ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π° Topfood.club
370 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π»β¦
141.6 ΠΊΠΊΠ°Π» 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎβ¦
431 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
317 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ Ρβ¦
291 ΠΊΠΊΠ°Π» 40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎβ¦
330 ΠΊΠΊΠ°Π» 3 Ρ.
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ.
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡβ¦287 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 Ρ. 25 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏβ¦
400 ΠΊΠΊΠ°Π» 40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. Π ΡΠ°ΠΌβ¦
550 ΠΊΠΊΠ°Π» 40 ΠΌΠΈΠ½
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ΅.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎβ¦
310 ΠΊΠΊΠ°Π» 20 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°β¦
350 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 Ρ. 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡβ¦
292 ΠΊΠΊΠ°Π» 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅ (Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ)
ΠΠ· Π°ΠΉΡΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΠΎ.
..
216 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 ΡΠ°Ρ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅-ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ!β¦
213.8 ΠΊΠΊΠ°Π» 30 ΠΌΠΈΠ½
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅
ΠΠΉΡΠ°Π½ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ β¦
302 ΠΊΠΊΠ°Π» 20 ΠΌΠΈΠ½
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
131.
5 ΠΊΠΊΠ°Π» 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ! ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΡβ¦
370 ΠΊΠΊΠ°Π» 40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΡβ¦
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ β¦
315 ΠΊΠΊΠ°Π» 1 Ρ. 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ β Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉβ¦
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ β GotovLegko
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 9% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 5%
ΠΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 Π³), ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ). Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15 ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅). ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!!!
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 Π³, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 173 ΠΊΠΊΠ°Π». Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄., ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
( 14 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ 5 ΠΈΠ· 5 )
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ > ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΈΠ·Π° Π‘. ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ Divas
Β«ΠΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π·Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈΒ».
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ? ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
Π ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΒ»
Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π§ΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΠ°
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ· 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²!
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ
Π’ΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π³ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΒ»
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° Β«ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
HΓΌttenkΓ€setaler recipe | Eat Smarter USA
Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ
(17 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²)
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΡΠ’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Share Share
Bookmark_border ΠΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ URL
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅:
9,7 /
Cottage Coottage Soptains Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ. ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ .
1 piece contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie | 67 kcal | (3 %) | ||
Protein | 4 g | (4 %) | ||
Fat | 3 g | (3 %) | ||
Carbohydrates | 6 g | (4 %) | ||
Sugar added | 0 g | (0 %) | ||
Roughage | 1.1 g | (4 %) |
Our nutritional traffic light explained
more nutritional values
Vitamin A | 0 mg | ( 0%) | ||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 0 ΠΌΠΊΠ³ | (0%) | ||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 0139 | |||
VITAIMIN E | 0139 | |||
.![]() | ||||
Vitamin Bβ | 0.1 mg | (10 %) | ||
Vitamin Bβ | 0.1 mg | (9 %) | ||
Niacin | 1.2 mg | (10 % ) | ||
Vitamin Bβ | 0.1 mg | (7 %) | ||
Folate | 17 ΞΌg | (6 %) | ||
Pantothenic acid | 0.3 mg | (5 %) | ||
Biotin | 2.7 ΞΌg | (6 %) | ||
Vitamin Bββ | 0.5 ΞΌg | (17 %) | ||
Vitamin C | 7 mg | (7 %) | ||
Potassium | 114 mg | (3 %) | ||
Calcium | 34 mg | (3 %) | ||
Magnesium | 14 mg | (5 %) | ||
Iron | 1 mg | (7 %) | ||
Iodine | 5 ΞΌg | (3 %) | ||
Zinc | 0.![]() | (5 %) | ||
Saturated fatty acids | 0.9 g | |||
Uric acid | 17 mg | |||
Cholesterol | 3 mg |
Development of this recipe:
EAT-SMARTER
all recipes of this author
pieces
- Ingredients
- 1 oz ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ)
- 6 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
- 4 Π²ΡΡΡΡΠΏΠ° Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈ
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ
- 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- 7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΡ.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ?
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅
ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ
1.