Лучшие летние рецепты блюд | MedAboutMe

Летом хочется есть что-то легкое. Ведь в жару организму не требуется много калорий, поэтому сложные жирные блюда летом ни к чему. Лучше выбрать что-то овощное или молочное. Какие рецепты блюд лучше всего подходят для летней трапезы?

Рецепты легких супов для здоровья и красоты

Какие супы следует готовить летом? Конечно, овощные. Это могут быть супы-пюре, холодники, окрошки, свекольники, щи. В состав таких блюд должно входить как можно больше овощей и зелени. Эти продукты насытят организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кроме того, нежирные овощные супы не потребуют много энергии для переваривания, поэтому организм не будет слишком сильно напрягаться.

Вот рецепты полезных супов, которые желательно готовить в жаркую погоду.

Лимонно-рисовый суп

Приготовить овощной бульон из луковицы и моркови. Затем опустить в литр бульона пару столовых ложек риса и отварить. Два яйца взбить с тремя ложками лимонного сока и солью. Эту смесь влить в суп, помешивая. Зелень укропа и петрушки измельчить и добавить в суп. Можно взять и другую зелень.

Суп-пюре из томатов

Луковицу измельчить и слегка обжарить, добавить натертую морковь (две штуки) и немного потушить. Залить все водой. Пару стеблей сельдерея нарезать небольшими кусочками, четыре томата нарезать кубиками. Выложить в кастрюлю все овощи, залить водой, добавить 30 г риса. Варить до готовности. В конце варки добавить зубчик чеснока. Затем суп взбить блендером. Подавать с кинзой.

Щи из зелени

Луковицу и морковь нарезать и слегка пассировать. Пучок крапивы обдать кипятком и нарезать. Щавель и пучок зеленого лука тоже нарезать. Залить кипящим бульоном или водой все овощи и крапиву, варить 15 минут. Затем добавить зеленый лук и щавель и варить еще 5 минут. Посолить и подавать с кубиками брынзы.

Есть разные рецепты щей — с капустой, щавелем, крапивой и другой зеленью.

Выбирайте любые нежирные варианты.

Овощной суп

Маленькую луковицу, морковь и молодой картофель нарезать кубиками и варить 10 минут. Затем нарезать болгарский перец, один кабачок и добавить в кастрюлю. Варить еще 10 минут. В конце добавить два томата, нарезанных кубиками. Подавать с зеленым луком и укропом.

Вы можете сами составлять рецепты полезных супов. Главное, чтобы они были легкими и некалорийными. Тогда вы насытитесь, но не добавите лишних килограммов. Старайтесь добавлять больше свежей зелени, она благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ.

Суперфуды в косметике: сочные коктейли для здоровья кожи и волос

Как суперфуды из питания попали в косметику, и что они могут сделать для вашей кожи и волос?

Быстрые рецепты вторых блюд для здорового питания

Что касается вторых блюд, необходимо выбирать овощные блюда. Можно также готовить рыбные или мясные блюда, но рецепты должны быть полезными. Не стоит злоупотреблять жирными сортами мяса и рыбы, выбирайте постные продукты.

А поскольку в жару не хочется долго стоять у плиты, старайтесь выбирать быстрые рецепты. Ведь летом есть много других интересных дел.

Вот несколько полезных блюд, в приготовления которых используются быстрые рецепты.

Лосось с кресс-салатом

Филе лосося (350 г) нарезать полосками. Приготовить соус — смешать по две столовых ложки лимонного сока и горчицы, а также по ложке меда и кунжутного масла. В этом соусе оставить рыбу на пять минут. На сухой сковороде обжарить пару столовых ложек кунжута. Быстро обжарить рыбу с двух сторон и остудить. Мякоть одного авокадо размять вилкой, добавить немного оливкового масла и лимонного сока, посолить и смешать с кресс-салатом. На тарелку выложить кресс-салат с авокадо, сверху — рыбу и посыпать ее кунжутом.

Кабачки тушеные в сметане

Луковицу и морковь нарезать. Лук слегка обжарить, добавить морковь и обжаривать еще три минуты. Потом нарезать два кабачка и добавить к овощам. Тушить всего 15-20 минут. В конце добавить два томата, нарезанных кубиками и два измельченных зубчика чеснока.

Залить сметаной и тушить пару минут. Подавать с зеленью.

