5 простых и вкусных рецептов полезных вафель

Чемпионат.com

12 ноября 2022, 10:59

Нашли варианты, которые оценят все члены семьи.

© Чемпионат.com

«Вафли — популярное блюдо для завтрака. Выбор большой: венские, гонконгские, бельгийские, с топингами и ягодами, шариком мороженого или под шоколадным соусом. Я не поддерживаю идею есть вафли со сладкими добавками, поэтому предлагаю рецепты вкусных и полезных вафель, но без сахара и шоколада», — отмечает Ната Гончар, президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ).

Видео дня

Вкусный и полезный завтрак — это заряд энергии и хорошего настроения на целый день. Вафли — прекрасный вариант сбалансированного белково-жирового завтрака, если готовить их не по классическим рецептам и не украшать сахарной пудрой, сгущённым молоком или джемом.

Предлагаю начать день с ароматных вафель по одному из моих рецептов. Здесь есть и сладкие варианты, которые понравятся младшим детям, и сытные вафли с мясом, которые по достоинству оценят муж и старший сын.

Веганские банановые вафли

Такие вафли подойдут для детей и взрослых, которые придерживаются вегетарианского меню или не могут есть молочные продукты из-за непереносимости лактозы.

Ингредиенты:

веганский йогурт — 200 г;

банан — 200 г;

овсяная мука — 200 г;

миндальная мука — 100 г;

разрыхлитель — 1/2 ч. л.;

соль — по вкусу;

ванильный экстракт — 2 ч. л.

Приготовление:

1. Разогрейте вафельницу.
2. При помощи блендера смешайте йогурт и банан.
3. В миске перемешайте овсяную и миндальную муку, разрыхлитель и соль, пару капель ванилина.
4. Добавьте йогуртово-банановую смесь к сухим ингредиентам.
5. Перемешайте до однородности.
6. Когда вафельница будет готова, налейте полстакана теста в каждую форму для вафель. Закройте крышку и готовьте около пяти минут (время приготовления зависит от модели вафельницы).
7. Когда вафли будут готовы, выньте их и переложите на решётку для остывания. Повторите те же шаги с оставшимся тестом.

Вафли из кабачка и куриного филе

Вкусные и сытные несладкие вафли — мечта не только мужчин, но и многих женщин. Вафли из кабачка низкокалорийные, при этом благодаря протеинам куриного мяса хорошо насыщают и надолго утоляют голод.

Ингредиенты:

кабачки — 400 г;

яйцо — 1 шт.;

куриное филе — 150 г;

мука ц/з — 70 г;

соль и специи — по вкусу.

Приготовление:

1. Небольшой молодой кабачок натрите на тёрке, посолите, оставьте на 10 минут, чтобы выделилась жидкость.
2. Филе куриной грудки нарежьте очень мелким кубиком, можно использовать фарш.
3. Тёртый кабачок отожмите от лишней жидкости, добавьте яйцо, сухой чеснок, смесь молотых перцев.
4. Небольшими порциями введите муку грубого помола.
5. Выпекайте вафли в вафельнице 5–­7 минут.

Сытные вафли с сыром и курицей

Ингредиенты:

отварная куриная грудка — 50 г;

мука кукурузная — 3 ст. л.;

кефир 1% — 80 мл;

сыр твёрдый — 60 г;

яйцо — 1 шт.;

соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Сыр натрите на тёрке.
2. Отварную куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.
3. В миску для смешивания разбейте яйцо, добавьте сыр, куриное мясо, кукурузную муку, кефир, щепотку соли.
4. Перемешайте смесь вилкой.
5. Выпекайте в разогретой вафельнице 5–7 минут.

Классические, но полезные венские вафли

Вафли по этому рецепту получаются нежными и воздушными благодаря рисовой муке и сливочному йогурту. Дополнить такие вафли можно свежими ягодами и фруктами.

Ингредиенты:

мука рисовая — 2 ст. л.;

йогурт натуральный — 120 г;

разрыхлитель — 1/2 ч. л.;

безопасный подсластитель (например, эритрит) — 1 ст. л.;

яйцо — 1 шт.;

ванилин — по вкусу.

Приготовление:

1. Смешайте яйцо, подсластитель и классический йогурт.
2. Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, щепотку соли, ванилин по вкусу и всё хорошо перемешайте.
3. Разогрейте вафельницу, выложите тесто, закройте крышку.
4. Выпекайте 8–10 минут.

Морковные вафли с цельнозерновой мукой

Это низкокалорийные вафли с минимумом муки и без добавления масла. Их можно подать к завтраку с яйцом-пашот или омлетом либо дать ребёнку в школу для перекуса.

Ингредиенты:

морковь сырая — 250 г;

мука цельнозерновая — 1 ст. л.;

яйцо — 1 шт.;

карри — 1 ч. л.;

соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Морковь натрите на мелкой тёрке.
2. Добавьте к моркови яйцо, приправу карри, соль, чёрный молотый перец.
3. Тщательно перемешайте смесь.
4. Аккуратно введите муку и снова тщательно вымешайте до однородности.
5. Выложите массу при помощи ложки на пластины вафельницы, выпекайте до готовности.

Чемпионат.com: главные новости

Рецепты вафель — подборка лучших рецептов в категории Вафли

Простые рецепты вафельБыстрые рецепты вафельДешёвые рецепты вафельНизкокалорийные рецепты вафель

Рецепты Вафель: изысканные и простые в приготовлении

Введение

Вкусные и ароматные вафли – неотъемлемая часть сладкой кухни. Эти нежные блюда выпекаются в разных формах и вариациях, от бельгийских гастрономических шедевров до домашних рецептов, которые сохранились из поколения в поколение. Если вы ищете идеи для сладкого завтрака, легкого обеда, перекуса или угощения для гостей, то раздел «Рецепты блюд вафель» нашего сайта предлагает вам множество возможностей!

Начать с простого

Для начала, давайте попробуем вафли с минимальным набором ингредиентов, которые вы найдете в любом продуктовом магазине. Рецепты с минимальным количеством ингредиентов и свежайшими яйцами могут стать самыми вкусными. Простые вафли с помощью миксера, либо вилкой смешать яйца, сахар, муку и молоко до однородной массы, поджарить на сковороде до золотисто-коричневого цвета.

Использование необычных ингредиентов

Четыре простых компонента не обязательные, чтобы приготовить вкусные и стильные вафли. Попробуйте добавить привычные ингредиенты в свой рецепт вафель, например, корицу, душистые специи, мускатный орех, ванилин, какао или шоколадную крупу для большего удовольствия и гастрономического удовольствия.

Варки, жарка, тушение и другие методы приготовления

В зависимости от ингредиентов и рецепта, вафли можно приготовить с помощью разных методов, таких как варка, жарка, тушение, запекание, копчение, гриль, на пару и другие. Если вы любитель воздушных и рыхлых вафель, то лучше всего для приготовления использовать Гофрегриль и силу гравитации.

Польза вафель

Вафли не только вкусные, но и полезные. В них много железа, кальция и витамина Е, способствующих укреплению позвоночника, оздоровлению кожи и организма.

Рецепты для разных мероприятий и приемов пищи

Но не только для завтрака или перекуса можно готовить вафли, их можно использовать в качестве десерта к обеду или ужину, на праздничном застолье, в качестве сладкой закуски или подарить в качестве подарка близким и друзьям.

Сладости для детских праздников

Для детских праздников вы можете приготовить вафли с различными дополнительными ингредиентами, такими как шоколадные капли, карамельные бубльгумы и различные свежие фрукты: яблоки, груши, клубнику и бананы.

Веганские рецепты вафель

Если вы не придерживаетесь классических рецептов, тогда веганские вафли – это для вас! Обычно, веганские вафли готовятся на основе растительного молока, такого как кокосовое или миндальное, и без яиц.

Бельгийские вафли

Бельгия славится своими гастрономическими изысками, не исключение и вафли. Бельгийские вафли отличаются мягкой текстурой и большим количеством воздуха. Секрет этого рецепта – это использование разрыхлителя и удобной порционной формы для выпекания, так называемых машин of Waffle-Maker.

Вэйфэнг – знаменитые китайские вафли

В Китае одна из самых популярных видов вафель, которые называются «вэйфэнг». Они выпекаются с помощью специальных узких форм для вафель и имеют тонкую, хрустящую текстуру.Рецепты вафель – это прекрасная точка встречи для любителей сладкого и для тех, кто ищет что-то новое и интересное. На нашем сайте у вас есть возможность просмотреть и выбрать из множества рецептов, где каждый из них содержит подробные и простые пошаговые инструкции по приготовлению, а также фотографии готовых блюд. Пользуйтесь наслаждением и удивляйте своих близких оригинальными десертами из вафель!

Рекомендуем попробовать

Рецепт вафель | Флорида образ жизни

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссионные, если вы решите совершить покупку по предоставленным мной ссылкам (без дополнительной оплаты для вас). Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее об этих ссылках читайте в моей политике раскрытия информации.

Перейти к рецепту

Если вы похожи на меня, вы ищете простые блюда, которые понравятся всей семье. Это бонус, если мы можем придумать что-то веселое, но мысль о том, чтобы придумать что-то креативное и новое, может быть ошеломляющей. У меня есть идеальная идея для вас — легкая рецепт вафель вдохновляющий завтрак на ужин.

Вафельные доски выглядят модно и соблазнительно, но когда дело доходит до завтрака на ужин, вы не изобретаете велосипед. Лучше всего то, что вы можете сделать этот вечер семейным, приготовив еду вместе с детьми.

Готовить вместе с детьми — отличный способ сблизиться и создать воспоминания, укрепляя при этом жизненные навыки, математику и следование указаниям.

Вам понравится, как легко создать эту красивую вафельную доску. И вашей семье понравится встряхивать вещи для семейного вечера.

Давайте узнаем, как можно собрать простую вафельную доску для восхитительного завтрака на семейный ужин.

Содержание

Toggle

Что нужно для вкусного завтрака на ужин

Приготовить красивый завтрак на ужин Вафельная доска не должна быть сложной. На самом деле, завтрак может быть самым простым приемом пищи.

Когда речь идет о большой семье, такой как наша, мы всегда должны помнить о бюджете. Вот почему мы покупаем упакованные продукты для всей семьи в BJ’s Wholesale Club. Это оптовая еда по доступным ценам.

Нам нравится объединяться с BJ, чтобы создавать для вас отличные публикации, подобные этим. Мы смогли найти там все, что нам было нужно.

Создавая вафельную доску, вы начинаете с очевидного — вафель. Итак, продолжайте читать мой простой рецепт вафель.

Но в дополнение к этому вы можете добавить несколько вкусных блюд для завтрака. Мы включили готовые маффины, йогурт, мюсли и различные фрукты.

Список покупок для вкусной вафельной доски

Вот краткий список продуктов, которые мы купили в BJ’ Wholesale Club для изготовления нашей вафельной доски. Вы можете добавить другие начинки по своему вкусу для вафель, такие как взбитые сливки, мед, арахисовое масло, шоколадная стружка, орехи пекан и малина… это восхитительное взбитое тыквенное масло с корицей! Честно говоря, ваше воображение — ваше единственное ограничение.

• Швейцарская гранола
• Ванильный греческий йогурт
• Органический кленовый сироп
• Бананы
• Виноград
• Клубника
• Черника
9 0041 Апельсины
• Шоколадно-ореховая паста
• Апельсиново-персиковый сок манго
• Маффины Fresh Bakery
• Вафли Easy Рецепт

Завтрак с курицей и вафлями на ужин

Отличный способ сделать вашу вафельную доску более похожей на ужин — добавить курицу и вафли. С пакетом замороженной курицы в панировке сделать это очень просто. Просто испеките и наслаждайтесь.

