Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ сырныС лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ Π½Π° сковородС: Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ Π² сковородС Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния блюда Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 10 ΠΌΠΈΠ½ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ с Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° сковородС

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² свои ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚.

Навигация ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π¨Π°Π³ΠΈ (7) ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (0) ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ 250 ΠΌΠ». Π‘Ρ‹Ρ€ 100 Π³Ρ€.

Боль 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€-пСсок 0.5 Ρ‡.Π». Π‘ΠΎΠ΄Π° пищСвая 0.
5 Ρ‡.Π». ΠœΡƒΠΊΠ° ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ 300 Π³Ρ€. Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° 200 Π³Ρ€. Масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

НачнСм Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сырныС лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ с Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° сковородС. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ тСсто: Π² миску Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, добавляСм сахарный пСсок, соль ΠΈ соду, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

ΠœΡƒΠΊΡƒ просСиваСм ΠΈ высыпаСм Π΅Π΅ Π² миску с ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠΌ, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ тСсто.

Π’Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ сыр Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ высыпаСм ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ струТку Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ тСсто. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.

Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ освобоТдаСм ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ДобавляСм Π² тСсто вслСд Π·Π° сыром, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ лСпСшки.

Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ с нСбольшим количСством Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ горячСго состояния.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ тСсто с сыром ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² горячСС масло. Π’Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ тСсто ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρƒ сковороды ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π–Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹-Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ срСднСй Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. Когда снизу зарумянится ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΡƒ плоской Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ готовности. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ со сковороды ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ – Ρ‚Π°ΠΊ лишнСС масло ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π’Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ тСста ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠΌ лСпСшки дальшС.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ лСпСшки скалдываСм стопкой Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅. ПодаСм Π½Π° стол Π² горячСм Π²ΠΈΠ΄Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 4.09%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 7.82%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 6.59%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 4.52%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 2.6%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 7.52%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 3.9%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 6.74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0.16%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 1.24%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 38.

58%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 1.74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 1.44%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  13.35%

Калий 9.35%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 17.06%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 5.77%

Магний 10.83%

Натрий 54.91%

Π‘Π΅Ρ€Π° 26.76%

Ѐосфор 25.2%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 21.59%

Алюминий 0.24%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 9.51%

Π™ΠΎΠ΄ 1.79%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 7.

16%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 13.08%

МСдь 5.38%

НикСль 0.48%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 4.73%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 0.24%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 1.91%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 7.35%

Π‘ΠΎΡ€ 1334.78%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 194.81%

МолибдСн 7.97%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 28.33%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 54.16%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 45. 65%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 31.32%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 18.04%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 52.11%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 27.06%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 46.73%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 1.09%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 8.6%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 267.33%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 12.06%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 10%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  92.55%

Калий 64.82%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 118.2%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 40%

Магний 75. 09%

Натрий 380.54%

Π‘Π΅Ρ€Π° 185.42%

Ѐосфор 174.66%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 149.65%

Алюминий 1.67%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 65.87%

Π™ΠΎΠ΄ 12.39%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 49.59%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 90.63%

МСдь 37.28%

НикСль 3.3%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 32.77%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 1. 66%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 13.24%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 50.92%

Π‘ΠΎΡ€ 9250%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 1350%

МолибдСн 55.21%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 7.08%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 13.54%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 11.41%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 7.83%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 4.51%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 13.03%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 6.76%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 11.68%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0.27%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 2. 15%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 66.83%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 3.02%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 2.5%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  23.14%

Калий 16.2%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 29.55%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 10%

Магний 18.77%

Натрий 95.14%

Π‘Π΅Ρ€Π° 46.36%

Ѐосфор 43.66%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 37.41%

Алюминий 0.42%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 16.47%

Π™ΠΎΠ΄ 3. 1%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 12.4%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 22.66%

МСдь 9.32%

НикСль 0.83%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 8.19%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 0.41%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 3.31%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 12.73%