Соте из овощей и фасоли

Белую фасоль предварительно отварить. Количество — примерно полстакана, можно больше. Две луковицы нарезать кубиками и обжарить. Морковь нарезать кружочками, добавить к луку, еще немного обжарить. Добавить большой кабачок, нарезанный кубиками и три болгарских разноцветных перца, нарезанных кружочками. Все тушить почти до готовности. В конце добавить готовую фасоль, чеснок и два томата, нарезанных кубиками. Заправить хмели-сунели и посолить.

Выбирайте любые быстрые рецепты, которые соответствуют принципам правильного питания.

Домашние рецепты вкусных десертов

Десерты — это необязательно жирные и калорийные пирожные и торты. Есть много вкусных и легких десертов, которые можно готовить, используя фрукты и ягоды. Конечно, летом лучше использовать домашние рецепты и готовить десерты самостоятельно. Не стоит приобретать в магазине сладости, даже если они кажутся полезными.

В жару продукты быстро портятся, и только в домашних условиях можно быть уверенным в качестве приготовленных блюд.

Попробуйте десерты, которые приготовлены дома.

Самые легкие и простые десерты — фруктовые салаты. Их можно готовить абсолютно из любых фруктов и ягод — яблок, груш, слив, персиков, абрикос, арбуза, дыни, малины, клубники, черники, бананов, крыжовника, ежевики, смородины, вишни. Каждый раз будет получаться новый вкус.

А вот домашние рецепты других полезных сладостей.

Парфе черничное

Столовую ложку сахара смешать с половиной чайной ложки апельсиновой цедры и двумя стаканами нежирного йогурта. В высокие стаканы насыпать чернику, выложить йогуртовую массу и дольки апельсина. Повторить слои два раза, сверху посыпать овсяными хлопьями.

Пудинг с ягодами

50 г сахара смешать с тремя столовыми ложками муки. Добавить 400 мл молока и взбить. Смесь варить на медленном огне минуту, потом добавить 20 г сливочного масла и ваниль. Как только загустеет, убрать с огня. Разлить массу по бокалам и когда она остынет до комнатной температуры убрать в холодильник на три часа. При подаче украсить половинками клубники, целыми ягодами малины и черники.

Домашние рецепты сладостей, первых и вторых блюд в летнюю пору должны отличаться не только вкусом, но и малой калорийностью и пользой для здоровья .

Лёгкие рецепты от «Омск Здесь» к 8 Марта

Общество  •  СИ «Омск Здесь»  7 марта 2019, 17:16  •  печать

Так сложилось, что женщине досталась роль хранительницы домашнего очага, что подразумевает, помимо воспитания детей и ведения домашнего хозяйства, приготовление пищи. Но почему-то лучшими поварами считают мужчин, и они вполне могут порадовать своих женщин вкусными блюдами 8 Марта. Представляем вам несколько рецептов вкусных, но в то же время лёгких блюд от «Омск Здесь», которые не повредят фигуре.

Для многих девушек важно, чтобы приготовить можно было не только вкусно, но также быстро и полезно. Предлагаем практически диетический вариант, калорийность которого зависит соуса, которым вы заправите блюдо.

Ингредиенты:

• тонкий лаваш
• куриная грудка
• твёрдый сыр
• свежие огурцы
• помидоры
• зелёный лук, укроп.

Приготовление: куриную грудку надо отварить, затем нарезать на мелкие кубики, как огурцы и помидоры. Сыр потереть на мелкой тёрке. Добавить зелень. Вариантов заправки может быть несколько. Можно залить всё небольшим количеством майонеза либо сделать заправку из сметаны и горчицы. Все ингредиенты перемешать. Большой тонкий лаваш разрезать на четыре части. На каждый кусочек лаваша положить по две столовые ложки салата, свернуть конвертики.

Другой вариант приготовления: обжарить конвертики на сухой сковороде или с каплей масла. Можно запечь конвертики в духовке до момента, когда начнёт плавиться сыр или запечь в вафельнице. Если же вы не едите мясо, то курицу спокойно можно заменить на креветки.

Лёгкая закуска, которой можно порадовать себя на завтрак, — поджаренные тосты с авокадо. Вариантов этого рецепта очень много: можно пофантазировать и добавить на свой вкус любые продукты — грушу, манго, кешью, тунец и всё, чего душа пожелает.

Ингредиенты: 

• авокадо спелый — 1 шт. 
• сыр твёрдый — 100 г 
• чёрный хлеб 
• чеснок — 1 зубчик 
• помидор — 1 шт. 
• перец — по вкусу 
• соль — по вкусу 

Приготовление: поджарьте хлеб в тостере или на сковороде, натрите чесноком. Авокадо очистите от кожуры, разрежьте, удалите косточку и натрите на тёрке. Натёртый сыр смешайте с авокадо. Добавьте соль и перец (по желанию можно добавить немного майонеза). Выложите начинку на тосты, украсьте помидором и зеленью. Приятного аппетита!

Если времени или желания обильно накрывать праздничный стол к 8 Марта нет, а гости вот-вот придут, можно подать рыбу, которая готовится буквально за несколько минут. Количество ингредиентов подойдёт для четырёх порций.

Ингредиенты для стейков:

• стейк из сёмги — 4 шт. ;
• оливковое масло — 2 ч. л.;
• соль — по вкусу;
• лимон — по вкусу;
• чёрный перец горошком — по вкусу.

Приготовление: измельчите в ступке чёрный перец и смешайте его с солью, натрите получившейся смесью стейки рыбы с двух сторон. Немного обмажьте рыбу оливковым маслом и оставьте её в холодильнике на 15 минут.

После этого разогрейте электрический гриль или гриль-сковороду и обжарьте стейки с каждой стороны по 3 минуты. Благодаря добавлению оливкового масла при мариновании на рыбе появится небольшая золотистая корочка. При подаче рыбу по желанию можно полить лимонным соком. Далее можно приступить к приготовлению салата, который к этому блюду будет гарниром.

Ингредиенты:

• микс салатов — 200 г
• помидоры черри — 100 г
• огурцы свежие — 100 г
• красный лук — по вкусу
• оливковое масло — 2 ст. л.
• соль — по вкусу.

Приготовление: смешайте в глубокой салатнице микс салатов, порезанные пополам помидоры и огурцы полукружьями.

Красный лук можно порезать полукольцами. Посолите салат, добавьте масло и перемешайте. Подавать порционно вместе с рыбным стейком. Приятного аппетита!

Тот, кто не любит морковный пирог, просто никогда не пробовал этот. Это настоящее лакомство, причём абсолютно безвредное для фигуры.

Ингредиенты для коржей:

• 3 средние моркови
• 2 яйца + 1 белок
• 100 г овсяной муки
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 2 ст. л. оливкового или кокосового масла
• 0,5 ч. л. соли
• Сахарозаменитель

Крем:

• 200-250 г рикотты (можно взять маскарпоне, но крем станет жирнее)
• 3 ст. л. молока (или 100 мл сливок)
• Сахарозаменитель.

Приготовление: яйца взбить с сахарозаменителем, добавить масло и взбить ещё раз. В полученную смесь добавить натёртую на мелкой тёрке морковь, всыпать муку, разрыхлитель и хорошо перемешать. При желании можно добавить грамм 40-50 кокосовой стружки. Полученную смесь влить в форму на пергаментную бумагу и выпекать 20-30 минут при 180 градусов. Пока готовятся коржи, сделайте кремом. Необходимо взбить сыр с молоком и сливками, сахарозаменителем до однородной массы.
Когда корж остынет, разрежьте его вдоль на две части, и каждую промажьте кремом. Сверху можно посыпать кокосовой стружкой или дроблёными орехами.

Если вы хотите приготовить несложный десерт, а в холодильнике есть йогурт и фрукты, то можно быстро приготовить низкокалорийное кремовое желе, которое ещё и пользу организму принесёт.

Ингредиенты:

• йогурт (сметана) — 200 г
• апельсин — 1 шт. (или яблоко, киви, ягоды, банан)
• сахар — 1 ч. л.
• желатин — 1 г

Приготовление: растворить в трёх столовых ложках воды желатин, подогреть до полного растворения. Смешать йогурт с сахаром, добавить желатин. Очистить апельсин (или другой фрукт), порезать на кусочки. Желейную смесь перелить в стаканы, украсить фруктом, поместить в холодильник на 3 часа. Можно посыпать сахарной пудрой, кокосовой стружкой или украсить свежими ягодами.

Простые рецепты для начинающих

Когда вы впервые учитесь готовить, поиск хорошего рецепта может быть ошеломляющим. Вместо того, чтобы часами рыться в огромном море онлайн-рецептов, чтобы приготовить что-то вкусное, ПРОСТОЕ и не требующее непонятных ингредиентов, просто вернитесь к этому списку. Мы потрудились и собрали более 25 наших лучших, любимых читателями, простых рецептов, которые идеально подходят для начинающих. Таким образом, вы можете прекратить поиски и пойти прямо на кухню, чтобы приготовить повара!

РЕЦЕПТЫ УЖИНА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Рецепт ужина, который с удовольствием съест весь дом, может показаться сложным для новичка. Однако эти рецепты не только накормят толпу и будут готовы всего за несколько шагов, но и заставят всех просить добавки.

Сковорода Kielbasa с картофелем и зеленой фасолью

Сковорода с картофелем и зеленой фасолью.

4. 87 из 43 голосов

Рецепт $9,47 / порция $2,37 Получить рецепт

Противень с колбасой, картофелем и зеленой фасолью — сытно, вкусно и настолько просто, насколько это возможно, всего из ШЕСТИ простых ингредиентов и очень мало времени. Чего еще можно хотеть от рецепта ужина! 🙌

Ужин с мясным рулетом на противне

Приготовьте ужин на двоих за раз с помощью этого быстрого и легкого ужина с мясным рулетом на противне. Идеально подходит для приготовления еды!

4.94 из 62 голосов

Рецепт $6,27 / порция $3,14 Получите рецепт

Ужин с мясным рулетом и барбекю на сковороде . Это действительно должен быть один из самых быстрых и простых ужинов КОГДА-ЛИБО! Овощные гарниры вместе с буханками, чтобы одним махом приготовить целый ужин. Этот ужин с мясным рулетом и барбекю из листовой сковороды настолько прост  и , что его можно настроить по своему вкусу в кратчайшие сроки!

Легкая пицца с французским хлебом

Пицца с французским хлебом — идеальный недорогой быстрый и легкий ужин в будний день. Настройте начинки в соответствии с вашими вкусовыми рецепторами или тем, что у вас есть под рукой!

4.25 от 12 голосов

Рецепт $2,45 / $0,61 каждый (сырная пицца) Получите рецепт

Легкая пицца с французским хлебом . Одна из наших любимых причин для приготовления пиццы с французским хлебом заключается в том, что это отличный способ использовать остатки в вашем холодильнике. Вы можете начинить пиццу чем угодно, так что загляните в свой холодильник и найдите несколько креативных начинок для пиццы!

Sloppy Joes

Говяжий фарш в остром соусе, выложенный на мягкую булочку, домашние Sloppy Joes — это простой классический американский ужин в будние дни.

4.80 от 10 голосов

Рецепт $10,20 / порция $2,04 Получите рецепт

Sloppy Joes . Домашние Sloppy Joes готовятся быстро, легко, ароматно и подходят для заморозки. 🙌 Кроме того, у нас есть несколько советов в рецепте, например, заменить половину говядины чечевицей, чтобы сделать их еще более экономичными, так как цена на говяжий фарш не будет снижаться в ближайшее время.

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Вы впервые пробуете вегетарианские блюда? Беспокоитесь, что они могут не заполнить вас? Будьте готовы наполнить себя этими вегетарианскими рецептами! Что еще лучше, во многих из этих рецептов используются замороженные, а не свежие овощи, потому что они не портятся быстро и дешевле!

Нут с карри и шпинатом

Эти супербыстрые нуты с карри и шпинатом насыщены вкусом и питательными веществами, веганские, безглютеновые и сытные! К тому же они отлично морозят!

4.74 из 147 голосов

Рецепт $4,68 / порция $1,17 Получите рецепт

Нут с карри и шпинатом – Вот какой должна быть еда. Несложно, быстро и супер вкусно. Простой томатный соус на несколько ступеней разбавлен порошком карри (острым или мягким, на ваш выбор) и, вероятно, его можно полить чем угодно.

Холодный салат с арахисовой лапшой

Этот холодный салат с арахисовой лапшой и домашней заправкой из арахиса и лайма идеально подходит для приготовления летних блюд! Нет необходимости в повторном нагреве.

4.91 от 85 голосов

Рецепт $5,30 / порция $1,33 Получить рецепт

Холодный салат с арахисовой лапшой — не нужно разогревать, он легкий, но сытный, а вкус такой свежий. Этот восхитительный салат увенчан домашней острой, сладкой и сливочной заправкой из арахиса и лайма, чтобы все было так, как будто пальчики оближешь.

Кесадилья со сливочной белой фасолью и шпинатом

Хрустящие снаружи и сливочные внутри, эти безумно вкусные кесадильи со сливочной белой фасолью и шпинатом станут невероятно быстрым ужином в будний день.

4.93 из 79 голосов

Рецепт $3,99 / $1,00 за кесадилью Получите рецепт

Кесадильи со сливочной белой фасолью и шпинатом . Невероятная простота и низкая стоимость этих кесадильй со сливочной белой фасолью и шпинатом могут сделать их лучшими кесадильями на нашем веб-сайте. Они буквально занимают всего около 20 минут и чертовски хороши.

Сырная фасоль пинто

Сырная фасоль пинто — это быстрое и сытное блюдо, приготовленное из простых основных ингредиентов, таких как консервированная фасоль.

4.89 из 43 голосов

Рецепт $2,96 / порция $0,74 Получите рецепт

Фасоль пинто с сыром . Нам нравится исследовать действительно простые способы превратить основные продукты в буфете, такие как консервированные бобы, в сытное и сытное блюдо. Если подавать с рисом, вы получите легкое и сытное блюдо за копейки.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ МАКАРОНЫ

Мамина спагетти только что обновилась. Эти простые рецепты пасты не только экономичны, но и имеют невероятный вкус! Добавьте пару из них в свое меню на ужин на этой неделе.

Лучший соус для пасты по выходным дням

Этот насыщенный и нежный соус для пасты невероятно прост в приготовлении, за что получил звание «Лучший соус для макарон по выходным дням» в моем доме!

4. 90 от 28 голосов

Рецепт $4,35 / порция $1,09 Получить рецепт

Лучший соус для пасты по выходным дням . Этот соус невероятно прост в приготовлении, в нем используется всего несколько ингредиентов, но при этом он обладает удивительно насыщенным и насыщенным вкусом. Он идеально подходит для простого ужина со спагетти или для подачи с нашим рецептом жареных баклажанов с мясным соусом.

Паста с беконом и горошком

Паста с беконом и горошком — это быстрое, сытное и недорогое блюдо, которое можно приготовить из ингредиентов, которые всегда есть под рукой.

4.67 из 12 голосов

Рецепт $4,00 / порция $1,33 Получите рецепт

Паста с беконом и горошком . Это простое блюдо представляет собой идеальное сочетание кладовой и остатков ингредиентов! Начнем с нашего любимого шаблона быстрого питания (макароны + пармезан + зелень), а затем мы добавим немного бекона для простой и вкусной еды.

Чесночная лапша с говядиной и брокколи

Чесночная лапша с говядиной и брокколи — это быстрый и простой рецепт ужина «все в одном» с богатым, маслянистым, соленым и сладким соусом.

4.68 от 40 голосов

Рецепт $6,55 / порция $1,63 Получите рецепт

Чесночная лапша с говядиной и брокколи . Эта лапша очень насыщенная, маслянистая, солоновато-сладкая и наполнена умами. Обычно их подают в качестве гарнира, но мы превратили их в полноценное блюдо.

Сливочная паста с томатами и шпинатом

Эта паста со сливками с томатами и шпинатом более вкусная и вкусная, чем простая порция еды. 100% настоящие ингредиенты. Идеально подходит для насыщенных будней!

4.85 из 403 голосов

Рецепт $3,72 / порция $0,93 Получите рецепт

Сливочная паста с помидорами и шпинатом . Блюда из макарон, приготовленные на сковороде, такие как эта Сливочная паста с помидорами и шпинатом  идеальны после долгого дня. Для них требуется всего несколько ингредиентов, они готовятся очень быстро и оставляют вас сытыми и счастливыми!

Пряный орекьетте с куриной колбасой и капустой

Острый орекьетте с куриной колбасой и капустой — это быстрый, легкий и сытный ужин в будний день, который всегда будет сытным. Кроме того, остатки прекрасно разогреваются!

4.87 из 23 голосов

Рецепт $7,74 / порция $1,94 Получите рецепт

Пряный орекьетте с куриной колбасой и капустой . Если вы ветеран Budget Bytes, вы, вероятно, запомнили эту формулу быстрого ужина в будние дни (макароны + пармезан + овощи). Но для всех наших новых друзей это изменит вашу игру за ужином!

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СУПОВ

Рецепты супов идеально подходят для начинающих, потому что они просты, у них отличные остатки и они очень экономичны! Так что бросьте этот консервированный суп и приготовьте большую кастрюлю одного из этих простых супов, чтобы накормить себя до конца недели.

Легкий суп минестроне

Этот легкий вегетарианский суп минестроне очень сытный, богатый овощами, экономичен, готов к приготовлению пищи и очень универсален!

4.84 из 24 голосов

Рецепт $5,96 / порция $0,99 Получите рецепт

Легкий суп минестроне — этот вегетарианский минестроне отвечает всем требованиям нашего бюджета: простой, недорогой, универсальный и удобный для приготовления пищи!

Легкий суп с пельменями

Легкий суп с пельменями — идеальный быстрый ужин, потому что он бесконечно универсален, безумно экономичен и может быть приготовлен за 15 минут.

4.91 из 11 голосов

РЕЦЕПТ 2,98 $ / ПОРЦИЯ 1,49 $ Получите рецепт

Легкий суп с клецками — быстрый и простой домашний обед или легкий ужин, который по-прежнему полезен, утешителен и экономичен. Наряжаюсь в основном из продуктов, купленных в магазине, чтобы избавиться от этого «зуда», потому что при заказе это не  в меню .

Рамен с кокосовым карри

Вам понадобится всего 5 простых ингредиентов и около 10 минут, чтобы приготовить этот рамэн с кокосовым карри, яркую чашу, полную ярких цветов и вкусов.

5 из 19 голосов

Рецепт $1,34 / порция $1,34 Получите рецепт

Рамен с кокосовым карри . Вам понадобится всего пять простых ингредиентов и около десяти минут, чтобы приготовить эту миску вкусной лапши. Кроме того, измельчать не нужно, поэтому этот рамен с кокосовым карри — действительно отличный выбор для тех, кто только начинает.

Легкий суп с розмарином и чесноком из белой фасоли

Этот невероятно легкий суп с розмарином и чесноком из белой фасоли состоит всего из восьми простых ингредиентов, чтобы придать тарелке насыщенный, насыщенный вкус.

4.80 от 125 голосов

Рецепт $2,49 / порция $0,62 Получите рецепт

Легкий суп с розмарином и чесноком из белой фасоли . Этот легкий суп с розмарином и чесноком из белой фасоли состоит всего из восьми простых ингредиентов, имеет сумасшедший вкус и подарит вам все эти теплые уютные вибрации!

Томатный суп с травами

Используйте основные продукты, чтобы приготовить этот быстрый и простой томатный суп с травами. Он густой, насыщенный, ароматный и идеально подходит для обмакивания сыра на гриле!

4.84 из 48 голосов

Рецепт $2,62 / порция $0,52 Получите рецепт

Томатный суп с травами . Восхитительно острый соус с травами стал прекрасным началом для очень быстрого, легкого и вкусного домашнего томатного супа с травами.

БЛЮДЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Многослойные блюда, которые сочетаются в каждом кусочке, — это еще один способ чувствовать себя на кухне более комфортно. Они простые, быстрые и доступные. Попробуйте эти простые блюда из тарелки, и вскоре вы будете на пути к приготовлению своих собственных блюд из ингредиентов, которые у вас уже есть под рукой!

Барбекю из говядины и бобов

Подайте это сладкое, острое и пикантное барбекю из говядины и бобов с рисом и сыром для простого и сытного ужина в будний день, который понравится всей семье.

4.90 от 28 голосов

Рецепт $7,68 / порция $1,92 Получите рецепт

Барбекю с говядиной и фасолью . Эти шашлык из говядины и фасоли похожи на дитя любви запеченных бобов и говяжьего чили. Они сытные и ароматные, они хорошо готовят еду и могут быть такими простыми или «с нуля», как вы хотите.

Миски для буррито для бедных

Эти простые миски для буррито готовятся очень быстро и по доступной цене. Это идеальное сытное блюдо для ужина в будние дни, когда денег мало!

4.85 от 59 голосов

Рецепт $7,07 / порция $1,18 Получите рецепт

Миски для буррито для бедняков — Большая миска с рисом, черной фасолью, сальсой и сыром. Всего несколько ингредиентов, это супер недорого, но почему-то все же , так что заполнение и очень вкусно!

Тарелки с картофельным пюре с начинкой

Картофель со сливками — идеальная основа для красочной и ароматной начинки в этих тарелках с начинкой для картофельного пюре. Идеально подходит для приготовления еды!

4.68 от 25 голосов

Рецепт за 6,73 доллара / порция за 1,68 доллара Получите рецепт

Тарелки с картофельным пюре . Используйте оставшееся домашнее картофельное пюре или готовое картофельное пюре, купленное в магазине, чтобы сделать этот рецепт очень простым! Затем загрузите их всеми вашими любимыми рецептами, чтобы быстро и легко перекусить.

Тарелка с творогом и крабами

Эта тарелка с творогом и крабами идеально подходит для легкого, свежего и сытного летнего обеда. Он также хорошо готовит еду, так что возьмите с собой несколько штук, чтобы взять с собой на обед!

4.95 от 17 голосов

1,21 доллара за штуку Получить рецепт

Крабовая миска с творогом . Подобно деконструированному калифорнийскому роллу, эта крабовая миска легкая и свежая, но при этом достаточно сытная, чтобы служить полноценной едой (по крайней мере, для нас).

РЕЦЕПТЫ ПОДДЕЛКИ ЛЕГКО ВЫНИМАТЬ

Когда ваш календарь захлопнулся, заманчиво открыть приложение для доставки еды и сделать заказ. Но ждать! Это того не стоит. Эти дубликаты сэкономят вам деньги, и мы обещаем, что они даже лучше, чем бесплатная доставка.

Чаши для обжаривания цыплят с острым перцем Sweet Chili

Чаши для обжаривания сладкого цыпленка с перцем чили используют мою любимую «формулу» для того, чтобы обеды в будние дни были простыми и легкими. Настройте формулу, чтобы сделать свою собственную!

4.74 из 19 голосов

Рецепт $10,20 / порция $2,55 Получить рецепт

Чаши для обжаривания сладкого цыпленка с чили . Это скорее «формула», чем рецепт. Просто обжарьте белок (даже если это не курица), добавьте соус (домашний или из бутылок), выложите его на рис или другой крахмал и добавьте простые овощи, приготовленные на пару. Сделано и СДЕЛАНО.

Салат с тако из индейки

Салат с тако из индейки — простой, легкий и свежий ужин, который достаточно гибок, чтобы накормить всех членов вашей семьи, независимо от того, насколько они привередливы!

4. 78 из 9 голосов

Рецепт $11,29 / порция $2,82 Получите рецепт

Салат с тако из индейки . Этот салат готовится быстро, обладает всеми необходимыми вкусами и при этом очень сытный. О, и мы упоминали, насколько он гибкий? Мы также включили множество идей для замен и надстроек.

Лапша «Дракон» со свининой и арахисом

Сладкая, соленая, насыщенная и хрустящая, эта лапша «Дракон» со свининой и арахисом поразит всех. Это быстрое и простое блюдо для занятых вечеров!

4.81 из 182 голосов

Рецепт $3,75 / порция $1,25 Получите рецепт

Лапша дракона со свининой и арахисом — сладкая, соленая, липкая, хрустящая и все такое прочее! Эта лапша со свининой и арахисовым драконом похожа на удобную еду x 100. Вы никогда не вернетесь, чтобы взять с собой. Всегда.

Легкая курица терияки

Легкая курица терияки идеально подходит для быстрого ужина в будний день и имеет самый вкусный соленый, сладкий и пикантный вкус!

4. 74 из 15 голосов

Рецепт за 6,34 доллара / порция за 1,27 доллара Получите рецепт

Легкая курица терияки . Простой маринад превращается в великолепную легкую глазурь, которая придает сочным куриным бедрам необходимое количество соленого, сладкого и пикантного вкуса для простого, но сытного ужина. Остатки вполне пригодятся и на обед на следующий день.

Выберите рецепт и начинайте! Чем больше вы готовите, тем комфортнее вам будет на кухне. Дайте нам знать, какой рецепт вам понравился больше всего!

13 безумно простых рецептов ужина для начинающих (с небольшим количеством ингредиентов)

24 февраля 2023 г. Автор Lilly

Shares

Вы голодны, но не умеете готовить? Вот несколько быстрых и простых блюд, которые можно приготовить дома, и они помогут вам обрести уверенность на кухне!

Простая домашняя еда не означает, что вы должны жертвовать вкусом. Существует множество простых рецептов ужина, которые готовятся из нескольких простых и дешевых ингредиентов. Я составил список своих рецептов ужина для новых поваров или тех, кто не любит часами готовить и убирать на кухне.

Если и есть что-то, что затрудняет взрослую жизнь, так это приготовление ужина для моей семьи КАЖДЫЙ НОЧЬ. Приготовить еду, с которой все согласятся, — это не прогулка по парку, особенно если у вас дома есть привередливые едоки. Не беспокойся! Прокрутите вниз, чтобы найти некоторые из самых простых и лучших идей ужина для занятых будних вечеров.

Эти энчилада до смешного просты в приготовлении, но вы никогда не догадаетесь, что они сделаны из замороженных такитос! Просто выложите сверху банку соуса энчилада и немного тертого сыра, чтобы приготовить это восхитительное блюдо в мексиканском стиле.

Рецепт и инструкция: Запеканка с энчилада

Выньте форму для кексов и приготовьте семейный обед! Из теста для печенья Pillsbury получаются идеальные маленькие съедобные тарелки. Я сделал этот рецепт очень быстрым и простым благодаря консервированной курице, замороженным овощам и банке супа.

Рецепт и инструкции: пироги с курицей

Если вы еще не пробовали печь равиоли с соусом из макарон и сыром, значит, вы упустили самое простое блюдо на планете. Вы можете менять его каждый раз, когда готовите, добавляя говяжий фарш, колбасу или овощи к слоям вместе с равиоли по вашему выбору!

Рецепт и инструкции: Ленивая лазанья

Эта удивительная комфортная еда идеально подходит для тех дней, когда вы жаждете чизбургера, но погода не позволяет стоять на улице над грилем. В этом забавном варианте чизбургеров вместо булочек используется охлажденное печенье! Полное обновление, если вы спросите меня.

Рецепт и инструкции: запеканка из печенья с чизбургером

Если вы любите плавленый сыр, вы с ума сойдете от этого простого рецепта тако. Просто бросьте в мультиварку несколько куриных грудок, банку сальсы, кусок сливочного сыра и немного приправы для тако. Подождите несколько часов, а затем наблюдайте, как происходит волшебство.

Рецепт и инструкция: Куриные тако со сливочным сыром

Измельченная курица с соусом прекрасно сочетается с картофельным пюре или рисом! Это напоминает мне День Благодарения, который заставляет меня чувствовать себя счастливым внутри. Подавайте это основное блюдо с гарниром из ваших любимых овощей, чтобы получилась полноценная семейная трапеза.

Рецепт и инструкции: курица с соусом

Думаете, замороженные буррито сухие и скучные? Попробуйте задушить их соусом энчилада и сыром! На вкус это действительно похоже на то, что вы получите в модном ресторане, и его легко приготовить всего в одной кастрюле!

Рецепт и инструкции: замороженная запеканка из буррито

Этот классический рецепт популярен не просто так! Он дешевый, простой в приготовлении и вкусный. Если у вас большая семья с детьми или вам нравится есть остатки, вы должны попробовать эту запеканку из говяжьего фарша и макарон.

Рецепт и инструкции: запеканка из чизбургера

Замороженные чесночные тосты идеально подходят для приготовления пиццы в последнюю минуту. Добавьте ваш любимый соус для пиццы, сыр моцарелла и начинки на ваш выбор, такие как пепперони или оливки. Детям постарше и подросткам достаточно легко сделать это самостоятельно!

Рецепт и инструкции: замороженные чесночные тосты для пиццы

Даже если вы не любите мясной рулет, это невероятно вкусный способ приготовить говяжий фарш. Просто смешайте его с начинкой Stove Top, яйцами и кетчупом. После выпечки оно на вкус похоже на то, что приготовила бы ваша бабушка. Удивительно вкусно, особенно с пюре!

Рецепт и инструкции: Мясной рулет с начинкой

Да, вы можете приготовить сочную и нежную курицу в духовке! Покройте несколько куриных грудок смесью сливочного сыра и песто с базиликом, посыпьте сыром моцарелла и запеките. Вот и все! Он наполнен сырным вкусом и хорошо сочетается с макаронами или рисом.

Рецепт и инструкции: курица песто с сыром

Поднимите классическую кесадилью на новый уровень с ингредиентами для пиццы! Просто начините этого плохого мальчика пепперони и окуните в теплую маринару. Что еще можно туда положить? Оливки, халапеньо, болгарский перец? Не забудьте посыпать итальянской приправой.

Рецепт и инструкция: Пицца Кесадилья

Фахитас — это мечта, сбывшаяся практически в любой вечер недели! Вот простой способ сделать их в духовке с курицей. Гриль не нужен! Просто смешайте с оливковым маслом и пакетом приправы фахита. Вы можете поблагодарить меня позже.

Рецепт и инструкция: Противень фахитас

Полезные советы

Кулинарные советы для начинающих

1. Прежде чем начать, внимательно прочитайте полный рецепт, инструкции, примечания и комментарии! Вы не хотите никаких сюрпризов, пока вы наполовину готовите.
2. Запомните задачи, которые необходимо выполнить заранее, например, маринование мяса, доставание масла из холодильника, размораживание овощей и т. д. Некоторые вещи нужно сделать накануне.
3. Нарежьте овощи, натрите сыр и отмерьте специи перед началом приготовления, чтобы сэкономить время, избежать ошибок и уменьшить стресс. Мне нравится убедиться, что все, что мне нужно, находится прямо передо мной, прежде чем я включу плиту или духовку.
4. Перед проверкой готовности всегда устанавливайте таймер на меньшее время приготовления, чем указано в рецепте. Все духовки разные! Вы всегда можете добавить больше времени, но вы не можете его убрать.
5. Если вы начинающий кулинар, следуйте рецепту, особенно если у вас обедают гости.