ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π Π΅Π΄ΠΌΠΎΠ½Π΄
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π¨Π°Π³ΠΈ (14) ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0) ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π€Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ 500 Π³Ρ. Π―ΠΉΡΠΎ 1 ΡΡ. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ 1 ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π€Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π° Β«Π΅ΠΆΠΈΠΊΠ°ΠΌΒ» Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΡΡ-ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Β«Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΎΠ²Β» Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 3.68%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 4.59%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 7%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 6.13%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 4.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 1.67%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 1.27%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 3.53%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 1.04%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 1.57%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 3.94%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 0.61%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 14.6%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 6.91%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 1. 83%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 51.86%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 4.97%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 39.37%
Π‘Π΅ΡΠ° 5.57%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 12.71%
Π₯Π»ΠΎΡ 14.07%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 110.93%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.34%
ΠΠΎΠ΄ 3.2%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 24.13%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 14.8%
ΠΠ΅Π΄Ρ 8.24%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 0.37%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 1980.03%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 7.23%
Π€ΡΠΎΡ 0.76%
Π₯ΡΠΎΠΌ 1.39%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 3.55%
ΠΠΎΡ 3012.34%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 18.72%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 5.17%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 44.22%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 55. 11%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 84.2%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 73.63%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 48.06%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 53.34%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 20.09%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 15.21%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 42.43%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 12.56%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 18.91%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 47.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 7.29%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 175.51%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 83.01%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 21.94%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 623.33%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 59.79%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 473.18%
Π‘Π΅ΡΠ° 66.9%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 152.8%
Π₯Π»ΠΎΡ 169.1%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 1333.33%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 76.16%
ΠΠΎΠ΄ 38. 45%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 290%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 177.84%
ΠΠ΅Π΄Ρ 99.06%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 4.48%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 23800%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 86.94%
Π€ΡΠΎΡ 9.1%
Π₯ΡΠΎΠΌ 16.72%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 42.68%
ΠΠΎΡ 36208.33%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 225%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 62.1%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 11.05%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 13.78%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 21.05%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 18.41%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 12.01%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 13.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 5.02%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 3.8%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 10.61%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 3. 14%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 4.73%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 11.83%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 1.82%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 43.88%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 20.75%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 5.49%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 155.83%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 14.95%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 118.29%
Π‘Π΅ΡΠ° 16.73%
Π₯Π»ΠΎΡ 42.27%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 333.33%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 19.04%
ΠΠΎΠ΄ 9.61%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 72.5%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 44.46%
ΠΠ΅Π΄Ρ 24.77%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 1.12%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 5950%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 21.73%
Π€ΡΠΎΡ 2.28%
Π₯ΡΠΎΠΌ 4. 18%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 10.67%
ΠΠΎΡ 9052.08%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 56.25%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 15.53%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 398 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 3.7 | 11.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 0.8 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 4.6 | 13.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 1. 5 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 7 | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 368.2 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 6.1 | 18.4 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 2.4 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 4 | 12 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 1.1 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 4.4 | 13.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 80.4 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 1. 7 | 5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 0.5 ΠΌΠΊΠ³ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3 | 3.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 38.2 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 3.5 | 10.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 1.3 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 1 | 3.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 2.8 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 4. 7 | |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 23.7 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 3.9 | 11.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 8.8 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0.6 | 1.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 35.1 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 14.6 | 43.9 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 2075.1 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 6.9 | 20.8 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 219. 4 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1.8 | 5.5 |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 187 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 51.9 | 155.8 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 239.2 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 5 | 14.9 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 6151.3 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 39.4 | 118.3 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 334.5 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 5. 6 | 16.7 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 1222.4 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 12.7 | 38.2 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 3889.2 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 14.1 | 42.3 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 110.9 | 333.3 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 13.7 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 6.3 | 19 |
ΠΠΎΠ΄ | 57. 7 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 3.2 | 9.6 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 29 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 24.1 | 72.5 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 0 | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 3.6 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 14.8 | 44.5 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 990.6 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 8. 2 | 24.8 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 9 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4 | 1.1 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 476 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 1980 | 5950 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 47.8 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 7.2 | 21.7 |
Π€ΡΠΎΡ | 364.1 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.8 | 2. 3 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 8.4 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.4 | 4.2 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 5.1 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 3.6 | 10.7 |
ΠΠΎΡ | 434.5 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 3012.3 | 9052.1 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 45 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 18.7 | 56.3 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 43. 5 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 5.2 | 15.5 |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° shefcook.ru.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° β 100 Π³Ρ.;
Π€Π°ΡΡ (Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°) β 600 Π³Ρ.;
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ β 2 ΡΡ.;
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
ΠΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 3 ΡΡ. Π».;
ΠΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π».;
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²Π°Ρ β 300 ΠΌΠ»..
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
Π¨Π°Π³ β1
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ β2
Π ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° 17-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°.
Π¨Π°Π³ β3
ΠΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ β4
ΠΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ β5
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ β6
Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ β7
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ β8
ΠΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ β9
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ β10
Π§Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. Π Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ β11
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π°Π» Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.
Π¨Π°Π³ β12
ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°), Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
Β
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅».
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ — Food.com
«ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π»Π΅Ρ Π·Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Google. .ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ»
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- 1 ΡΠ°Ρ
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 8
- Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ:
4 Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 4
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 β 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π΅ΠΆΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ)
- 1 β 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
- 1 β 4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 β 4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 170Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 170Π‘ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ!
Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠΠ
ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π‘Π―
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ; ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ, ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅; ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°:
ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅!
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΊ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ (Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ) ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
Π―ΠΉΡΠΎ: ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ: ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅!
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ: — Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° — ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ; ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 22-25 ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅; ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (550 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ).
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ (Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ).
- Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ 1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ:- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. β
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½/Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ:- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5β7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3β5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ (165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ).
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅; ΠΌΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 14 1/2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° 10 3/4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 367 ΠΊΠΊΠ°Π»
- ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 44G
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 29G
- ΠΠΈΡ: 7G
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 3G
- CHOLESTEROL: 117 MGA
- MGA
- MGA
- MGA
- .0032
- ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 720 ΠΌΠ³
- ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1G
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 17G
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 68IU
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 4 ΠΌΠ³
- : 66 ΠΌΠ³
- ΠΠ΅Π»Π΅Π»Ρ: 4 ΠΌΠ³
- : 66 ΠΌΠ³
- ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 4 ΠΌΠ³
- . ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°: ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ:- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
ΠΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
Π ΠΈΡ: ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ!
ΠΠ°ΠΏΡΠ°: — ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ!
ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅:- ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ!
Π ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅.
Π‘Π°Π»Π°Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°
ΠΠ°, ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³Π°.
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ: Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ: ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 1-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅!
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ 1 ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°?
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ!
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 9 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
Cuisine American
Π‘Π»ΡΠΆΠ±Ρ 4
- White Rice
- White Rice
- .
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 5Β°F (50Β°F).
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ (Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ).
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ 1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°:- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.