Фасоль тушеная в томатном соусе рецепт: Фасоль, тушенная в томатном соусе

Содержание

Постная фасоль, тушеная в ароматном томатном соусе – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Содержание:

Фасоль — бобовое растение, которое имеет популярность в кулинарии во всем мире. Фасоль варят, тушат, солят, маринуют и консервируют, используют для приготовления супов, салатов, рагу и различных закусок. Нейтральный вкус фасоли позволяет ее сочетать с различными овощами, зеленью и специями, которые придают блюду насыщенный вкус и аромат. Регулярное употребление фасоли в пищу способствует укреплению иммунитета, понижению уровня сахара в крови и улучшению работы системы пищеварения.

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

1 час 40 минут

Время на кухне

40 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская, русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Белая фасоль300 г
Морковь1 шт. = 130 г
Репчатый лук1 шт. = 80 г
Томатная паста1 стакан = 200 г
Томатный сок1 стакан = 190 г
Соль по вкусу
Чеснок1 зубчик = 2 г
Вода по вкусу
Растительное масло1 ст. л. = 17 г
Черный перец молотый по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы фасоль, тушенная в томатной пасте, несла пользу организму, отдавайте предпочтение качественным продуктам с натуральным пищевым составом. Используйте сезонные овощи без пестицидов и химикатов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте требуемые для блюда ингредиенты в необходимом количестве. Фасоль промойте несколько раз водой и замочите на ночь в воде, овощи очистите от кожуры и шелухи, ополосните водой от грязи.

Шаг 1

Вымоченную фасоль откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде и переложите в кастрюлю. Добавьте к фасоли лавровый лист, чеснок и растительное масло, варите блюдо до готовности на умеренном огне в течение 60 минут.

Шаг 2

Тем временем приступайте к приготовлению томатного соуса для блюда, для этого очищенный лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной терке и обжарьте овощи в разогретой с маслом сковороде. К обжаренному луку с морковью добавьте томатный сок, соль, перец и томатную пасту, тщательное перемешайте ингредиенты и тушите блюдо под крышкой на медленном огне в течение 15-20 минут. В готовый соус выложите отваренную фасоль и тушите блюдо на умеренном огне еще 10 минут до полной готовности.

произвести впечатление

Постную фасоль, тушенную в ароматном томатном соусе, подавайте в качестве самостоятельного блюда, украсив его мелкорубленной зеленью, или используйте ее в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Фасоль с овощами, тушеная в томатном соусе

0 1959 0

Порций:

4 человека

Калорийность на 100 гр.:

85 ККал

Время приготовления:

2 ч. 20 мин.

Сложность:

Простой

Очень вкусная тушеная фасоль в томатном соусе прекрасно разнообразит постное, повседневное или вегетарианское меню.

Блюдо состоит из простейших ингредиентов. Главным продуктом является фасоль. Для данного рецепта подойдёт абсолютно любой её вид, к примеру, белая, красная, пятнистая или фиолетовая. Обязательно перед приготовлением её нужно замочить на 8-12 часов, а лучше на ночь.

Безусловно, использование консервированной фасоли значительно уменьшит время готовки блюда.

В качестве дополнения – лук, морковь и помидор. Эти продукты чудесно сочетаются с фасолью и всегда есть под рукой.

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Фасоль

400 гр.

Помидор

500 гр.

Лук репчатый

1 шт.

Морковь

3 шт.

Чеснок

3 зубчика

Томатный соус

200 гр.

Кетчуп

50 гр.

Растительное масло

35 мл.

Сахар

1 ч.л.

Соль, перец, специи

по вкусу

Не подошли ингредиенты?

Посмотри похожие рецепты

Шаг 1 из 7

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2 из 7

Насыпьте фасоль в глубокую миску или кастрюлю и залейте прохладной водой на 8-10 часов.

Шаг 3 из 7

Очистите морковь от кожуры и нарежьте полукольцами. Репчатый лук почистите и порежьте на произвольные кусочки. Зелёным луком можете заменить репчатый, но без использования перьев, потому что во время жарки они приобретают некрасивый оттенок.

Переложите морковь и лук в чашу мультиварки, добавьте растительного масла, соли, чёрного перца и специй по вкусу. Кокосовым или оливковым маслом можете заменить растительное.

Шаг 4 из 7

Обжарьте овощи 5 минут в режиме «Жарка» с закрытой крышкой.

Помидоры порежьте на небольшие кусочки. Почистите чеснок, мелко порубите и добавьте вместе с помидорами в чашу. Перемешайте и готовьте 7 минут в режиме «Жарка».

Шаг 5 из 7

Слейте воду с замоченной фасоли, промойте и переложите ее к остальным ингредиентам. Добавьте томатный соус, кетчуп, соль, чёрный перец и специи. Помните, что для фасоли нужно много соли.

Я добавила покупной соус, но его можно приготовить самим. Существует много различных рецептов томатных соусов. Наиболее лёгким и простым вариантом является приготовление из томатной пасты.

Для этого вам нужно обжарить лук на сливочном масле, добавить пасту, базилик, орегано, хмели-сунели, соль, чёрный перец и сахар по вкусу. Всё смешать, пожарить ещё 3-4 минуты, добавить воды и проварить несколько минут. Затем перелить в какую-то ёмкость и дать остыть. Такой соус хранится 3-4 дня в холодильнике.

Шаг 6 из 7

Снова пожарьте овощи 5 минут в режиме «Жарка». После этого влейте воду, всё перемешайте и добавьте лавровый лист, душистый перец. Закройте крышку мультиварки и поставьте режим «Тушения» на 110 минут. Вместо воды можете влить бульон из говядины или курицы.

Шаг 7 из 7

Готовую тушеную фасоль в томатном соусе насыпайте по тарелкам и подавайте к столу на обед.

Перед подачей по желанию посыпьте рубленой петрушкой или кинзой.

Приятного аппетита!

0 Лайк автору

В книгу рецептов

Поделиться с друзьями:

Похожие рецепты

Смотрите также

Это интересно

За и против супов, и так ли они полезны на самом деле Чем полезны сладости и какие из них стоит выбирать, чтобы не растолстеть

Хабичуэлас Гисадас | Пуэрто-риканская фасоль

Перейти к рецепту

Habichuelas Guisadas | Эти пуэрториканские бобы — быстрое, легкое и приятное блюдо в томатном соусе, похожем на тушеное мясо, наполненном ароматом.

После нескольких запросов и писем с описанием этих Habichuelas Guisadas я наконец публикую рецепт. Не то чтобы мне не нравились эти бобы. Я люблю их! Но я не догадался поделиться рецептом, потому что, если честно, он не показался мне достаточно интересным, чтобы публиковать.

Видите ли, я вырос, питаясь этим рецептом бобов, наверное, около трех раз в неделю, если не больше. Но я забываю, что не все это пробовали и то, что для меня может быть обыденным и обыденным, может быть интересным и увлекательным для вас.

Потому что, если вы еще не пробовали эти бобы, ваш мир скоро изменится!

В США основная общеамериканская еда будет состоять из чего-то вроде мяса, картофеля и овощей, таких как горох или кукуруза. Среднестатистический американец время от времени будет наслаждаться чили с красной фасолью, соусом из фасоли на обедах или собраниях, а также иногда красной или черной фасолью с разными блюдами.

Но в Пуэрто-Рико основная повседневная еда будет состоять из какого-либо вида мяса, риса и бобов, возможно, с небольшим количеством салата на гарнир. За свою жизнь я съел больше риса и бобов, чем могу потрясти палкой.

Эти Habichuelas Guisadas являются одним из основных продуктов пуэрториканской кухни. Если вы проверите кровь пуэрториканца, я уверен, вы найдете следы этих бобов. Мой тесть должен есть рис и бобы почти со всем.

Что содержится в пуэрториканских бобах?
  • оливковое масло
  • софрито
  • нарезанная кубиками ветчина или колбаса
  • лавровый лист
  • Испанские зеленые оливки
  • консервированный томатный соус
  • Сазон, приправа Con Culantro y Achoite
  • куриный бульонный кубик
  • розовая фасоль
  • картофель
  • соль и перец по вкусу

Какие бобы используются в Habichuelas Guisadas?

Пуэрториканская тушеная фасоль традиционно готовится из розовой фасоли. Розовая фасоль похожа на фасоль пинто, но меньше и круглее. Они маленькие, бледные, коричневато-розовые с мясистой текстурой. Так вонюче вкусно!

Обратите внимание: я не сливаю бобы и не добавляю воду намеренно. В результате получается густой, похожий на тушеное мясо соус, который успокаивает, насыщает и имеет божественный вкус.

Однако, если вы предпочитаете, чтобы фасоль была более острой, обязательно слейте фасоль и добавьте полстакана воды или куриного бульона перед тем, как тушить ее. Вы получите все те же вкусы, но это позволит добиться другой, более жидкой консистенции соуса.

Что такое софрито?

Софрито — это святой Грааль пуэрториканской кухни, основа аромата для многих волшебных блюд, таких как arroz con pollo, arroz con gandules (рис с голубиным горошком) и пастелон. Краткое представление МНОГИХ вкусных рецептов.

Никому не говори, но эта вкусовая бомба — наше секретное оружие. Это как французское mirepoix или итальянское soffritto, , за исключением того, что помимо лука, моркови и сельдерея, в нашем софрито больше ингредиентов и вкусов.

Вот кинза, кулантро , чеснок и лук, для начала. Тогда у него не один, не два, а ТРИ сорта перца. А вкус усиливается оливками, каперсами и другими приправами. Поскольку я использую его во многих рецептах, я обычно делаю большую партию за раз и замораживаю ее в лотках для кубиков льда, чтобы добавить в рецепты для удобного и предварительно порционного создания вкуса.

Но вы также можете купить его в супермаркете, если у вас нет настроения нарезать и смешивать ингредиенты (ищите марку Goya). Позвольте мне посоветовать вам обойти красную банку и взять ЗЕЛЕНУЮ банку с надписью «рекайто». Нам не нужен в этом блюде тот, что с помидорами!

Как приготовить habichuelas guisadas (пуэрториканские бобы)

Включите средний огонь плиты и добавьте столовую ложку оливкового масла. Когда он нагреется, добавьте софрито и готовьте около 3 минут, пока он не станет мягким и прозрачным. Затем добавьте ветчину и готовьте еще 3 минуты.

Затем добавьте оливки, лавровый лист, томатный соус, кубик куриного бульона и пакет Sazon con Culantro y Achiote. Когда это хорошо перемешается, влейте банку розовой фасоли, 1/2 стакана воды и картофель.

Доведите кастрюлю до кипения. Как только он закипит, уменьшить огонь под крышкой и варить 15 минут, время от времени помешивая. Вы узнаете, что он готов, когда картофель станет мягким. Приправьте по своему вкусу солью и перцем, и эта утешительная миска готова попасть в ваш желудок!

Быстрый, легкий и сытный ужин в будний день

Это идеальное блюдо для быстрого и легкого ужина. И именно поэтому вы найдете эти бобы в каждом доме Пуэрто-Рико. Некоторые могут быть более дерзкими, чем другие, или добавить несколько настроек здесь и там, но в основном они одинаковы.

Если я устал и хочу быстро что-то приготовить, я добавляю немного белого риса в рисоварку, ставлю бобы на плиту и жарю несколько яиц. Если у меня есть сладкие бананы, я могу их поджарить и положить в сторонку. ТАДА! Обед готов! Мы с Обедом любим этот рецепт и часто к нему возвращаемся.

Если вы любите бобы, вы не жили, пока не попробовали эти бобы в пуэрториканском стиле. Чтобы узнать больше о домашних рецептах, ознакомьтесь со всей моей коллекцией пуэрториканских рецептов, нажав здесь!

еще вкусные пуэрториканские ужины

  • пинчос де полло
  • тушеные свиные отбивные
  • юка эскабече

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 3 столовые ложки софрито
  • 1/4 стакана нарезанной кубиками ветчины
  • 8 испанских зеленых оливок
  • 1 банка томатного соуса на 6 унций
  • 2 целых лавровых листа
  • 1 куриный бульонный кубик
  • 1 конверт Sazon con Culantro y Achiote
  • 1 банка розовой фасоли на 15 унций, высушенная и промытая
  • 2 небольшие картофелины, нарезанные кубиками
  • соль и перец по вкусу

Инструкции

    1. Нагрейте оливковое масло на среднем огне и добавьте софрито. Готовьте в течение 3 минут или до появления аромата.
    2. Добавить ветчину и жарить 3 минуты.
    3. Добавьте оливки и сазон, томатный соус, куриный бульон и лавровый лист и хорошо перемешайте.
    4. Добавьте розовую фасоль, картофель, 1/2 стакана воды и хорошо перемешайте.
    5. Увеличьте огонь и доведите бобы до кипения. Уменьшите огонь до кипения. Накройте крышкой и тушите 15 минут или пока картофель не станет мягким.
    6. Добавьте соль и перец по вкусу.

Рекомендуемые продукты

Будучи партнером Amazon и участником других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

  • Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, 3,5 унции

  • Cuisinart 719-14 Классическая кастрюля Chef’s из нержавеющей стали объемом 1 кварта с крышкой

  • Cuisinart 77-11G Классический набор посуды из нержавеющей стали для шеф-повара, 11 предметов, серебристый

Информация о питании:

Выход:

6

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калорийность: 205 Всего жиров: 5 г Насыщенных жиров: 1 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 3 г Холестерина: 4 мг Натрия: 632 мг Углеводов: 32 г Волокна: 5 г Сахаров: 2 г Белков: 10 г

Рецепт запеченной бостонской фасоли медленного приготовления

Почему этот рецепт работает

  • Добавление ароматизаторов в воду для варки фасоли, хотя и нетрадиционное, обеспечивает слои глубокого, сложного вкуса.
  • Если кастрюлю с фасолью поставить на плиту, то время, необходимое для ее закипания, сократится, что, в свою очередь, усилит подрумянивание и развитие аромата в духовке.
  • Приготовление фасоли на пару сокращает время, необходимое для ее запекания в духовке.
  • Секрет богатой густой глазури не в кетчупе или томатной пасте; это сам бобовый крахмал.

Фасоль, и особенно печеная фасоль, была основным продуктом питания по всей Новой Англии со времен пилигримов, не говоря уже об остальных колониях и за ее пределами. В Тоскане едят fagioli al fiasco; в Лангедоке это кассуле; в Португалии и ее бывших колониях — фейжоада. И все же каким-то образом Бостон получил прозвище «Бинтаун»* за свою любовь к местной версии этого блюда. (Хотя, если быть честным, одно итальянское прозвище для тосканца – это mangiafagioli, или «поедатель бобов», так что вот оно.)

*Имя, которое ни один настоящий бостонец никогда не назовет сам.

Что такое бостонская запеченная фасоль? Короткий ответ заключается в том, что это маленькие белые бобы (обычно темно-синие бобы), приготовленные на медленном огне в духовке, на очаге или в раскаленной яме в земле с патокой, соленой свининой, черным перцем и, возможно, небольшим количеством горчицы и лука, пока они не образуют густую массу, насыщенного цвета и карамелизированной корочки. Это ингредиенты моей копии The New England Yankee Cookbook 9 1939 года.0070 требует; это то, что описывает мой экземпляр Бытовых открытий и Поваренная книга миссис Кертис  1914 года; и это то, что Поваренная книга Fannie Farmer также инструктирует (наряду с добавлением пары столовых ложек сахара).

Длинный ответ, однако, заключается в том, что может быть трудно полностью отличить их от других печеных бобов колониальной Новой Англии, включая знаменитые печеные бобы штата Мэн.

Некоторые говорят, что бобы Мэна сделаны с более высоким содержанием соленой свинины, в то время как моя копия American Food: The Gastronomic Story  цитирует газету из Льюистона, штат Мэн, в которой говорится, что самая большая разница заключается в том, что запеченные бобы в штате Мэн готовятся ровно настолько, чтобы смягчить бобы, но не настолько, чтобы они расплавились в густой соус. «Они никогда полностью не ассимилируются и не разминаются … в Мэне. В Бостоне вы действительно получаете что-то вроде коричневой пасты с маленькими комковатыми частицами, унылой на вид. Ее следует называть« бобовым маслом »».

Это немного грубо, и, поскольку ни один из других рецептов, которые я читал, не советует готовить бостонскую печеную фасоль до состояния пасты, я думаю, можно с уверенностью предположить, что, питаясь небольшой региональной конкуренцией, эта газета штата Мэн просто преувеличивала. немного. Тем не менее, если мы готовы допустить, что в этой цитате может быть доля правды, она может помочь объяснить некоторые вещи о некоторых рецептах бостонской запеченной фасоли, существующих сегодня.

Вики Васик

Дело в том, что фасоль, приготовленная в патоке, очень-очень медленно размягчается (подробнее об этом позже). Даже после того, как вы оставите их на несколько часов в духовке, вы можете получить отдельные бобы, плавающие в жидком бульоне. Но бостонские запеченные бобы должны быть, по крайней мере, покрыты густым, похожим на глазурь соусом. Некоторые рецепты прибегают к добавлению томатной пасты или кетчупа, чтобы загустить бульон, и я признаю, что в процессе тестирования этого рецепта я сам думал сделать это более пары раз.

В конце концов, я решил твердо придерживаться традиции и найти способ сделать фасоль мягкой, а соус густым, не полагаясь на современные надстройки. Это означало рецепт запеченной фасоли, в котором не было ничего, кроме фасоли, патоки, свинины, лука и горчицы (и, ладно, пары ароматизаторов).

Различные способы приготовления запеченной фасоли

Вики Васик

Когда колонисты впервые наблюдали за тем, как северо-восточные индейцы готовят запеченную фасоль, они, вероятно, видели, как наливают в горшок с фасолью кленовый сироп, в результате чего получается калорийная и богатая белком еда, которая может согреть желудки и обеспечить необходимую поддержку в суровые зимние месяцы. В некоторых частях, например, в Вермонте, кленовый сироп используют и сегодня. Но из-за атлантической работорговли и, в частности, треугольной торговли , которая распространяла порабощенных африканцев вместе с такими товарами, как сахарный тростник и ром, по всей Атлантике, город Бостон был залит патокой **, как и его бобы.

** В буквальном смысле: в 1919 году в Бостонском Норт-Энде прорвался массивный контейнер для хранения патоки, 21 человек и несколько лошадей погибли в результате наводнения… которое, по-видимому, было не таким медленным, как патока.

Дело в том, что патока значительно замедляет скорость размягчения бобов во время приготовления. Во-первых, слегка кислый pH патоки, по словам Гарольда МакГи, делает пектины и гемицеллюлозу в клеточных стенках бобов более стабильными и менее склонными к растворению; во-вторых, сахар в патоке укрепляет клеточные стенки бобов и замедляет скорость, с которой их крахмал поглощает воду; и, наконец, кальций в патоке способствует дальнейшему укреплению клеточных стенок бобов.

В прежние времена, когда каменные печи сохраняли много тепла в течение ночи, это было отличным преимуществом: вечером можно было бросить горшок с фасолью в печь (или в земляную яму, если вы готовили на открытом воздухе) и открыть это утром, чтобы найти что-то, что не было кашей. Однако сегодня патока создает небольшую проблему. Либо мы следуем по стопам наших предков, засунув кастрюлю с фасолью в духовку на ночь, либо нам нужен какой-то трюк, чтобы немного сократить время приготовления.

Вики Васик

Что ж, я попробовал несколько приемов, а также ночной метод и обнаружил, что на самом деле у вас есть только пара хороших вариантов.

Моими любимыми бобами на сегодняшний день были те, которые я готовил от начала до конца в духовке. Сначала я замочил их в подсоленной воде на несколько часов, слил, а затем смешал со всеми остальными ингредиентами в жаровне. Накрыв кастрюлю крышкой, я поставил ее в духовку при температуре 250°F (121°C) перед сном. Тринадцать часов спустя у меня была самая красивая тушеная фасоль, которую только можно себе представить. Они были шелковистыми и нежными, с обильно карамелизированной и подрумяненной корочкой сверху и загустевшим, сладковато-пряным соусом, покрывавшим каждую фасоль — загустение было результатом вымывания крахмала фасоли в жидкость для варки во время всех этих медленных, сонных ожиданий. часы. Большинство бобов остались целыми или почти целыми, но некоторые сломались, что обогатило соус — именно то, что нам нужно, когда мы не хотим прибегать к кетчупу.

Но у этого метода есть некоторые недостатки. Во-первых, это чертовски долго. И, во-вторых, вы должны чувствовать себя комфортно, ложась спать с включенной духовкой, чего нельзя делать из соображений пожарной безопасности. (Честно говоря, я не уверен, что должен даже рекомендовать это из соображений ответственности.) Медленноварка могла бы решить эту проблему за одну ночь, но без всестороннего сухого тепла духовки она не позволила бы получить большую часть критического тепла. важно испарение и потемнение поверхности.

Так что насчет альтернатив? Я попытался приготовить партию с пищевой содой, добавленной в кастрюлю, которая противодействует низкому pH патоки и ускоряет время приготовления. Это привело к тому, что в кастрюле появились мягкие, чрезмерно обжаренные бобы (более высокий pH ускоряет реакции потемнения), которым не хватало с трудом заработанного вкуса настоящего медленного приготовления, необходимого для успеха.

Затем я попробовал скороварку. Он смог размягчить бобы примерно за 30 минут, даже с уже смешанной патокой, но то, что у меня осталось, было именно тем, что вы ожидаете от кастрюли с прокладкой, которая предотвращает испарение и подрумянивание: слишком много бульона и не достаточно вкуса. Даже после того, как я переместил бобы, приготовленные под давлением, в духовку, я не смог добиться почти такого же подрумянивания и испарения, как от бобов, приготовленных в течение длительного времени в духовке.

Остался последний метод, который вы чаще всего встречаете, в том числе во многих старых рецептах: варка бобов в воде, затем их смешивание с патокой и другими ингредиентами, помещение их в духовку и приготовление в течение еще несколько часов до завершения. Это метод, который работает, но есть несколько ключевых шагов, необходимых для того, чтобы бобы вышли как надо.

Какую свинину использовать

Вики Васик

Прежде чем я перейду к способу приготовления бобов, несколько слов о свинине. Традиционно используется соленая свинина, представляющая собой соленый и вяленый кусок толстого жира, который проходит вдоль спины свиньи. Он придает бобам глубокий, чистый вкус свинины, но вам нужно следить за двумя вещами. Во-первых, если вы используете кусок соленой свинины с твердым жиром, без полоски мышц, вы можете немного уменьшить количество (скажем, с полфунта до трети фунта или около того на фунт бобов). ). Если вы этого не сделаете, вы можете получить очень жирные бобы … хорошо, если вы лесоруб, но не очень хорошо в противном случае.

Во-вторых, некоторые соленые свинины содержат большое количество соли. Если у вас есть, вам нужно смыть излишки, чтобы ваши бобы не оказались пересоленными.

Если вы не можете найти соленую свинину, вы, конечно, можете заменить ее пластиной или толсто нарезанным беконом. Поскольку бекон поступает из грудинки, в отрубе соотношение мышечной массы к жиру выше, чем в соленой свинине. Вы можете остаться на полфунта за фунт бобов, или вы можете сойти с ума и увеличить его до трех четвертей фунта, если вы хотите, чтобы они были с дополнительным беконом. Это не так уж и плохо, так как бекон придает аромат дыма, который, вероятно, не слишком далек от вкуса бобов, когда пилигримы готовили их в мерцающих угольках догорающего костра.

Шаги к лучшей запеченной фасоли

Если бы вы пренебрегли элементарной пожарной безопасностью и готовили фасоль в духовке всю ночь, все, что вам нужно было бы сделать, это смешать все ингредиенты в жаровне, накрыть ее и запекать часами за часами. Ближе к концу, если они станут слишком сухими, вам нужно будет добавить пару капель кипятка, но в остальном это все. Просто помните: я официально не рекомендую это, так что если вы сожжете свой дом, не ищите меня.

Более безопасный маршрут — это тот, который позволяет вам контролировать процесс приготовления на протяжении всего процесса.

Замочить фасоль в подсоленной воде

Кенджи недавно протестировал методы замачивания и приготовления фасоли и обнаружил, что он добился наилучших, наиболее стабильных и равномерно приготовленных результатов, замачивая фасоль на ночь в воде с одной столовой ложкой кошерной соли на кварту (около 15 граммов на литр). Вот чем мы здесь занимаемся. После предварительного замачивания хорошо слейте воду, промойте пресной водой и добавьте в кастрюлю.

Предварительная варка фасоли (с добавлением ароматизаторов!) и экономия воды для фасоли

Теперь залейте бобы достаточным количеством пресной воды, чтобы она покрывала их на пару дюймов, и добавьте в кастрюлю щедрую щепотку соли. (Опять же, соль обеспечивает более равномерное приготовление и меньшее количество разорванных бобов.)

Я всегда готовлю бобы с ароматическими добавками, такими как лук, морковь, чеснок и древесные травы, такие как розмарин, шалфей, лавровый лист и/или тимьян. Это не обязательно традиционно делать для бостонской запеченной фасоли, но ароматизаторы всегда добавляют достаточно вкуса ко всем моим блюдам из фасоли, поэтому я не вижу причин не делать это и здесь.

Доведите кастрюлю до слабого кипения, затем варите бобы до готовности. Я допустил ошибку в начале своего тестирования, предварительно приготовив их до готовности, и результатом стало бесконечное время выпечки из-за мощного эффекта патоки. Поверьте мне на слово: вы хотите, чтобы бобы были сливочными и нежными еще до того, как их отправят в духовку.

Пока бобы варятся, я готовлю другие ингредиенты: нарезаю соленую свинину большими кусками, нарезаю кубиками лук и смешиваю патоку с горчицей, солью и большим количеством свежемолотого черного перца.

Патока очень густая, что затрудняет ее смешивание с фасолью. Решение: как только фасоль будет готова, возьмите пару чашек жидкости для варки фасоли и смешайте ее с патокой, чтобы разбавить ее. Во многих рецептах вам нужно сливать и выливать воду для варки и заменять ее свежей водой, но это ужасная  идея. Эта вода для фасоли насыщена бобовым крахмалом и ароматизатором — двумя вещами, которые вы обязательно должны иметь в кастрюле с фасолью.

Выберите свое собственное приключение (сброс и выпечка или запуск плиты)

Самый простой способ — смешать все в кастрюле и засунуть в духовку.

Вики Васик

На этом этапе вы можете пойти одним из двух путей. Вы можете смешать фасоль с патокой, водой, свининой и луком в жаровне или форме для запекания и поставить ее прямо в духовку на несколько часов. Или вы можете сначала обжарить свинину и лук, затем добавить фасоль и воду с патокой и довести все это до кипения, прежде чем отправить в духовку. В обоих случаях емкость для варки остается открытой, и все, что вам нужно делать, это время от времени проверять фасоль и добавлять немного оставшейся жидкости для варки фасоли (и, когда она закончится, кипятка), если фасоль наверху. слишком сильно высыхают.

Преимущество первого варианта в том, что он требует минимум усилий. И, в конечном счете, все подрумянивание и корочка, которая образуется поверх бобов, добавляют много глубокого вкуса, делая предварительное обжаривание свинины и лука практически ненужным. Но одна вещь, которую я нашел полезной при запуске на плите, заключается в том, что она запускает последующее приготовление в духовке на полной скорости: вы можете довести жидкость до кипения намного быстрее на плите, чем в духовке с умеренным уровнем, а это означает, что бобы готовы. уже пыхтят к тому времени, когда вы ставите их испечь. Это приводит к более быстрому развитию глубокой, ароматной коричневой корочки сверху, что, я думаю, того стоит. Поэтому мой рецепт именно этого и требует, хотя, если вы торопитесь, знайте, что можете его пропустить.

Вики Васик

Одна важная деталь: не забудьте добавить в бобы достаточно жидкости, чтобы она едва покрывала те, что сверху.

Время в духовке

Теперь ваша фасоль находится в духовке, установленной примерно на 325°F (163°C). Время ждать.

Прошло какое-то время? Иди посмотри. Если жидкость от варки испарилась, а самые верхние бобы выглядят так, как будто они могут засохнуть, просто добавьте больше жидкости, от которой варились бобы. Если и когда у вас закончилась жидкость для варки бобов, переключитесь на кипящую воду.

А теперь снова подожди.

Скучающий? Может быть, проверить бобы. Это будет вашей жизнью в течение следующих четырех часов или около того, если не дольше. В основном, это просто баланс между предотвращением падения жидкости настолько низко, что верхние бобы высыхают, и поддержанием ее на таком высоком уровне, чтобы эти верхние бобы не могли образовать ароматную корочку.

Один или два раза во время приготовления я даже помешиваю, просто чтобы погрузить самые верхние бобы и вывести некоторые из них снизу на поверхность. Как и в кассуле, разломив корку и помешав ее с фасолью, вы придадите аромату глубокие корни.

Форма для запекания подойдет, если у вас нет жаровни.

Вики Васик

В течение последнего часа или около того, когда бобы станут в высшей степени нежными и, надеюсь, лишь немногие из них распадаются на части, вам нужно дать жидкости стечь, не доливая ее — помните, цель — не бобовый бульон. , это острые бобы.

…и отделка

Со всем этим свиным жиром и кулинарной жидкостью ваши готовые бобы могут поначалу выглядеть немного жирными и бульонными. Хорошее перемешивание должно помочь эмульгировать свиной жир, взбить немного свободного бобового крахмала и сформировать красивую глазурь. Если фасоль слишком сухая, добавьте немного горячей воды или воды, оставшейся от варки фасоли, если она у вас еще есть, пока она не станет достаточно дерзкой. Если они слишком влажные и вы устали ждать, пока они закончатся в духовке, вы всегда можете довести кастрюлю (при условии, что вы используете кастрюлю) до кипения на плите, чтобы немного уменьшить количество жидкости. это была не та ситуация, с которой я когда-либо сталкивался во время тестирования.

Вики Васик

На этом этапе отрегулируйте приправу, добавив больше соли или свежего черного перца, если это необходимо. Если бобы слишком сладкие на ваш вкус, вы можете добавить небольшое количество яблочного уксуса, чтобы сбалансировать вкус, хотя я никогда не чувствовал, что мои бобы действительно нуждались в этом. Последнее рагу, которое я получил, было сливочным, богатым и дерзким, с балансом сладкого и соленого, который был достаточно хорош, чтобы назвать город в его честь.

Я был в собственном Бинтауне, и это было прекрасно.

Как приготовить простые бостонские запеченные бобы медленного приготовления

Сентябрь 2016 г.

Бостонская запеченная фасоль медленного приготовления

Подготовка 5 минут

Повар 5 часов 5 минут

Активен 60 минут

Время замачивания 12 часов

Итого 17 часов 10 минут

порции 6 до 10 порций

Фасоль, патока и соленая свинина, приготовленные долго и медленно для получения темной корочки и идеального вкуса.

  • 1 фунт сушеной мелкой белой фасоли (около 2 чашек; 450 г), например, темно-синей фасоли

  • 1 столовая ложка (15 г) кошерной соли плюс еще по вкусу

  • Ассорти очищенных, разрезанных пополам и нарезанных ароматных овощей (например, 1 желтая луковица, 1 морковь и 2 зубчика чеснока), опционально

  • 2 веточки древесной травы (например, розмарина, шалфея и/или тимьяна), по желанию

  • 1 лавровый лист

  • 1/2 стакана (120 мл) темной патоки (не черной патоки)

  • 2 чайные ложки (10 мл) дижонской или коричневой горчицы

  • 1 чайная ложка свежемолотого черного перца по вкусу

  • 1/2 фунта (225 г) соленой свинины или куска бекона, при необходимости промыть от лишней соли и нарезать на куски толщиной 1/2 дюйма (см. примечание)

  • 1 большая желтая луковица, нарезанная кубиками (около 8 унций; 225 г)

  • Яблочный уксус по вкусу (по желанию)

  1. В средней миске залейте фасоль холодной водой на несколько дюймов и добавьте 1 столовую ложку (15 г) соли. Замачивайте фасоль не менее 12 часов и не более 1 дня. Слейте и промойте.

  2. Смешайте фасоль с ароматными овощами и травами (если используете) и лавровым листом в большой кастрюле и залейте водой на несколько сантиметров. Добавьте щедрую щепотку соли. Доведите до кипения, уменьшите огонь до кипения и варите, при необходимости подливая воду, пока фасоль не станет полностью мягкой, около 45 минут. Используя щипцы, выбросьте овощи и ароматические вещества.

    Вики Васик
  3. Тем временем налейте патоку в мерный стакан на 2 стакана. Добавьте горчицу, очень щедрую дозу свежемолотого черного перца (пусть идет дождь!) и щепотку соли.

    Вики Васик

  4. Слейте фасоль, сохранив жидкость от варки. Добавьте достаточное количество жидкости для варки бобов в смесь патоки, чтобы довести объем до 2 чашек (475 мл), и перемешайте, пока патока полностью не растворится. Зарезервируйте оставшуюся жидкость для приготовления фасоли.

  5. Разогрейте духовку до 325°F (163°C). В жаровне готовьте свинину на среднем огне, периодически помешивая, пока жир не вытопится и свинина не начнет слегка подрумяниваться, около 4 минут. Добавьте лук и готовьте, помешивая, пока лук не станет очень мягким и не начнет становиться золотистым, около 6 минут. Добавьте фасоль в кастрюлю.

    Вики Васик

  6. Добавьте смесь бобовой воды и патоки и хорошо перемешайте. Добавьте достаточно воды для варки фасоли, чтобы она едва покрывала фасоль, затем снова перемешайте, разровняв фасоль так, чтобы ни одна из них не торчала над уровнем жидкости. Доведите до кипения.

  7. Переложите фасоль в духовку и запекайте, не накрывая крышкой, пока фасоль не станет очень нежной, но все еще в основном целой, только небольшая часть начнет лопаться, около 4 часов. Проверяйте фасоль один или два раза в час во время запекания, добавляя оставшуюся жидкость для варки фасоли (со временем переключившись на кипящую воду, если она закончилась), чтобы предотвратить высыхание фасоли на поверхности. Дважды перемешайте бобы в процессе выпечки, чтобы верхние были погружены в воду, каждый раз выравнивая их; со временем на поверхности фасоли образуется темная румяная корочка (это хорошо). Цель состоит в том, чтобы поддерживать уровень жидкости достаточно высоким, чтобы верхние бобы не высыхали, но не настолько высоким, чтобы поверхность не подрумянилась. Прекратите добавлять жидкость в течение последнего часа выпечки, если только ее уровень не станет опасно низким.

    Вики Васик

  8. Достаньте фасоль из духовки и очень хорошо ее перемешайте. Соус должен превратиться в густую крахмалистую глазурь. Если он слишком сухой, добавляйте кипяток экономно, пока не получится глазурь; если он слишком влажный, варите на медленном огне на плите до желаемой консистенции.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *