Блюдо

• Выпечка
• Гарниры
• Горячие блюда
• Десерты
• Заготовки
• Закуски
• Напитки
• Питание
• Салаты
• Соусы
• Супы

Назначение

• Для детей
• На завтрак
• На обед
• На полдник
• На праздничный стол
• На природу
• На ужин
• На фуршет

Приготовление

• Быстро
• Легко
• На костре
• Недорого
• Подается к столу
• При помощи
• Сладкие
• Способ приготовления

Основной ингредиент

• Бобовые
• Грибы
• Желатин
• Зелень
• Имбирь
• Какао
• Крупы
• Кукуруза
• Лаваш
• Лапша
• Мак
• Мед
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Мясо
• Овощи
• Орехи
• Птица
• Рыба
• Сухофрукты
• Сыр
• Тесто
• Фрукты
• Шоколад
• Ягоды
• Яйцо

География

• Азиатская
• Американская
• Арабская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Китайская
• Корейская
• Республики СССР
• Русская
• Тайская
• Турецкая
• Японская

Возможно это вам понравится

• Сдобные булочки с маком

• Пирожки с картошкой из дрожжевого теста

• Торт «Птичье молоко»

• Пончики с кремовой начинкой и шоколадно глазурью

Присоединяйтесь к нам

Овсянка в мультиварке Pioneer Woman

Этот рецепт овсяной каши, приготовленной женщиной-первопроходцем, очень вкусный! ваша овес будет готовиться всю ночь в мультиварке с насыщенным вкусом клена и корицы, а на следующий день вы проснетесь, чтобы найти сытную, вкусную овсянку, чтобы начать свой день.

Я постараюсь пройти через все, что связано с этой овсянкой для женщин-первопроходцев, поэтому вы найдете советы и рекомендации, а также некоторые часто задаваемые вопросы, которые помогут получить наилучший результат от этого рецепта, так что следите за обновлениями!

Перейти к рецепту Распечатать рецепт

Почему мне нравится этот рецепт овсянки в мультиварке?

• Овес богат клетчаткой, белком, витаминами, минералами и значительным количеством железа, цинка и фолиевой кислоты.
• Это просто — просто бросьте вкладыш для мультиварки Reynolds Kitchens в маленькую мультиварку, залейте все, перемешайте и готово (в зависимости от сорта овса, который вы используете).
• Это нейтральные цельнозерновые продукты, которые могут иметь широкий спектр вкусов, поэтому каждый найдет что-то для себя.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

• Овсяные хлопья — Овсяные хлопья в этом рецепте для женщин-первопроходцев прекрасно работают в медленноварке в течение ночи. Они становятся нежными и мягкими, но не мягкими, как традиционные овсяные хлопья, приготовленные таким образом.
• Молоко — Вы можете использовать любое молоко, которое вы предпочитаете для этого рецепта овсянки. Я использовал миндальное молоко, кокосовое молоко и обычное молоко с восхитительными результатами.
• Вода — Не забудьте добавить в овсянку воду вместе с молоком по вашему выбору. Это предотвратит пригорание/подгорание молока на дне медленноварки.
• Кленовый сироп — Мы будем использовать чистый кленовый сироп, а не искусственный кленовый сироп для лучшего вкуса!
• Коричневый сахар — Я люблю классический вкус коричневого сахара.
• Экстракт ванили — Это подчеркнет сладость этого рецепта овсяной каши, приготовленной женщиной-первопроходцем в мультиварке.
• Соль — Кленовый и коричневый сахар вкуснее с небольшим количеством соли.
• Кокосовое масло — Для смазывания мультиварки вместо масла можно использовать сливочное масло или кулинарный спрей, так как это облегчит очистку и предотвратит прилипание овсяных хлопьев.

Дополнительные ингредиенты

• Льняное семя — Добавьте ¼ стакана молотого льняного семени в медленноварку перед тем, как начать готовить овсянку для пионеров.
• Протеиновый порошок — Добавьте 1–4 мерных ложки протеинового порошка после приготовления овсянки в мультиварке.
• Йогурт — Налейте 1 чашку простого йогурта поверх овсянки после того, как она будет приготовлена, чтобы получить сливочную, богатую кальцием добавку к овсянке Crock-Pot.
• Орехи — Для получения полезных жиров добавьте нарезанные орехи пекан, грецкие орехи или миндаль.

В чем разница между старомодным, плющеным и дробленым овсом?

По сравнению с овсяными хлопьями овсяные хлопья и овсяные хлопья варятся быстрее, потому что они сплющены. Процесс приготовления и текстура этих двух видов овса различаются, хотя оба они питательны. Овсяные хлопья варятся от 20 до 30 минут. По сравнению с другими видами овса овсяная каша более вкусная и жевательная.

Овсяная каша из мультиварки Pioneer Woman лучше на завтрак или на ужин?

Легко контролировать вес во время ужина с овсянкой для медленного приготовления от Pioneer Woman. Вы можете получить все преимущества овсянки для здоровья, в том числе высокое содержание клетчатки и белка, употребляя ее во время каждого приема пищи, а не только на завтрак. Его также можно использовать в качестве инструмента в борьбе с лишним весом.

Что положить в овсянку в мультиварке?

Добавьте аромат и питательные вещества с помощью семян и подсластите свои рецепты сезонными фруктами, ягодами и орехами (такими как чиа, лен и подсолнух) (например, чиа или лен). Чтобы оживить овсяные хлопья, приготовленные в медленноварке, попробуйте подавать их на завтрак в миске с зерном, посыпав их сваренным всмятку яйцом, шпинатом и беконом.

Что можно смешать с овсянкой в ​​мультиварке?

• Йогурт
• Молоко или заменители молока
• Свежие фрукты
• Сухофрукты
• Орехи и семена
• Зерновые
• Специи

Как приготовить овсянку в мультиварке Pioneer Woman?

• Сначала слегка смажьте мультиварку растопленным кокосовым маслом.
• Смешайте овсяные хлопья, воду, коричневый сахар, молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль и соль в большой медленноварке.
• Накройте медленноварку крышкой и готовьте овсяную кашу Pioneer Lady в течение 6 часов на слабом огне для твердой текстуры и 8 часов на слабом огне для получения более мягкой текстуры. Вы также можете приготовить его на высокой мощности в течение 3-4 часов.
• Чтобы подать пионерке овсяную кашу, выложите овсяные хлопья в миску и, если хотите, посыпьте кленовым сиропом и измельченными орехами.

Советы по приготовлению

• Перед приготовлением овсянки добавьте до ¼ чашки семян льна или зародышей пшеницы, чтобы увеличить содержание клетчатки.
• Добавьте от 1 до 4 мерных ложек протеинового порошка ПОСЛЕ того, как овсянка приготовится, чтобы повысить содержание белка.
• У меня никогда не было проблем с подгоранием овсяных хлопьев в мультиварке. Тем не менее, каждая мультиварка отличается. Если ваша мультиварка подгорает на дне, просто не мешайте подгоревшее дно с оставшейся овсянкой, и вы все равно можете съесть остальное. В дальнейшем сократите время приготовления на 2 часа.
• Используйте немолочное молоко для безмолочной и веганской овсянки в медленноварке.
• Если вы предпочитаете использовать больше молока, чем воды, это нормально. Всего вам понадобится 7 стаканов жидкости. Я не рекомендую больше 4 чашек молока, потому что овсянка может пригореть.

Часто задаваемые вопросы

Как долго готовить овсянку в мультиварке в течение ночи?

В течение ночи варить овсяные хлопья в мультиварке в течение 7 часов. Я включаю мультиварку перед сном, а затем использую функцию поддержания тепла, чтобы они были теплыми, когда я просыпаюсь утром.

При какой температуре готовить эту овсянку в мультиварке?

Овсяные хлопья лучше всего готовить на медленном огне. Вы можете использовать высокий уровень, но зерна останутся, и результат будет не таким хорошим. Итак, используйте слабый нагрев. Приготовьте овес на «Среднем» в кастрюле быстрого приготовления. «Средний» в мультиварке — это как «Низкий» в мультиварке.

Как долго овсянка, приготовленная в мультиварке, пролежит в холодильнике?

Овсянка, приготовленная в мультиварке, может храниться в холодильнике до 5 дней при правильном хранении. Обязательно храните овсянку в закрытых герметичных контейнерах или пластиковых пакетах с застежкой.

Как долго овсянка, приготовленная в мультиварке, хранится в морозильной камере?

При правильном хранении овсяная каша, приготовленная в мультиварке, может быть заморожена на срок до 3 месяцев. Разделите овес на отдельные порции, прежде чем хранить его в пакете для заморозки, а затем в герметичном контейнере.

Как разогреть овсянку в мультиварке?

Просто подогрейте овсяную кашу из холодильника в микроволновой печи на 30 секунд, периодически помешивая. Вы можете регидратировать его, добавив небольшое количество воды или молока.

Как разогреть замороженную овсянку в мультиварке?

Чтобы разогреть замороженную овсянку в мультиварке, разогрейте ее в микроволновой печи, помешивая каждые 30 секунд. Без микроволновки вы можете разогреть овсянку на плите из холодильника, но не из морозилки. Перед повторным разогревом разморозьте овес в холодильнике на ночь.

Какие есть альтернативы подсластителям из овсяных хлопьев, приготовленных в медленноварке?

Если вы хотите подсластить овсянку, вы можете добавить яблочное пюре или полить каждую миску медом, нектаром агавы или кленовым сиропом.

Вредно ли есть овсянку каждый день?

«Если вы будете есть овсянку каждый день, вы снизите общий уровень холестерина, снизите уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысите уровень «хорошего» холестерина ЛПВП», — говорится в исследовании. Меган Берд, доктор медицинских наук, предлагает включать овес в сладкие сладости, такие как ее любимый рецепт овсяного протеинового печенья.

Попробуйте другие рецепты:

• Pioneer Woman Honey Soy Salmon
• Шоколадный торт для женщин-первопроходцев

Овсянка в медленноварке Pioneer Woman Пищевая ценность

Количество на порцию

• Калории 210
• Всего жиров 9 г
• Насыщенные жиры 5 г
• Холестерин 36 мг
• Натрий 191 мг
• Калий 80 мг
• Всего углеводов 36 г
• Пищевые волокна 1 г
• Сахар 25 г
• Белок 2 г
• Витамин А 5%
• Кальций 2%

Пищевая ценность Источник: Источник

Распечатать рецепт

Овсянка в мультиварке Pioneer Woman

Автор: Эрин Стол на семь Способ приготовления:Мультиварка Кухня:Американская Курсы:Завтрак

Описание

Этот рецепт овсянки в мультиварке очень вкусный! ваша овес будет готовиться всю ночь в мультиварке с насыщенным вкусом клена и корицы, а на следующий день вы проснетесь, чтобы найти сытную, вкусную овсянку, чтобы начать свой день.

Ингредиенты

• 2 чашки овсяных хлопьев без замены
  
• 2 чайные ложки корицы
  
• ¼ чашки кленового сиропа
  
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
  
• 4 стакана воды
  
• ¼ чайной ложки кошерной соли
  
• 1 чайная ложка растопленного кокосового масла, кулинарного спрея или сливочного масла
  
• 3 чашки любого молока
  
• ¼ чашки коричневого сахара
  
• измельченные орехи для подачи

Инструкции

1. Сначала слегка смажьте мультиварку растопленным кокосовым маслом.
   
2. Смешайте овсяные хлопья, воду, коричневый сахар, молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль и соль в большой медленноварке.
   
3. Накройте мультиварку крышкой и готовьте овсяную кашу «Пионер леди» в течение 6 часов при низкой температуре для получения твердой текстуры и 8 часов при низкой температуре для получения более мягкой текстуры. Вы также можете приготовить его на высокой мощности в течение 3-4 часов.
   
4. Чтобы подать овсяную кашу для пионерки, выложите овсяные хлопья в миску и, если хотите, посыпьте кленовым сиропом и измельченными орехами.

Примечания

• Перед приготовлением овсянки добавьте до ¼ чашки семян льна или зародышей пшеницы, чтобы увеличить содержание клетчатки.
• Добавьте от 1 до 4 мерных ложек протеинового порошка ПОСЛЕ того, как овсянка приготовится, чтобы увеличить содержание белка.
• У меня никогда не было проблем с подгоранием овсяных хлопьев в мультиварке. Тем не менее, каждая мультиварка отличается. Если ваша мультиварка подгорает на дне, просто не мешайте подгоревшее дно с оставшейся овсянкой, и вы все равно можете съесть остальное. В дальнейшем сократите время приготовления на 2 часа.
• Используйте немолочное молоко для безмолочной и веганской овсянки в медленноварке.
• Если вы предпочитаете использовать больше молока, чем воды, это нормально. Всего вам понадобится 7 стаканов жидкости. Я не рекомендую больше 4 чашек молока, потому что овсянка может пригореть.

Ключевые слова:Овсянка в мультиварке Pioneer Woman, Овсянка в мультиварке Pioneer Woman With молоко, Овсянка в мультиварке

Пищевая ценность

Порции 8

Количество на порцию

Калории 210

% дневной нормы *

90 022 Общий жир 9 г 14%

Насыщенный жир 5 г 25%

Холестерин 36 мг 12%

90 022 Натрий 191 мг 8%

Калий 80 мг 3%

Всего углеводов 36 900 22 г 12%

Пищевые волокна 1 г 4%

Сахара 25 г

Белки 2 г 4%

Витамин А 5 МЕ

Кальций 2 мг

* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Опубликовано Последнее обновление: 06.04.2023

Овсяные хлопья в мультиварке

3045 акции

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Овсяные хлопья, приготовленные из овсяных хлопьев быстрого приготовления, ягод, бананов, кленового сиропа и орехов — это легкий завтрак с высоким содержанием клетчатки!