Следуйте этим простым инструкциям, чтобы создать доску для курицы и вафель:

1. Начните с мытья и подготовки фруктов. Также в это время поставьте разогреваться сливочное масло.
2. (Необязательно, если вы хотите добавить мясо) Запеките курицу (следуйте указаниям на упаковке).
3. Пока курица запекается, приготовьте вафли.
4. Когда курица запечется, убавьте температуру духовки до 200°F. Держите приготовленные вафли и запеченную курицу в теплой духовке, пока будете раскладывать все на доске. Поместите миски с йогуртом, мюсли и шоколадно-ореховой пастой на доску.
5. Нагрейте кленовый сироп в декоративной наливке и поместите его на доску или рядом с ней.
6. Разрежьте теплые вафли на четыре части и разложите их (и курицу) на доске. Положите кексы для поддержки или в больших пустых пространствах.
7. Украсьте свежими фруктами.
8. Подавайте курицу и вафли сразу, пока все теплое. Ням-о!

Легкий рецепт вафель

Вот наш любимый рецепт вафель. Надеюсь, вам будет легко. Я полагаю, что мог бы не добавлять корицу, чтобы было проще, но это делает их намного лучше.

Думаю, вашим детям понравится этот рецепт вафель. Мои делают.

Рецепт вафель

Ингредиенты

• 1 стакан универсальной муки
• 2 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1 стакан молока
• 2 яйца
• 4 столовые ложки (1/2 пачки) несоленого сливочного масла, растопленного

Инструкции

1. В миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель, соль и корицу; отложить.
2. В другой миске взбейте молоко и яйца; вылейте мучную смесь и осторожно взбейте, чтобы не перепутать. Взбить растопленное сливочное масло.
3. Готовьте вафли в предварительно разогретой вафельнице до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.

Советы о том, как готовить с детьми на семейный вечер

Когда дело доходит до приготовления пищи с детьми, очень важно сначала думать наперед, а затем жить настоящим моментом. Вы могли бы сделать вафельную доску самостоятельно и сэкономить время, но я намеревался весело провести семейный вечер. Эти советы помогут вам организоваться и получить максимум удовольствия от завтрака за ужином в семейном кругу.

1) Планируйте заранее

Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть все ингредиенты. Это позволит избежать стрессового момента, если во время приготовления пищи вас ждет сюрприз.

Также используйте фартуки или оденьте детей в одежду, которую не жалко испачкать. Делайте все, что вам нужно, чтобы получить опыт без стресса. Все получат от этого гораздо больше удовольствия.

2) Ожидайте беспорядка

Учитывайте свой тип личности. Когда вы готовите с детьми, пришло время отвлечься. Беспорядки случаются, и все это часть опыта. Ваш ребенок не намеренно пачкает, это просто часть учебного процесса.

3) Не торопитесь

Говоря о процессе, обязательно проведите это особое время со своими детьми. Создание вашей вафельной доски будет значить для них больше, чем ее поедание. Ожидайте, что приготовление может занять больше времени, чем обычно.

Держите себя в правильном настроении, чтобы не париться по мелочам.

4) Научите пищевой гигиене

Сейчас как никогда важно привить своим детям здоровые привычки. Обязательно поговорите о чистоте, сальмонеллезе и других темах безопасности пищевых продуктов.

5) Обучаемые моменты

Дети постарше могут помочь прочитать рецепт и найти ингредиенты. Поговорите о различных этапах рецепта и о том, кто что будет делать. Это создает ожидание, которое позволит избежать разногласий.

Когда вы готовите, пополняйте словарный запас, используя правильные термины. Кулинария — это прекрасная возможность изучить естественные науки, математику и даже географию, когда вы говорите о материи, измерениях и происхождении еды.

6) Веселись

Расслабься.

Это мой единственный и самый важный совет. Мы упускаем так много с нашими детьми, когда мы наполняем наши дни, все время стремясь к совершенству.

Радоваться жизни вместе с ребенком.

Отпустите спешку, беспокойство и совершенство. Пришло время быть грязным и делать ошибки.

Позвольте себе быть глупым. Это освободит ваш дух и откроет ваше сердце для радостей детства.

Вафельная доска Завтрак на ужин Советы Видео

Заключительные мысли о нашем завтраке на ужин Семейный вечер

Моим детям очень нравятся вафли по этому рецепту, но, что более важно, им нравится готовить их вместе со мной.

Время приема пищи — это когда семьи собираются вместе. Мы говорим о нашем дне. Мы разделяем смех. И мы создаем воспоминания.

Все во время вкусной еды.

Этот простой рецепт вафель, вдохновленный завтраком на ужин, семейным вечером, — это то, что нам нужно в эти необычные времена. Немного комфортной еды может иметь большое значение.

Если вы хотите, чтобы на вашем столе на завтрак или ужин было что-то действительно утешительное и декадентское, я рекомендую этот замечательный рецепт булочки с корицей.

У вас есть любимый рецепт вафель ? Дайте мне знать в комментарии ниже!

Легкие вафли – Лучший рецепт домашних вафель с шоколадной крошкой – {Простой} завтрак – Закуски – Десерты – Быстро – Просто

Партнерские ссылки приведены ниже для вашего удобства. Вы можете увидеть мою полную политику раскрытия информации здесь.

Распространите любовь

 Легкие вафли с шоколадной крошкой

Начните утро с вафель!

Наслаждайтесь запахом домашние вафли с шоколадной крошкой .

Простой рецепт вафельницы, который понравится всей семье, включая детей.

Легкие вафли с шоколадной крошкой — самый вкусный способ приготовления вафель.

Сладкий и соленый завтрак, ужин или обед – да, вы можете заказать вафли на обед или ужин.

Я люблю завтракать на ужин! Один из лучших рецептов вафель для пышных и хрустящих вафельных вафель.

Украсьте фруктами, взбитыми сливками, маслом и/или любимым сиропом.

Чего же ты ждешь? Наслаждайся шоколадными вафлями сегодня!

Вы также можете забежать вперед и заморозиться, чтобы отлично перекусить и пойти позавтракать этим лихорадочным утром.

Если вы ищете рецепт вафель, не проходите мимо этого.

Взгляните на этот рецепт шоколадных вафель !

❤️ Посмотрите другие ❤️

Рецепты завтрака

3 ингредиента Маффины с арахисовым маслом

Энергетические хлопья с овсянкой

Вафли с булочками с корицей

Вафли с булочками с корицей Easy

Вафли с пончиками Easy Glaze

Вафли с французскими тостами Easy

Вафли Easy Brownie

How Для приготовления вафель с шоколадной крошкой

Смешайте муку, разрыхлитель и соль в миске.

В отдельной миске смешайте яйцо, сахар, молоко, масло и ванильный экстракт.

Смешайте сухие ингредиенты с влажной смесью.

Добавьте шоколадную стружку в тесто.

Слегка смажьте вафельницу кулинарным спреем.

Вылейте тесто в утюг и готовьте около 5-7 минут.

Serve

Наслаждайтесь

Пожалуйста, не забудьте ПОДЕЛИТЬСЯ на Facebook и PIN IT 📌
📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА PINTEREST, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Вафли с шоколадной крошкой

легкие вафли – лучший домашний рецепт вафель с шоколадной крошкой – {легкий} завтрак – закуски – десерты – быстро – просто

5 от 4 голосов

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Курс Завтрак

Американская кухня

9000 2 порции 2

Калорийность 540 ккал

• 1 чашка Универсальная мука
• 2 ч.