбные рецепты!

Белое мисо Черная треска тает во рту  с самым вкусным маринадом мисо! Подается с маринованным дайконом, «гнездами» капусты и мисо-айоли — простой вкусный рецепт, идеально подходящий для развлечения!

 

Обжаренное Оно

Обжаренное гавайское Оно с медово-соевой глазурью и свежей ананасовой сальсой… элегантное здоровое блюдо, идеально подходящее для встречи или званого обеда. Легко, вкусно!

Палтус в корочке из фенхеля

Палтус в панировке из обжаренного фенхеля со спаржей – простой полезный ужин, который можно приготовить за 35 минут! Подождите до весны, когда наступит сезон спаржи!

Цитрусовые гребешки

Жареные гребешки с цитрусовой заправкой из лука-шалота, подаются со здоровым гарниром из овощей… простой, полезный ужин в будний день! Кето и низкоуглеводная диета!

Обжаренные ахи с соусом из укропа

Обжаренные ахи с укропом, йогуртом и цветками лука — простой и красивый ужин в скандинавском стиле, наполненный ароматами весны.

 

Обжаренный палтус с полентой

Простой и вкусный рецепт палтуса с кукурузой, луком-пореем, панчеттой и шалфеем, подается с «облегченной» сливочной полентой. И самое приятное, что его можно приготовить менее чем за 30 минут! Дождитесь лета, когда кукуруза станет сочной и сладкой!

Весенние гребешки

Обжаренные гребешки с зеленым горошком, эстрагоном и трюфельным маслом — легкое и элегантное блюдо, идеально подходящее для приема гостей или особых случаев. Лучше подождать, пока не появится свежий горох!

Обжаренная на сковороде стальноголовая форель (или стальная голова) с хрустящей корочкой под соусом из свежего весеннего горошка с шиитаке и молодым картофелем. Вкусный весенний рецепт!

 

Рецепты ароматных креветок

Креветки фурикаке

Брюссельская капуста и креветки фурикаке — быстрое и полезное блюдо в японском стиле, которое можно приготовить менее чем за 30 минут, вкусный ужин в будний день! К вашему сведению, это одно из моих любимых блюд!

 

Тако с карибскими креветками и салатом из манго и капусты – полезное, легкое и вкусное – наполнено карибскими ароматами! Быстро и легко — и можно сделать за 30 минут!

Креветка Чимичурри

Креветка Чимичурри! Быстрый и вкусный ужин в будний день, который готовится менее чем за 30 минут! Подавайте с рисом басмати или рисом из цветной капусты!

Копченые португальские креветки

Португальские креветки и цветная капуста «Гритс» с чесночной капустой. Быстрый вкусный ужин, адаптированный для веганов, кето и без глютена!

Вьетнамские спринг-роллы с креветками

Вьетнамские спринг-роллы с начинкой из креветок или тофу, овощей и вермишели на ваш выбор. Легкий и здоровый!

Другие подборки рецептов, которые могут вам понравиться:

• 25 ЛУЧШИХ рецептов лосося!
• 20 лучших рецептов киноа
• 40 идей для легкого здорового ужина
• 50 летних рецептов на гриле
• 35 вкуснейших мексиканских рецептов!
• Рецепты охлаждения для жарких летних дней

 

Надеюсь, вам понравятся эти легкие и полезные рецепты из рыбы и морепродуктов!

xoxo

Печать

50+ лучших рецептов рыбы

★★★★★ 4.9 из 12 отзывов

• Автор: Сильвия Фонтейн
• Время подготовки: 10
• Время приготовления: 20
• Общее время: 30 минут
• Выход: 2 1x
• Категория: рецепты из рыбы,
• Способ приготовления: запеченный, обжаренный на сковороде
• Кухня: Американская

---

border-color secondary-color.background-color»/>

Описание

50 лучших рецептов рыбы со всего мира! Большинство из этих простых рыбных рецептов можно приготовить менее чем за 30 минут, что идеально подходит для ужина в будний день! Если вы ищете рецепты палтуса, лосося, морского окуня, трески или морепродуктов, здесь вы найдете множество вариантов! (Летняя кукурузная похлебка)

---

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1/2 чашки нарезанного кубиками белого или желтого лука (или 1 большой лук-шалот)
• 8 унций молодого картофеля (желтый картофель нового урожая, красный, юкон, любой с тонкой кожицей) – нарезать мелкими кубиками (толщиной не более 1/2 дюйма – чем мельче вы их нарежете, тем быстрее они приготовятся)
• 1 нарезанный початок свежей кукурузы (или 1 1/2 стакана замороженных)
• 1 чашка бульона (овощного, куриного или рыбного) или разбавленного водой или используйте кукурузный бульон (см.
  примечания)
• 1/2 чайной ложки кошерной соли
• Перец по вкусу
• 1/8 стакана свежих листьев базилика, нарезанных лентами или порванных
• По желанию 2–3 столовые ложки пополам
• 8 унций палтуса, морского окуня, дикой аляскинской трески, пикши, лосося, черной трески, креветок, морских гребешков
• оливковое масло для обжаривания
• соль и перец по вкусу

---

1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и пассеруйте до появления аромата около 3 минут. Добавьте картофель и кукурузу. Обжаривайте 2-3 минуты, добавьте воду или бульон, посолите и поперчите и доведите до кипения.
   Накройте крышкой, уменьшите огонь до минимума и варите 10 минут или пока картофель не станет мягким.
2. Пока варится картофель, обжарить рыбу. Разогрейте масло в другой сковороде. Приправьте рыбу солью и перцем и обжарьте с каждой стороны на среднем огне. Уменьшите огонь и готовьте до желаемой степени готовности. Отложите.
3. Когда картофель станет мягким, снимите крышку и немного слейте жидкость. На этом этапе вы можете добавить несколько столовых ложек половинного или соевого молока для дополнительной сливочности (варите его в течение минуты или двух, чтобы он загустел) или просто не добавляйте его.
4. Добавить половину базилика. Попробуйте, отрегулируйте соль.
5. Прямо перед подачей добавить оставшийся базилик, оставив немного для верха. Выложите похлёбку из сладкой кукурузы и посыпьте обжаренной рыбой и базиликом.

---

color h4-transform.text-transform»> Примечания

Перейдите к полному сообщению для примечаний к рецептам.

Питание

• Размер порции: (с учетом 3 столовых ложек половинного и половинного – не стесняйтесь пропустить это!)
• Калорий: 425
• Сахар: 7,3 г
• Натрий: 260,3 мг
• Жир: 18,7 г
• Насыщенный жир: 4,1 г
• Углеводы: 34,7 г
• color»> Клетчатка: 3,6 г
• Белок: 27,8 г
• Холестерин: 60,2 мг

Ключевые слова: лучшие рецепты рыбы, легкие рецепты рыбы, полезные рецепты морепродуктов, лучшие рецепты рыбы, лучшие рецепты морепродуктов, рецепты морского гребешка, рецепты лосося, рецепты палтуса, рецепты креветок, рецепты ахи, рецепты севиче, рецепты тушеной рыбы,

 

 

 

20 быстрых и полезных рыбных рецептов, которые можно приготовить за 15 минут (или меньше!) быстрые и полезные рецепты из рыбы, которые вы любите, когда у вас мало времени. Одна из замечательных особенностей большинства видов рыбы заключается в том, что они готовятся очень быстро. Если вы хотите приготовить вкусное рыбное блюдо, но у вас не более 15 минут свободного времени, то читайте дальше.

Рыба не только вкусна, но и богата белком и жирными кислотами омега-3. Омега-3, согласно исследованиям, могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также воспаления в организме. Между тем, моллюски могут помочь повысить уровень иммунитета и способствовать снижению веса.

Вот 20 восхитительных рецептов рыбы, которые включают полезные и полезные ингредиенты, чтобы приготовить их, когда у вас мало времени.

Кроме того, не пропустите Каждая популярная рыба, оцененная по питательной ценности!

Митч Мандель и Томас Макдональд

Домашняя сальса-верде, приготовленная из лимонного сока, каперсов и петрушки, украшает приготовленный на гриле махи-махи по этому быстрому и простому рецепту, на приготовление которого уходит менее 15 минут. Совет: если вы хотите, чтобы у вашей рыбы была хрустящая корочка, сначала обжарьте ее на гриле кожей вниз.

Получите наш рецепт махи махи на гриле с сальсой верде.

Подпишитесь на наши новости!

Митч Мандель и Томас Макдональд

Кальмары на гриле только кажется сложным в приготовлении. Этот рецепт, который занимает менее 15 минут от начала до конца, является идеальным блюдом, которое можно приготовить, когда вы пытаетесь произвести впечатление на друзей и семью.

Получите наш рецепт салата с кальмарами на гриле.

Опытная мама

Нужен простой рецепт лосося на гриле, приготовление которого занимает всего несколько минут? Тогда не смотрите дальше. Этот рецепт, упрощающий процесс приготовления рыбы на гриле, идеален для тех, у кого нет времени на приготовление ужина. Подавайте его с салатом «Цезарь» или горячим супом, чтобы получить здоровую, но сытную еду.

Получите рецепт от Мамы со стажем.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Этот острый рецепт тако с тунцом, авокадо и рыбой, который идеально подходит для напряженного буднего дня или ужина с друзьями, приобретает аппетитный вкус благодаря сочетанию перца чипотле, сока лайма и маринованного красного лука. и острый соус. Мы предполагаем, что это будет хорошо сочетаться с хрустящим гарниром или тушеными овощами и рисом.

Получите наш рецепт острого тако с тунцом и авокадо.

Митч Мандель и Томас Макдональд

У вас всего 15 минут свободного времени и нужно приготовить еду? Тогда читайте дальше. Этот бутерброд с почерневшей рыбой, приготовленный из простого греческого йогурта, филе тилапии и цельнозерновых булочек с кунжутом, можно приготовить всего за несколько минут.

Получите наш рецепт бутерброда с почерневшей рыбой.

Карлин Томас/Ешь это, а не то!

Аэрогрили снова в деле. Этот рецепт кокосовых креветок во фритюре, который можно приготовить менее чем за 10 минут, является идеальным блюдом, когда вы хотите получить утешительное блюдо, полное вкуса и текстуры. Этот рецепт хорошо подходит в качестве закуски, подаваемой со свежим салатом, или в качестве основного блюда вместе с картофельным пюре и тушеными овощами.

Получите наш рецепт приготовления кокосовых креветок во фритюре.

 

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом рецепте сочетаются различные вкусные ингредиенты, такие как копченый лосось и козий сыр, для приготовления блюда из яиц, которым действительно можно наслаждаться в любое время дня. Не стесняйтесь добавлять дополнительные овощи, такие как нарезанные цукини или нарезанный кубиками лук, для еще большего усиления вкуса.

Получите наш рецепт яичницы-болтуньи с лососем, спаржей и козьим сыром.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Медово-горчичный соус, который имеет прекрасный вкус в бутербродах и хорошо сочетается с куриным филе, доказывает, что он также может стать отличным рыбным соусом в этом рецепте жареного лосося в глазури с медово-горчичной глазурью. Это блюдо, приготовленное из дижонской горчицы, коричневого сахара, меда и соевого соуса, наполнено ароматом и белком.

Получите наш рецепт лосося на гриле, глазированного медово-горчичной глазурью.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Этот простой рецепт лосося, который требует соуса чили и свежего тертого имбиря, содержит всего 330 калорий на порцию. Это блюдо настолько ароматное, что вы можете захотеть приготовить его дополнительно!

Получите наш рецепт лосося в глазури с чили.

Рецепт Tin Eats

Пикката и картофель? Подпишите нас! Эта рыбная пикката, приготовленная из филе белой рыбы, белого вина и свежевыжатого лимонного сока, содержит 18 граммов белка и 7 граммов клетчатки на порцию.

Получите рецепт из рецепта Tin Eats.

Что готовит Габи

Авокадо и рыба на гриле еще раз доказывают, что они идеально подходят для гурманов. Секрет этого простого рецепта кроется в деталях — например, сок лайма в этом блюде придает дополнительное измерение вкусу и прекрасно дополняет авокадо и рыбу.

Получите рецепт на сайте What’s Gaby Cooking.

Дай мне немного духовки

Принесите итальянский ресторан прямо в свой дом с этим рецептом креветок с чесночным соусом. Это сытное обеденное блюдо, приготовленное из макарон из цельнозерновой муки, тонко нарезанного лука-шалота, лимонной цедры и чеснока, не только простое в приготовлении, но и является более здоровой альтернативой блюдам на вынос, которые часто содержат сахар и соль. Получить рецепт у Gimme Some Oven.

Амбициозная кухня

Этот рецепт пирога с лососем из сладкого картофеля включает в себя консервированный дикий лосось, панировочные сухари панко, яйцо и сладкий картофель для приготовления простых пирогов, на приготовление которых уходит менее 15 минут. Они имеют прекрасный вкус и подаются на подушке из риса и злаков или вместе с салатом, сбрызнутым оливковым маслом первого отжима и лимонным соком.

Получите рецепт в Амбициозной Кухне.

 

Рецепт Tin Eats

Этот рецепт ризони со сливочным лососем, приготовленный с использованием пасты орзо, куриного бульона, свежего тертого пармезана и лосося горячего копчения, является идеальным блюдом, когда вы хотите побаловать себя утешительным, но белковое блюдо. Например, каждая порция содержит около 30 граммов белка и 7 граммов клетчатки.

Получите рецепт из рецепта Tin Eats.

Полузапеченный урожай

Этот 15-минутный рецепт гигантских креветок придает аппетитный вкус смеси каджунской приправы, растопленного сливочного масла и измельченного чеснока. Это блюдо отлично подходит, когда у вас есть люди, чтобы посмотреть большую игру, или вы просто ищете уютную еду, чтобы насладиться дома.

Получите рецепт от Half Baked Harvest.

Ambition Kitchen

Эти вертушки, приготовленные из копченого лосося, укропа, сливочного сыра и свежего шпината, доказывают, что вам понадобится всего несколько минут и несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить отличный рецепт, который не экономить на вкусе.

Получите рецепт в Амбициозной Кухне.

Вдохновленный вкус

Быстрые и легкие обжаренные морские гребешки, заправленные чесночно-базиликовым соусом, станут отличным дополнением к любому блюду. Подавайте вместе с рисом с лимоном, поверх обжаренной зелени или в качестве закуски.

Получите рецепт от Inspired Taste.

Averie Cooks

Этот быстрый рецепт рыбных тако на одной сковороде, наполненный зернистой горчицей, тертым чеддером и цитрусовым лимонным соком, готовится всего за 10 минут от начала до конца.