Слишком здоровая еда, или Чем опасен культ правильного питания. Новости общества

Нервная орторексия – одно из таких состояний, когда человек начинает жёстко делить все продукты на нездоровые и здоровые и категорически отказываться от первых в пользу последних. Опасность в том, что такое ограничение основано на советах маркетологов, а не на рекомендациях врачей.

Запрещённая еда

«Орторексия – это такое навязчивое стремление к здоровому и правильному питанию, – рассказывает врач-диетолог Елена Захарова. – Ограничительное расстройство пищевого поведения, в каком‑то смысле даже одержимость. А в силу того, что информацию о вреде тех или иных продуктов орторексик берёт из непроверенных источников, такое ограничение может пагубно сказаться на его здоровье. Причём не только на физическом, но и на психическом уровне».

Читайте также

С оттепели – в мороз и обратно. Как питаться, чтобы снизить уровень стресса 09 Янв 2023 13:45

Фото: pixabay. com
Еда как лекарство. Почему профессия диетолога намного важнее, чем кажется

На данный момент орторексия не включена в международные классификаторы заболеваний, а потому поставить такой диагноз официально нельзя. Однако работать с подобным отклонением, по словам специалиста, оказывается довольно трудно. Ведь неприятных последствий у орторексии очень много.

Среди самых серьёзных – булимия, которая может развиться, если приверженец здорового питания в какой‑то момент нарушит свои жёсткие ограничения и съест что‑то запрещённое. Как правило, это вызывает глубокое чувство вины, ощущение собственной плохости, запускает порочный круг и требует помощи психиатра. Ещё одно тяжёлое последствие – социальная блокада, когда орторексик сознательно отказывается от общения с людьми, которые не разделяют его пищевых убеждений.

 

Фото: pixabay.com

Есть можно всё

«В основном орторексией страдают молодые девушки, особенно те, которые читают советы модных блогеров, – комментирует Елена Викторовна. – Это жертвы рекламы, которая навязывает потребителю дорогие и невероятно полезные суперфуды. Орторексик говорит: «Я не ем глютен, лактозу и даже обычное масло, потому что это вредно». Но на самом деле все эти продукты должны быть в сбалансированном рационе, если у человека нет объективно подтверждённой анализами аллергии или генетической непереносимости этих продуктов».

Как отмечает диетолог, даже полный отказ от сахара без рекомендации врача, с точки зрения медицины, не оправдан. Поскольку этот продукт может занимать 10 % от всего количества углеводов в рационе любого относительно здорового человека.

По словам Елены Захаровой, в здоровом сбалансированном рационе должны быть все продукты без исключения. Единственное важное правило – ограничить порции разумными пределами и не переедать.

Вкусно и разнообразно

«У орторексии есть свои факторы риска, – объясняет диетолог. – И, как правило, такое состояние может проявиться у тревожных людей, которые склонны всё контролировать. А также у излишне ответственных людей, перфекционистов, женщин с лишним весом или тех, кто не уверен в себе, нуждается в одобрении окружающих».

 

Фото: pixabay.com

 

Доктор подчёркивает, что орторексия не считается жизнеугрожающим состоянием, но избавиться от неё непросто. В первую очередь человеку, который одержим идеей правильного питания, необходимо осознать, что его желание есть только здоровые продукты, переходит границы нормальности и начинает определять его образ жизни. По словам специалиста, это первый шаг на пути к выздоровлению. На этом этапе можно пойти к диетологу, чтобы вместе составить индивидуальный рацион. Если же этого оказывается мало, стоит обратиться за помощью к психологу, который поможет справиться с психологическими причинами и пересмотреть своё отношение к еде.

Новости ВРФ

Как картинки в «Инстаграме» влияют на наши пищевые предпочтения

• Джессика Браун
• BBC Future

9 января 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

В соцсетях то и дело наталкиваешься на описания блюд и фотографии, от которых текут слюнки — но насколько это способно повлиять на наши реальные пищевые привычки и предпочтения? Меняются ли они из-за картинок в «Инстаграме»?

Многие из нас могут себе позволить быть разборчивыми в еде — в большей или меньшей степени. Открывая холодильник или роясь на полках в супермаркете, видишь перед собой массу вариантов. Мы думаем, что решаем сами, съесть это или то… Но так ли на самом деле? Влияет ли на нас еще что-нибудь, кроме личных вкусов и степени голода?

Зайдите в «Инстаграм», «Твиттер» или «Фейсбук», и картинки безупречно приготовленных и сервированных блюд станут возникать одна за другой. О мощном воздействии вкуса и запаха еды известно всем. Но обладают ли такой же силой визуальные изображения дымящихся закусок и прочих яств?

Естественно, на наш выбор, чего бы съесть, оказывают влияние другие люди, особенно близкие. Как показало исследование, чем ближе и крепче отношения, тем их воздействие существенней.

«Влияние сигналов, получаемых в процессе прямого общения, зависит от того, с кем мы имеем дело, — говорит автор исследования, профессор медицины и эпидемиологии университета Эмори в Атланте (США) Сольвейг Аргесеану. — Важно, как мы соотносим самих себя с конкретным человеком. Если считаем его привлекательным и популярным, то склонны брать с него пример».

Чужой пример способен побудить нас есть больше или склонить к здоровому питанию, подтверждает работа Аргесеану.

На наши пищевые пристрастия влияют и визуальные образы. Сочащееся жареное мясо, жидкий яичный желток и пузырящаяся расплавленная моцарелла смотрятся аппетитно.

Автор фото, Jeffrey Greenberg/Getty Images

Подпись к фото,

В соцсетях преобладают изображения сладкой и жирной пищи

«Имеется много доказательств того, что вид еды способен пробуждать аппетит», — замечает профессор психобиологии Бирмингемского университета Сьюзен Хиггс. Само собой, последует ли за желанием действие, зависит от многих факторов, прежде всего от доступности еды в данный момент.

Социальные сети — это такое место, где визуальные и социальные подсказки сливаются. Если ваши заочные друзья регулярно размещают посты про определенную еду, вы, скорее всего, рано или поздно ее попробуете — на пользу себе или во вред. Исследования доказывают, что соцсети влияют на наше восприятие еды.

«Если все ваши знакомые будут размещать фото самих себя, поедающих фастфуд, вы начнете воспринимать это как норму», — говорит Сьюзен Хиггс.

• Как #foodporn изменил ресторанный бизнес
• Как «Инстаграм» изменил то, что мы едим
• Еда для «Инстаграма»: как социальные сети изменили наши привычки

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

По данным исследования, проведенного профессором маркетинга канадского Университета Сент-Мэри в Галифаксе Итаном Пенсером, людям больше всего нравятся изображения фастфуда, а также жирных блюд. Они в наибольшей степени способствуют выделению дофамина, гормона, активизирующего мозговые центры удовольствия.

Это наследие эволюции — ведь наши вечно голодные далекие предки искали высококалорийную пищу.

«Эволюционная психология учит, что нам приятно видеть такую еду», — говорит профессор Пенсер.

Здоровая пища часто воспринимается как пресная и скучная по сравнению с переработанными продуктами, указывает Тина Тесситоре, профессор маркетинга из бизнес-школы во французском Лилле.

«В рекламе нездоровая пища преподносится в выгодном антураже — например, через изображение друзей, которые жарят барбекю — а реклама пищи здоровой делает упор не на удовольствие, а на пользу. Если показать людям компанию, с аппетитом поедающую салат, они не поверят», — замечает Тина Тесситоре.

Влияние социальных сетей на пищевые привычки беспокоит ученых. Сети устроены так, что выдают в первую очередь тот контент, который пользуется спросом, то есть чем больше люди будут просматривать картинки с изображением вредной пищи, тем больше их будет появляться, говорит профессор Пенсер.

«Наблюдается обратная взаимосвязь. Производители контента ориентируются на число просмотров, чтобы оставаться конкурентоспособными, а люди, видя больше нездоровой еды, вырабатывают у себя соответствующий вкус», — поясняет он.

Одно из исследований показало, что дети и подростки видят рекламу еды в приложениях соцсетей от 30 до 189 раз в неделю, и это по большей части реклама фастфуда и сладких напитков.

Дело не только в заказах пищевой промышленности — с помощью интернета мы все влияем на вкусы друг друга.

Автор фото, Don Arnold/Getty Images

Подпись к фото,

Размещая в соцсетях фотографии и видео про еду, некоторые неплохо на этом зарабатывают

«Когда речь заходит о рекламе, на ум сразу приходят производители, проталкивающие свой продукт, но инфлюенсеры способны делать то же самое, — говорит профессор психиатрии из высшей школы медицины Университета имени Вашингтона в Сент-Луисе Патрисия Кавазос. — Информация, исходящая от таких же людей, как мы сами, еще сильнее формирует наше понимание социальной нормы и представления о том, что хорошо и правильно».

Это становится опасным, бьет тревогу Кавазос. «Некоторые из нас меньше подвержены чужому влиянию, но более восприимчивых, тех, кто находится в зоне риска, контент, представляющий нездоровые пищевые привычки как норму, способен подтолкнуть дальше в этом направлении», — считает она.

То, что социальные сети меняют восприятие еды и чаще всего продвигают нездоровую еду — факт. Но неизвестно, насколько это сказывается на нашем реальном поведении.

«Я могу с удовольствием просматривать в «Инстаграме» картинки вкусных блюд, но кинусь ли сразу на их поиски, зависит от того, насколько я голодна и насколько момент для этого подходящий», — замечает Сьюзен Хиггс.

Не только интернет влияет на наш выбор. «Решая, что и в каком количестве съесть, мы исходим из многих взаимовлияющих факторов, и силу каждого из них оценить сложно», — говорит Сьюзен Хиггс.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Заставить полюбить с помощью «Инстаграма» здоровую пищу — задача нетривиальная

В числе таких факторов — уровень знаний о полезности разной еды, наши представления об идеальной фигуре, умение готовить и цена продуктов.

Исследователи изучают влияние социальных сетей на диету, но в реальной жизни происходит много такого, что не поддается учету, замечает Хиггс: «Возможно, для кого-то в каких-то ситуациях социальные сети и являются главным фактором, но есть и другие [факторы]».

Степень влияния соцсетей зависит от человека, соглашается профессор психологии британского Батского университета Мелисса Аткинсон: «Существует масса индивидуальных различий в плане того, как мы реагируем на содержащиеся в них образы».

Это зависит от психологических и биологических особенностей. У некоторых людей способность испытывать удовольствие от вида еды развита сильнее, чем у других, так что неважно, где именно они ее видят.

Но и в отсутствие четких ответов исследователи ищут способы сделать воздействие соцсетей на питание положительным.

Тина Тесситоре провела интересный эксперимент. Она создала два идентичных аккаунта в «Твиттере», один с 23 фолловерами, а другой с более чем 400 тысячами. Разместила на обоих совершенно идентичный твит, пропагандирующий здоровую пищу, показала разным группам людей и провела опрос.

Итог: среди тех, кто прочитал тот же самый текст на более популярной странице, желающих немедленно поесть салата оказалось гораздо больше.

Автор фото, Fiona Goodall/Getty Images

Подпись к фото,

Картинки в интернете — важный, но не единственный фактор влияния на выбор еды

Влияние других людей на нас зависит от того, насколько мы находим их влиятельными, резюмирует Тесситоре. Читая текст или разглядывая картинку, мы почти автоматически отмечаем для себя количество фолловеров данной страницы.

Но пока кажется довольно проблематичным отвлечь людей от куска аппетитного мяса при помощи картинок с изображением салата.

«В данном случае приходится бороться с тысячелетиями эволюции, — говорит профессор Пенсер. — Мы сформировались как любители высококалорийной пищи, и это было естественно в условиях скудости. Но сегодня есть то, что приятно — не всегда правильно».

По данным проведенного им исследования, если подвергнуть наши эмоции критическому анализу, то есть объяснить людям, что удовольствие от вида бургера с жареной картошкой запрограммировано эволюцией или какими-то другими причинами, то удовольствие ослабевает.

Пенсер и его помощники попросили группу людей просмотреть два видео: одно с высококалорийной пищей, а другое — с низкокалорийной. Практически все сказали, что получили больше удовольствия в первом случае.

Потом участников разделили на две группы. Одним сказали, что на их мозговые центры удовольствия будет влиять неслышимый человеческому уху инфразвук, а с другими повторили эксперимент в неизменном виде. После этого люди из первой группы сказали, что не почувствовали разницы между видами пищи.

В любом случае, если выйти из социальных сетей и вернуться в реальность, мы обнаружим, что в реальном мире есть факторы и посильнее, чем в виртуальном.

«Я склонен думать, что личное общение больше влияет на наши пищевые желания, — говорит Сольвейг Аргесеану. — Просматривая фотографии, мы увлекаемся меньше и увлечение не длится долго. Если просматривать их во множестве, наступает пресыщение».

По крайней мере, если вы ограничитесь одним только любованием на аппетитные блюда в «Инстаграме», вам не придется ослаблять брючный ремень.

12.497.962 Здоровое питание Стоковые фото, картинки и изображения

Бельгийские вафли с клубникой, мятой и шоколадным соусом, посыпанные сахарной пудрой. ПРЕМИУМ

Свежее филе лосося. приготовление ужина в ресторане. вкусное изысканное блюдо из морепродуктов. баннер, место рецепта меню для текста. ПРЕМИУМ

Азиаты, семья и овощи для игры на кухне для портрета за столом, счастливые или вместе. мама, папа и ребенок с улыбкой дома за прилавком для здоровья, еды или питания в диете, ужине или приготовлении пищиПРЕМИУМ

Мюнхен, Германия — 11 сентября: типичный фруктовый киоск на улице в старом городе Мюнхена 11 сентября 2018 г. ПРЕМИУМ

Ингредиенты для выбора здоровой пищи. концепция здорового питания на деревянном фоне.PREMIUM

Бутерброды с вареной свеклой и авокадо с микрозеленью, вкусный здоровый завтракPREMIUM

Вид сверху на органические помидоры черри на красном фонеPREMIUM

Фото молодого веселого парня в хорошем настроении, наслаждайтесь едой из морепродуктов ресторан свежий органический вкусный в помещенииPREMIUM

Вид сверху: папа и ребенок в детском стульчике едят спагетти на обед за кухонным столомPREMIUM

Питание для детей школьного возраста. красивый диетолог или врач с маленькой девочкой, держащей апельсин. выбор правильного питания в соответствии с возрастом ребенка для хорошего здоровьяPREMIUM

Веселая пожилая пара весело танцует и поет, вместе готовя на кухнеPREMIUM

Ржаной и пшеничный хлеб разных видов на темном фоне. хлебобулочные изделия. вид сбоку.ПРЕМИУМ

Пикник с семьей. милая маленькая девочка ест большой кусок арбуза на стоге соломы в летнее время в парке. очаровательный ребенок с цветочным венком на голове и голубым платьем. ПРЕМИУМ

Композиция из нескольких разноцветных кабачков витрины. серый фон. вид сверху. copy spacePREMIUM

Итальянская паста с томатно-красным соусом и листьями базилика, изолированная стеклянная миска со спагеттиPREMIUM

Молодая женщина покупает фрукты на местном фермерском рынке. свежие органические продукты для продажи на местном фермерском рынке. PREMIUM

Концепция Дня благодарения. вид сверху фото сырых овощей тыквы лепешки яблоки грецкие орехи и рябина на изолированном оранжевом фоне с copyspacePREMIUM

Свежие сырые креветки с помидорами черри, чесноком и нарезанным лимоном. на темном деревенском фонеPREMIUM

Изображение азиатской семьи, готовящей домаPREMIUM

Брызги воды на свежие нарезанные апельсины и апельсиновые фрукты на апельсиновом фонеPREMIUM

Оливковое масло со свежими оливками на деревенском дереве крупным планом. ПРЕМИУМ

Чувственная женщина ест спагетти. итальянская девушка ест макароны спагетти.PREMIUM

Женщина держит плетеную корзину со свежими овощами на черном фоне, крупным планомPREMIUM

Счастливая семья на кухне. мать и ребенок готовят правильную еду. дочь дарит маме цветы.ПРЕМИУМ

Веселый откровенный смех ребенка в куче грецких орехов. пищевая аллергия на орехи с детства.ПРЕМИУМ

Азиатская женщина готовит салат на кухнеPREMIUM

Плетеная корзина с мятой на столеPREMIUM

Большая коллекция фруктов.PREMIUM

Вкусный рождественский обеденный стол с жареным мясом, картофелем, закусками и десертами. концепция праздника. вид сверху на сером фоне. Holiday concept. PREMIUM

Здоровое питание и здоровое питание. женщина держит тарелку со свежей веганской или вегетарианской едой. здоровая веганская еда. веганская чаша Будды со здоровой пищейPREMIUM

Плоская композиция со свежими органическими продуктами на деревянном столе, место для текста. кето-диетаPREMIUM

Мужчина получает от женщины корзину с продуктами. оба в масках. фото высокого качестваPREMIUM

Смесь вкусных органических орехов на белом фонеPREMIUM

Вид сверху на здоровую пищу в тарелке со стетоскопом и контролем диабета на темном фоне. Всемирный день здоровья и медицинская концепция. PREMIUM

Яблоки в деревянной коробке на столе. осенний и осенний урожай фонPREMIUM

Ребенок ест детское питание. малыш ест здоровую пищу ложкой в ​​студии, изолирован. забавное детское лицо.ПРЕМИУМ

План здорового питания для похудения, готовое меню на день. крупным планом женщина взвешивает ланч-бокс, приготовленный заранее, готовый к употреблению на кухонных весах. сбалансированная порция с полезным блюдом. pre-cooking concept.PREMIUM

Различные сорта нового сырого красочного, белого, красного и фиолетового картофеля в бумажных пакетах на белом деревянном фоне, вид сверху.0003

Забавный пушистый котенок ест сухой корм из миски. котенок лижет, вкусная еда. сиамская или тайская порода кошек. фото высокого качестваPREMIUM

Корзина, полная грецких орехов на столе с расколотыми грецкими орехами с семенами в поле зрения на деревянном столе в поле грецких деревьев.PREMIUM

Семья или друзья молятся, держась за руки за столом для празднования Дня благодаренияPREMIUM

Здоровая азиатка ест зеленое яблоко она улыбается в спортивной одежде, лежащей на полу с тренажерами и фруктами салата дома. концепция диеты и упражнений на расслабление. ПРЕМИУМ

Азиатский привлекательный красивый мужчина ест зеленый салат на кухне дома. активный молодой человек сидит на столе, чувствует себя счастливым и наслаждается овощами, здоровой пищей и чистой водой на завтрак, диетой для здоровья. ПРЕМИУМ

Сезонные овощи на мраморном фоне — капуста, кабачки, баклажаны, перец, цветная капуста, помидоры, тыква и груши, яблоки, персики. вид сверхуPREMIUM

Здоровое и нездоровое. счастливая женщина держит тарелки с фруктами и десертами, выбирая между овощами и сладостямиПРЕМИУМ

Миска риса и риса. ПРЕМИУМ

Концепция Дня благодарения. вид сверху фото сырых овощей тыквы кабачки кукурузные лепешки яблоки перец тыква подсолнухи орехи и ягоды рябины на изолированном оранжевом фоне с пустым пространствомPREMIUM

Концепция Дня Благодарения. вид сверху фото сырых овощей тыквы тыква яблоки грецкие орехи желуди ягоды рябины и физалиса на изолированном бежевом фоне с пустым пространствомPREMIUM

Концепция Дня благодарения. вид сверху фото сырых овощей тыква тыква кукуруза котлеты грецкий орех желудь и ягоды рябины на изолированном белом фоне с copyspacePREMIUM

Свежие цитрусовые, мандарины, апельсины на бетонном фоне. ПРЕМИУМ

Свежая рыба сибас и ингредиенты для приготовления пищи. сырая рыба морской окуньPREMIUM

Натюрморт со здоровой пищей, часами, рулеткой и доской. концептуальный образ прерывистого голодания, диеты с такими преимуществами, как регенеративный механизм аутофагии. copy space.PREMIUM

Счастливая женщина ест хлопья ночью с помощью ноутбука домаPREMIUM

Плоды лайма с зелеными листьями и разрезаны пополам на белом фоне. вид сверху. плоская планировка.ПРЕМИУМ

Здоровый диетический салат с рукколой, манго, авокадо, курицей-гриль, грецкими орехами и соусом винегрет на столешнице из темного камня. вид сверху плоский фон лежал. copy space.PREMIUM

Изображение азиатской семьи, готовящей дома.PREMIUM

Фотография в полный рост веселой счастливой молодой женщины, держащей большой ломтик арбуза на зеленом фоне.PREMIUM

Свежий и сладкий малиновый фон. свежая органическая спелая малина. букет красной розовой малины. вид сверхуПРЕМИУМ

Концепция безотходного производства. эко-пакеты с фруктами и овощами и стеклянные банки. концепция экологически чистых покупок и приготовления пищи, плоская планировкаPREMIUM

Покупайте онлайн в супермаркете с мобильными устройствами и полной сумкой продуктов. вид сверху. горизонтальная композиция. ПРЕМИУМ

Свежий краб с ломтиком лимона, петрушкой и соусом. на черном деревенском фонеPREMIUM

Арбуз со столовыми приборами в виде стрелок часов, концепция восьмичасового интервального голоданияPREMIUM

Очищенные грецкие орехи и целые грецкие орехи на деревянном фонеPREMIUM

Праздничный осенний натюрморт с тыквами, корзиной с яблоками, ягодами, орехами, грушами, ржаными колосьями на деревянной поверхности на коричневом фоне с копией пространства. концепция осеннего урожая, счастливого дня благодарения. PREMIUM

Диетолог, работающий за столом в офисе, и изображения различных овощей и фруктов. здоровое питаниеPREMIUM

Зеленое оливковое дерево со спелыми плодами. над деревянным столом. vector background.PREMIUM

Молодая женщина выбирает авокадо на продуктовом рынке. концепция здорового питания, био, вегетарианская, диета. ПРЕМИУМ

Макет модели кишечника и продуктов для пищеварения на светлом столе, вид сверху. ПРЕМИУМ

Вафли со свежей сочной клубникой, посыпанной сахарной пудрой, на черном фоне. ПРЕМИУМ

Забавная сумасшедшая молодая женщина в бигуди, держащая рулетку в руках и смотрящая на сантиметры, которые ей приходится терять, готовя здоровую пищу на кухне. потеря веса и диета юмористическая концепцияPREMIUM

Азиатская красивая женщина в спортивной одежде пьет воду после тренировки дома. молодая жаждущая активная спортивная девушка делает глоток чистого минерального натурального в чашке после тренировки для здоровья на кухне в доме. ПРЕМИУМ

Родитель кормит мальчика кусочком моркови на кухнеPREMIUM

Миска с лапшой быстрого приготовления и палочками для еды крупным планом на белом фоне.PREMIUM

Бутерброд с зелеными овощами и нутомPREMIUM

Ребенок держит овощи в руках в саду. избирательный фокус. kid.PREMIUM

Веселая молодая пара веселится и поет во время совместного приготовления пищи на кухне.0003

Салат из свеклы с сыром фета, грецкими орехами и мандаринами на деревянном фоне. ПРЕМИУМ

Рождественский обеденный стол с мини-цыпленком на гриле, рисом и овощами, запеченной брюссельской капустой, морковью в керамических мисках, рождественскими украшениями на синей льняной скатерти на сером фоне. плоская планировка. ПРЕМИУМ

План медицинского обслуживания с натуральной сбалансированной пищей с фруктами и овощами и блокнотом с чистым листом на деревянном столе. вид сверху. горизонтальная композиция.PREMIUM

Момент, когда вы наливаете яблочный уксус в стеклянную емкость на фоне дерева.PREMIUM

Питательная пища для здоровья сердца, хорошего самочувствия от холестерина диета и здоровое питание с чистыми фруктами и овощами в сердечном блюде, рекомендованное диетологом и врачом для благополучия пациента. ПРЕМИУМ

Свежая рыба дорадо на черном каменном столе. ПРЕМИУМ

Сравнение содержания сахара in foodPREMIUM

Молодая симпатичная беременная девушка готовит овощной салат на кухне. концепция здорового питания. toning.PREMIUM

Набор продуктов с низким содержанием углеводов с высоким содержанием белка и хорошим источником жира. полезные жиры, чистое питание для похудения на светлом фоне, кето или кетогенная диета, вид сверху. ПРЕМИУМ

Женщина в белой футболке гамбургер фаст фуд диетическая еда деликатесПРЕМИУМ

Продукты богатые кальцием на темном фоне. здоровая пища. вид сверхуPREMIUM

Удивленная азиатка с мешком для еды в руках калорийная диетаPREMIUM

Жареная кудрявая китайская лапша с жареными овощами и металлической миской с куриным отверстием и палочками для еды на белом столеPREMIUM

Подаются спагетти со свежим базиликом песто и заливают бутылкой оливкового масла крупным планомPREMIUM

Целые и половинки киви в белой миске на деревенском деревянном столеPREMIUM

Жареный цыпленок или индейка на День благодарения. жареный цыпленок с травами, ягодами и тыквой на ужин в честь Дня благодарения на деревянном столе. праздничная сервировка стола на день благодарения. copy spacePREMIUM

Миска с вкусным картофельным пюре на белом фоне.PREMIUM

Сырая рыба дорадо со специями, приготовленная на разделочной доске.PREMIUM

Мужчина с бородой и усами собирается откусить зеленое яблоко. сливочный сыр, руккола, ломтики авокадо, сушеная клюква, тыква, конопля, семена кунжута, соль и перец. вегетарианские бутерброды. чистое питание.ПРЕМИУМ

Здоровая+еда Картинки, фотографии, изображения и картинки для Facebook, Tumblr, Pinterest и Twitter

Сортировать по:

• Размер

  маленький Средняя большой

• просмотров

  ежедневно вчера еженедельно ежемесячно все время Самые закрепленные Больше всего лайков в ФБ

• Майк-Росс

• Майк-Росс

• РозаПоцелуй

• Кайлспортсмен

• Майк-Росс

• Майк-Росс

• FreeThinker71

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• ДжейдСаксворт

• Кайл Стивенс-

• Майк-Росс

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мишель

• Мишель

• Мишель

• Тимфлай

• Мишель

• Мишель

• Мишель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Мечтатель

• Тимфлай

• Мечтатель

• Тимфлай

• Тимфлай

• Мечтатель

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Тимфлай

• Сидней

• Сидней

• Тимфлай

• ПугтатоЕдинорог

• Мечтатель

• Тимфлай

• Мечтатель

• Тимфлай

старше Страница из 6

LoveThisPic — это место, где люди могут делиться фотографиями, изображениями и многими другими фотографиями, посвященными здоровой и здоровой пище.