Рецепт салат из свежих овощей с растительным маслом как в детском саду
Ничего хитрого или неожиданного в этом салате из свежих овощей с растительным маслом как в детском саду вы не обнаружите. Обычный и привычный салат с овощами. Единственное, предлагается использование именно кочанного листового салата. Думается мне, что замена его на самый обычный вполне допустима.
- Общ.\актив. время готовки: \
- Рейтинг: 0 отзывов Оцените рецепт – будьте первым
- Количество порций: 5 порций
- Калорийность (100g): 71 ккал
- Стоимость: очень экономно
Ингредиенты:
- Помидор – 170 г
- Огурец – 120 г
- Салат – 120 г кочанный
- Лук зеленый – 55 г
- Масло растительное – 30 г
- Соль – по желанию йодированная
Приготовление: Шаг 1
Салат из свежих овощей с растительным маслом как в детском саду.
Технологическая карта № 24:Шаг 2
Технология приготовления салата из свежих овощей с растительным маслом как в детском саду:
Шаг 3
Если вес овощей переводить в штуки, то на 5 небольших детских порций потребуется примерно 2 небольших помидора, треть длинного огурца, несколько перьев зеленого лука, пару столовых ложек растительного масла и четверть небольшого, но довольно плотного кочана салата айсберг (из кочанных брала именно его).
Шаг 4
Томаты, салат, лук и огурец промыть.
Огурец тоже нарезать тонкими дольками (с огурца, если он не домашний, я всегда срезаю шкурку). Если вы считаете, что овощи для вашего ребенка порезаны слишком крупно, то вполне можно использовать нарезку кубиком.
У томатов вырезать плодоножку и порезать овощи тонкими дольками.
Салат нашинковать тонкой соломкой.
У лука использовать только зеленые перья, светлое начало отрезать и использовать в другие блюда. Лук мелко покрошить.Шаг 5
Все порезанные ингредиенты, кроме лука, поместить в миску, чуть присыпать солью и полить растительным маслом.
Все это необходимо сделать непосредственно перед подачей овощного салата.
Если вы не собираетесь его подавать немедленно, то ни масло, ни соль добавлять не надо, лучше прикрыть миску крышкой или тарелкой и поставить в холодильник до подачи.Шаг 6
Приятного аппетита! Надеюсь, ваши детки будут не против этого незамысловатого салата.
Технологическая карта № 24:
Лук мелко покрошить.Категории: Быстрые салаты за 5-15 минут, Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г, Рецепты как в детском саду, Рецепты салатов для детей от 1,5 до 7 лет с фото, Рецепты салатов как в детском саду, Салаты, Салаты из огурцов, Салаты с помидорами, Салаты со свежими огурцами, Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет
Автор: OlgaKВам могут понравиться эти рецепты?
Автор: OlgaK
Израильский салат из свежих овощей «Кацуц»
- Завтраки
- Салаты
- Десерты
- Основные блюда
- Коктейли
- Соусы
- Выпечка
- Супы
- Закуски
- Все рецепты
Ингредиенты
- Помидоры — 3 шт
- Огурец длинный — 1 шт
- Сладкий перец красный — 1 шт
- Лук красный, небольшой — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Кинза — 5 г
- Мята — 3 г
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
л.Вам понадобятся
- Разделочная доска
- Глубокая миска
- Терка
Как приготовить израильский салат из свежих овощей
- Сложить нарезанные овощи и зелень в глубокую тарелку.
- При помощи терки снять цедру с одного лимона и добавить в салат
- Выжать сок ½ лимона, добавить оливковое масло, соль и перец по вкусу, аккуратно перемешать и сразу подавать израильский салат из свежих овощей к столу.
org/HowToStep»>
Нарезать все овощи мелкими кубиками одинакового размера, зелень мелко измельчить.
Советы
Поставить лайк
Распечатать рецепт
Похожие рецепы:
С помидорамиБез выпечкиСалатГарнирЕврейская кухняДиета веганские
Поставить лайк
Вам может быть интересно
20 минут / 57 ккал
Израильский салат из свежих овощей «Кацуц»
50 минут / 33 ккал
Летние овощи запеченные в духовке
25 минут / 192 ккал
Жареная картошка
40 минут / 133 ккал
Гречотто с грибами
1 час / 219 ккал
Турецкий плов из булгура #11
15 минут / 54 ккал
Жареные овощи с грибами в азиатском стиле
30 минут / 92 ккал
Жаренный рис с овощами в азиатском стиле
45 минут / 330 ккал
Булгур с овощами
Новые рецепты
1 час 50 минут / 321 ккал
Свиные ребрышки в луковом соусе
25 минут / 85 ккал
Жареная капуста с яйцом
1 час 30 минут / 317 ккал
Морковный торт
30 минут / 65 ккал
Крем-суп из кабачков
1 час 20 минут / 168 ккал
Рагу из свинины с фасолью
1 час / 85 ккал
Капуска | Kapuska
30 минут / 135 ккал
Курица по-строгановски
20 минут / 252 ккал
Фаттуш — ливанский салат из овощей
Хрустящий салат из маринованных овощей – Не могу оставаться вне кухни
Жизнь без глютена – 2022 Я люблю салаты, хотя в детстве я не ела их много.
Я вырос в каменном веке, когда свежие овощи можно было добыть только на семейных огородах или за несколько месяцев летом. Остальную часть года вы ели консервированные овощи, потому что в те времена даже замороженных не было. Хрустящий салат из маринованных овощей — один из тех вкусных салатов, которыми я не могу насытиться, особенно в холодные зимние месяцы.
К счастью, снабжение продовольствием сильно изменилось за последние пять десятилетий, и теперь вы можете покупать большинство фруктов и овощей в течение всего года. Моя мама часто готовила такой салат для нас, когда мы приезжали в гости, когда наши дети были маленькими. Я добавила намного больше овощей, чем она использовала. Мне нравится хрусткость, разнообразие вкусов и полезность этого удивительного салата.
Хрустящий салат из маринованных овощей — отличный салат для компании. Хотя я использовал заправку Hendrickson’s Sweet Vinegar and Olive Oil (я покупаю ее в Brookshire’s здесь, в Техасе), подойдет любая хорошая итальянская заправка.
Эта заправка слаще большинства итальянских заправок, поэтому в этом отношении она отличается, но если вы предпочитаете несладкий салат, используйте любую заправку на основе масла и уксуса. Это также отличный способ заставить ваших детей есть овощи. 🙂 Нет, я туда не ходил!
Хрустящий салат из маринованных овощей прекрасно подойдет для обеда или корпоративного ужина.
В этом салате большое разнообразие свежих овощей.
Этот полезный и вкусный низкокалорийный салат на случай, если вы переели! 🙂
Вот что я сделал.
Я использовал эти ингредиенты.
Я использовал эту заправку для салата. Но подойдет любая заправка из масла и уксуса.
Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия. Выложить в большую салатницу.
Добавьте огурец, цуккини, тыкву, сельдерей и морковь.
Добавьте снежный горошек, красный и оранжевый болгарский перец и виноградные помидоры.
Добавить заправку для салата.
Смешать овощи и заправку для салата. Охладите до готовности к подаче.
Если вам нравятся свежие овощи, это отличный способ их подачи.
Хрустящий салат из маринованных овощей прекрасно сочетается со стейками, рыбой, свиными отбивными или курицей-гриль.
Этот хрустящий веганский салат не содержит глютена.
Вот рецепт.
ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ С МАРИНИРОВАННЫМИ ОВОЩАМИ(Моя собственная смесь)
Хрустящий салат из маринованных овощей
Хрустящий салат из маринованных овощей просто восхитителен. Этот хрустящий салат включает в себя брокколи, цветную капусту, кабачки, тыкву, помидоры, морковь, горох и другие овощи в восхитительном маринаде из оливкового масла и уксуса. Его легко приготовить, и он идеально подходит для подачи к любому основному блюду. Этот рецепт здоровый, низкокалорийный, веганский и без глютена.
Потрясающе для еды, обеденных меню или ужинов компании. Если вам нравятся салаты, вы захотите, чтобы этот салат был в вашем регулярном ежемесячном меню!
Время приготовления 15 мин
Всего времени 15 минут
КУРС САЛА И САЛАД соцветия
бутылки Заправка из сладкого уксуса и оливкового масла Хендриксона (я использовала полторы бутылки или всего 24 унции)ПРИМЕЧАНИЕ: Я покупаю заправку из сладкого уксуса и оливкового масла Хендриксона в Брукшире здесь, в Далласском метроплексе. Это более сладкая заправка, чем большинство масляных и уксусных заправок. Вы можете заменить любую итальянскую заправку или заправку для греческого салата на ваш выбор.
© Невозможно остаться на кухнеКалории: 152KLCALCARBOHYDRATES: 10GPTEN: 1GFAT: 13GSatureted Fat: 749MGPOTATATUTIN : 20 мгЖелезо: 0,7 мг
Ключевое слово брокколи, морковь, цветная капуста, сельдерей, без глютена, салат, заправка для салата, гарнир, снежный горошек, помидоры, веганский, овощной, желтый кабачок, цуккини
Пробовали этот рецепт? Сообщите нам, как это было!
Хрустящий салат из маринованных овощей также отлично подойдет для обеда.
Если вы любите салаты на обед, этот салат идеально подойдет к домашним булочкам или свежему домашнему хлебу. Я подавал его с жареными итальянскими помидорами и тыквой-спагетти.
Хрустящий салат из маринованных овощей содержит много антиоксидантов и других полезных ингредиентов, которые помогут вашему телу оставаться в отличной форме!
Вам также могут понравиться эти вкусные рецепты!Маринованный греческий салат
Маринованный овощной салат
Салат антипасто
Хрустящий салат из маринованных овощей
Хрустящий маринованный овощной салат
Этот хрустящий салат включает в себя брокколи, цветную капусту, кабачки, тыкву, помидоры, морковь, горох и другие овощи в восхитительном маринаде из оливкового масла и уксуса. Его легко приготовить, и он идеально подходит для подачи к любому основному блюду.
Этот рецепт здоровый, низкокалорийный, веганский и без глютена. Потрясающе для еды, обеденных меню или ужинов компании. Если вам нравятся салаты, вы захотите, чтобы этот салат был в вашем регулярном ежемесячном меню!
Время приготовления 15 мин
Всего времени 15 минут
КУРС САЛА И САЛАД соцветия
уп. снежный горошек (большинство упаковано по восемь унций, то есть около ½ упаковки)ПРИМЕЧАНИЕ: Я покупаю заправку из сладкого уксуса и оливкового масла Хендриксона в Брукшире здесь, в Далласском метроплексе. Это более сладкая заправка, чем большинство масляных и уксусных заправок. Вы можете заменить любую итальянскую заправку или заправку для греческого салата на ваш выбор.
© Невозможно остаться на кухнеКалории: 152KLCALCARBOHYDRATES: 10GPTEN: 1GFAT: 13GSatureted Fat: 749MGPOTATATUTIN : 20 мгЖелезо: 0,7 мг
Ключевое слово брокколи, морковь, цветная капуста, сельдерей, без глютена, салат, заправка для салата, гарнир, снежный горошек, помидоры, веганский, овощной, желтый кабачок, цуккини
Пробовали этот рецепт? Сообщите нам, как это было!
Рецепт салата из нарезанных овощей от Алексис
Галерея
Полный рецепт читайте после видео.
Реклама
Ингредиенты
Ингредиент контрольный список- Круглая соль
- 2 Уши кукуруза
- ЗАКЛЮЧЕНИЯ сахара
- 1/2 Фунт Зеленый Бин восковая фасоль, обрезанная и нарезанная на кусочки размером 1/4 дюйма
- 4 сливовидных помидора, очищенных от семян и нарезанных на 1/4-дюймовые кусочки
- 1 маленький красный сладкий перец, очищенный от семян, очищенный и нарезанный на 1/4-дюймовые кусочки
- 1 маленький желтый сладкий перец, очищенный от семян, очищенный и нарезанный на кусочки по 1/4 дюйма
- 1 маленькая красная луковица, нарезанная на кусочки по 1/4 дюйма
- 1 английский огурец, очищенный, без семян и нарезанный на кусочки по 1/4 дюйма
- 3/4 стакана листьев кинзы
- 1 средний перец халапеньо, очищенный от семян, без жилок и мелко нарезанный
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 2 столовые ложки рисового винного уксуса
- 1 чайная ложка свежемолотого перца
Указания
Контрольный список инструкций- Шаг 1
Приготовьте ванну с ледяной водой.
