Порции

– 2 +

пшено пшено

80 г

молоко молоко

400 мл

вода вода

150 мл

сахар сахар

2 ст.л.

масло сливочное масло сливочное

по вкусу

1

Отмерить мерным стаканом нужное количество крупы. Я использую для этого мультистакан. На 2 порции насыпаю до отметки 120 мл. (80 г. )

Как выбрать пылесос для дома — советы для современной хозяйки

2

Пересыпать крупу в чашу мультиварки и добавить 400 мл. молока и 100 мл. воды.

3

Установить таймер на 1 час в режиме «Каша».

4

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 47 рецептов. Вот один их моих последних: Гнёзда из куриного филе с начинкой: запекаем в духовке.

Вторые блюда

Каши

Каша в мультиварке

Молочная каша

Пшенная каша

Русская

Для беременных и кормящих

Для детей

На завтрак

Варение, варка

Мультиварка

Похожие рецепты

Рождественская кутья из полбы в мультиварке

Пшеничная каша с черносливом для детей в мультиварке

Тыквенная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Набирающие популярность

Александрийское тесто для куличей на топленом молоке

Творожный пасхальный кулич на дрожжах в хлебопечке

Пасхальный кулич с изюмом и цукатами в бумажных формочках

Мерцающие яйца в красном вине на Пасху

Тесто для пасхального рулета или кулича на живых дрожжах и молоке в хлебопечке

Добавляют в избранное на этой неделе

Баклажаны на электрогриле фаршированные творожным сыром и грецкими орехами

Рыба на электрогриле со сливочно-яичным соусом

Овощной салат, сосиски и лепешки на гриле — ужин трио на скорую руку

Кесадилья с курицей и овощами на гриле по-мексикански

Куриное филе на гриле со специями на легкий ужин

Здоровый образ жизни | Блог Weight Watchers

Healthy Living

Получите советы экспертов по питанию, фитнесу и общему самочувствию, которые помогут вам в вашем путешествии.

Как это работает

Знакомство с продуктами ZeroPoint®

Как пользоваться приложением WeightWatchers

Сделайте перерыв в дружбе (не расставаясь навсегда)

Планирование питания для начинающих: полное руководство

Что такое макросы и как их считать?

8 советов по питанию в Taco Bell на WeightWatchers

Как на самом деле работают GLP-1 для снижения веса

Тошнота, вызванная физической нагрузкой, — это вещь.

Подробнее

18 способов приготовить 9 мая из сезонных продуктов0054

Попробуйте эти сладкие и соленые блюда из манго, клубники и трав.

20 рецептов ароматных гамбургеров, которые вписываются в ваш бюджет баллов

12 соусов с очень низкими баллами, чтобы вы могли замочить свое сердце

Самые декадентские рецепты десертов WW

9 самых популярных идей еды WW

17 Суперсупы и тушеные блюда

Посмотреть другие рецепты

Как похудеть: Научные советы по снижению веса

14 Доказательная польза питьевой воды

Вся правда о продуктах для похудения

Подробнее

«Семинары WW дали мне возможность восстановить свое здоровье» 9 0004

Как виртуальное сообщество помогло Дональду проиграть 24 фунта* за 5 месяцев

«Когда жизнь пошла наперекосяк, приложение WW помогло нам не сбиться с пути»

Подробнее

Какой план подходит для вашей жизни?

Живите своей жизнью и похудейте так, как хотите. Наши основные инструменты помогут вам следовать индивидуальному плану похудения, разработанному диетологом, прямо с вашего мобильного телефона.

Премиум

Наша мощнейшая система поддержки для похудения, которая работает и действует долго. Оставайтесь на правильном пути, преодолевайте трудности и общайтесь с участниками в аналогичном путешествии по снижению веса через личные и виртуальные занятия с тренером. Включает Core для дополнительной подотчетности.

Живите своей жизнью и похудейте. Наши основные инструменты помогут вам следовать индивидуальному плану похудения, разработанному диетологом, прямо с вашего мобильного телефона.

Премиум

Наша мощнейшая система поддержки для похудения, которая работает и длится долго. Оставайтесь на правильном пути, преодолевайте трудности и общайтесь с участниками в аналогичном путешествии по снижению веса через личные и виртуальные занятия с тренером. Включает Core для дополнительной подотчетности.

Что происходит с вашим телом, когда вы начинаете тренироваться

4 типа силовых тренировок, о которых вы должны знать

Сколько упражнений вам действительно нужно?

Подробнее

6 основных преимуществ отказа от рутины

Наука утверждает, что эти 10 приемов действительно сделают вас счастливее

3 приема, которые помогут превратить стресс в силу

Посмотреть еще

Мелатонин: Стоит ли потенциальная польза от сна побочных эффектов?

Калькулятор сна: Сколько сна мне нужно?

Как улучшить сон: 9 советов, которые помогут улучшить ваш сон сегодня вечером

Подробнее

5 признаков преддиабетического состояния

10 простых советов по образу жизни для здорового сердца

Как здоровье вашего кишечника влияет на ваш вес

Вот что вам нужно знать о пищевой непереносимости

Почему я так устал? 8 причин, по которым вы можете устать

Подробнее

Каша на завтрак с кокосовым просом | Создать детский клуб

Create Kids Club > Рецепты > Рецепты завтрака > Пшенная каша

Автор: Джоди  /  Опубликовано 20 января 2016 г. Обновлено 7 марта 2023 г.   /  27 комментариев

Пшенная каша

Общее время 35 минут

Перейти к рецепту

Пшенная каша — это рецепт теплого сливочного завтрака с оттенком кокоса и сытным хрустом приготовленного проса. Не содержит глютен.

Кокосовое молоко придает сливочную текстуру, в сочетании с ореховым привкусом и слегка хрустящей добавкой проса это выигрышная комбинация для завтрака.

Согласно Совету по цельному зерну, древние злаки — это злаки, которые практически не изменились за последние несколько сотен лет.

Просо на самом деле является семенем, а не зерном, хотя иногда его классифицируют таким образом из-за свойств, подобных зернам. Это хороший источник меди, фосфора, марганца и магния.

Даже после приготовления пшено сохраняло легкий хруст, что было очень вкусно. Он обеспечивает удовлетворение хрустящей добавкой, такой как орехи, без калорий. Тем не менее, я все равно рекомендую добавить пару миндальных орехов!

Ингредиенты

• 1 стакан проса
• 2 банки кокосового молока
• 1 ч. л. ваниль
• 1 ч. л. корица
• 2 ст. кленовый сироп
• щепотка соли

Как приготовить

1. Кук.  Варить просо в кокосовом молоке в течение 30 минут, часто помешивая.
2. Приправить кашу.  Добавить специи и сироп. Подавать теплым.

Просо можно приготовить так же, как рис или лебеду, отварить, а затем взбить вилкой. Чтобы сделать продукт более кремовым, вы можете добавить больше жидкости и чаще перемешивать.

• Тыквенные оладьи
• Ковбойская сковорода ,
• Буррито для завтрака
• Пакеты овсянки Easy Homemade для детей Will Love
• Тыквенный хлеб с шоколадной крошкой

Нравится тыква? Попробуйте добавить пару ложек консервированной тыквы. Это дополнение превращает кашу в кремообразное блюдо со вкусом тыквенного пирога на завтрак!

CKC Включает руководство по безглютеновой диете и инструкции по приготовлению для детей: Если вы новичок в безглютеновой диете, мы понимаем, что сложно понять, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет. Все наши безглютеновые рецепты, отмеченные этим символом ✅, представляют собой продукты, которые необходимо проверять на глютен или перекрестное загрязнение.

Символ ⭐️ в приведенном ниже рецепте обозначает этапы, на которых детям-поварам может понадобиться помощник (в зависимости от возраста). Если символа ⭐️ нет, этот шаг (или рецепт) не требует помощника.

Добавить в ящик рецептов

Пшенная каша

Пшенная каша — это теплый сливочный завтрак с оттенком кокоса и сытным хрустом приготовленного проса. Не содержит глютен.

4,45 от 9 голосов

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 35 минут

Порций 8

• 1 стакан проса
• 2 банки кокосового молока ✅ 
• 1 ч. л. . ваниль ✅ 
• 1 ч. л. корица ✅ 
• 2 ст. кленовый сироп
• щепотка соли

• ⭐️ Кук. Варить пшено в кокосовом молоке в течение 30 минут, часто помешивая.

  1 чашка проса, 2 банки кокосового молока

• Приправить кашу. Добавить специи и сироп. Подавать теплым.

  1 ч.л. ванили, 1 ч. л. корицы, 2 ст. кленовый сироп, щепотка соли

Варианты начинки: тертый кокос, измельченные орехи или сухофрукты.

CKC имеет оба Руководство по безглютеновой диете и инструкции по приготовлению пищи для детей: Если вы новичок в безглютеновой диете, мы понимаем, что вам сложно понять, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет. Все наши безглютеновые рецепты, отмеченные этим символом ✅, представляют собой продукты, которые необходимо проверять на глютен или перекрестное загрязнение.