Начинаю новый проект «100 щадящих рецептов для желудка, или диета №1».

?

Previous Entry | Next Entry

Для кого? Во-первых, для моего любимого мужа, во-вторых, для всех тех, кому нельзя: жареное, жирное, острое, соленое, копченое, сырые овощи/фрукты, капусту, наваристые бульоны и супы, грибы, бобовые, цитрусовые, консервы, кофе

(короче, полный кирдык)

. Вобщем, для всех желудочников, которые любят вкусно поесть, а фантазии уже, чтобы приготовить чего-нибудь нового и вкусного, и чтобы ещё можно было — не хватает…в принципе, уже и у меня не хватает, но не будем опускать руки и будем думать..)
Я ни разу не диетолог, просто буду подбирать рецепты, которые подходят по разрешенным ингредиентам и способу приготовления.
В этом проекте будут и основные блюда, и супы, и закуски, и даже десерты.
Все рецепты доступные из простых продуктов, проверены и съедены моим супругом!

Каталог рецептов будет в этом посте и он будет у меня висеть всегда «на верху».
Буду благодарна, если закидаете меня ссылками (проверенными Вами, и вкусными) по данной теме.

Да, и это не значит, что в моём журнале больше не будет «вредных, наваристых и зажаристых» рецептов, всё будет так же, как и прежде)))

P.S.: в связи с тем, что в названии слово «диетические» рецепты многих вводит в заблуждение, свой проект решила переименовать в «Щадящие рецепты для желудка, или диета №1».
P.S.S.: на 64 рецепте я закрываю свой проект, так и не достигнув 100, так как моему супругу давно уже намного лучше и придерживаться строгой диеты не нужно)

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА

Птица (курица, индейка)
Рулеты из индейки с яблочной начинкой и яблочным соусом
Куриный рулет с Рикоттой и соусом из цуккини
Запеканка из куриного фарша и моркови
Куриный рулет с брокколи и яблоком

Запеканка с куриным фаршем и цветной капустой.
Куриные зразы с начинкой из моркови, яиц и брокколи
Сочная куриная грудка запеченная в фольге
Паста с овощами и курицей
Куриный террин

Рыба и морепродукты
Лещ под сметаной
Сибас в зеленом маринаде, запеченный в пергаменте.
Лапша Удон со сливочным соусом из креветок и запеченных цуккини
Рыбные «палочки»
Гречневая лапша соба с сырным соусом и мидиями
Кнели из креветок и трески
Окунь, запеченный в рукаве.

Мясо (говядина)
Суфле мясное, запеченное в духовке.
Толма с молодыми кабачками
Кюфта Кяварская и кускус
Плов на парУ»
Фаршированный перец с овощами.
Фрикадельки со сливочным соусом
Картофельно-сырные ньокки, фаршированные мясом.
Люля-кебаб и запеченная морковь на гарнир

Овощи
Гратен с цветной капустой и брокколи

Тыква запеченная с фетой и розмарином.
Овощи запеченные.
Картофель запеченный с ветчиной, яйцом и сыром.
Картофельное суфле
Запеченный молодой картофель
Запеканка из картофеля и цуккини под сливочным соусом
Сливочный рис с овощами

СУПЫ

Сырный суп с курицей и рисом
Суп кокосовый с креветками и лапшой Soba
Суп-пюре с курицей и брокколи.
Картофельный суп-пюре с сухариками
Тыквенный суп-пюре с тимьяном
Суп с фрикадельками из индейки и c зеленым горошком

САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Салат со свеклой и сыром Фета
Салат с авокадо, ветчиной и сыром
Заливное из курицы
Оливье с говяжьим языком
Рыба под шубой
Салат со свеклой, сыром и перепелиными яйцами

ЗАВТРАКИ

Паштет запеченный из куриной печени
Паштет из докторской колбасы» и творожного сыра

Каша овсяная
Каша манная
Паста с авокадо и фетой для завтрака
Ленивые вареники
Каша молочная рисовая

ДЕСЕРТ

Тыквенный чизкейк, приготовленный в пароварке
Кокосовая панна-котта с карамелезированными яблоками
Рахат-лукум с розовой водой
Безе с розовой водой
Творожно-яблочный пирог в пароварке.
Бисквит
Панна-котта со сгущенкой и земляничным конфит.
Пудинг с белым шоколадом
Трайфл с заварным кремом и клубничным желе
Кексы бисквитные

НАПИТКИ

Компот ягодно-фруктовый
Морковно-яблочный кисель
Какао с маршмеллоу

June 2020
S	M	T	W	T	F	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

• marisha_solo : (no subject) [+1]
• wowcook : (no subject) [+2]
• dancedance92 : (no subject) [+1]
• gula2906 : (no subject) [+1]
• eva_daren : (no subject) [+1]
• tania_bondarets : (no subject) [+8]
• eva_daren : (no subject) [+1]
• laprimaverra : (no subject) [+1]
• anna343434 : (no subject) [+0]
• bivaleata : (no subject) [+0]
• immickheicale : (no subject) [+0]
• alexmonc : (no subject) [+0]
• sdvoryanchikov : (no subject)
  [+0]
• natalikka : (no subject) [+1]
• vene_ro4ka : (no subject) [+0]

Powered by LiveJournal. com

10 бюджетных блюд (простые, вкусные и доступные рецепты!)

Последнее обновление: 2 января 2023 г. BY Michelle Schroeder-Gardner — 2 комментариев

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам бесплатно. тебе. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие для получения дополнительной информации.

3 акции

Вы ищете вкусные и легкие блюда бюджетных блюд ?

Если вы пытаетесь сэкономить деньги, вам может очень помочь найти доступные варианты питания.

Поскольку стоимость продуктов питания за последние пару лет сильно возросла, почти каждый может извлечь выгоду из идей рецептов бюджетных блюд.

На самом деле, цены на продукты выросли более чем на 11% за последний год, но есть еще способы вкусно поесть, не выходя за рамки бюджета.

В сегодняшнем посте у меня есть десять рецептов, которые помогут вам сэкономить деньги, готовя вкусные блюда для себя, себя и своего партнера или своей семьи.

Рецепты в этом посте рассчитаны на любой вкус и диету. Есть вегетарианские блюда, безглютеновые блюда, блюда для детей и многое другое.

Я в восторге от рецептов, которыми делюсь с вами сегодня, и вот некоторые из тех, которые, я уверен, вам понравятся:

• Чаша для буррито с курицей в медленноварке. Вы можете покрыть эти чаши для буррито чем угодно, кроме авокадо. , сметана, кинза, помидоры, зеленый лук и многое другое. Используйте все, что у вас есть в холодильнике, чтобы сделать его еще более экономичным.
• Жареный тофу с кунжутом и чесноком. Если вы всегда хотели попробовать тофу, это отличный рецепт для начинающих. Это вкусно с рисом и с замороженными или свежими овощами.
• Кесадилья из сладкого картофеля и черной фасоли. Это веганское блюдо заставит вас забыть о мясе. Для тех, кто не веган, вы можете легко заменить обычный сыр.
• Паста со сливочной колбасой — этот рецепт кажется необычным, но очень доступным. Вы можете оставить колбасу, чтобы сделать ее вегетарианской, и я люблю делать ее острой с хлопьями красного перца.

Независимо от того, пытаетесь ли вы справиться с бюджетом на еду, боретесь с инфляцией или ищете новые идеи для ужина, эти недорогие блюда станут отличным дополнением к вашему плану питания.

Помимо того, что вы можете попробовать любой бюджетный рецепт из этого поста, есть и другие способы сэкономить на еде.

Вот еще несколько полезных советов по сокращению расходов на питание:

• Всегда делайте покупки со списком и планом питания. Таким образом, вы можете планировать свое питание на основе того, что продается в магазине, и никогда не покупать что-то, если вам это действительно не нужно.
• Ешьте меньше мяса. Мясо часто является одной из самых дорогих частей еды, и переход на вегетарианство всего пару раз в неделю может помочь вам сэкономить деньги.
• Купить оптом. Если вы можете позволить себе покупать оптом, вы можете снизить затраты на единицу продукции.
• Измените назначение ваших блюд. Я люблю делать такие вещи, как жарить курицу для одного приема пищи и планировать использовать остатки для другого приема пищи. Вы можете сделать то же самое с жареными овощами, рисом, бобами и многим другим.

Надеюсь, вам понравятся эти недорогие блюда! Я люблю делиться простыми и вкусными рецептами, и вы можете найти больше в следующих постах:

• Как приготовить еду с ограниченным бюджетом: 10 отличных рецептов, которые стоит попробовать
• 10 рецептов, приготовленных на медленном огне, которые сделают ужин легким
• 10 рецептов полезных блюд – вам понравятся эти блюда
• 10 простых рецептов блюд для заморозки
• 10 рецептов постного понедельника, которые стоит попробовать

 

1. Жареный тофу с кунжутом и чесноком

Получите рецепт здесь.

 

2. Картофель в панировке

Получите рецепт здесь.

 

3. Жареная лапша с арахисом и кунжутом

Получите рецепт здесь.

 

4. Кесадилья с бататом и черной фасолью

Получите рецепт здесь.

