Полезный ржаной хлеб в хлебопечке – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

5

(1)

15

Купить продукты

Для приготовления вкусного и полезного ржаного хлеба понадобятся простые ингредиенты. Такой хлеб считается отличным вариантом для легкого перекуса. Он получается пышным и его легко можно порезать на тоненькие ломтики.

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

3 часа 50 минут

Время на кухне

20 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Пшеничная мука хлебопекарная	350 г
Ржаная мука	250 г
Вода	350 мл = 350 г
Соль	10 г
Сахар	30 г
Растительное масло	23 г
Сухие дрожжи	25 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Для приготовления хлеба вместо растительного масла, в качестве заправки, используйте оливковое масло, оно хорошо сохраняет свою пользу, содержит в себе много пользы.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте нужное количество ингредиентов, а именно отмерьте муку, соль с сахаром, а также дрожжи. Налейте в стаканы нужное количество воды и масла.

Шаг 1

Подготовьте заранее хлебопечку. В чашу хлебопечки налейте теплой воды, смешайте ее с маслом и с мукой. Далее добавьте сахар, дрожжи и соль, перемешайте, поместите в хлебопечку, установите программу для хлеба с замесом теста, выпекайте 3 часа. Готовому хлебу дайте время остыть.

произвести впечатление

Подавайте хлеб в качестве дополнения к абсолютно любому блюду. Для придачи его аппетитности, дополните горчицей, чесноком. Такой хлеб с борщом будет лучше всего сочетаться.

Ржаной хлеб в хлебопечке — рецепт с фото пошагово

21 июля 2020 0 1176 7

Порций:

8 человек

Калорийность на 100 гр.:

240 ККал

Время приготовления:

3 ч. 0 мин.

Сложность:

Простой

Ржаной хлеб у нас очень популярен. В нем содержится много клетчатки, к тому же он является менее калорийным и более полезным продуктом с низким гликемическим индексом.

Ржаная мука не содержит клейковины, без которой весьма проблематично замесить эластичное тесто, поэтому чаще всего ее мешают пополам с пшеничной. Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки известен, как серый. Данный вариант является «золотой серединой», в которой выгодно сочетаются преимущества двух сортов продукта. Сейчас очень популярны рецепты теста с добавлением манной крупы. Благодаря манке выпечка долго не черствеет и остается мягкой.

В свой ржаной хлеб я решила добавить ржаную и пшеничную муку, а также манную крупу в равных количествах. Замешивать тесто доверю своей новой помощнице — хлебопечке. Сразу можно испечь хлебушек в данном устройстве, установив соответствующую программу. А можно немного поэкспериментировать с формой хлеба, например, испечь ржаную чиабатту, но уже в духовке.

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Пшеничная мука

150 г

Ржаная мука

150 г

Манная крупа

150 г

Вода

200 мл

Молоко

100 мл

Соль

1 ч. л.

Оливковое масло

4 ст.л.

Дрожжи быстродействующие

5 г

Не подошли ингредиенты?

Посмотри похожие рецепты

Шаг 1 из 9

Подготавливаю все необходимое для приготовления теста. Оба вида муки просеиваю через сито.

Если готовите постную версию хлеба, молоко замените водой. При использовании свежих дрожжей увеличьте норму в три раза.

Шаг 2 из 9

Половину манной крупы измельчаю в блендере до более мелкого состояния.

Шаг 3 из 9

Из хлебопечки извлекаю контейнер и устанавливаю лопатку для замеса теста.

Согласно инструкции к устройству, сначала засыпаю сухие ингредиенты: муку ржаную и пшеничную, соль, дрожжи и манку.

Шаг 4 из 9

Добавляю жидкие составляющие теста: молоко, воду, оливковое масло.

При замешивании теста вручную можно начать с приготовления опары из воды и дрожжей и затем подмешать ее к остальным ингредиентам.

Шаг 5 из 9

Устанавливаю емкость с ингредиентами в корпус устройства, закрываю крышкой и включаю в меню соответствующую программу. По консистенции тесто мягкое и липковатое.

Шаг 6 из 9

Хлеб можно испечь сразу, а можно, не дожидаясь подъема теста, переложить его в миску, смазанную оливковым маслом, накрыть пленкой и поставить медленно дозревать в холодильнике (держать там не дольше суток).

Шаг 7 из 9

Перед формовкой хлеба достаю миску с тестом из холодильника и оставляю при комнатной температуре на 40-60 минут.

Шаг 8 из 9

Делю подошедшее тесто на две равные по весу части. Формирую из них батоны и укладываю на противень, выстеленный пергаментной бумагой.

Сверху присыпаю заготовки небольшим количеством цельнозерновой муки. Оставляю хлеб на 30 минут, чтобы он поднялся.

В это время разогреваю духовку до температуры в 250 градусов, затем уменьшаю жар до 200 градусов и выпекаю батоны минут 25-30.

Шаг 9 из 9

Хотя формой хлеб напоминает чиабатту, из-за присутствия в составе ржаной муки, мякиш у него мелкопористый. Но благодаря манке хлебушек очень мягкий и легкий.

7 Лайк автору

В книгу рецептов

Поделиться с друзьями:

Похожие рецепты

Смотрите также

Это интересно

В магазин теперь можно не ходить: обзор сервисов доставки продуктов Зачем я отрезаю кончики от банана и кладу их в кипящую воду

Другие подборки

Рецепт домашнего ржаного хлеба

Mark Beahm/Mashed

Автор: Mark Beahm AND Mashed Staff/Обновлено: 5 мая 2022 г., 13:00 EST

Ржаной хлеб восходит к средневековью, с вариациями, происходящими из Северной и Восточной Европы. В Германии и США солодовый землистый вкус ржаного хлеба часто дополняется семенами тмина, что придает ржаному хлебу характерный вкус, отличный от другого хлеба с семенами. Этот рецепт легкого ржаного хлеба без замеса является более традиционным (то есть без семян) и был разработан Марком Бимом, чей блог The Sunday Baker , наслаждается деревенской европейской выпечкой.

Бим вырос в штате Мэн, где, по его словам, «в то время в моем родном городе была только одна пекарня, которая специализировалась на европейском хлебе и выпечке».

Сейчас он живет в Лондоне и разделяет свою страсть к еде, культуре и истории европейских стран, которые он посетил. Хлеб Beahm без замеса не может быть проще и вознаградит ваши минимальные усилия хлебом с толстым слоем, темной коркой и мягкой и жевательной внутренней частью. «Я всегда хотел научиться печь такой хлеб, — сказал Бим. — Этот хлеб почти надежен, и тем не менее он поможет вам пройти большую часть пути к этой идеальной буханке». Время приготовления по этому рецепту буквально занимает пять минут, после чего вы просто позволяете муке и дрожжам делать свое дело. Как только он поднимется, вы выпекаете его в голландской печи, а через 50 минут у вас получится ржаной хлеб, который вы бы поклялись испечь профессиональному пекарю.

Соберите ингредиенты для ржаного хлеба

Mark Beahm/Mashed

В рецепте указана хлебная мука — , а не универсальная мука — , так как она имеет более высокое содержание белка и позволяет тесту подниматься выше. Белок хлебной муки создает больше глютена, что приводит к желаемой жевательной текстуре при выпечке хлеба. Так же, как существуют разные виды белой муки, ржаная мука также имеет несколько разновидностей, в зависимости от того, сколько зерна ржи измельчено. Beahm использует темную рожь, которая имеет яркий вкус, напоминающий патоку. Если вы новичок в рожь, то ржаная мука среднего размера — это «в самый раз» рожь Златовласки: она имеет более легкую текстуру и напористый, но не подавляющий вкус.

Вы все равно можете приготовить этот рецепт без замеса, если не можете найти ржаную муку или предпочитаете использовать что-то другое. «Этот рецепт довольно гибкий, — сказал Бим. «Вы можете заменить его цельнозерновой мукой или просто использовать муку из белого хлеба. У вас все равно будет вкусная буханка хлеба». Остальные ингредиенты — это сухие быстрорастворимые дрожжи, соль и вода. Отмерьте ингредиенты, и вы готовы к работе.

Смешайте ингредиенты для ржаного хлеба и дайте тесту подняться

Mark Breahm/Mashed

Прежде чем вы начнете, вы должны знать, что вам нужно будет сделать тесто за день до выпечки, чтобы дать ему возможность подняться.

Для начала просейте через сито или смешайте хлебную муку, ржаную муку, соль и дрожжи в большой миске. Добавьте воду и, используя большую деревянную ложку, перемешайте ее с сухими ингредиентами. Поскольку это липкое тесто, вам может быть немного трудно смешать все вместе.

Джулия Чайлд часто рекомендует смешивать вещи («безупречно чистыми») руками, а если у вас возникли проблемы с ложкой или шпателем, Бим рекомендует то же самое. Как бы вы ни справились со своей задачей, убедитесь, что вы замесили тесто достаточно хорошо, чтобы не было никаких кусочков муки или комочков. Когда вы закончите месить, накройте миску полиэтиленовой пленкой и оставьте тесто подниматься на ночь — 12–18 часов — , пока он не удвоится.

Сформируйте ржаное тесто и дайте ему подняться еще раз

Mark Beahm/Mashed

На следующий день щедро посыпьте рабочую поверхность мукой. Слегка наклоните миску с тестом и резиновой лопаточкой или кончиками пальцев аккуратно переложите тесто на рабочую поверхность.

Тесто в этот момент хрупкое, поэтому следите за тем, чтобы не порвать его. Теперь вы будете формировать тесто в форме круглой буханки. Если вы никогда раньше не работали с липким тестом, этот шаг может быть немного сложным. Но Бим предлагает две стратегии, которые помогают предотвратить прилипание теста к рукам. «Вы можете посыпать руки мукой и посыпать муку по мере необходимости. Или вы можете окунуть руку в немного воды, чтобы тесто не прилипало к вам».

Когда тесто окажется на рабочей поверхности, аккуратно сверните его, сформировав шар. Вымешивать не нужно! Посыпьте кухонное полотенце мукой и аккуратно переложите тесто на полотенце швом вниз. Сложите полотенце свободно на тесто, а затем переложите его в миску. Если вы не хотите использовать кухонное полотенце, подойдет и пергаментная бумага. Дайте тесту подняться в течение одного-двух часов, пока оно снова не увеличится вдвое.

Переложить ржаное тесто в разогретую жаровню

Mark Beahm/Mashed

За 30 минут до того, как тесто поднимется во второй раз, переместите решетку в нижнюю треть духовки и поставьте жаровню на решетку. Разогрейте духовку до 475 градусов по Фаренгейту. Когда голландская печь прогреется через полчаса, осторожно выньте ее из духовки с помощью хорошо изолированных прихваток. Обращаясь с горячей жаровней, Бим рекомендует оставлять полотенце или другой набор прихваток на ручке кастрюли в качестве напоминания о том, что она очень горячая, чтобы вы случайно не взяли ее голыми руками. Снимите крышку с горячей жаровни и используйте кухонное полотенце, чтобы аккуратно перевернуть тесто в жаровню швом вверх. Накройте горшок и запекайте 30 минут.

Испечь, охладить и нарезать ржаной хлеб

Mark Beahm/Mashed

Чтобы получить красивую темно-золотисто-коричневую корочку, снимите крышку жаровни (это самое время последовать совету Беама и положить полотенце на крышку). Выпекайте хлеб еще 15-20 минут. Используя прихватки, перенесите жаровню на стол и очень осторожно выньте хлеб и поместите его на решетку для выпечки. Перед нарезкой дайте хлебу остыть не менее 20 минут. Этот ржаной хлеб без замеса будет вкусен сам по себе, подается с едой или в качестве хлеба практически для любого бутерброда.

Для Беама выпечка может быть средством преодоления стресса или способом отпраздновать с друзьями и семьей. «Люди действительно ценят, когда вы нашли время, чтобы сделать что-то для них», — сказал он нам. С этим рецептом ржаного хлеба без замеса вам нужно только знать, как мало усилий потребовалось, чтобы испечь этот потрясающий хлеб.

Рецепт домашнего ржаного хлеба

5 из 252 оценок

Заполнить 202 Распечатать

Нет необходимости идти в местную пекарню за буханкой ржаного хлеба. Этот рецепт ржаной муки без замеса дает вкусный и потрясающий хлеб, который вы поклянетесь профессионалу в выпечке.

Время подготовки

5

Минут

Время приготовления

50

Минут

Сервины

12

Соблю

1 стакан темной ржаной муки

2 чайные ложки мелкой морской соли

½ чайной ложки быстрорастворимых сухих дрожжей

1-½ стакана воды

1. Смешайте муку, соль и дрожжи в большой миске. Добавьте воду и перемешайте, пока не останется кусочков сухой муки. Тесто будет очень липким.
2. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и дайте тесту подняться при комнатной температуре в течение ночи, пока оно не увеличится вдвое, примерно на 12–18 часов.
3. Обильно посыпьте рабочую поверхность мукой. Слегка наклоните миску и резиновой лопаточкой или кончиками пальцев аккуратно выложите тесто из миски на рабочую поверхность, не порвав его. Слегка присыпьте руки мукой и аккуратно сверните тесто в себя, сформировав из него шар.
4. Обильно посыпьте кухонное полотенце мукой и аккуратно положите тесто на полотенце швом вниз. Свободно накройте тесто полотенцем и поместите его в небольшую миску. Дайте тесту подняться, пока оно не увеличится почти вдвое, примерно на 1-2 часа.
5. За полчаса до окончания расстойки теста поставьте решетку в нижнюю треть духовки. Установите жаровню на решетку и разогрейте духовку до 475 градусов по Фаренгейту.
6. Используя прихватки, осторожно достаньте предварительно разогретую жаровню и снимите крышку. Используйте кухонное полотенце, чтобы аккуратно перевернуть тесто в жаровню швом вверх. Будьте осторожны: кастрюля будет очень горячей. Накройте горшок и запекайте 30 минут.
7. Снимите крышку с жаровни и продолжайте выпекать хлеб в течение 15-20 минут, пока он не станет темно-золотистым. Осторожно достаньте хлеб из жаровни и дайте ему остыть на решетке не менее 20 минут перед нарезкой.

Калорий на порцию	159
Общий жир	0,8 г
Насыщенные жиры	0,1 г
Трансжиры	0,0 г
Холестерин	0,0 мг

Всего углеводов	32,2 г
Пищевые волокна	3,4 г
Всего сахаров	0,4 г
Натрий	173,7 мг
Белок	5,9 г

Представленная информация является оценкой Edamam на основе доступных ингредиентов и приготовления. Его не следует рассматривать как замену советам профессионального диетолога.

Оцените этот рецепт

рекомендуемые

Легкий домашний ржаной хлеб — House of Nash Eats

Этот легкий домашний ржаной хлеб , приготовленный с семенами тмина, имеет восхитительный вкус и является прекрасной, полезной заменой для бутербродов, тостов или просто подается с маслом вместе с едой.

Ничто так не сравнится с буханками домашнего хлеба, которые выходят из печи. Среди других наших фаворитов – черный хлеб со сладкой патокой, легкий хлеб фокачча с розмарином и белый хлеб амишей.

Легкий домашний ржаной хлеб

Я большой поклонник хлеба, будь то сладкий черный хлеб с патокой, классический французский хлеб или крепкий ржаной хлеб с тмином. Хлеб – один из моих любимых продуктов.

Так как я никогда раньше не пекла ржаной хлеб, я просмотрела множество ресурсов в Интернете, чтобы понять, как к этому подойти и какой ржаной хлеб лучше всего подойдет для моей семьи.

Я нашел этот пост на сайте King Arthur Flour очень полезным для описания различных видов ржаного хлеба, если вы хотите попробовать что-то более темное или отличное от светлого ржаного хлеба для сэндвичей, которым я делюсь сегодня.

Ржаной хлеб может быть разнообразным: от буханки с фруктами и орехами до классической ржаной закваски и темного плотного пумперникеля (еще один из моих любимых хлебов, который я хочу испечь на днях!). вид ржаного хлеба.

А еще есть легкие сэндвичи с тмином, которые я решил приготовить.

Я хотел поделиться простым рецептом ржаного хлеба, который будет так же хорош с маслом и джемом на завтрак, как и с сыром и мясом для бутерброда позже в течение дня.

Причина, по которой семена тмина важны для этого хлеба, заключается в том, что ржаной хлеб сам по себе имеет довольно мягкий вкус.

Таким образом, замешивание семян тмина, фенхеля или аниса в тесто или посыпание смесью семян, например, начинкой для бубликов от Trader Joe’s, придаст буханке ржаного хлеба характерный вкус.

Семена тмина добавляют в ржаной хлеб в моем любимом немецком ресторане, так что на этот раз я выбрал именно его.

Мой друг Дженни из Gingered Whisk и я в прошлом году делали серию, в которой мы смотрим на старые рецепты определенного периода времени и воссоздаем их на наших домашних кухнях, чтобы накормить наши семьи. Иногда мы пытаемся максимально приблизить рецепты к их историческим корням, а иногда подправляем их под наши современные вкусы.

Мой первый пост в этой серии был в октябре прошлого года, когда я поделился рецептом пирога с говяжьим стейком из периода Салемского суда над ведьмами в колониальной Америке.

В этой части мы решили попробовать продукты средневековья, что оказалось для меня довольно сложным. Средневековые рецепты еды довольно распространены, и чем больше я изучал пищу в средневековые времена, тем больше я понимал, что мне нужно различать пищу богатых и пищу бедняков, потому что то, что вы ели, очень сильно зависело от того, где вы едите. вы были в обществе.

В Средние века в социальной структуре существовала четко определенная иерархия, во главе которой стояли члены королевской семьи, за которыми следовали дворяне, затем рыцари, духовенство, затем торговцы и крестьяне. Вы родились в определенном классе людей и, как правило, оставались в нем всю свою жизнь, имея очень мало возможностей для продвижения.

В конце концов я выбрала еду, которая лучше представляет этот класс бедных крестьян (хотя этот рецепт домашнего ржаного хлеба на самом деле все же намного лучше, чем тот, к которому крестьяне имели бы доступ, поскольку я использовал пшеничную муку вместе с ржаной мукой), и Дженни приготовила Фрикадельки из свинины со специями в миндальном соусе с жареными овощами, приготовленные на сковороде, основаны на реальном средневековом рецепте и представляют собой пищу высших классов, которые имели доступ к гораздо большему количеству белка и многим другим специям, чтобы разнообразить свой рацион.

Я видел рецепты, очень похожие на тот, которым я делюсь, описанный попеременно как еврейский, польский или немецкий. Я не проводил углубленных исследований различий каждого из них, но, бегло взглянув на несколько разных рецептов, я бы сказал, что он ближе к еврейской или польской версиям.

Хотя вполне логично, что его также можно отнести к немецким, потому что на вкус он очень похож на хлеб, который подают в нашем любимом аутентичном немецком ресторане в Сан-Франциско.

Когда было Средневековье?

Средневековье, также известное как Средневековье в Европе, длилось с 5 по 15 века. На самом деле существует три разных периода, известных как Раннее, Высокое и Позднее Средневековье, каждый со своими особенностями, но мы не решили сосредотачиваться на каком-то одном периоде при выборе наших рецептов.

Это увлекательное и запутанное время в истории, с такими изменениями, как возникновение королевств и социальных структур, о которых мы обычно думаем, оглядываясь на средневековье. Рыцари и дворяне контролировали земли, которые сдавались в аренду крестьянам, которые были организованы в небольшие деревни.

Произошло изменение климата, известное как средневековый теплый период, который увеличил способность выращивать урожай, за которым последовали чума, голод и война. Должно быть, это было тяжелое время для жизни.

Что ели крестьяне в средние века?

Крестьяне работали долгие часы только для того, чтобы обеспечить свою семью хотя бы самой простой пищей.

Большинство крестьян были фермерами, которые арендовали свою землю у дворян или рыцарей и платили налог лордом и королем места, где они жили. Их диета в основном состояла из хлеба (хотя и не такого, о котором мы сегодня сразу думаем), каши, овощей и, если повезет, немного мяса.

Многие представители низшего класса умирали в то время, когда погода была слишком влажной или слишком сухой, потому что, если их урожай не урожаи, у крестьян не будет еды.

Вот некоторые из распространенных продуктов, которые ели низшие классы в средние века:

• ржаной или ячменный хлеб (самый важный компонент любой средневековой диеты)
• домашние овощи (пастернак, салат, свекла, нут, сельдерей , морковь, артишоки, капуста, лук-порей, горох, огурец, чеснок, лук, лук-шалот и т. д.)
• похлебка (разновидность тушеного мяса из гороха, фасоли и лука с огорода)
• свежие яйца от кур, которых держат крестьяне
• молочные продукты, такие как сыр и молоко, если им посчастливилось иметь коз или корову
• мясо, такое как говядина, свинина или баранина (но опять же, только нечасто — только лорды и дворяне могли охотиться на оленей, кабанов, зайцев и кроликов, а крестьяне могли быть наказаны за браконьерство отрезанием рук или даже казнью) .
• рыбы (если они обитали вблизи пресноводных рек или моря)
• собирали фрукты и ягоды с местных деревьев и кустов
• мед
• орехи

Хлеб, который ели низшие классы, часто готовили дома на углях своих очагов. Как правило, этот хлеб не заквашивали, поэтому он был тяжелым и практически неперевариваемым сразу после того, как его вынули из печи.

Вместо этого батоны (также известные как траншеекопатели) будут использоваться в качестве тарелок для другой еды, и их можно будет есть только после того, как они пропитаются соусами или подливкой. Эти траншеекопатели использовались как высшими, так и низшими классами.

Хлеб, приготовленный из ячменя, овса или проса, считался грубым среди представителей высшего класса, которые ели пшеничный хлеб, называемый «манше». Иногда ячменный хлеб даже использовался в качестве наказания, и монахи, совершившие какой-либо серьезный проступок, приговаривались жить на нем в течение определенного периода времени.

Ржаной хлеб был темнее и тяжелее, чем ячменный, и считался даже менее вкусным. В то время как ячменный хлеб был самым популярным и распространенным видом хлеба на протяжении большей части Средневековья, к позднему Средневековью многие люди в Северной Европе вместо этого ели ржаной хлеб, потому что рожь было легче выращивать в холодных и влажных условиях.

Если вам интересно узнать больше, это полезный ресурс.

Что ели богатые люди в средние века?

Хлеб по-прежнему составлял основную часть рациона высших классов в Средние века, но он был намного вкуснее, так как был сделан из пшеницы, которую было труднее выращивать. Вот список продуктов, которые ели лорды и дамы Средневековья:

• Хлеб из пшеницы (известный как Манше)
• Широкий выбор мяса и дичи, включая оленину, говядину, свинину, баранину, кролика, коза, лебедь, гуси и другая домашняя птица
• Рыба из пресноводных рек и ручьев или моря, в зависимости от местонахождения
• Моллюски, такие как крабы, устрицы и мидии
• Специи из далеких мест, таких как Индия, включая перец, корицу, гвоздику, мускатный орех, имбирь, шафран, кардамон , кориандр, тмин, чеснок, куркума, мускатный орех, анис, тмин и горчица. Даже соль часто была слишком дорогой для бедняков.
• Сыры
• Фрукты, которые обычно подавались в качестве десерта и консервировались в меду
• Немного овощей, и, как правило, не корнеплоды, которые считались низшим классом

Полезен ли ржаной хлеб?

Я не диетолог, но могу сказать вам, что в ржаном хлебе меньше глютена, чем в других хлебах из пшеничной муки. В этой версии все еще есть пшеница, поэтому она не безглютеновая, но у нее более низкий гликемический индекс, поэтому у нее меньше шансов повысить уровень сахара в крови, чем у полностью белого хлеба.

Ржаной хлеб также содержит больше клетчатки, чем белый хлеб. А поскольку это домашний хлеб, в нем нет консервантов, добавок и всего прочего.

К тому же, я не знаю, это просто на вкус , как будто оно приносит тебе пользу. И это должно что-то значить!

Как испечь домашний ржаной хлеб

Думаю, теперь ясно, что мой рецепт домашнего ржаного хлеба отличается от настоящего средневекового хлеба, особенно от того, который ели низшие классы, по нескольким причинам.

Одна из этих причин заключается в том, что я использую дрожжи, чтобы разрыхлить хлеб и сделать мягкую буханку, которую очень вкусно есть нарезанной и намазанной маслом.

Я также соединила три разных вида муки — ржаную, цельнозерновую и хлебную муку, чтобы получить более мягкий и нежный хлеб с большей «подъемностью», чем у 100% ржаного хлеба.

Но даже с этими изменениями этот хлеб определенно отличается от обычных буханок, которые вы можете купить в магазине. И это отличный способ познакомить вашу семью с новыми вкусами, немного более необычными, чем те, к которым они привыкли.

При приготовлении этого домашнего ржаного хлеба используются те же методы, что и при приготовлении любой другой буханки хлеба. Начните с проверки дрожжей в небольшом количестве теплой воды с небольшим количеством меда.

Тогда нужно просто смешать немного соли с разными видами муки и семенами тмина.

Кстати, если вам интересно, для чего еще использовать семена тмина, чтобы они не просто лежали в вашем шкафу для приготовления буханок ржаного хлеба, попробуйте этот рецепт ротколь или квашеной капусты и сосисок с яблоками, которые являются одним из любимых обедов в нашей семье в холодные месяцы.

Подъем буханки может занять немного больше времени, чем у большинства буханок, так как в ржи меньше глютена, но форма и выпечка одинаковы.

Вы можете испечь этот домашний ржаной хлеб в форме для хлеба, чтобы получить более высокий хлеб, похожий на «сэндвич», или просто положить его на противень на лист пергаментной бумаги, чтобы получить более деревенский, ремесленный вид буханки, как вы видите на этих фотографиях. .

Нарежьте и наслаждайтесь! Вы любите печь хлеб дома? Дайте мне знать, какие в комментариях ниже!

Другие рецепты домашнего хлеба, которые вы полюбите печь

• Сладкий черный хлеб с патокой
• Домашний французский хлеб
• Ирландский содовый хлеб
• Белый хлеб амишей

Вы приготовили этот рецепт?

Дайте мне знать, что вы думаете с комментарием и оценкой ниже. Вы также можете сделать снимок и отметить меня в Instagram @houseofnasheats или поделиться им на булавке Pinterest, чтобы я мог видеть.

Будьте в курсе

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Имя

Адрес электронной почты *

• ▢ ½ стакана теплой воды 110-115 градусов по Фаренгейту
• ▢ 1 столовая ложка меда
• ▢ 1 ½ столовые ложки Активные сухие дрожжи
• ▢ 1 стакана цельного молока. до 1 ½ чашки цельнозерновой муки
• ▢ 1 ½ чашки темной ржаной муки
• ▢ 2 столовые ложки цельного тмина

• затем высыпьте дрожжи поверх воды и дайте постоять 5 минут.

• Добавьте молоко, соль, масло, хлебную муку, цельнозерновую муку, ржаную муку и семена тмина в дрожжевую смесь и месите на средне-низкой скорости, пока тесто не начнет собираться в ком. Я всегда начинаю с меньшего количества хлеба и цельнозерновой муки, а затем добавляю больше по мере необходимости.

• Увеличьте скорость до средне-высокой и месите в течение 8–10 минут, пока тесто не станет гладким и перестанет прилипать к стенкам чаши.

• Поместите тесто в большую, слегка смазанную маслом миску и накройте полотенцем. Дайте тесту подняться в теплом месте, пока оно не увеличится вдвое, примерно на 1,5 часа.

• Когда тесто поднимется, обомните его и переложите на чистую рабочую поверхность. Дайте ему постоять 5 минут, затем сформируйте из него буханку и переложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Накройте полотенцем и дайте подняться еще час, пока тесто снова не увеличится вдвое.

• Когда тесто почти удвоится в объеме, разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Разрежьте тесто острым ножом, чтобы сделать надрезы сверху. Откройте духовку и бросьте на дно несколько кубиков льда, когда будете ставить в нее хлеб. Это создаст пар, который сделает хлеб отличной корочкой. Выпекать 30 минут до хрустящей корочки и золотисто-коричневого цвета.

• Ржаная мука имеет более низкое содержание глютена, чем обычная мука, поэтому обычно она поднимается немного дольше, чем другие виды хлеба.
• Раньше в рецепте было упущено, что я добавила 3 ​​стакана хлебной муки и 1 ½ стакана ржаной муки. С тех пор я изменил его на 1 ½ стакана хлебопекарной муки, 1 ½ стакана цельнозерновой муки и 1 ½ стакана ржаной муки. Я считаю, что оба способа работают, но версия с цельнозерновой мукой более сытная.

Адаптировано из Sarcastic Cooking.