10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ².
ΠΠ²ΡΠΎΡ:
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ
27.06.2022
4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β v-georgia.comΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ 100%!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 ΡΡ.
ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
ΠΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠ»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 80 Π³
ΠΡΡΠ° β 6 Π³
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β edimdoma.ruΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°.
2. ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 3 ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 ΡΡ.
ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 800 ΠΌΠ»
ΠΠΎΠ΄Π° β 200 ΠΌΠ»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100 Π³
ΠΠ΅Π΄ β 60 Π³
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β img.povar.ruΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
3. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 3 ΡΡ.
Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β 60 Π³
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 180 Π³
ΠΡΡΠ° β 20 Π³
ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π»
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β nakormi.com
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉΒ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, Π° Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 ΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β Β 360 Π³
ΠΠ΅Π΄ β 250 Π³
ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Β Π»
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β img.iamcook.ru
5. ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΡΠ° β 5 ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 Β ΡΡ.
ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
ΠΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 200 Π³
ΠΡΡΠ°
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β 24health.by
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π»Π΅Π΄. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ.
6. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 3 ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ β 200 Π³
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ β 30 Π³
ΠΡΡΠ° β 3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π»
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β casta.md
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ 2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
7. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° β 200 Π³
ΠΡΡΠ° β 4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 200 Π³
ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π»
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β img.povar.ru
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
8. ΠΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠ· Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Β
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° β 400 Π³
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.
ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 600 ΠΌΠ»
ΠΠ΅Π΄ β 60 Π³
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β img5.goodfon.ru
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°.
9. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 2 ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π° β 800 ΠΌΠ»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 120 Π³
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β kopilka-kulinara.ru
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 800 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
10. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π° Π»Π°ΠΉΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΉΠΌ β 3 ΡΡ.
Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 140 Π³
ΠΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 60 Π³
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎ:Β lifehacker.ru
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΌΡ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄.
Β Β Β Β Β Β Β Β Β
ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π»
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ? Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄? ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³Π°Ρ ΠΠΠ₯? ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄? (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ)
11 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ 100 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
, ΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ βΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄β. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΒ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ
- ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°?
Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°:
- Π£ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ P, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- Π¦Π²Π΅Ρ. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±Π»Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ Π²ΡΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΡΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Β ΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°?
Β«ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°ΡΒ» ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ β 500Β Π³
- ΠΠ°ΠΉΠΌ β 6Β ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2β2,5Β Π»
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β 3Β ΠΏΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ 1 Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠ· 5 Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1Β ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΠΌ β 1Β ΡΡ.
- Π’Π°ΡΡ ΡΠ½ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ:
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (200Β Π³)
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (240Β ΠΌΠ»)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ
ΡΠ½ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ). ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΒ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π¦Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300Β Π³)
- Π‘ΠΎΠΊ 6 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²
- 1Β½ Π» Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄
- 15 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 25 ΠΌΠ» Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ
- 3 Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- 1 Π»ΠΈΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π©Π°Π²Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ).
- ΠΠ· Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ². Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅.
https://www.youtube.com/watch?v=j_4w-kx8HoE
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 150 ΠΌΠ» Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°,
- ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°,
- 50 ΠΌΠ» ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ,
- 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 2 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 4 Π»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 10 Π³ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ (Π»Π°ΠΉΠΌ)
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ (Π»Π°ΠΉΠΌ) ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ (Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ) ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
youtube.com/embed/e4wTTJ5EQ8Y?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 3β4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ
- 100 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- Π»Π΅Π΄ Π² ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ
- Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ 1/4 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ. Π ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΠ² Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ ΠΎΠ½ Π½Π° Π΅Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ: Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ β Π΄ΡΡΠ΅Ρ, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β Π³ΡΠ΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ β ΠΎΡΠ°Π½Π΄ΠΆ. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1/2 ΡΡ. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1/2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π΄. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π½Π°Β ΡΡΠΎΠ»!
https://www.youtube.com/watch?v=C4ccBX4-_lE
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ β 3Β ΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β 180Β Π³
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ β 6β7Β ΡΡ.
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 6 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²
- ΠΡΠ΄ β 3 ΡΡ.Β Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΒ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 500β600 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½. Ρ. Π ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π°Π»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΡ limonΒade, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊΒ») ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° I, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°β¦ ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ: βΠ§ΡΠΎ ΡΡΠΎ?β, ΠΎΠ½, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»: βΠ¨ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎβ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ Π¨ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ βΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌβ.
Π Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠ° I. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡ ΠΈ Π. Π.Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π», ΡΡΠΎ Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ²β¦Β». Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠ΅ β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π ΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² 1767 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΠΆΠΎΠ·Π΅Ρ ΠΡΠΈΡΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΎΡ β Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ XIX Π²Π΅ΠΊΠ° β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π° XX Π²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ,ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ,ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π°ΡΠ±ΡΠ·: Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Β» ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ XX Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ , ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°
ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.

Π
Π‘Π°ΡΠ° Π£ΠΎΡΡΠΎΠ½
Sarah Wharton
Π‘Π°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² Family Circle, Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Good Housekeeping.com, OXO.com, MyRecipes.com ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ .
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2022 Π³.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»ΡΠΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ» Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΉ, Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ
(ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ!), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ; Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ).
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ :
- ΠΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠ°Π»ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ , ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π’ΠΎΠΌΠ° ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π·Π°.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°
- ΠΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ
3 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 3 1/2 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ)
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°
ΠΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ:
ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ; ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»ΡΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»ΡΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΌ:
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»ΡΠ‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!).

Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°. Π Ρ ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ!
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΡΠ°ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅ Test Kitchen.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π’ΡΠΌΠΌΠΈ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΠ½Ρ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:- 1-1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ
- 1-3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
- Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΠ°
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠ²ΡΠΈΠ½
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°. (ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ !) ΠΡ ΠΊΠ»ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ :
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ : ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°Π΄. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°!ΠΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ Π²Π·ΡΠ» Π² ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΡ-ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π½. ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π£ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π½Π°? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
Psst: ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3:Β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΠΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΠΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ Test Kitchen: ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ :
- ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄: ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
- ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ. Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ²
1 / 20
ΠΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. β ΠΠΎΠ½ ΠΠΎΠ²Π΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, Π₯Π°Π½ΡΠΈΠ½Π³Π΄ΠΎΠ½-ΠΡΠ»Π»ΠΈ, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»Π΅ΡΠ°. β ΠΠ°Π½Π° Π₯ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΠ΅Π½ΡΠ°ΠΊΠΎΠ»Π°, Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°. βSusan Hein, Burlington, Wisconsin
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ. β ΠΡΡΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΄, Π€ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΡΠ΅Π³ΠΎΠ½
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ; ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ! β ΠΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π‘Π°Π»Π»ΠΈΠ²Π°Π½, ΠΠ°ΡΠ»Π΅Ρ-ΠΠ΅ΠΉ, Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π²Π°Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°. β ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠ°ΠΉΠ²Π»ΠΈ, ΠΠ°ΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π’Π΅Π½Π½Π΅ΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΊΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. β ΠΡΡΠΈ ΠΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ, ΠΠΈΡΠΈΠ³Π°Π½
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π’ΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. βΠΠΈΠΊΡΠΈ ΠΡΡΠΌ, Π Π°Π½ΡΠΎ ΠΡΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ½Π³Π°, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. β ΠΠΊΡΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΡΡ Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ. Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ! Π― ΠΈΡΠΊΠ°Π» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. β ΠΠ΅Π½Π΄ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΡΠ°Π½Π΄-ΠΡΠ»Π»ΠΈ, ΠΠ½ΡΠ°ΡΠΈΠΎ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. β Π ΠΈΡ ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ΅Π²Π°Π΄Π°, ΠΠΈΡΡΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π±Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΈ. β ΠΠ΅Π±Π±ΠΈ Π Π΅ΠΉΠ½Ρ
Π°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠ°ΠΌΠ±Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π΄, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. β ΠΠ΅ΠΉΠ» ΠΠ°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠ΅ΡΠ½, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². β Taste of Home Test Kitchen, ΠΠΈΠ»ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. β ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π», ΠΠΉΠ½ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΠ΅Π±ΡΠ°ΡΠΊΠ°,
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡ Π² 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.