 

5. Чаша для буррито с курицей в медленноварке

Рецепт можно найти здесь.

 

6. Паста со сливочной колбасой

Рецепт можно найти здесь.

 

7. Жареный рис с курицей

Получите рецепт здесь.

 

8. Crunch Wrap Supreme

Получите рецепт здесь.

 

9. Батат, фаршированный нутом Баффало

Рецепт можно найти здесь.

 

10. Веганское ризотто с мисо и грибами

Получите рецепт здесь.

Какие ваши любимые бюджетные блюда?

3 акции

2 Комментарии
Рубрики: Бюджет, Еда С тегами: Бюджет, Еда

О Мишель Шредер-Гарднер

Мишель является основателем блога Making Sense of Cents о личных финансах и путешествиях. Она обсуждает, как развивался ее бизнес, в серии дополнительных доходов. К 24 годам она выплатила студенческие ссуды на сумму 40 000 долларов, в основном благодаря своей подработке на фрилансе. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о создании блога!

Друг в беде… Делитесь вкусной и легкой едой

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Пообедать с другом? У нас есть много идей для вас в этом посте! Эти рецепты можно приготовить заранее и хорошо путешествовать.

Вы когда-нибудь разносили еду нуждающимся друзьям? После того, как я попал в поезд с едой, я всегда готов подписаться, чтобы угостить кого-нибудь. Это такое счастье, что не нужно беспокоиться об ужине!

Если кто-то болен или у него родился ребенок, еда — это осязаемый способ показать, что вы заботитесь о нем. Эти рецепты легко приготовить заранее и хорошо разогреть. Мы включили ряд вариантов, так что каждый найдет что-то для себя. Украсьте чей-то день одним из этих домашних блюд!

 

Эти восхитительные кексы с яблочными отрубями, глазированные медом, влажные, нежные, усеянные кусочками сладких яблок и приправленные корицей. Они поднимаются вверх с высокими куполами и быстро собираются вместе с одной чашей и без миксера!

 

Думаете, вам не нравится капустный салат? Подумайте еще раз! Этот восхитительный салат из тосканской капусты с хрустящими, маслянистыми панировочными сухарями, соленым, пикантным пармезаном и невероятной заправкой из лимонного базилика заставит самого непреклонного ненавистника капусты просить секунды!

 

Салат из яблок, клюквы и шпината с медово-сидровой заправкой – безумно вкусный и суперполезный салат – идеально подходит для любой встречи с семьей и друзьями!

 

Менее чем за 10 минут практического времени и без замешивания, название Ridiculously Easy Focaccia Bread говорит само за себя! Почти. Это еще и безумно вкусно!

 

Этот итальянский гратен с колбасой из баклажанов наполнен потрясающим итальянским вкусом. Вкусное, приготовленное заранее блюдо, достойное праздничного ужина!

 

Эти итальянские куриные фрикадельки сделаны из куриных грудок без костей и кожи, а не из куриного фарша. Они нежирные, легкие, нежные, сочные и ароматные!

 

Этот великолепный суп быстрого приготовления (или в духовке) с макаронами и говядиной — это универсальный суп, в который добавляют нежные кусочки говядины и много полезных овощей!

 

Вкус этого восхитительного домашнего куриного супа с макаронами выглядит так, будто вы потратили на него весь день, но на самом деле его можно приготовить менее чем за час! Это также невероятно с остатками индейки!

 

Эта заранее приготовленная итальянская лазанья с куриными сосисками и равиоли наполнена потрясающим итальянским вкусом и вкусом, как будто вы трудились часами. Никто не должен знать вкусный маленький секрет.

 

Этот сытный, полезный перец чили из индейки с черными бобами наполнен овощами, черной фасолью, нежирным фаршем из индейки и множеством восхитительных вкусов южной границы!

 

Этот восхитительный цуккини инволтини с полосками цукини, фаршированными сыром и легким итальянским соусом из томатов и колбасок, идеально подходит для семейного ужина и развлечения!

 

Эта потрясающая мексиканская курица и рис готовятся вместе в одной сковороде менее чем за час. Он наполнен свежими овощами, нежирной курицей и множеством южных вкусов!

 

Эти полезные, вкусные куриные фрикадельки по-гречески быстро сочетаются с нежирной курицей, большим количеством свежих овощей и невероятно вкусными! Подавайте их в качестве закуски, в бутербродах, в тарелках с греческим салатом, хумусом и орзо (на фото), в лепешках с лавашом и хумусом… или сладкий сюрприз для семьи и/или друзей? Этот влажный тыквенный пирог из одной миски готовится за считанные минуты без миксера.