Яичница в лаваше, пошаговый рецепт на 474 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецептРецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Яичница с тостами, пастой из маслин и ветчиной
Такую пасту из маслин можно переложить в стеклянную банку, немного полить сверху оливковым маслом и хранить в холодильнике целую неделю!
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Яичница с овощами по-мексикански
У меня сегодня лечо из магазина, когда есть время приготовить домашнее, получается еще вкуснее. Луковицу можно положить и целую, особенно если она небольшая. Любите острое, как в Мексике, добавляйте
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Испанский омлет с картофелем, семгой и укропом
Вместо семги можно взять форель. Яйца для правильного испанского омлета ни в коем случае не надо взбивать в пышную пену.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Зеленая шакшука со спаржей, фасолью и луком
Лук для этой необычной яичницы берите любой — отлично подойдет шалот, репчатый или даже зеленый, а для пикантности можно добавить немного острого перца.
Юлия Высоцкая
Реклама
@portnova_yulia
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Готовим красивый завтрак из самых привычных продуктов. Получается и вкусно, и красиво.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображенийВ избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность блюда
474
кКал
20%
| Белки | 23 г |
| Жиры | 36 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
6 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| лаваш армянский | 1 шт. |
| яйца куриные | 1 шт. |
| сметана | 1 ч. л. |
| ветчина | 1 кусок |
| сливочное масло | 1 ч. л. |
| лук зеленый | по вкусу |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Отделить желток от белка.
В белок добавляем сметану и мелко нарезанную ветчину.
Сковороду смазываем сливочным маслом.
Кладем круг из лаваша по размеру сковороды.
Выкладываем в центр белковую массу.
Подворачиваем края лаваша с четырех сторон.
Кладем желток в середину.
Готовим под крышкой на среднем огне до готовности. Я люблю, когда желток жидкий, поэтому мне хватило 5 минут на приготовление.
Подаем с зеленым луком и свежемолотым черным перцем. Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
с яйцомосновные блюдаомлетяичницарусская кухнязавтраквторой завтраквыпекать, запекатьлаваш
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим говядину
Быстрая выпечка из слоеного теста
Рецепты полезных смузи
Блюда с крапивой, шпинатом и щавелем
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Яичница в лаваше на сковороде классический рецепт с пошаговыми фото от Копилки Кулинара
Яичница с сыром — быстрый рецепт с пошаговыми фото Фриттата — классический рецепт с пошаговыми фото Яичница в лаваше на сковороде — быстрый рецепт с пошаговыми фото Яичница с картошкой и сладким перцем — оригинальный рецепт с пошаговыми фото Яичница с шампиньонами за 15 минут — оригинальный рецепт с пошаговыми фото Яичница шакшука — классический рецепт с пошаговыми фото
Готовим в домашних условиях самую вкусную яичницу в лаваше на сковороде с сыром по очень простому и быстрому рецепту с пошаговыми фото
2022-01-21 Алена Каменева Домашние рецепты Русская кухняОценка
рецепта
5
2193Число
просмотров
2193
Время
(мин)
20
Порций
(чел)
3
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
5
(гр)
5 гр.
низкое
Жиров
5
(гр)
5 гр.низкое
Углеводов
14
(гр)
14 гр.среднее
Калорий
129
(Ккал)
129 ккал.среднее
Вкусные и сытные, питательные и красивые завтраки – это всегда заряд сил и энергии на целый день.
Сегодня я хочу с вами поделиться одним своим любимым завтраком, который с удовольствием отведают не только взрослые, но и дети — яичница в лаваше. За основу рецепта у нас выступает тонкий армянский лаваш, именно в нем мы приготовим яичницу, с добавлением свежей зелени и сыра.
В результате будет тонкая и хрустящая основа, а внутри яичница с тянущимся сыром – невероятно вкусно. Подавать к столу такое блюдо можно с разными видами свежих овощей, также можно добавить чашечку чая или кофе.
Время – 20 мин
Порции – 3
Ингредиенты:
- Лаваш тонкий круглый – 2 шт.
- Куриные яйца – 3 шт.
- Зелень – 5 г
- Моцарелла – 80 г
- Соль, перец, паприка – по вкусу
- Масло растительное – 1 ст.л.
Как приготовить яичницу в лаваше на сковороде
Подготовить яйца и лаваш, зелень можно взять по вкусу – петрушка, укроп, зеленый лук и т.д. Также можно использовать обычный твердый сыр.
Взять сковороду, разогреть и смазать слегка растительным маслом. В сковороду выложить первый лаваш, чтобы были бортики.
В лаваш вбить три крупных куриных яйца. По желанию порцию увеличить.
Свежую ароматную зелень сполоснуть и просушить, после нарезать зелень мелко и посыпать яйца.
Сыр моцарелла нарезать пластинами либо натереть на средней терке. Выложить сыр по всей площади заготовки.
Посыпать яйца солью, молотым перцем, паприкой.
Поверх выложить еще один лаваш, прикрыв им всю начинку. Сковороду поставить на маленький огонь, прикрыть крышкой и готовить 10-15 минут. Спустя время аккуратно переложить блюдо на тарелку и подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
Вегетарианские роллы для завтрака — onebalancedlife.com
Главная » Завтрак » Вегетарианские роллы для завтрака
by Taylor Dadds 2 комментария
Эти простые вегетарианские обертки для завтрака идеально подходят для приготовления пищи и обеспечивают отличным источником белка , чтобы вы чувствовали себя сытыми и довольными все утро
Я всегда ищу способы разнообразить свой обычный завтрак.
Я люблю есть яйца на завтрак, потому что они отличный источник белка и мне нравится, что они насыщают меня до обеда, так что нет необходимости перекусывать!
В последнее время мне очень нравятся эти лавашные рулетики, поэтому я решила добавить к ним яичницу-болтунью для лучшего сочетания. Есть много способов каждый раз переключать его, чтобы он оставался другим .
Другие комбинации упаковки для завтрака:
- Фасоль, сыр и яйца
- Яйца, бекон и сыр
- Яйца, обжаренные овощи, авокадо и шрирача
- Яйца, колбаса и тушеные овощи
Могу ли я заморозить эти обертки для завтрака или приготовить их заранее?
Да! Вот как я замораживаю и разогреваю лепешки для завтрака / буррито для завтрака:
- После того, как вы приготовите лепешки, убедитесь, что они полностью остыли, прежде чем заворачивать их в пищевую пленку! Как только они остынут, заверните их (как буррито) и поместите в большой многоразовый пакет или пакет для заморозки.
- Хранить в морозильной камере. Когда вы решите, что вам нужна упаковка для завтрака, достаньте ее из морозильной камеры, чтобы она разморозилась в холодильнике в течение 24 часов, прежде чем наслаждаться.
- Утром, когда вы хотите разогреть, разверните пластик и поместите на тарелку для разогрева в микроволновой печи на одну-полторы минуты.
Могу ли я сделать эти обертки для завтрака веганскими?
Да! Яичница-болтунья из тофу была бы отличной заменой яйцам (вот как приготовить яичницу-болтунью из тофу), или вместо нее вы можете добавить щедрую ложку хумуса Chipotle.
Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться эти рецепты на One Balanced Life:
- Буррито для завтрака по юго-западу, пригодные для заморозки
- Подражатель Starbucks Обертка со шпинатом и фетой
- Бутерброды для завтрака, пригодные для заморозки (приготовление здоровой пищи!)
- Запеканка с колбасой и яйцом (без хлеба!)
- Яичница-болтунья и завтрак из черной фасоли Тостадас
- Здоровый куриный суп с юго-запада
Обязательно сохраните и закрепите этот рецепт на потом! Вы уже подписаны на меня в Pinterest? Вы также можете подписаться на меня в Instagram и Facebook и не забудьте поставить звездочку и отметить меня, если будете готовить по этому рецепту! хх
Ингредиенты
- 1 лаваш
- 3 яйца
- 1/3 авокадо, пюре
- 1/4 стакана сладкого лука, нарезанного
- 1/4 стакана красного сладкого перца, нарезанного
- 1/3 стакана черной фасоли
- 1 чашка шпината
- 1/4 чайной ложки морской соли
- черный перец
Инструкции
1.
Взбейте яйца. Поджарьте их на сковороде на среднем огне. Отложить в сторону
2. В сковороду добавить лук, болгарский перец, черную фасоль, соль и немного перца и обжарить. В последнюю очередь добавьте шпинат.
3. Выложите лаваш, сверху положите пюре из авокадо, обжаренные овощи и яичницу-болтунью.
4. Свернуть лаваш до полного заполнения. Разрежь пополам.
5. Наслаждайтесь!
Примечания
Если вы хотите сделать что-то получше, поставьте его обратно на плиту, чтобы он нагрелся, и снаружи он стал хрустящим!
до следующего раза…
Делиться заботой!
419 акции- Поделиться
- Твит
Рубрики: завтрак С тегами: обертка для завтрака, здоровый завтрак, приготовление еды, простой завтрак
Взаимодействие с читателем
Яичница с Сосиской (в Лаваше)
от редакции
Оригинальный и вкусный завтрак, который можно приготовить всего за 15 минут – большой конверт из лаваша с начинкой из яичницы и колбасы.
Блюдо получается очень сытным, с румяной корочкой – сытным и незамысловатым!
Приготовление: 15 минут
Порций: 2
Ингредиенты
- Лаваш – 1 шт.
- Яйца – 3 шт.
- Колбаса – 100 г
- Майонез – 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый – 1 щепотка
- Масло растительное (для жарки) – 1 ст.л.
Проезд
- Готовим продукты по списку.
Колбасу можно использовать любую на ваш вкус. По желанию майонез можно заменить сметаной.
У меня есть прямоугольный лист лаваша размером 30х40 см и небольшая сковорода диаметром 22 см — так что омлет в лаваше получился не очень большим, но довольно толстеньким. - Смажьте сковороду растительным маслом и поставьте на минимальный огонь.
- В сковороду положите лист лаваша и смажьте середину (по размеру сковороды) майонезом.
- Колбасу нарезать тонкими ломтиками.
- Примерно половину колбасы выкладываем на середину лаваша. Добавьте яйца, соль и перец.
- Сверху положить оставшуюся половину колбасы.
- Аккуратно заверните свисающие концы лаваша внутрь так, чтобы получился конверт.
- Немного увеличьте огонь и накройте сковороду крышкой. Жарьте яичницу на среднем огне около 5 минут.
- Затем аккуратно перевернуть конверт и жарить еще около 5 минут.
- Сытная яичница с колбасой готова. Выкладываем на тарелку и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Добавьте яйца, соль и перец.Также нравится
Яичница-болтунья в корзинке для сосисок
Идеальный рецепт яичницы-болтуньи в корзинке для сосисок с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Яичница с ливерной колбасой
Разнообразьте свое утреннее меню, дополнив обычную яичницу аппетитной ливерной колбасой. В результате получается сытный и вкусный завтрак.
Подавать такую необычную яичницу можно на ломтиках поджаренного хлеба. Порции: 2 Ингредиенты Печеночная колбаса…
Яичница с сосисками и помидорами
Яичница – самый быстрый перекус в любое время дня. Так как это быстро, удобно, а также универсально. Каждый раз добавляя тот или иной продукт, получаются все новые и новые блюда. Приготовить самую простую яичницу сможет любой мужчина и даже ребенок. Ингр…
Яичница с Сосиской (в Лаваше)
Оригинальный и вкусный завтрак, который можно приготовить всего за 15 минут – большой конверт из лаваша с начинкой из яичницы и колбасы. Блюдо получается очень сытным, с румяной корочкой – сытным и незамысловатым! Повар: 15…
Яичница с сосисками и болгарским перцем
Яичница с сосисками и болгарским перцем – быстрое и вкусное блюдо для завтрака. Ингредиенты Яйца – 2 шт. Болгарский перец – 1 шт. Колбаса – 1 шт. Сливочное масло – 1 ст.л. Соль по вкусу Перец черный молотый – по вкусу Лук зеленый (для подачи) – 1-2 пера Д.
..
Яичница-болтунья
Яичница-болтунья или яичница-болтунья — популярное блюдо из яиц, которое можно быстро и легко приготовить на завтрак. Ингредиенты Яйца – 2 шт. Масло подсолнечное или оливковое – 2 ст.л. Соль по вкусу Перец по вкусу Проезд Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Перерыв…
Яичница-болтунья
Яичница-болтунья — вкусный завтрак за считанные минуты. Предлагаем идеальный способ приготовления яичницы-болтуньи. Яйца, приготовленные по этому рецепту, получаются нежными и воздушными. Ингредиенты Яйца – 4 шт. Молоко – 2 ст.л. Сливочное масло – 3 ст.л. Соль – 1 щепотка Прованские травы…
Яичница «Завтрак для любимых» с сосисками
Яичница – традиционный завтрак во многих семьях, ведь это всегда быстро, сытно, вкусно. Добавив пару ингредиентов, вы можете превратить обычную яичницу-болтунью в настоящую съедобную валентинку! Такой романтический завтрак особенно понравится…
Яичница с плавленым сыром и колбасой, на багете
Нежная яичница с плавленым сыром и ароматными кусочками колбасы – еще одна отличная идея для быстрого и сытного завтрака.
Подается такая яичница на хрустящем багете. Все, что нужно для хорошего начала дня! Приготовление: 35 минут Количество порций: 2 Ингр…
Лаваш с яичной начинкой
Простое и вкусное блюдо из минимума ингредиентов – тонкий лаваш с яичной начинкой. Такой «бутерброд» из лаваша с начинкой становится слегка тягучим и имеет эластичную консистенцию. Быстрый, несложный и очень интересный рецепт – стоит попробовать! Ко…
Яичница-болтунья с отличием – пышная яичница-болтунья
Идеальная яичница-болтунья с отличием – рецепт пышной яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Рулетики из лаваша с картофелем и колбасой
Вкуснейшие жареные рулетики из лаваша с картофелем и колбасой. Если вам вдруг захотелось пирожков с картошкой, но возиться с тестом и лепить пирожки не хочется, предлагаю упрощенный вариант. Уверяю вас – они не хуже. Приготовление: 1 час Подача: 8 …
Лаваш, Колбасно-Сырная Лепешка
Вкусная и сытная лепешка без возни с тестом и начинкой — мечта многих.
Лаваш с колбасой и сыром – именно такой рецепт. Такой питательный завтрак обеспечит энергией большую часть дня! Приготовление: 20 минут Se…
Разноцветная яичница-болтунья
Идеальный рецепт разноцветной яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Крабы – яичница-болтунья
Идеальные крабы – рецепт яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Вкусная яичница-болтунья
Идеальный рецепт вкусной яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Dreier – яичница-болтунья
Идеальный рецепт dreier – яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Пельмени с яичницей
Идеальный рецепт вареников с яичницей с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Фермеры – яичница-болтунья
Идеальные фермеры – рецепт яичницы-болтуньи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями.