рецепты полезных и простых блюд – Новости Новороссийска
Не верите? Попробуйте! Минимум времени и тепла на кухне!
Желудок скажет спасибоМикроволновками пользуется большинство людей, но ходят слухи, что микроволны негативно сказываются на состоянии пищи. Однако вред микроволновки не доказан, а мнения ученых разделяются. Одни исследователи уверены, что СВЧ-печи значительно снижают число заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, так как не нужно добавлять масло при разогревании и готовке пищи, и она готовится по тому же принципу, что и в пароварке. Эксперты считают, что микроволновка позволяет сохранить в продуктах наибольшее количество питательных веществ — почти 75 процентов. А при приготовлении пищи на плите их потеря составляет более 60 процентов.
Другие исследователи пугают утверждением: пища, приготовленная в микроволновке, опасна, а продукты в ней разрушаются, подвергаясь необратимым изменениям. Однако ВОЗ заверяет, что излучения от микроволновки не вредят человеку.
Исключение — люди, пользующиеся кардиостимуляторами. Для них опасны не только микроволновка, но и сотовые телефоны. В любом случае, решение о том, пользоваться или нет этим гениальным изобретением, каждый принимает сам. Автор страницы, например, все решила, прочитав американскую статистику. В США микроволновками пользуются более 50 лет, за это время в стране значительно снизилось количество онкологических заболеваний органов пищеварения. Поэтому готовлю в микроволновке и открываю для себя новые быстрые и вкусные рецепты.
Ингредиенты: яйцо куриное – 1 шт., чашка стеклянная – 1 шт.
Приготовление: в стеклянную чашку налить столовую ложку воды, разбить туда яйцо. Накрыть чашку и поставить в микроволновку. Если она у вас мощная (1000 КВт), то на 30 секунд. Если, как у меня 800 КВт, то на то, чтобы получилось яйцо с жидким желтком и твердым белком, потребуется 40 секунд. Готовое яйцо можно съесть так или использовать, чтобы приготовить блюдо французской кухни.
Например, яйца Бенедикт — бутерброд из двух половинок булочки (английского маффина) с яйцами пашот, ветчиной или беконом и голландским соусом.
(от читательницы Марины Толстенко)
Ингредиенты: 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 ст. молока, 20 г сливочного масла, 2 ч. л. меда, бананы, клубника и другие фрукты — по вкусу.
Приготовление: готовим прямо в чашке. Заливаем овсяные хлопья молоком. Лучше использовать овсянку быстрого приготовления. Чуть-чуть подсолить и перемешать. Отправляем в микроволновку на 2–3 минуты на максимальной мощности. Пока каша горячая, можно добавить в нее сливочное масло, мед и нарезанные фрукты.
Мясная буханка meat loaf(От читательницы Александры Акиншиной)
Ингредиенты: 120 г говяжьего фарша, 1 небольшая луковица, 2 ст. л. молока, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. кетчупа, оливковое масло, соль и черный молотый перец — по вкусу.
Приготовление: мелко нарезать лук и обжарить его на оливковом масле до золотистого цвета.
Смешать фарш, жареный лук, овсяные хлопья, молоко и кетчуп (его количество можно увеличить). Посолить, поперчить и тщательно перемешать. Выложить фарш в специальную посуду и отправить в микроволновку на 3 минуты (выставьте максимальную мощность). Подавать буханку с мясным соусом.
(От читателя Андрея Романовича)
Ингредиенты: 2 готовых листа для лазаньи, 180 мл воды, 50 г докторской колбасы, 50 г рикотты, 20 г чеддера, 3 ст. л. томатного соуса, 1 ч. л. оливкового масла, шпинат.
Приготовление: листы для лазаньи обломать по размеру чашки. В отдельной миске смешайте воду и оливковое масло, выложите туда листы и отправьте в микроволновку на 3-4 минуты. Теперь укладывайте ингредиенты в чашку слоями: томатный соус, лист для лазаньи, немного шпината, мелко нарезанная колбаса, рикотта. Повторяйте слои, пока чашка не заполнится. Сверху посыпьте тертым твердым сыром. Запекать в микроволновке 2–3 минуты при максимальной мощности.
Суп-пюреИнгредиенты: 170 мл воды, 115 мл бульона, 60 мл молока, по 1 небольшой картофелине и луковице, 30 г чеддера, 2 ч.
л. кукурузной муки, ломтик обжаренного бекона, соль и перец — по вкусу, сметана и зелень для подачи.
Приготовление: картофель нарезать небольшими кубиками. В глубокую миску налить воды, положить картошку и готовить в микроволновке 3–4 минуты на максимальной мощности. Излишки воды слить, добавить кукурузную муку, мелко порезанный лук и бекон, а также тертый твердый сыр. Влейте бульон, молоко и тщательно все перемешайте. Можно использовать блендер. Посолите, поперчите и отправьте в микроволновку на 2–3 минуты. Рекомендуемая мощность — 1 200 ватт. Если ваш прибор слабее, увеличьте время приготовления. Подавайте суп со сметаной и зеленью.
Семга под соусом(от читателя Матвея Романовича)
Ингредиенты: 1 кусок филе семги, 2 ст. л. майонеза, 2 ст. л. соуса шрирача, лимон, петрушка, соль и перец — по вкусу.
Приготовление: филе семги выложите кожей вниз в стеклянную посуду для СВЧ, посолите, поперчите, полейте соком половины лимона, дайте немного постоять.
Смешайте майонез с соусом шрирача или любым другим острым соусом. Полейте семгу, а сверху положите несколько ломтиков лимона и посыпьте свежей рубленой петрушкой. Запекайте 3–4 минуты. Лучше накрыть специальной крышкой для микроволновки. Проверьте готовность, если надо запекайте ещё 30–60 секунд.
(От автора)
Ингредиенты: 1 кабачок, 1 помидор, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 100 г жирной сметаны, 50 г сыра, соль и другие специи — по вкусу, оливковое масло.
Приготовление: овощи лучше взять небольшие. Кабачки режем кольцами, выкладываем в форму, солим, приправляем специями по вкусу и сбрызгиваем оливковым маслом. Отправляем в микроволновку на 10 минут. Режем полукольцами помидор и лук. Добавьте овощи к кабачкам и отправьте в СВЧ-печь ещё на 7 минут. Измельченный чеснок смешиваем со сметаной, добавляем мелко натертый сыр. Этой смесью поливаем овощи и готовим еще 5–7 минут. Блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
(От автора)
Ингредиенты: 8 небольших картофелин, 50 г твердого сыра, 50 г сулугуни, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. сметаны, ½ чайной ложки чесночного порошка, свежая зелень, соль, орехи — по вкусу.
Приготовление: нарежьте картофель пластинками (чем тоньше, тем меньше времени на приготовление). Выложите его в посуду для микроволновой печи, полейте оливковым маслом, посыпьте чесночным порошком и немного посолите. Ведь сулугуни тоже соленый. Выпекайте в микроволновке 5–7 минут при средней мощности. Смешайте натертый твердый сыр и сулугуни, размягченный вилкой. Последний успешно заменяется брынзой. Добавьте мелко рубленую зелень и сметану. Тщательно перемешайте. Выложите сырную смесь на картофель, посыпьте сверху грецкими или другими орехами. Готовьте еще 3–5 минут, пока сыр не расплавится.
Грибы(От читательницы Наталии Амзаевой)
Ингредиенты: 12 шампиньонов, 6 чайных ложек майонеза, 6 ч.
л. тертого сыра, соль, зелень — по вкусу.
Приготовление: у грибов выньте ножки, посолите. В каждую шляпку положите по половине чайной ложки майонеза. Ножки нарежьте кубиками и соедините с тертым сыром. При желании можно добавить зелень. Получившуюся смесь еще немного посолите и начините ею шампиньоны. Выпекать в микроволновке 5–8 минут. Проверяйте готовность зубочисткой: если грибы мягкие и дали сок, значит, блюдо готово.
Диетические печенья(От читательницы Нелли Агирба)
Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. обезжиренного кефира, 1 яйцо, соль и специи — по вкусу.
Приготовление: взбейте яйца, кефир и овсяные хлопья. Посолите и добавьте свои любимые специи. Застелите тарелку пергаментной бумагой и выложите на нее полосками получившуюся смесь. Запекайте в микроволновке 4–5 минут. Хрустящие диетические палочки готовы.
Микроволновка – 62 рецепта с фото, готовим Микроволновка пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
микроволновка
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
62
Рецепты
Кекс с яблоками в кружке
Многим знаком рецепт кекса в кружке.
Даже моя 10-летняя внучка готовит его сама. Но те рецепты, что мне встречались, были рецепты кекса с какао и
Галина
Реклама
Реклама
Рецепты
ПП-хлеб в микроволновке
О пользе клетчатки знает каждый поклонник правильного питания. Пищевые волокна практически не перевариваются, очищают желудочно-кишечный тракт, играют важную роль в регулировании процесса пищеварения.
Лариса Мариночкина
Рецепты
Десерт без выпечки за 5 минут
alla_33
Рецепт дня
Яблочный пирог в стакане
mizuko
Рецепты
Мясной хлеб из индейки
Panasonic
05.2021 11:17:00″>01 мая 2021
Рецепты
Крем-суп из батата с кокосовым молоком
Panasonic
Рецепты
Греческая мусакаPanasonic
Рецепты
Шоколадная плитка handmade
Многих, вероятно, удивит этот пост. И у многих возникнет вопрос «Ну зачем самой дома делать шоколадки, если в любом магазине можно купить совершенно любой фабричный шоколад на свой вкус и кошелек?».
Женя jennysmile83
Рецепты
Ростбиф в микроволновке
Ростбиф в микроволновке — еще один рецепт ростбифа. Правила приготовления общие для этого блюда: мясо (не мороженое, не парное) за час до приготовления надо достать из холодильника, при запекании
golkka
07.2020 19:20:26″>25 июля 2020
Реклама
Реклама
Сырники в микроволновой печи
Сырники — с их приготовлением отлично справилась микроволновая печь Panasonic NN-GD39HS. Они получились идеально пропеченным внутри, но в то же время с хрустящей корочкой снаружи. Очень вкусно и
mizuko
Рецепты
Тушеная капуста с ребрышками
Тестирую микроволновую печь Panasonic NN-GD39HS. Все больше и больше мне нравится готовить, используя блюдо Steam+, которое как раз предназначено для приготовления в этой печи и идет в комплекте с
mizuko
Рецепты
Панкейки в микроволновке
Микроволновая печь Panasonic NN-GD39HS продолжает меня радовать и удивлять. Маленькие дрожжевые блинчики ей тоже под силу. Ничего не прилипает, блинчики тонкие и вкусные.
mizuko
Рецепты
Антрекот в микроволновой печи
Тестируя микроволновую печь Panasonic NN-GD39HS, я впервые узнала, что ее можно использовать еще и для приготовления пищи. Такая печь вполне способна заменить и сковороду, и другие кухонные приборы, и
mizuko
Рецепты
Свинина в сметане с гречкой
Благодаря комбинации режимов в микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS можно приготовить полноценный обед или ужин. Все готовится вместе — очень просто и быстро.
mizuko
Реклама
Реклама
Рецепты
Песочное печенье с клюквой, приготовленное в СВЧ
Вкусное, мягкое, с хрустящей корочкой печенье. С ароматом ванили и шоколада. Выпекается 5 минут, и десерт готов! Печенье готовила в микроволновой печи Panasonic NN-GD39HSZPE в режиме «Микроволны» и
olga
03.2020 19:22:32″>13 марта 2020
Рецепты
Быстрый ужин для голодного мужа
Приготовить мужу хороший ужин для меня становится все сложнее: ребенок растет, требует внимания и совсем не дает мне постоять у плиты. Но микроволновая печь Panasonic NN-GD39HS, которую мне
Полина
Рецепты
Медовые пирожные
Тестируя СВЧ-печь Panasonic NN-GD39HSZPE, решила рискнуть и попробовать испечь медовые пирожные. Могу сказать одно — эксперимент удался!
НАТАЛИ
Рецепты
Полезный обед молодой мамы
Никогда не рассматривала микроволновую печь как технику для приготовления еды: для подогрева блюд, для разморозки — да. Но не для приготовления, как в моем случае, целого завтрака, обеда или ужина. С
Полина
03.2020 11:01:36″>13 марта 2020
Рецепты
Шоколадные капкейки в СВЧ-печи
Никогда не думала, что можно очень быстро приготовить вкусные пирожные в СВЧ-печи. Тестируя микроволновую печь Panasonic NN-GD39HSZPE, я все больше и больше удивляюсь ее безграничным возможностям.
НАТАЛИ
Рецепт дня
Форель с печеным картофелем
НАТАЛИ
Рецепты
Морковный кекс в микроволновке
Продолжаю тестировать микроволновую печь Panasonic NN-GD39HS. Дело дошло до десертов. Пряный ароматный морковный кекс готовится прямо в чашке. Отлично подойдет к горячему чаю или к молоку.
mizuko
Реклама
Реклама
Рецепты
Быстрая курица терияки в микроволновой печи
Быстрая курица (почти терияки) готовится в микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS всего за каких-то 20 минут.
По вкусу не отличить от традиционного блюда, но благодаря микроволновой печи готовится
mizuko
Рецепты
Хлеб с прованскими травами и семенами льна
Продолжая тестирование СВЧ-печи Panasonic NN-GD39HSZPE, решила попробовать испечь домашний хлеб. Результатом осталась очень довольна — хлеб получился вкусным, мягким и ароматным. Данный рецепт хорош
НАТАЛИ
Рецепты
Рыба в соляной корке с зеленью
Мои эксперименты с микроволновой печью Panasonic продолжаются, и сегодня я готовила рыбу в соляной корке с травами. Результатом осталась очень довольна, время приготовления сократилось в два раза, а
Ольга
Рецепты
Блинчики в микроволновке
Мои кулинарные эксперименты с СВЧ-печью Panasonic NN-GD39HSZPE пришлись как раз в разгар вкусного праздника Масленицы.
Ну какой же праздник без блинов? И я решила попробовать напечь блинчиков в
НАТАЛИ
Рецепты
Куриные рулетики с вяленой сливой
В наше время здоровое питание становится все более популярным. В микроволновой печи от Panasonic можно приготовить полезные блюда на пару. Готовим!
Констанция
Рецепты
Винегрет в микроволновой печи
Самый быстрый винегрет готовится с помощью микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS. Никогда еще овощи не готовились так быстро! Всего каких-то минут 25 — и полезный винегрет у вас на столе.
mizuko
Рецепты
Быстрый завтрак молодой хозяйки
Завтрак менее чем за 10 минут — это реально! Да не просто завтрак.
Полина
Рецепты
Шарлотка в микроволновой печи
Шарлотка — самый популярный домашний яблочный пирог. Несмотря на всю простоту рецепта, удовольствия эта выпечка приносит не меньше, чем самый изысканный десерт. Я уверена, что нет такой хозяйки,
Констанция
Рецепты
Маринованные помидоры в СВЧ-печи
Проводя эксперимент с СВЧ-печью Panasonic NN-GD39HSZPE, я все больше и больше удивляюсь ее безграничным возможностям. Оказывается, с ее помощью можно быстро мариновать помидоры. В этом я убедилась на
НАТАЛИ
Рецепты
Сушка зелени в СВЧ-печи
Продолжая экспериментировать с СВЧ-печью Panasonic NN-GD39HSZPE, я нашла замечательный способ сделать заготовку зелени на зиму.
При помощи микроволновки высушить зелень можно быстро и легко, при этом
НАТАЛИ
Рецепты
Рыбные шашлычки с цветным рисом
Кулинарные эксперименты с СВЧ-печью Panasonic NN-GD39HSZPE натолкнули меня на идею приготовить рыбные шашлычки с необычным цветным рисом. Для его приготовления был использован только натуральный
НАТАЛИ
Рецепты
Суп-пюре из чечевицы
Вкусный и полезный суп-пюре из красной чечевицы можно приготовить в микроволновой печи. Из указанных ингредиентов получается постный суп. Для тех, кто не соблюдает пост, можно дополнить суп сливками,
Констанция
Рецепты
Рулет на пару а-ля оромо
Если вы любите пельмени, но не хочется возиться с приготовлением маленьких штучек, приготовьте такой рулет.
Делается все быстро, получается вкусно. А за счет приготовления в комплекте Steam Plus Pot
Лялич
Рецепты
Омлет с морепродуктами
Такой омлет, приготовленный на завтрак, станет прекрасным началом нового дня. Особенно он придется по вкусу любителям морепродуктов. А чтобы было все быстро и нежно, будем делать его в микроволновой
Лялич
Рецепт дня
Запеченный картофель с яйцом-пашот
Констанция
Рецепты
Куриные окорочка в микроволновой печи
Очень простые в приготовлении, но вкусные куриные окорочка, которые мы будем делать в микроволновой печи от известной фирмы Panasonic.
Лялич
02.2020 10:31:55″>25 февраля 2020
Рецепты
Сырники в микроволновке
Если не хочется утром возиться со сковородой и стоять у плиты, но от сырников отказываться не хочется, сделайте их в микроволновой печке!
Лялич
Рецепты
Чипсы без масла в микроволновке
Быстрые картофельные чипсы без масла — очень вкусные и полезные! Готовятся без капли масла. Отличный вариант для перекуса, для отдыха на природе. Приготовлены в рамках тестирования микроволновой
mizuko
Рецепты
Шампиньоны с перепелиным яйцом
Оригинальная закуска в виде яичницы из перепелиного яйца, запеченной в шляпке шампиньона. Благодаря микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS блюдо готовится менее чем за 5 минут, а закуска вкусна как в
mizuko
02.2020 10:37:19″>23 февраля 2020
Рецепты
Необычные тефтели
Быстрые сытные тефтели из мясного фарша с добавлением творога и манки. Получаются они вкусными и нежными, а за счет соуса и приготовления в микроволновой печке Panasonic — очень сочными.
Лялич
Рецепты
Пицца «Белла Фаттория»
Мои эксперименты с микроволновой печью Panasonic продолжаются, и сегодня я готовила пиццу. Я довольна результатом. Тесто поднялось, пицца приготовилась быстро, начинка осталась сочной.
Ольга
Рецепты
Чахохбили в микроволновке
Известное грузинское блюдо чачохбили готовят из курицы, тушенной с луком в томатном соусе с добавлением специй и чеснока. Сегодня приготовим его в микроволновой печи Panasonic c помощью комплекта
Констанция
02.2020 11:48:05″>21 февраля 2020
Рецепты
Куриные котлеты в микроволновке
Домашние куриные котлеты без добавления хлеба получаются нежными и сочными. В микроволновке их можно приготовить легко и быстро. Готовим!
Констанция
Рецепты
Грибной крем-суп с чесночными сухариками
Предлагаю приготовить быстрый, нежный, ароматный грибной супчик из замороженных лесных грибов. А чтобы оттенить его структуру, подадим суп с чесночными сухариками. Уверяю вас, будет вкусно. А с
Лялич
Рецепты
Варенье и компот в микроволновой печи
Варенья и компотов я закрываю не так уж и много в летний сезон, и запасы быстро заканчиваются. Но иногда очень уж просят мои дети варенья к блинчикам и компотика сладкого. Моментально справляется
mizuko
02.2020 10:35:28″>19 февраля 2020
Рецепты
Овощной суп а-ля борщ
Если ваши родные требуют поесть, и не что-нибудь, а именно суп, приготовьте им этот вкусный суп, очень похожий на борщ. С ним не нужно долго возиться: все нарезал, сложил и приготовил в микроволновой
Лялич
Рецепты
Манты с мясом и тыквой
Мои эксперименты с микроволновой печью Panasonic NN GD39HS ZPE продолжаются, и я влюбляюсь в нее все больше и больше. Я приготовила в ней манты. Мало того, что время приготовления сократилось почти
Ольга
Рецепты
Рыбные котлеты, запеченные в молочном соусе
Рыбные котлеты, запеченные в молочном соусе, приготовленные в СВЧ-печи — это уютное и очень домашнее блюдо с насыщенным вкусом. Блюдо готовила в микроволновой печи Panasonic NN-GD39HSZPE в режимах
olga
02.2020 17:49:55″>16 февраля 2020
Рецепты
Семга в майонезном соусе
А вы любите рыбу так, как люблю ее я? Если да, то данный рецепт для вас. В микроволновой печи Panasonic NN-GD39HSZPE (режим «Микроволны») рыба получается сочной и вкусной. Готовится легко и быстро.
НАТАЛИ
Рецепты
Творожная запеканка в СВЧ-печи
Вкусная творожная запеканка — отличный вариант для завтрака, полдника или легкого ужина. С применением комплекта Steam Plus Pot запеканка готовится в СВЧ-печи Panasonic NN-GD39HSZPE на пару, поэтому
НАТАЛИ
Рецепт дня
Курица с овощами и вишневым соусом
olga
Рецепты
Кефаль в собственном соку
Нежнейшая получается рыбка, сочная, а главное, без добавления масла.
Быстро, просто и удобно!
alla_33
Рецепты
Шоколадный кекс в кружке
Многим, я думаю, знакомо то чувство, когда нестерпимо хочется чего-нибудь вкусного и обязательного шоколадного, но в доме ничего нет. Печь пирожные или торт можно, но долго, а ведь хочется прямо
Вална Руденко
Рецепты
Ароматная шарлотка в микроволновке Samsung
Вкусную и ароматную шарлотку можно приготовить и к утреннему чаепитию. Доверьте эту задачу микроволновой печи с грилем Samsung MW3500K!
Samsung
Присоединяйтесь к нам в VK!
рецептов для микроволновки | Теско Реал Фуд
Шакшука в микроволновке
Эта шакшука — отличный низкокалорийный ужин для тех, кто готовится в мгновение ока.
Приготовленный полностью в микроволновой печи, попробуйте этот рецепт быстрого перекуса в середине недели.Рейтинг: 43 из 5 (43 оценки)
Хлеб с сыром и луком в микроволновке
Думаете, хлеб готовится слишком долго? Попробуйте этот хлеб с сыром и луком, приготовленный в микроволновой печи, который станет идеальным дополнением к супу или сырам. Это очень энергозатратный и быстрый способ приготовить домашний хлеб.
Рейтинг: 0 из 5 (0 оценок)
Горшочки для печенья с шоколадной крошкой в микроволновке
Погрузитесь в эти великолепно липкие формочки для печенья, на приготовление которых уходит всего 10 минут. Выпечка в микроволновой печи отлично подходит, когда вам нужно что-то быстрое, к тому же она потребляет меньше энергии, чем включение духовки!
Рейтинг: 23 из 5 (23 оценки)
Лимонный творожный бисквит в микроволновке
Приготовьте этот успокаивающий бисквитный пудинг всего за 10 минут! Его готовят в микроволновой печи, что экономит время и энергию.
Подавайте с ложкой греческого йогурта для вкусного пудинга!Рейтинг: 8 из 5 (8 оценок)
Дал из красной чечевицы в микроволновке
Приготовьте вкусный дал всего за 15 минут, используя только микроволновую печь
Рейтинг: 36 из 5 (36 оценок)
Яйца пашот с соевыми грибами в микроволновке
Приготовьте завтрак менее чем за 10 минут, используя только микроволновую печь! Каштановые грибы и шпинат готовятся в соевом масле, а затем подаются на закваске с идеально приготовленным яйцом-пашот.
Рейтинг: 9 из 5 (9 оценок)
Ризотто с перловой крупой в микроволновке
Изысканное ризотто готовится в микроволновой печи, что экономит время и энергию
Рейтинг: 28 из 5 (28 оценок)
Лосось во фритюре с медово-горчичным соусом
Хрустящий снаружи и нежный внутри лосось, приготовленный во фритюре, — идеальное быстрое и вкусное блюдо в середине недели
Рейтинг: 48 из 5 (48 оценок)
Шоколадно-апельсиновый пирог в микроволновке
Хотите приготовить вкусный рождественский десерт, используя только микроволновую печь? Этот пикантный шоколадно-апельсиновый пирог специально для вас
Рейтинг: 0 из 5 (0 оценок)
Шоколадное полено для рождества в микроволновке
Используйте свою микроволновую печь с пользой и быстро приготовьте классическое рождественское шоколадное полено
Рейтинг: 0 из 5 (0 оценок)
Лимонный курд в микроволновке
Приготовьте банку лимонного творога, используя всего 4 ингредиента и микроволновку!
Рейтинг: 6 из 5 (6 оценок)
Помадка для микроволновых печей
Speculaas — это традиционное печенье с приправами, которое едят на Рождество в Нидерландах, Бельгии и Германии.
В нашей версии чита используется спред Lotus Biscoff для быстрого удовольствия.Рейтинг: 57 из 5 (57 оценок)
Липкий лосось в мисо-глазури от Эллы
Элла случайно поцарапала семейную машину – опа! Чтобы сообщить эту новость своим родителям, она проверяет свои кулинарные способности и тщательно готовит вкуснейшее блюдо — лосось в глазури мисо, который подается с хрустящей салатной капустой из свежих овощей.
Рейтинг: 122 из 5 (122 оценки)
Веганский плов с курицей
Приготовьте это быстрое и полезное блюдо из риса, идеально подходящее для быстрого семейного обеда в середине недели. Он наполнен нежными средиземноморскими овощами, сочными кусочками веганской курицы Garden Gourmet и слегка приправлен рас-эль-ханутом.
Рейтинг: 2 из 5 (2 оценки)
Веганское карри кацу
Приготовьте семейный веганский ужин всего за 30 минут по этому веганскому рецепту карри катсу.
Смешайте простой сладко-острый соус катсу и подавайте с хрустящим жареным филе от Tesco Plant Chef Southern Fried Fillets и рисом с пряными травами.Рейтинг: 93 из 5 (93 оценки)
Брокколи с жареным рисом
Если вы хотите повысить температуру на кухне, обратите внимание на это жаркое из брокколи
. Рейтинг: 20 из 5 (20 оценок)
Шоколадные брауни в микроволновке
Эти пирожные для микроволновки просто восхитительны; идеально подходит для быстрого устранения жажды комфорта, когда у вас нет шоколада под рукой!
Рейтинг: 91 из 5 (91 оценка)
Хрустящий жареный рис с луком-пореем
Отлично подходит для уборки кладовой и в качестве перекуса в середине недели, это быстрое, дешевое и простое блюдо с высоким содержанием белка
Рейтинг: 24 из 5 (24 оценки)
Шоколадный лавовый пирог в микроволновке
В качестве десерта для праздничного ужина в последнюю минуту или очень легкого угощения, чтобы утолить тягу к шоколаду, попробуйте этот быстрый пирог из лавы, который просто готовится в микроволновой печи
Рейтинг: 60 из 5 (60 оценок)
Буррито с говядиной и шпинатом
Достаточно легко для подростков, чтобы сделать себя, так что вы можете взять выходной
Рейтинг: 10 из 5 (10 оценок)
Посылки с лососем и рисом
Приготовление рыбы в пакете из бумаги для выпечки позволяет сохранить все вкусовые качества и сэкономить на мытье посуды! Попробуйте этот простой рецепт лосося с фенхелем, сладким красным перцем и лимоном для быстрого ужина этим летом.
Рейтинг: 30 из 5 (30 оценок)
Остатки быстрого теплого рисового салата из баранины
Использование риса, приготовленного в микроволновой печи, для этого салата делает его очень быстрым в приготовлении – идеально подходит для совместного обеда, когда мало времени
Рейтинг: 3 из 5 (3 оценки)
Мексиканские бургеры из фасоли с гуакамоле
Эти мексиканские бургеры с фасолью — отличная вегетарианская альтернатива говяжьим гамбургерам и отличный способ привлечь детей к работе на кухне.
Рейтинг: 15 из 5 (15 оценок)
Ренданг рыбное карри
Для элегантного рыбного карри, достойного званого ужина, используйте филе цельной лимонной камбалы. Этот рецепт, вдохновленный Малайзией, готовится из кокосового молока и ароматной пасты карри Ренданг.
Рыба готовится в соусе за считанные минуты, поэтому убедитесь, что ваш рис готов на этом этапе.Рейтинг: 27 из 5 (27 оценок)
Пирог фило с курицей, луком-пореем и эстрагоном
Необычный куриный пирог: нежная курица, крем-фреш, начинка из лука-порея и лимона, покрытая нежным слоеным тестом фило. Легкая альтернатива, которую можно приготовить всего за 25 минут
Рейтинг: 33 из 5 (33 оценки)
Жареный рис с креветками
Идеально, если у вас есть остатки риса (или мы использовали рис, приготовленный в микроволновой печи, чтобы приготовить его с нуля). Этот рецепт жареного риса с креветками готов всего за 20 минут. Добавьте к рису нежные креветки, полоски быстро приготовленного омлета и много свежих овощей.
Рейтинг: 89 из 5 (89 оценок)
«Особый секрет» пикантной трески Ким
Вечера в будние дни могут быть более чем маниакальными, поэтому Ким нужно иметь в рукаве список любимых семейных блюд
Рейтинг: 64 из 5 (64 оценки)
Куриный кеджери
Замените рыбу на сочную курицу в этом сытном индийском позднем завтраке с кеджери
Рейтинг: 16 из 5 (16 оценок)
Карри из баранины по-малазийски
Это нежное кокосовое карри, приготовленное из острой пасты карри, идеально подходит для холодных осенних вечеров.
Малазийское блюдо приправлено соевым соусом, который придает ему пикантный вкус, и подается со свежим кокосовым чатни, чтобы сбалансировать насыщенный вкусРейтинг: 14 из 5 (14 оценок)
Коронационный рис
Вкус курицы в коронации превратился в обильный рисовый салат с горошком, перцем и манго для вкусного яркого гарнира, идеально подходящего для совместного использования.
Рейтинг: 121 из 5 (121 оценка)
Приготовленный полностью в микроволновой печи, попробуйте этот рецепт быстрого перекуса в середине недели.
Подавайте с ложкой греческого йогурта для вкусного пудинга!
В нашей версии чита используется спред Lotus Biscoff для быстрого удовольствия.
Смешайте простой сладко-острый соус катсу и подавайте с хрустящим жареным филе от Tesco Plant Chef Southern Fried Fillets и рисом с пряными травами.
Рыба готовится в соусе за считанные минуты, поэтому убедитесь, что ваш рис готов на этом этапе.
Малазийское блюдо приправлено соевым соусом, который придает ему пикантный вкус, и подается со свежим кокосовым чатни, чтобы сбалансировать насыщенный вкусЭтот JavaScript-код активирует OnlineOpinion, метод безопасного сбора данных обратной связи.
30 студенческих блюд в микроволновке, которые можно приготовить в комнате общежития
Перейти к содержимому
Обновлено
College Life Made Easy поддерживается читателями.
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Узнать больше.
7,3 К акции
Еда для колледжа, которую можно приготовить в микроволновой печи, может заставить вас ломать голову в поисках новых идей. Расфасованные продукты через некоторое время устареют, и они не совсем дешевые для студенческого бюджета.
Вот почему я составил эту статью с 30 простыми рецептами, которые вы можете приготовить в своей комнате в общежитии! Никаких специальных кулинарных навыков или инструментов не требуется.
Вы будете хотеть иметь свои основы, хотя.
Но:
Это просто кружка, миска, тарелка и посуда. Вещи, которые у вас, вероятно, уже есть или которые вы можете приобрести на гаражной распродаже.
Однако:
Я РЕКОМЕНДУЮ инвестировать в покрытие для микроволновой печи. Он предотвратит попадание брызг пищи внутрь микроволновой печи и значительно облегчит очистку и .
А теперь давайте перейдем к идеям еды в колледже!
Я даже отсортировала рецепты по типу, чтобы вы могли быстро найти то, что ищете:
- Рецепты легкого завтрака (расположены чуть ниже!)
- Легкие рецепты обеда/ужина
- Легкие рецепты десертов
Похожие: 12 способов сэкономить на продуктах (Купоны не нужны!)
Да, вы все еще МОЖЕТЕ наслаждаться блинами в общежитии колледжа благодаря этому простому рецепту! Это требует черники, но я уверен, что вы могли бы заменить и другие смеси, такие как клубника или корица.
Получите рецепт здесь.
Если бы я знала, что яйца-пашот НАСТОЛЬКО легко приготовить, я бы, наверное, ела их чаще. Положите один на ломтик тоста для быстрого завтрака.
Получите рецепт здесь.
В этих буррито для завтрака нет ничего особенного, но они выполняют свою работу. Кроме того, в долгосрочной перспективе это намного дешевле, чем питаться вне дома!
Получите рецепт здесь.
Разве эти чашки для завтрака не выглядят аппетитно?? Простота и вкусность в одном флаконе — отличный обед для колледжа.
Получите рецепт здесь.
Приготовьте потрясающий хрустящий бекон, используя только микроволновую печь и пару предметов посуды. Я никогда не слышала об этом трюке, пока не наткнулась на этот рецепт!
Получите рецепт здесь.
Для тех обедов в колледже, когда вы хотите что-то немного более вкусное, чем яйца, вам пригодится этот рецепт клубничной тарелки для завтрака. Добавьте немного молока по выбору сверху или съешьте как есть!
Получите рецепт здесь.
…и для тех дней, когда вы делаете хотите яйца на завтрак, этот рецепт яичницы-болтуньи облегчит вам задачу! Самое приятное, что это займет всего 3 минуты.
Получите рецепт здесь.
Если вы думаете, что микроволновая печь не подходит для приготовления здоровой пищи, вы ошибаетесь. Эта лебеда в микроволновке — одно из многих студенческих блюд, которые вы можете приготовить.
Получите рецепт здесь.
Связанный: Лучший список идей для здоровых закусок в общежитии
Кесадильи – классические, невероятно простые и вкусные. Добавьте это студенческое блюдо в свой репертуар микроволновой печи.
Получите рецепт здесь.
Следующим в этом списке студенческих блюд, которые можно приготовить в микроволновой печи, являются эти ОТДЕЛЬНЫЕ энчиладас. Никогда бы даже не подумала попробовать приготовить что-то подобное!
Обязательно используйте стеклянную посуду, безопасную для использования в микроволновой печи.
Получите рецепт здесь.
Если вы знаете, как варить макароны в микроволновой печи, у вас действительно откроются возможности для еды! Приготовьте лапшу на ваш выбор и подавайте с любимым соусом.
Легкая гороховая еда!
Получите рецепт здесь.
Если вы не можете позволить себе заказать пиццу, лучше всего подойдет домашняя пицца. А поскольку он в кружке, его можно быстро очистить.
Беспроигрышный вариант!
Получите рецепт здесь.
Соедините два приема пищи в колледже вместе, и вы получите пиццу из тортильи. Потому что вы просто не ошибетесь с пиццей!
Получите рецепт здесь.
Классическая домашняя еда заслуживает места в этом списке простых студенческих блюд. А макароны с сыром — это олицетворение комфортной еды.
С этим рецептом кружки коробка не нужна!
Получите этот рецепт здесь.
Белый картофель богат полезными витаминами и минералами, этот рецепт можно использовать и для сладкого картофеля. Загружайте его любыми начинками, которые вам нравятся!
Получите рецепт здесь.
Овощи являются важной частью сбалансированного рациона питания, и этот рецепт спагетти из тыквы позволяет легко их съесть. Этого достаточно, чтобы оставить немного на потом, приготовить один раз – съесть дважды!
Получите рецепт здесь.
С легкостью добавьте эти овощи, когда будете готовить эту яичную жареную рисовую муку.
Полезнее, чем на вынос, но все равно вкусно!
Получите рецепт здесь.
Вы можете не покупать чипсы в магазине, потому что вы можете сделать их, не выходя из своей комнаты в общежитии. Так круто!
Получите рецепт здесь.
Спагетти-ой возвращают меня в детство. Сделайте это, просто используя микроволновую печь и кружку, теперь это просто!
Получите рецепт здесь.
Вкусная вегетарианская еда отлично дополнит ваши обеды в колледже. Мне нравится креативность этого рецепта!
Получите рецепт здесь.
Спорим, вы не думали, что сможете приготовить классические итальянские блюда в микроволновой печи, потому что я тоже! Добавьте немного предварительно приготовленного на гриле цыпленка для белка и назовите это хорошим.
Получите рецепт здесь.
Сырный суп из брокколи — один из моих любимых супов! Это почти то же самое, только с рисом.
Получите рецепт здесь.
В некоторые дни начос — это то, что нужно, чтобы попасть в точку.
Этот простой рецепт начо в микроволновке поможет подавить эту тягу.
Получите рецепт здесь.
Этот рецепт пудинга так же прост, как и коробка, но вкус лучше . Это всего лишь один из вариантов, чтобы удовлетворить вашу тягу к сладкому.
Получите рецепт здесь.
Фанат Гарри Поттера внутри меня просто ОБОЖАЕТ этот рецепт! Я уверен, что другие тоже будут спрашивать вас, как вы это сделали.
Потому что фанаты повсюду!
Получите рецепт здесь.
Приготовьте яблоко с этим невероятно простым блюдом из микроволновки для колледжа. Напоминает яблочный пирог без всякой дополнительной работы.
Получите рецепт здесь.
Рисовые криспи — это любимое сладкое лакомство. Сделайте достаточно для себя, когда проводите ночную учебную сессию.
Получите рецепт здесь.
Сморы в кружке; точно так же, как обычные сморы, но с меньшим беспорядком! Навевает воспоминания о летних походах.
Получите рецепт здесь.