Π‘ΠΎΡ€ 2312.5%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 337.5%

МолибдСн 13.8%

Π₯имичСский состав

ΠΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A254. 9 ΠΌΠΊΠ³900 ΠΌΠΊΠ³4.17.1
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’10.8 ΠΌΠ³1.5 ΠΌΠ³7.813.5
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’20.8 ΠΌΠ³1.8 ΠΌΠ³6.611.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4156.6 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³4.57.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’50.9 ΠΌΠ³5 ΠΌΠ³2.64.5
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’61 ΠΌΠ³2 ΠΌΠ³7. 513
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9108.2 ΠΌΠΊΠ³400 ΠΌΠΊΠ³3.96.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’121.4 ΠΌΠΊΠ³3 ΠΌΠΊΠ³6.711.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘1 ΠΌΠΊΠ³90 ΠΌΠΊΠ³0.20.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D0.9 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³1.22.2
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E40.1 ΠΌΠ³15 ΠΌΠ³38. 666.8
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½6 ΠΌΠ³50 ΠΌΠ³1.73
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К12 ΠΌΠΊΠ³120 ΠΌΠΊΠ³1.42.5
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 18.5 ΠΌΠ³20 ΠΌΠ³13.423.1
Калий1620.4 мг2500 мг9.416.2
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ1182 ΠΌΠ³1000 ΠΌΠ³17. 129.6
ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ12 ΠΌΠ³30 ΠΌΠ³5.810
Магний300.3 мг400 мг10.818.8
Натрий4947.1 ΠΌΠ³1300 ΠΌΠ³54.995.1
Π‘Π΅Ρ€Π°927.1 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³26.846.4
Ѐосфор1397.3 ΠΌΠ³800 ΠΌΠ³25. 243.7
Π₯Π»ΠΎΡ€3441.9 ΠΌΠ³2300 ΠΌΠ³21.637.4
Алюминий0.5 мкг30 мкг0.20.4
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ11.9 ΠΌΠ³18 ΠΌΠ³9.516.5
Π™ΠΎΠ΄18.6 ΠΌΠΊΠ³150 ΠΌΠΊΠ³1.83.1
ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚5 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³7. 212.4
Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ070 ΠΌΠΊΠ³00
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†1.8 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³13.122.7
МСдь372.8 мкг1000 мкг5.49.3
НикСль6.6 мкг200 мкг0.50.8
Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ02 ΠΌΠΊΠ³00
Π‘Π΅Π»Π΅Π½18 ΠΌΠΊΠ³55 ΠΌΠΊΠ³4. 78.2
Π€Ρ‚ΠΎΡ€66.2 ΠΌΠΊΠ³4000 ΠΌΠΊΠ³0.20.4
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ6.6 ΠΌΠΊΠ³50 ΠΌΠΊΠ³1.93.3
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ6.1 ΠΌΠ³12 ΠΌΠ³7.312.7
Π‘ΠΎΡ€111 ΠΌΠΊΠ³1.2 ΠΌΠΊΠ³1334.82312.5
Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ270 ΠΌΠΊΠ³20 ΠΌΠΊΠ³194. 8337.5
МолибдСн38.7 мкг70 мкг813.8
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

МнСниС

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Ошибка

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠ° с сыром ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ с сыром ΠΈ зСлСнью

Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠ΅ Π½Π° сковородС

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠ° с сыром ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ тСста Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ с адыгСйским сыром Π½Π° сковородС

Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· яиц

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· сыра, яйца ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π½Π° сковородС

Π‘Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ с колбасой Π½Π° сковородС

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ лСпСшки с сыром ΠΈ зСлСнью

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ с сыром ΠΈ зСлСнью Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Бырная лСпСшка Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° сковородС

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠ° с Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ сыром Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ

ΠŸΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ Π½Π° сковородС, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β€” Вкусо.

Ρ€Ρƒ

ВкусныС, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ мягкиС Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ лСпСшки Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ оставят Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ. Готовятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΈ Π±Π΅Π· всяких Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (0)Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹Π¨Π°Π³ΠΈ приготовлСния

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ вСсов

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ: Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ кухня

ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ мСню

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: