Рецепты овощных салатов, пошаговое приготовление с фото на сайте Maggi.ru

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI^®

• Вторые блюда
• Выпечка
• Выпечка и десерты
• Гарниры
• Горячие закуски
• Десерты
• Завтраки
• Изделия из теста
• Напитки
• Салаты
• Соус
• Супы
• Холодные закуски

Метод
приготовления

Время
приготовления

• Мультиварка
• Микроволновая печь
• Хлебопечка
• Блендер
• Духовка
• Пароварка
• Фритюрница
• Гриль
• Скороварка
• Медленноварка
• Вок
• Фондю
• Горшочки
• Варка
• Тушение
• Жарка
• Готовка на пару
• Приготовление на огне
• Брожение
• Соковыжималка
• До 15 минут
• 15-30 минут
• 30-60 минут
• Более часа
• Более 2 часов
• Азербайджанская
• Азиатская
• Американская
• Английская
• Арабская
• Армянская
• Белорусская
• Ближневосточная
• Болгарская
• Венгерская
• Греческая
• Грузинская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Испанская
• Итальянская
• Кавказская
• Китайская
• Корейская
• Латиноамериканская
• Марокканская
• Мексиканская
• Немецкая
• Польская
• Русская
• Тайская
• Татарская
• Узбекская
• Украинская
• Французская
• Чешская
• Швейцарская
• Шотландская
• Ямайская
• Японская
• Постные рецепты
• Вегетарианские рецепты
• Детское питание
• Низкокалорийная диета
• Диета-Магги
• Кето диета

Желаемые
ингредиенты

Исключить
ингредиенты

Время дня:

Сложность:

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Перекус
• Низкая
• Средняя
• Высокая

Дополнительно:

Тип рецепта:

• Большая компания
• Дети
• Пошаговые фоторецепты
• Видео рецепты

Овощной салат, рецепты овощных салатов с фото

Овощной салат, рецепты овощных салатов с фото

Поиск рецептов по ингредиентам или тегам

×

Добавить рецепт

Салаты:

Салат с курицей

Салат с рыбой

Салат с грибами

Салат с морепродуктами

Салат с крабовыми палочками

Овощной салат

Салат без майонеза

Праздничный салат

Весна

Салат на скорую руку.

Весна

Не так давно мне посчастливилось познакомиться и обменяться опытом с московским шеф…

Весна

Вкусный, сытный салат.

Весна

По сути это всем знакомый салат с редисом, только вместо редиса можно добавить авокадо.

Весна

Очень простой рецепт салата, но такой вкусный.

Весна

Покупала я овощи для детской подделки в детсад, и некоторые у меня в дело не пошли. Поэтому…

TANECHIK

Неожиданно для себя стала поклонником тыквы, и не только десертов, которые предлагала…

Ylibka

Рецепт этого салата нашла в кулинарной книге о вкусной и здоровой пище. Покопавшись в…

TANECHIK

Вкусный, сытный, ароматный салат!

TANECHIK

Необычный салат из обычных огурцов!

Весна

В такую жару спасают лёгкие салаты.

Весна

Осталась у меня капуста после приготовления борща. Решила приготовить из неё вкусный салат. В…

Весна

Лёгкий, сочный фруктово-овощной салат. С лёгкой горчинкой рукколы.

Весна

-Очень интересный и необычный вкус у этого салата. По вкусу похож на оливье. Что здесь? …

Весна

Простой в приготовлении, но с интересным вкусом салат из шпината, пряного картофеля и…

Весна

Хрустящие огурчики, нежный помидор, солёные оливки. Да это просто взрывной, овощной микс.

Весна

Яркий, сочный, интересный.

Весна

Хочу предложить ещё один вариант салата из белокочанной капусты. Если остался вилок капусты,…

Весна

Конечно такой салат желательно готовить из молодой капусты. Салат получится таким нежным и…

Весна

Вообще очень люблю готовить быстрые рецепты. Не люблю особой возни над блюдом (на работе хватает…

Следующие рецепты

Более 15 лучших рецептов нарезанных салатов

Пропустить слайды галереи

Салат из креветок с дижонской заправкой

С этими полезными рецептами нарезанных салатов есть овощи не составит труда. Эти салаты наполнены овощами, а поскольку все нарезано, их легко подавать и наслаждаться ими. Такие рецепты, как салат «Кобб из креветок» с дижонской заправкой и салат со сливками из огурцов, редиски и нарезанных помидоров, свежие, вкусные и идеально подходят для основного блюда или гарнира.

Начать слайд-шоу

1 из 20

Салат «Ешьте радугу» с нарезанным базиликом и моцареллой

7606816.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

В этом свежем и красочном салате есть все те восхитительные вкусы, которые вы любите из классического салата капрезе, а также еще больше полезных овощей. Удвойте это и положите на каждую порцию 3 унции жареной или жареной курицы, чтобы превратить ее из простого гарнира в быстрое основное блюдо.

Реклама

Реклама

2 из 20

Сливочный салат с нарезанными огурцами, редисом и помидорами

Сливочный салат с нарезанными огурцами, редисом и помидорами

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Смесь прохладных хрустящих овощей делает этот полезный салат сытным и идеальным дополнением к обеду.

3 из 20

Салат «Кобб» с креветками и дижонской заправкой

6774311.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Мы заменили курицу креветками в этом восхитительном и легком варианте классического салата «Кобб». На приготовление этого сытного салата уходит всего 20 минут, поэтому он идеально подходит для ужина в будний день, но при этом достаточно элегантен, чтобы подавать его гостям.

Реклама

4 из 20

Рубленый салат Стетсон

Рубленый салат Стетсон

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Сходите с ума за ужином с этим составным салатом, вдохновленным безумно популярным салатом Stetson Chopped Salad в ресторане Cowboy Ciao в Скоттсдейле, штат Аризона. В него входят красочные овощи и разнообразные текстуры из цельного зерна, семян и сливочной домашней заправки для здоровой еды, достойной фото. Держите его вегетарианским или добавьте копченого лосося или жареного цыпленка.

5 из 20

Салат из нарезанных огурцов и помидоров с лимоном

8097337.jpg

Credit: Greg DuPree

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Нет ничего проще, чем летний салат из огурцов и помидоров! Свежий огурец и сочные спелые помидоры — все, что вам нужно, чтобы этот салат действительно сиял. Маринование огурцов и помидоров в уксусе с добавлением лимонной цедры придает блюду пикантный цитрусовый вкус.

6 из 20

Салат с авокадо и креветками

Салат с нарезанными креветками и авокадо

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Аромат дыма жареных креветок и кукурузы в этом рецепте полезного нарезанного салата прекрасно сочетается со сливочной заправкой из кинзы.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 20

Рубленый салат из суперпродуктов с лососем и сливочно-чесночной заправкой

Салат из рубленого лосося из суперфудов

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Основу этого салата составляет кудрявая капуста, но вы можете использовать мангольд или шпинат. К зелени добавьте множество нарезанных овощей, таких как брокколи, капуста и морковь. Закончите насыщенным лососем для получения белка и каплей сливочно-йогуртовой заправки, чтобы объединить все это.

8 из 20

Салат из кобба из индейки с приготовлением блюд

6817546.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Нарезанная кубиками индейка заменяет курицу, а чеддер заменяет сыр с плесенью в этом легком салате, вдохновленном Коббом. Богатая белком индейка и сыр, а также яйца и бекон придают салату стойкость, поэтому вы не проголодаетесь через час после еды. Не стесняйтесь менять индейку на вареную курицу или нут, чтобы все смешать. Подавайте салат сразу или упакуйте его в отдельные контейнеры, и вы будете готовы к обеду в течение нескольких дней.

9 из 20

Рубленый греческий салат с курицей

Рубленый греческий салат с курицей

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Цыпленок превращает этот греческий салат в сытное основное блюдо. Не стесняйтесь заменять помидоры или огурцы другими нарезанными свежими овощами, такими как брокколи или болгарский перец. Используйте оставшуюся курицу, жареную в магазине курицу или быстро приготовьте пару куриных грудок без костей и кожи, пока вы готовите остальную часть салата. Подавайте с питой и хумусом.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 20

Салат из рубленого кобба

5238632.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

В этом рецепте салата «Кобб» на одну порцию курица заменена беконом, что делает его отличным источником белка на обед. Если вы предпочитаете другую заправку для салата, смело используйте ее вместо нашего медово-горчичного винегрета.

11 из 20

Портобелло на гриле с рубленым салатом

3758290.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот салат из овощей и фасоли на гриле, перемешанных с лимоном и укропом, обжаренными на гриле грибами портобелло, залитыми расплавленным сыром фонтина, в качестве полезного вегетарианского основного блюда.

12 из 20

Рубленый салат с креветками, яблоками и орехами пекан

7606808.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Сладкие и хрустящие яблоки и сельдерей сочетаются с пикантными креветками и ореховыми орехами пекан в этом простом и ярком обеденном салате.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 20

Рубленый салат «Используй ложку»

Используйте нарезанный ложкой салат

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Когда Пол Ньюман и Мишель Нишан открыли свой ресторан Dressing Room в Вестпорте, штат Коннектикут, Пол попросил, чтобы в меню всегда был нарезанный салат, который можно было бы есть ложкой. Этот рецепт нарезанного салата полон великолепных вкусов, цветов и текстур, включая сельдерей, морковь, красный перец, яблоко, огурец, зелень, капусту, козий сыр и миндаль. Это отлично подходит для любой праздничной трапезы: вы можете дать ему постоять, и оно останется хрустящим.

14 из 20

Рубленый салат с гуакамоле

Нарезанный салат с гуакамоле

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Все ваши любимые вкусы гуакамоле в полезном овощном салате. Хотите накачать белок? Добавьте оставшуюся жареную курицу или обжаренные креветки. Подавайте с чипсами из тортильи сбоку (или покрошите сверху), чтобы поднять их на ступеньку выше.

15 из 20

Салат из жареной клюквы, тыквы и цветной капусты

4572864.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Подавайте этот полезный салат в качестве основного блюда или в качестве закуски к особому блюду. Чтобы ускорить приготовление, поищите предварительно нарезанный тыквенный орех в холодильной зоне продуктового отдела вашего продуктового магазина.

Реклама

Реклама

Реклама

16 из 20

Радужные тарелки с нарезанным салатом и ореховым соусом

6725217.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Используйте хрустящие и красочные сезонные продукты в этих удобных овощных мисках. Всего за 30 минут приготовления вы получите четыре здоровых обеда, готовых к употреблению. Мы используем булгур, который готовится быстрее и содержит больше клетчатки, чем коричневый рис, но вы можете заменить его киноа (или любым цельным зерном). Не стесняйтесь добавлять нарезанную вареную курицу, креветки или тофу для дополнительного белка.

17 из 20

Осенний салат из нарезанных кусочков со шпинатом, мускатной тыквой, яблоками и чеддером

Осенний нарезанный салат

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Кто сказал, что салаты из шпината годятся только весной? Используйте нежный осенний урожай свежего шпината и других сезонных овощей, чтобы приготовить этот осенний салат с жареной тыквой, яблоками, чеддером и орехами пекан. Этот красочный и полезный салат станет прекрасным дополнением к вашему меню на День Благодарения, но нет причин оставлять его на праздники — подавайте его вместе с курицей или свининой для здорового ужина в будний день или превратите его в основное блюдо, добавив немного нута. или нарезанная курица или индейка.

18 из 20

Салат из нарезанной курицы и сладкого картофеля

6349102.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот простой рецепт салата позволяет прекрасно использовать остатки вареной курицы. Ищите эскарол в отделе продуктов рядом с листовой зеленью; если вы не можете его найти, вы можете вместо него использовать romaine.

Реклама

Реклама

Реклама

19 из 20

Рубленый салат с гренками из кукурузного хлеба

8244300. jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

В своем ресторане Handsome Hog в Сент-Поле, штат Миннесота, Джастин Сазерленд предлагает этот нарезанный салат с любым мясом, приготовленным на гриле, из меню. Шеф-повар рекомендует грудинку — в этом салате, и без того вдохновленном южными традициями, есть еще один шаг вперед.

20 из 20

Нарезанный салат со шрирача тофу и арахисовой заправкой

7082902.jpg

Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

Приготовьте веганские обеды с высоким содержанием белка на четыре дня, используя всего четыре простых ингредиента из местного специализированного продуктового магазина, в том числе вегетарианский салат в качестве основы. Поскольку этот салатный микс очень сытный, вы можете заправить эти тарелки за 24 часа до подачи на стол, чтобы вкусы этого полезного нарезанного салата сочетались друг с другом. Если вы не можете найти сытную смесь, попробуйте салат из брокколи или измельченную брюссельскую капусту.

Галерея повторов

Поделиться галереей

Далее

Поделиться галереей

Салат из нарезанных овощей — Мозаика со вкусом

Этот салат из нарезанных овощей — легкий и освежающий рецепт салата, наполненный сочными свежими овощами и салатными ингредиентами, которые также можно легко варьировать в соответствии с предпочтениями вашей семьи.

Наслаждайтесь этим невероятно легким салатом в качестве закуски, гарнира или легкого основного блюда с вашей любимой заправкой для салата.

Если вы подаете его в качестве легкого освежающего обеда или в качестве гарнира к праздничному ужину, вам понравится этот освежающий салат из нарезанных овощей. Если вам понравились наши Салат из огурцов и помидоров и Салат из брокколи , то вам понравится этот вегетарианский нарезанный салат. Это один из любимых зеленых салатов моей семьи , который идеально подходит для пикника 4 июля .

Перейти к:
• Почему вам понравится этот овощной салат
• Почему этот рецепт работает
• Что нужно для приготовления этого нарезанного салата
• Оборудование
• Ингредиенты
• Как приготовить салат из нарезанных овощей
• Советы по рецепту
• Вариации
• Что подавать с этим салатом
• Часто задаваемые вопросы
• Другие рецепты салатов
• Рецепт
• ⭐ Отзывы
Почему вам понравится этот овощной салат
• Салат Good Base . Этот рецепт является основой, которую вы можете использовать и адаптировать для создания своего идеального салата, которым можно наслаждаться в качестве закуски, гарнира или даже основного блюда с добавлением мяса.
• Свежий. Этот салат наполнен свежими овощами, которые являются полезными и питательными, и вы можете чувствовать себя хорошо, подавая этот салат своей семье.
• Бюджетно. В овощном салате из нарезанных овощей используются свежие недорогие продукты — всегда приятный бонус, если вы накормите толпу или проголодавшуюся семью.
• Не готовить . Для этого рецепта не требуется время на приготовление — 30 минут приготовления — это все, что вам нужно!
• Подходит для всех планов питания. Этот салат со свежими овощами впишется в любой план питания, будь то вегетарианский, веганский, безглютеновый, обезжиренный, кето или цельный30. Просто соедините его с вашей любимой заправкой, подходящей для вашего плана питания.
Почему этот рецепт работает
• Простые инструкции. Салат из нарезанных овощей содержит пошаговые инструкции с фотографиями для приготовления салата от начала до конца. Честно говоря, нет никакого сложного процесса.
• Круглогодичные овощи. Эти ингредиенты для салата легко доступны в местном продуктовом магазине и стоят недорого.
• 30-минутный обед. Вам понадобится всего 30 минут вашего времени, чтобы приготовить этот салат. Большую часть этого времени занимает подготовка овощей, которую вы можете сделать накануне вечером.
• Советы по рецепту включены. Я включил полезные советы и рекомендации по приготовлению этого очень простого салата из нарезанных овощей.
• Проверенные рецепты . Этот салат из нарезанных овощей — регулярный гарнир, который я готовлю на протяжении многих лет для приготовления пищи и семейных обедов в середине недели, а это значит, что вы можете доверять моим советам и предложениям в этом посте с рецептами.
• Вариации. Варианты рецептов были включены на тот случай, если вы захотите что-то смешать или попробовать что-то новое, чтобы сделать что-то интересное для себя и своей семьи.
• Предложения по обслуживанию. В этом рецепте представлены предложения по подаче, которые вы можете использовать, чтобы насладиться этим салатом из нарезанных овощей по максимуму!

Что нужно для приготовления этого нарезанного салата

Оборудование

Партнерские ссылки ниже позволят вам увидеть продукт на Amazon. com. Если вы купите один из товаров, я получу очень небольшую комиссию за продукт, который не увеличивает цену.

• Vegetable Chopper
• Salad Bowls
• Salad Tongs
• Salad Dressing Shaker / Server
Ingredients

Below I discuss the ingredients and possible substitutions in case you don’t have конкретный ингредиент под рукой. Однако, если вы ищете конкретные размеры каждого ингредиента, обязательно прокрутите вниз до конца этой статьи, прямо над комментариями, чтобы найти распечатанную карточку рецепта, которая включает все ингредиенты и конкретное количество каждого из них.

• Салат . Я использовала салат айсберг в этом салате, потому что он очень хрустящий. Идите вперед и используйте свой любимый салат. Зеленый лист салата и романо также являются отличными вариантами.
• Болгарский перец . В этом салате я использовала желтый и красный болгарский перец. Вы также можете добавить зеленый сладкий перец или придерживаться того цвета, который вам нравится больше всего. Я люблю яркий цвет, добавленный в салат из красного и желтого перца!
• Огурец . В рецепте используется английский огурец, но можно использовать и другие сорта огурцов. Вы можете очистить огурец или оставить грех включенным. Текстура кожи может быть очень красивой.
• Помидоры . Нарезанный. Я люблю вкус и сочность свеженарезанных помидоров, но можно использовать в салате и консервированные нарезанные помидоры. Вы даже можете использовать виноградные помидоры или помидоры черри, если хотите.
• Соцветия брокколи . Нарезанный.
• Соцветия цветной капусты . Нарезанный.
• Сельдерей – Нарезанный. Это придаст салату пикантность и отличный вкус.
• Зеленый лук . Тонко нарезанный.
• Морковь . Средние и измельченные.
• Заправка для салата . Купите свою любимую заправку для салата, например заправку для ранчо, или приготовьте ее самостоятельно.

Как приготовить этот салат из нарезанных овощей

1. Подготовьте все овощи и добавьте их в большую миску.
2. Смешайте ингредиенты, чтобы они смешались.
• Подавайте с любимой заправкой для салата.
Советы по рецепту
• Предварительная подготовка. Вы можете подготовить элементы этого салата из нарезанных овощей, чтобы хранить их в отдельных герметичных контейнерах в холодильнике в течение ночи, что сэкономит вам большую часть времени приготовления рецепта, когда дело доходит до сборки салата на следующий день. Не храните ингредиенты вместе в одном контейнере, иначе краска от некоторых овощей выцветет и окрасит салат. Салат также начнет размокать от контакта с другими ингредиентами салата.
• Салат в банке. Если вам нужен салат на вынос, например, на обед, положите салат в банку и транспортируйте заправку отдельно. Кроме того, поскольку некоторым людям не нравятся заправки для салатов, добавляемые в их салаты, подавайте выбранную заправку для салата в банке рядом с салатницей, чтобы другие могли приготовить себе еду.
• Салат . Наслаждайтесь этим салатом в качестве гарнира к жареному мясу и другим мясным основным блюдам или превратите его в хорошо сбалансированное блюдо, добавив немного тертой курицы, индейки, нарезанной ветчины, раскрошенного бекона, сыра, сваренных вкрутую яиц или даже креветок.
• Промывка. Обязательно промойте и высушите ингредиенты салата перед их смешиванием.
Вариации
• Добавить белок. Превратите этот нарезанный овощной салат в основное блюдо, добавив немного тертого мяса, мяса на гриле, креветок, сваренных вкрутую яиц, креветок или раскрошенного бекона.
• Обмен овощами. Добавьте или замените ингредиенты в соответствии с вашими предпочтениями. Цуккини, красный лук, сердцевины артишоков или редис — отличные варианты для включения в этот салат.
• С ума сойти. Другие добавки могут включать орехи (сырые или поджаренные), семечки, сыр (стружку пармезана или раскрошенную фету), гренки и бобовые, такие как лимская фасоль или душистый горошек.
• Двойной. Если вы обслуживаете толпу, рассмотрите возможность удвоения количества ингредиентов – это так просто!
Что подавать с этим гарниром

Этот салат из нарезанных овощей является идеальным гарниром к большинству основных блюд, включая жаркое, например, мое Crock Pot Chuck Roast , мясо на гриле, такое как Куриные кебабы барбекю , Мясной рулет с коричневым сахаром , Гамбургеры , Пицца с фрикадельками , жареный цыпленок и запеканки. Это отличный вариант, если ваша еда нуждается в добавлении полезных овощей — вы определенно получите много разнообразия от этого гарнира.

Кроме того, этот овощной салат прекрасно сочетается с вашим любимым супом, будь то Куриный суп с лапшой , Суп из тортильи , Суп для лазаньи , Суп из остатков ветчины и картофеля , или Суп с энчиладой .

Всякий раз, когда я подаю этот нарезанный овощной салат, мне также нравится сочетать его с кусочками хлеба, например, с моим хлебом фокачча или крекерами.

Часто задаваемые вопросы

КАК СЛЕДУЕТ ХРАНИТЬ ОСТАВШИЙСЯ ОВОЩНОЙ НАРЕЗАННЫЙ САЛАТ?

Этот салат из нарезанных овощей можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Замораживать этот салат нельзя, так как свежие ингредиенты салата завянут и станут сырыми.

Если вы добавили заправку ко всему салату и у вас остались остатки, я советую использовать эти остатки как можно скорее, иначе ингредиенты увянут и станут мягкими.

ПОДХОДИТ ЛИ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ ДЛЯ ВЕГАНОВ?

Да! В нынешнем виде этот рецепт является веганским. Обязательно выберите заправку для салата в местном продуктовом магазине, которая также является веганской, или приготовьте ее самостоятельно.

КАКОЙ САЛАТ ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ЭТОГО САЛАТА?

Для этого салата вы можете использовать свой любимый салат. Я обычно выбираю салат Айсберг, так как он очень хрустящий. Green Leaf и Romaine также являются хорошими вариантами.

МОГУ ЛИ Я ЗАРАНЕЕ СДЕЛАТЬ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ?

Да, можно. Если вы планируете приготовить этот салат перед вечеринкой или сборищем, подготовьте овощи и храните их в отдельных герметичных контейнерах в холодильнике за день до сборки салата.

Если вы смешаете все ингредиенты для салата заранее, они рискуют увянуть или стать сырыми.

Если вы планируете приготовить заправку для этого салата самостоятельно, приготовьте ее заранее и храните в герметичной банке или контейнере в холодильнике.

More Salad Recipes

• Grilled Peach Tomato Salad
• Mexican Shrimp Salad
• Blueberry Gorgonzola Farmer’s Salad
• Apple Walnut Cranberry Salad

If you like this recipe or make this recipe, обязательно оставьте комментарий, оцените рецепт и подпишитесь на нас:

Facebook | Твиттер | Пинтерест | БлогLovin | Instagram

Рецепт

Печать Pin Сохранить

5 из 6 голосов

Рецепт салата с нарезанными овощами

Этот вкусный салат с нарезанными овощами является веганским, не содержит глютена, содержит свежие овощи и является отличным гарниром или базовым салатом, который подходит в каждом типе плана питания.

Салат из блюд

Американская кухня

Ключевое слово нарезанный салат, нарезанный овощной салат

Время подготовки 30 минут

Всего времени 30 минут

порции 8

Калории 27 ккал

Автор Michele @ flavormosaic. com

• 1 Голова Aceberg Shreated
• 1/2 Cupped Cupped Yellow Bluckle Pepper
• 1/2 Cupped Willded Yellow Sillfer Pepper
9063
• 1. 2 стакана мелко нарезанного красного сладкого перца
• 1/2 стакана мелко нарезанного английского огурца
• 1/2 стакана мелко нарезанных помидоров
• 1/2 стакана мелко нарезанных соцветий брокколи
• 1/2 стакана мелко нарезанных соцветий цветной капусты
• 1/2 чашки мелко нарезанного сельдерея
• 1/2 чашки тонко нарезанного зеленого лука
• 1 средняя натертая морковь
• Соус на ваш выбор

• Подготовьте все овощи и добавьте их в большую миску. Перемешайте.

• Подавайте с вашей любимой заправкой для салата.

• Предварительная подготовка. Вы можете подготовить элементы этого салата из нарезанных овощей, чтобы хранить их в отдельных герметичных контейнерах в холодильнике в течение ночи, что сэкономит вам большую часть времени приготовления рецепта, когда дело доходит до сборки салата на следующий день. Не храните ингредиенты вместе в одном контейнере, иначе краска от некоторых овощей выцветет и окрасит салат. Салат также начнет размокать от контакта с другими ингредиентами салата.
• Баночный салат. Если вам нужен салат на вынос, например, на обед, положите салат в банку и транспортируйте заправку отдельно. Кроме того, поскольку некоторым людям не нравятся заправки для салатов, добавляемые в их салаты, подавайте выбранную заправку для салата в банке рядом с салатницей, чтобы другие могли приготовить себе еду.
• Боковой салат . Наслаждайтесь этим салатом в качестве гарнира к жареному мясу и другим мясным основным блюдам или превратите его в хорошо сбалансированное блюдо, добавив немного тертой курицы, индейки, нарезанной ветчины, раскрошенного бекона, сыра, сваренных вкрутую яиц или даже креветок.