Медленноварка — отличный сосуд для приготовления овсянки на поздний завтрак, приготовления еды или кормления толпы. Я добавляю в овсяные хлопья много фруктов и немного кленового сиропа, чтобы подсластить их, и добавляю измельченные орехи. Я проверил этот рецепт с овсяными хлопьями быстрого приготовления, которые мне понравились в этих пикантных овсяных хлопьях. Вы также можете приготовить овсяные хлопья быстрого приготовления. Это можно легко сделать без глютена.

Этот полезный завтрак не только богат клетчаткой, но и очень вкусный. Стальной овес обрабатывается меньше, чем старомодный и быстрого приготовления, поэтому он содержит больше всего клетчатки и белка. Кроме того, один из моих любимых способов повысить содержание белка — это добавить яичные белки — вы не почувствуете их вкуса, и они не изменят текстуру. Победа, победа! Если вы хотите отказаться от яичных белков, это тоже прекрасно.

Овсяные хлопья в медленноварке Ингредиенты

• Овес: Я использовал овсяные хлопья быстрого приготовления Bob’s Red Mill. Если вы используете обычные овсяные хлопья, вам придется варить их дольше. Проверьте этикетки на отсутствие глютена.
• Жидкости: Я использую две чашки воды на каждую чашку овса, миндальное молоко также подойдет.
• Кленовый сироп для подсластителя.
• Корица для аромата.
• Яичные белки для дополнительного белка. Если у вас аллергия, вы можете отказаться.
• Банан: Нарежьте один спелый банан.
• Ягоды: Две чашки свежих ягод, таких как черника, ежевика и малина
• Орехи: Пекан, миндаль или грецкие орехи подойдут.

Долго ли варится овсяная крупа?

Овсяные хлопья варятся дольше, чем другие виды овса. Тем не менее, стальные порезы быстрого приготовления готовятся быстрее, чем обычные стальные порезы. Мультиварка — идеальный способ их приготовить, потому что вы можете включить ее и забыть о ней на пару часов.

Как приготовить овсянку в мультиварке?

1. Поместите овес, воду, кленовый сироп и корицу в мультиварку, затем добавьте фрукты.
2. Накройте медленноварку и готовьте на слабом огне в течение двух часов.
3. Посыпьте овсянку измельченными орехами и добавьте еще сиропа, если хотите.

Сколько хранится приготовленная овсянка в холодильнике?

Овсянка в мультиварке идеально подходит для приготовления пищи. Он будет храниться в холодильнике в герметичном контейнере до шести дней. Чтобы разогреть его, добавьте немного молока или воды и нагрейте в микроволновой печи или на плите, пока он не станет теплым.

Варианты:

• Сделать веганским: Не добавлять яичные белки, чтобы сделать блюдо веганским.
• Ягоды: Я использовала смесь ягод, но вы можете выбрать одну ягоду, например чернику или клубнику, если хотите.
• Фрукты: Любые фрукты можно заменить на изюм или яблоки.
• Ваниль или корица: Добавьте немного ванильного экстракта или палочки корицы перед приготовлением.
• Подсластитель: Замените кленовый сироп медом.
• Топпинги: Посыпьте овсянку свежими ягодами, нарезанными бананами, капелькой арахисового масла, кокосовой стружкой или ложкой семян чиа. Вы также можете добавить ложку йогурта, чтобы получить больше белка.
• Шоколад : Замените ягоды шоколадной стружкой.

Другие рецепты овсяных хлопьев, которые вам понравятся:

• Яблочный пирог с овсянкой на ночь
• Овес с банановым орехом и протеином
• Запеченные овсяные батончики быстрого приготовления
• Протеиновое печенье с овсяной мукой и арахисовым маслом
• Запеченная овсянка с грушами, бананами и грецкими орехами

Ваши комментарии полезны! Если вы пробовали этот полезный для здоровья рецепт Slow Cooker Steel Cut Oats или любой другой на Skinnytaste, не забудьте поставить оценку рецепту и оставить мне комментарий ниже. И если вы сфотографировали это, поделитесь со мной в Instagram, чтобы я мог опубликовать его в своих историях!

Подготовка: 5 минут

Приготовление: 2 часа

Всего: 2 часа 5 минут

Выход: 4 порции

Размер порции: 3/4 стакана

• ▢ 1 стакан овсяных хлопьев* быстрого приготовления, таких как Bob’s Red Mill
• ▢ 2 стакана воды
• ▢ 1 столовая ложка чистого кленового сиропа, плюс больше для подачи
• ▢ 1/4 чайной ложки корицы
• ▢ 1/3 стакана яичных белков
• ▢ 2 стакана смешанных свежих ягоды, черничная черника, ежевика, малиновая кара нарезанный
• ▢ 1/4 стакана нарезанных орехов пекан или грецких орехов

• Сбрызните медленноварку маслом, чтобы предотвратить прилипание.