ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ (456 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 4.6
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Chepel 01.06.2012
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ 4.6
ΠΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° β ΡΠ°ΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 27.02.2016
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ 4.6
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠ»ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΊΡΠ°Π½Π° Π§. 20.08.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 4.6
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ — ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ , Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, — Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π° 08.01.2014
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ 4.7
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 26.02.2016
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΠ°Π±Π°Π½Π° 5.0
Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ 2019 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΊΡΠ°Π½Π° Π§. 15.12.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ 4.4
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ? Π― ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 20.02.2016
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
3.9
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ — Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Catalonia 31.08.2012
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ 4.3
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π²Π° 01.08.2016
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ 4.4
ΠΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΊΡΠ°Π½Π° Π§. 15.09.2018Π‘Π°Π»Π°Ρ «Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΊΠ°» Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ 4.7
ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° — Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ! ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Π² Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ «Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΊΠ°»! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 30.10.2018
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ 4.2
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Kovaliova 21.10.2013
Π‘ΡΡΠ°ΠΌΡΡ 5.0
«Π‘ΡΡΠ°ΠΌΡΡ» β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΈΡΠ³ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π‘ΡΡΠ°ΠΌΡΡ» ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Π¦ΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ 18.02.2017
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΠ°Π±Π°Π½Π° 4.5
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ 2019, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ». …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΊΡΠ°Π½Π° Π§. 28.11.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ «ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅» 4.7
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅! Π Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 25.10.2017
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ 3.5
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅: ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ²Π΄ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° 29.06.2016
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ 3.8
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? Π― Π±ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Jess 21.02.2018
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅
4.6
ΠΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π° 09.01.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 5.0
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΠΊ 31.07.2016
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΠΎΠ΄ Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ 4.7
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΠΎΠ΄ Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ — Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΠΊ 12.12.2017
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ 4.5
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΠΊ 13.03.2016
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ 4.5
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 29.11.2017
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ 5.0
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° β Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. Π Π΅ΡΠ΅ β ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π° 20.01.2017
Π‘ΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 3.7
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ 02.05.2018
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 5.0
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π° 05.01.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° 4.5
ΠΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Dashuta 01.05.2014
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ 4.3
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π²Π° 21.12.2013
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ 4.3
Π― Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ: ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Ju Lia 15.06.2016
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ 4.7
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ! Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ 22.02.2016
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ 5.0
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Natali 11.12.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ 3.9
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ . Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ — Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π©Π΅ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΠ²Π° 29.10.2013
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ 4.1
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅Ρ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΆΡΠ»ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° 21.10.2019
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 3.6
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, — ΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π° 28.04.2014
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ 3.8
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π° 27.04.2014
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ 4.7
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎ β ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Josephine91 27.02.2016
«Π‘ΡΡΠ°ΡΠ±ΡΡΠ³ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ» 4.1
Π ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΡΡΡΠ°ΡΠ±ΡΡΠ³ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ». Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π. Π‘. ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ Π²ΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°Π» Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ½Π΅Π³ΠΈΠ½Β». ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΆΡΠ»ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° 16.09.2016
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ 3.8
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Jess 06.11.2018
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ 4.7
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ½ΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ²Π΄ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° 23.10.2015
ΠΡΠΈΡΠ΄Π°ΠΊ 4.4
ΠΡΠΈΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΊΡΡΡΠ΄Π°ΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² 25.01.2018
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. Π ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·ΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Π΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Β«Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈΒ» ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎ-Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ , Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡ (ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ± β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ β ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ, Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ β ΠΎΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
- ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ, Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ β Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ. ΠΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ β ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π³ΡΠ°. ΠΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π£ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ π² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ (ΠΊΠ°Π±Π°Π½Π°, ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ). ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΠΊΡΡ Π½Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ° (Ρ Π°Π½ΡΡ, ΠΌΠ°Π½ΡΠΈ, ΡΠ°Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΡΡ ), Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΌΠΈΡΠ°. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄. Π ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ: Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π° Π½Π΅ ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ°-Π³ΡΠ°), ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ»Π°, Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ | Life: ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° life ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ foto’s life 4 you Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ°
ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°, 6 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2018 Π³.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ| Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ| Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ivona.bigmir.net ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ: ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ , ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ , ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ , Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ².Shutterstock.com
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ , ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Ρ.), ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ , ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ , Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ , ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ , ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
theprettyblog.com
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. 2. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
Shutterstock.com
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
Shutterstock.com
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ. 4. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
Shutterstock.com
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. 5. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅
roadrunnergourmet.wordpress.com
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°: ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ! ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΡΡ
Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΆΠΈΠ½, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ±, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1. ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ 400 Π³ 2. ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 3 ΡΡ 3.ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ 1 ΡΡ 4. Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ 1 ΡΡ 5. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π·ΡΠ±Ρ 6. ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 50-100 ΠΌΠ» 7. Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ 8. ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ: — ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ. — ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 7 ΠΌΠΈΠ½., Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. — Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. — Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ — ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅. — ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ — Π£ΠΆΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡΡ ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ° Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ
#ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, #ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, #ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ,
Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ +ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ +Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ +ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° +Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ +Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° +ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ +ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ +ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ +ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ +ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ +ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΄ΠΎ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²,
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ°Π΄Π°. Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ,
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ.ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°,
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ±Π°, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Ρ
ΡΡΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π’ΠΠ-5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΡ: CASBT http://catcut.net/PCCD Π½Π° 14:16 ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Twitter ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Facebook ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Pinterest
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ:
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
moderating!
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°: ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Atom)Π‘anon Battery Pack BP-300
rss
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Π‘ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈ:
ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΡΠΎΡΠΎΠ°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΈ | Foto Rental Kiev
Π€ΠΎΡΠΎ | Life
ΠΡΡ ΠΈΠ² Π±Π»ΠΎΠ³Π°
βΊ 2021 (1) βΊ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ (1) βΊ 2019 (1) βΊ ΠΈΡΠ»Ρ (1) βΌ 2018 (5) βΊ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ (1) βΌ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ (2) #4 ΠΠ· ΠΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ/ ΠΠΠ’ΠΠΠΠ£Π ΠΎΡ 400 000 Π Π£ΠΠΠ ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ| βΊ ΠΌΠ°Ρ (1) βΊ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ (1) βΊ 2016 (4) βΊ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ (1) βΊ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ (1) βΊ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ (1) βΊ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ (1) βΊ 2015 (2) βΊ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° (2) βΊ 2014 (5) βΊ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ (3) βΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ° (2)ΠΠ±ΡΠ΅Π΅Β·ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ·ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²Β·ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ| Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (2018) | ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ· ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ| Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ: Π’ΠΠ-5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π’ΠΠ-20 -ΠΊΠ° ΠΡΡΡΠΈ ΠΠ»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² l HOT-TOP 20 BEAUTY VLOGGERS_0001 ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π’ΠΠ-20 -ΠΊΠ° ΠΡΡΡΠΈ ΠΠ»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² l HOT-TOP 20 BEAUTY VLOGGERS_0001 By elle.ruΠΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅
CASBT http://catcut.net/PCCD https://twitter.com/CASBT_UA ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Atom Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Atom ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈΠΡΠ΅Π½Π΄Π°
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡ Π· ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Ρ.— ΠΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ, Π½Π° ΡΠΊΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ.
— ΠΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΄ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Ρ Π²Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠ΄ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ².
— Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±’ΡΠΊΡΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π°Π±ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ²-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ.
— ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΠ²ΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΡΠΎΡΠΎΠ°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΈ | Foto Rental Kiev ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π΄Π°ΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π²Π°ΡΡΡΡΡΡ.
— Π―ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠ° Ρ Π² Π½Π°ΡΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ Π·Π° ΠΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ. Π£ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΊΡΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΡ, Π±ΡΠ΄Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π·Π΄Π°Π»Π΅Π³ΡΠ΄Ρ. Π€ΠΎΡΠΎ | Life. Π’Π΅ΠΌΠ° «ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ». Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Blogger .
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ
1 ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
2 ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
3 Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
4 ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
5 ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
6 ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ
7 ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
8 ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ» Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° π
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ — ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ ΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Π²ΡΠ±ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ β Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π Π , Π, Π‘ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (1, 2, 6, 9, 12). Π Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Ρ ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ.
Π ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 119 ΠΊΠΊΠ°Π», Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β 166 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Β«Π²Π΅ΡΠΈΡΒ» 164 ΠΊΠΊΠ°Π», Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ β 210 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅), ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: Π²Π°ΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΡΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ β ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π».;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3-4 ΡΡ.Π».;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π»ΡΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 25 Π³Ρ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20-25% β 500 Π³Ρ;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.Π».;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 600 Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
- ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ. Π‘ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ β ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1 Ρ.Π».;
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 300 Π³Ρ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ;
- Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 500 Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β 4 ΡΡ.;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 400 Π³Ρ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΡΡ.Π».;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 400 Π³Ρ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ;
- Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
- Π‘Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ;
- Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 4 ΡΡ.Π».;
- Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡ.;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π».;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 700 Π³Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20% β 250 ΠΌΠ»;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.Π».;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 400 Π³Ρ;
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΡΡ. (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 500 ΠΌΠ»;
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β 1/2 Ρ.Π».;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.Π».;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
- ΠΠ° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β». ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Β«Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ» ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 300 Π³Ρ;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20% β 300 ΠΌΠ»;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ/ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ β 150 ΠΌΠ»;
- Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° β 1-2 Ρ.Π».;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 700 Π³Ρ;
- Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. Π’ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρβ 300 Π³Ρ;
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΡΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- Π ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ.
- Π£ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ 220 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 60 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. Π ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
- Π’ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 15-17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ 600 Π³ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ: Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 960 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 120 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 2 ΠΌΠ°Π». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ?
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Β«Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°Β» Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡ. ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
- Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 3 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 60 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ 15-17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 6-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎ 2 ΡΡ. ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, 700 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
Π’ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 12-14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²?
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, 1 ΡΡ. ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ.
- ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌ Π² ΠΏΠ»Π΅Π΄.
Π‘ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 320 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 9 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 1 ΡΡ. ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 50-55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° (400 Π³), Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ: 1 ΡΡ. ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, 40 Π³ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, 60 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
- Π ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎ-ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠ΅Π². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 320 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, 70 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, 1 Π» ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π». Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ.
- Π ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 8-9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ: 420 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 5 Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎ 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, 7 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 12-14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² β Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ-ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ).
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 8-9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎ 4 ΡΡ. ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, 970 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 6 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, 90 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 9 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Β«ΠΊΠΎΡΠΆΒ» ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ². Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 300 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΡ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 1 ΡΡ
- ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ β 3 ΡΡ
- ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ) β 100 Π³Ρ
- Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΊΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ 3%)
- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
3. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
4. ΠΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
7. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
8. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
9. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
10. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
11. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 300 Π³Ρ
- Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 100 Π³Ρ
- Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ β 100 Π³Ρ
- ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β 1 ΡΡ
- ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 100 Π³Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
2. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
3. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
5. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ .
6. ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
7. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
8. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
9. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
10. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π Ρ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ-ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ).
ΠΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎβΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β 300 Π³Ρ
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 150 Π³Ρ (2 β 3 ΡΡ)
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ
- ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° β 70 Π³Ρ
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°
- Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ β 1 ΡΡ
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 50 Π³Ρ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ.
4. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ±Π΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΏ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ.
6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
7. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π¨ΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. Π ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ, Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅!
Π‘ΡΠΏβΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΌ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β 400 Π³Ρ
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 1 ΡΡ
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 200 Π³Ρ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 70 Π³Ρ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 33% β 120 ΠΌΠ»
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 4 β 5 Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 β 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
4. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
6. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
8. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
9. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
10. ΠΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ β 1 β 2 ΡΡ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 1/4 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
1. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ!
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
3. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
5. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 2
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 700 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 100 Π³Ρ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ -3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΌΡΠΊΠ° β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ β ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
4. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β 1 ΠΊΠ³
- Π»ΡΠΊ β 2-3 ΡΡ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ )
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ
- ΠΌΠ΅Π΄ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2/3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2-3 ΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 10 -12 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1,5 β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ.
5. ΠΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
6. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ² Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
7. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
8. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π½Ρ 6-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ±ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
11. ΠΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ)
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 -4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ (ΠΌΠ°Π΄Π΅ΡΠ°, Ρ Π΅ΡΠ΅Ρ) β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΌΡΠΊΠ° β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π² Π΅Π΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
5. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠ² Π΅Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
7. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π², ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 1 ΡΡ
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ β ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4 β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 300 Π³Ρ
- ΡΠΈΡ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΈΠ·ΡΠΌ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³Ρ
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ -ΠΎ,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π·ΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β 05 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 3-4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 350 ΠΌΠ»
- ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
2. ΠΠ·ΡΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ.
Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
8. ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
9. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ².
10. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
11. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
12. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
13. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π² ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ
- ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ β 300 ΠΌΠ»
- ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΌΡΠΊΠ° β 7 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
1. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
3. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ»ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅Π΄.
4. Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΄Π°-ΡΡΠ΄Π°.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎ.
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
2. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
3. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π² Π΅Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
5. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ .
6.ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
7. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅.
9. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ
. Π£Π²Ρβ¦ ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΈ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ
. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Instamart , ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β1 . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ . Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β2 . ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ . Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ? ΠΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β3 . ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅! Π‘ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β4 . ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β5 . ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ . ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β6 . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ . ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β7 . ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π΅Π΅ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β8 . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π ΡΠΆ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β9 . Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅.
ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» (Ρ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²), ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ΅Ρ Π° ΡΠ°ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½ΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ!
Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠΊΡΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π² ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β 300 Π³
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β 1 Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 2-3 ΠΏΠ΅ΡΠ°
- Π‘ΡΡ β 70 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡ. Π―, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π’ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ° Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ!
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΊΠ°ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΌ? ΠΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ! ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ? Π Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π°-Π»Ρ ΡΡΠ°-Π³ΡΠ° β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π²Π½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ-Π³ΡΠ°. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π-Π»Ρ ΡΡΠ°-Π³ΡΠ°
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (200 Π³) Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΄ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΊΠ°ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ!
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π― Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»Π° Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ Π»Π΅ΡΡ! Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ.
Π― ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ 300 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ (ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°. ΠΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅β¦ ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (200 Π³) ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°. Π ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΠΌΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π° ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ β
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ β Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 200 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, 70 Π³ ΡΠ°Π»Π°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, 1 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π², ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ! Π Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, ΠΈ Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½) ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π»Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 50 Π³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π³ΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ» Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ. Π Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
1 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅: 5,00 ΠΈΠ· 5)
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 13, 2017
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ 300-350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- ΠΡΠΊ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ 500.
- ΠΡΠΊ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
- 2 ΡΠΉΡΠ°.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 1-2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ 350Π³.
- 1-2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π»ΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π Π»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ
Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°ΠΉΡ ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π±Π°ΡΠΎΠ½ β 250 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°;
- ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Β
Β
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- Ρ Π»Π΅Π± β 180 Π³;
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β 120 Π³;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ.Π».;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π₯Π»Π΅Π± Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π± Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ. Π― ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 250 Π³ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 120 Π³, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Β«ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΒ».
- Π‘ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 6 Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅, Π° Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡ.;
- Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ².
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ).
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ² Ρ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² «ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅» 0ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ | ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ).Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ
(400 Π³) - ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
(2-3 Π²Π².) - ΠΠΎΠ΄Π°
(2-3 ΡΡ.) - Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
(Π²ΠΊΡΡ) - Π―ΠΉΡΠΎ
(Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅, 1 ΡΡ.) - ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
(Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ) - ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
(1 ΡΡ. Π.) - ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°
(1/3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) - ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ
(2-3 ΡΡ. Π.)
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1.5-2 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠΏ 3 *** | Thomas Sixt Foodblog
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π‘ΠΈΠΊΡΡΠ°, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Thomas Sixt
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Ρ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ — ΠΌΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
. ΠΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π°ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ².
Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ! Π― ΡΠ°Π΄ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
1. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ?
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠ΅Π½Π° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°: ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ»Π°ΠΌΠ±Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-Π±Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Berliner Art ΠΈΠ»ΠΈ Berliner Leber Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.3. ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ-Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ — ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.4. Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.5. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
6. ΠΠ»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°.7. Π§ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉβ¦
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.8. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
Π’Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π‘ΠΈΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 601
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 25 ΠΌΠΈΠ½.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
6-8 | ΡΡ. | ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ |
40 | Π³ | ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ |
4 | ΡΡ. | Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ |
Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ | ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° | |
1 | ΡΡΠ½ΡΠ° | ΠΡΠΊΠ° |
300 | Π³ | ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° (ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) |
2 | ΡΡΠ½ΡΠ° | ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° |
60 | ΠΌΠ» | Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎ |
100 | ΠΌΠ» | ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) |
1/2 | ΡΡ. | ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) |
Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ | ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ | |
Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ | Π‘ΠΎΠ»Ρ | |
Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ | ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ | |
Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ | ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ |
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
9. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
10. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π― ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ·Π±Π°Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π·Π»Π°β¦
ΠΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π― ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π° ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ — Π·Π°ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ.
Π‘ΡΠ°Π² Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅?
ΠΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅:
1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ°
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ΅. ΠΡ Π΄Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
2. ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
3. ΠΡΠΊ
ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π³Π΅Π½Ρ.
4. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΠ»Π΅Π½, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠΠ. ΠΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
5. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ₯.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ?
ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π° ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π΅, — ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ. Π.) Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ.
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ … ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ?
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½?) , ΠΌΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±Π΅Ρ, Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ?
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 375 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ΅: Π²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ?
ΠΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅: ΠΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2: ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ.
ΠΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠΈΡΡΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° Β«Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΒ». Π Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ½ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ?
ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΏΠ°Ρ , ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ. Π. ΠΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π½ΠΎΡΠ³Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΉΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ?
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ FoodSaver. ΠΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ FoodSaver Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° FoodSaver ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Tupperware.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉ. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ½Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ — Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ )
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
- 3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ (Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ)
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
Π§ΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π©ΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
Π¨Π°Π³ 5: Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ 1 Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ
- Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π¨Π°Π³ 4: ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π©ΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ 1 Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 140 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 3,2 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 22 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 3,7 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 302 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 42 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 128 ΠΌΠ³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 33 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 84 ΠΌΠ³
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ! Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°? ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²? ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°!
ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° B12, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° A, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 167 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 24 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ?
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅. Π― Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π·ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΆ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° (ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΎ, ΠΈ Ρ Π΄Π°Ρ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ). Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠ²Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘ΡΠ²Π»Π°ΠΊΠΈ (ΠΊΠ΅Π±Π°Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±) — ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ imageΠΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 55 Β° — 60 Β° C ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΡΠ²Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π·Π°Π΄Π·ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ»ΠΈ (ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅).
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π― Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ββΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, — ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄:
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄:
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 Ρ.Π». ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 2 ΡΠΌ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0.78 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 180oC Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 7 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 292 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 16 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 4 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 10 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° 569 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ 1160 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 6 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 1 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 0 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 27 Π³
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @ivyliac ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ #kopiaste!
Gkioulpassi
ΠΠΊΠΈΡΠ»ΠΏΠ°ΡΡΠΈ — ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ «Π‘ΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°» (ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³), ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ (ΡΠΏΠ°-Π½Π°Ρ -ΠΠΠ-ΠΏΠΈ-ΡΠ°Π°), Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ — Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ₯ΡΠΌΡΡ ΠΠΈΠΏ
Π₯ΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΌΠΌΡΡ — ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡFakes Soupa (ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ)
Fakes (ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Ρ Π΅Ρ) — Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ‘ΡΠ²Π»Π°ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π»Π°ΠΊΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ladolemono
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Β«Π»Π°Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΒ» (ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½).
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π Π‘ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° B12, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° A, , ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΎΡΠ° Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΎΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΡ ΠΎΠΊΡΠ½Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ).
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ — ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ ΠΠΠΠ’Π‘Π― ΠΠ’Π Π‘Π’ΠΠ’Π¬?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Pinterest.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Pinterest. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ
ΠΠΎΠΏΠΈΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΊΡΠΈ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ)
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°!
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! Π ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ; ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π― ΡΠΎΡ, Π΅Π» ΡΡΠΎ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ), ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ .
ΠΠ²Π° Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ (Π΄Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ), Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ (Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ (Π² ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠΈ).
Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ°)? ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»: Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ — Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π°?
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ?
- ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, B6 ΠΈ B12.
- ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ; ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅; Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ; Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ.ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ; ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈ, Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ; ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- Π’ΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° , ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΡΠΊ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (300 Π³), ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π² Π‘Π¨Π ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ.
- ΠΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ , ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ .
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ.ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,2 ΡΠΌ / Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ . Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ: ΠΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ: ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² . ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅, Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅, ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ; Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅; ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
- Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 72 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ / 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ .ΠΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ), Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ?
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π» ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π΄Ρ?
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ:
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 1)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 2
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π»ΡΠΊΠ° ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 3
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 4
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 5)
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ: ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,2 ΡΠΌ / Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) : ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΊ: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 5) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°: Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ: ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 6)
- Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° — Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.Π‘ΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π‘Π¨Π, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- Apple Corer ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Amazon).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 358 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 28 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 27 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 15 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 8 Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³ | Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 341 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 480 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 610 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 3 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 11 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 19641IU | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 10 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 101 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 6 ΠΌΠ³
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ — ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²!
ΠΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? Π― Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ.Π― Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎβ¦ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ°-Π³ΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈβ¦. ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ!
Π ΠΈΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ) Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ.Π―ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ!
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ! ΠΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Β«ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β», ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ (ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°).
Π― Π²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Π― ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ» ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π·Π° ΡΠΎ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠΎ Β«ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΒ». Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ — Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°.Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ — ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ B12.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π‘Π¨Π ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΡΠΈΡΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ.
Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ , ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΠΌ Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ±Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ B12 ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ — ΠΎΠ½Π° ββΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B12.
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, B12 ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΠ»ΠΈ. Π, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ!
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.ΠΠΎΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅Π²Π°Π» Π±Π»ΡΠ· ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½, ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»: Β«ΠΠ³ΠΎ, Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΒ». ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΌΠ±Π°!
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Ledamete Grass Farm Π² Π¨Π½Π΅ΠΊΡΠ²ΠΈΠ»Π»Π΅, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Living Hope Farm Π² Π₯Π°ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ²ΠΈΠ»Π»Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²!
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π ΡΠΉΡΠ΅Π» Π₯Π°Π½Π°Π²ΠΎΠ»Ρ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ
- Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Β½ C
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ°
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡ — Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΠΉΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΡΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
3.5,3251
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ)
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ . ΠΠΎ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π°ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°).
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°-Π³ΡΠ° , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡ. ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ.Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ .ΠΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
- Ranch dressing — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Β«ΡΠ°Π½ΡΠΎΒ» ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Papa Johnβs) — Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° — ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ)
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ.ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ²Π°Ρ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 2 ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
- β ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ:
- 1 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π Π°Π½Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ .
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎ!