Сытные блюда для сыроедов из доступных продуктов (5 рецептов)

Опубликовано 18.06.202218.06.2022 автором FH-Author

Начинающим сыроедам бывает очень сложно отказаться от привычных мясных изделий. Покупать в магазине вегетарианские аналоги тоже не всем хочется, потому что всегда важно знать, из чего на самом деле были созданы предлагаемые продукты.

Гораздо лучше приготовить сыроедческие блюда самостоятельно. И это могут быть не только аналоги мясных продуктов, но и вкусные салаты, йогурты, конфеты и даже каши.

Сыроедческие сосиски рецепт

Для того чтобы их сделать, понадобятся семена подсолнечника. Их следует промыть и оставить в чистой питьевой воде на несколько часов. Далее нужно помыть, почистить и порезать на кубики свеклу, поместить ее в блендер. Добавить туда также семечки, кусочки свежего имбиря, мускатный орех, кориандр, кумин, чеснок, черный перец, соль.

Потом следует прокрутить семена темного льна в кофемолке и добавить их в фарш из свеклы и семечек подсолнечника. Смесь поочередно выкладывать на пищевую пленку и из нее формировать сосиски. Оставить в холодильнике хотя бы на 8 часов.

Овсянка с сухофруктами для сыроедов рецепт

Это блюдо может стать вашим любимым плотным сыроедческим завтраком. Для того чтобы его приготовить, нужно взять сухофрукты (изюм, финики, сушеный манго или ананасы). Финики и изюм перед употреблением следует помыть. Далее нарезаем мелко крупные сухофрукты, и добавляем их к овсяным хлопьям. Туда же кладем изюм.

Заливаем крупу кипятком, добавляем туда кокосовое молоко или сливки, а также любимый подсластитель (мед, сироп топинамбура, агавы или клена). Сверху украшаем кашу кусочками хурмы.

Сыроедческий йогурт с семенами чиа рецепт

Для того чтобы приготовить этот вкусный и сытный йогурт, необходимо взять кокосовые сливки, семена чиа, малину, кокосовую стружку и подсластитель, который вам больше всего по вкусу. Все это следует перемешать, поставить в холодильник на полчаса, чтобы вкусы пропитались друг другом и йогурт стал гуще. Кушать с удовольствием и мыслями о прекрасном.

Сытный салат с авокадо для сыроедов рецепт

Этот вкусный и сытный салат непременно придется вам по вкусу. Для того чтобы его сделать, понадобится петрушка, авокадо, лимон, огурец, семена темного льна, красный сладкий перец, любимые орешки, белый редис дайкон, оливковое масло и соль.

Все ингредиенты необходимо помыть, а авокадо и дайкон еще и очистить от кожуры. Все крупные компоненты (кроме лимона) следует нарезать, перемешать друг с другом, заправить оливковым маслом, лимонным соком и подсолить.

Вкусные сыроедческие конфеты Рафаэлло рецепт

Для приготовления этих конфет понадобится:

• масло какао;
• кокосовая стружка;
• миндальные орехи;
• сироп агавы, сироп топинамбура, кленовый сироп или мед.

В блендер необходимо поместить кокосовую стружку и натертое масло какао. Эти компоненты нужно перемолоть до однородной массы. После чего в массу следует добавить чуть-чуть подсластителя и опять перемолоть. Потом полученную смесь нужно примерно на 10 минут поставить в холодильник, чтобы масса стала чуть плотнее.

Далее можно приступать к формированию конфет. В каждый кусочек следует положить миндальный орех, а готовые шарики конфет обвалять в кокосовой стружке. Выкладывать изделия нужно на тарелочки, которые потом необходимо отправить в холодильник на несколько часов, чтобы дать всем ингредиентам пропитаться друг другом и зафиксировать их форму.

Возьмете ли вы эти блюда себе на заметку? Какие блюда из сыроедческой кухни вы считаете наиболее сытными, и при этом очень вкусными?

Правильное питание

Нет времени готовить? Предлагаем простые, но сытные закуски к новогоднему столу

Уже завтра, 31 декабря, почти все семьи соберутся за одним столом, чтобы отметить радостный праздник — Новый год. Однако хозяйкам до этого момента еще готовить и готовить. Ранее «53 новости» публиковали материалы, в которых рассказывали, какие блюда из мяса можно приготовить для праздника; какие салаты приготовить, если надоел оливье; и какими тортиками можно побаловать своих родных и близких.

Сегодня мы расскажем о том, как сделать закуски на новогодний стол и при этом потратить на их приготовление минимальное количество времени.

Рафаэлки

Понадобятся: сыр, яйцо, чеснок, майонез, крабовые палочки, маслины.

Сыр и вареные яйца нужно натереть на мелкой терке, затем выдавить в смесь чеснок и заправить все это майонезом — тщательно размешать. Из полученной массы скатать небольшие шарики, вложить внутрь оливку. Затем натереть на мелкой терке крабовые палочки или желток, обвалять в них шарики и все — можно выкладывать на тарелку.

Если у вас есть листья салата, то можно выложить рафаэлки именно на них — смотреться это будет красивее.

Рольмопс

Понадобятся: чернослив, грецкие орехи, сливочное масло, майонез, селедка, оливки.

Готовим начинку: 100 грамм чернослива распарить и пропустить с одним стаканом грецких орехов через мясорубку, добавить туда немного сливочного масла и майонеза — все хорошо растереть.

Затем берется филе селедки. На филе выкладывается начинка, заворачивается рулетиком и убирается в холод на два часа.

Перед подачей рулетик можно разрезать на кольца, а только потом выложить на тарелку. Украсить рулетики можно оливками.

Закуска из помидоров

Понадобятся: сыр, чеснок, майонез, помидоры.

Начинка: сыр натереть на терке, смешать его с измельченным чесноком и майонезом.

Помидоры нарезать кружочками. Затем начинку просто намазываем на кружочки помидоров — отличная закуска готова всего за пару минут.

Рулетики из ветчины

Понадобятся: сыр, яйцо, чеснок, майонез, ветчина.

Начинка: сыр, яйцо, чеснок — все ингредиенты натереть на терке и смешать с майонезом.

Ветчину нарезать пластинами (как можно тоньше), положить в середину начинку, завернуть в рулетик. Сверху положить оливку и закрепить шпажкой или зубочисткой.

Рулетики из баклажанов

Понадобятся: баклажаны, сыр, яйцо, чеснок, майонез.

Такую же начинку, как и в предыдущем рецепте, можно использовать и для баклажанов. Их необходимо нарезать вдоль тонкими пластинами, посолить, оставить на полчаса. Затем промыть, обжарить с двух сторон. Положить на пластину начинку и завернуть рулетиком.

Закуска из картофеля

Простую, но сытную закуску можно сделать и при помощи картофеля.

Понадобятся: картофель, лук, грибы, сыр.

Берем отваренный картофель одинакового размера, разрезаем вдоль. Затем аккуратно с помощью ножа и ложки вырезаем сердцевину. При этом края картофеля должны быть плотными. Обжаренными с луком грибами начинить картофель, выложить на противень, посыпать сыром и отправить в духовку на 15-20 минут. Закуска готова!

Фото: http://vkusnie-retsepti.com, https://gotovim-edim.ru, http://lavados.ru, http://beautylunch.ru, https://www.ladyandcity.ru, https://i.artfile.me.

40 лучших осенних ужинов | The Modern Proper

Поделитесь этим рецептом на Pinterest

Эти 40 лучших осенних ужинов наверняка удовлетворят вашу тягу к уютной погоде и комфортной еде, а вся ваша семья будет счастлива и сыта.

Целый сезон осенних блюд в честь осени.

Эта подборка ужинов с постоянным проживанием — наша первая подборка, полностью состоящая из современных правильных рецептов! В свете этого, как вы думаете, нам официально разрешено называть себя «блогами, посвященными ужину в будние дни, и не нужно никуда смотреть»?

Начнем с того, что в этом обзоре НЕТ супов. Да, это правда — как только опадают листья, в голове начинают крутиться мысли о суповых вечерах. НО, за эти годы мы поделились таким количеством рецептов супов, что на самом деле у нас есть все наши рецепты супов в одном месте — пост «30 лучших рецептов супов» для всех наших любимых рецептов супов в одном удобном месте!

Хватит о супе. Этот осенний обзор рецептов полон сытных семейных ужинов, которые помогут вам пережить холодные месяцы. Начнем с этого верного старого мультиварки.

Осенние ужины в мультиварке.

Некоторые называют это школьным сезоном. Мы думаем об этом как о сезоне медленного приготовления пищи.

• Карри с курицей и тыквой в медленноварке.
• Плавание в мультиварке Рама, так просто и намного лучше, чем еда на вынос!
• Если вы любите грибы, то этот уютный мультиварка с грибами и сыром станет вашим джемом!

Если вы хотите получить еще больше вдохновения от мультиварки, обязательно ознакомьтесь с нашим постом, где вы найдете 30 лучших рецептов мультиварки.

Потому что праздники не за горами

• Потренируйтесь развлекаться заранее и накормите свою семью, приготовив на этой неделе жаркое из свинины с травами и соусом из портвейна на ужин.
• Это нежное итальянское жаркое в горшочках имеет насыщенный вкус и идеально сочетается с полентой и сыром пармезан.
• Богатая, винная и сытная, наша тушеная в вине говядина с грибами просто кричит о том, что осень началась!

One-Pot Weeknight Wonders

• Красная фасоль с рисом может стать вашим следующим любимым ужином в горшочке.
• Наша тушеная капуста в горшочке с хрустящей курицей — это осенний рецепт, который, как мы знаем, вам понравится.
• Острый медово-горчичный соус является ключом к этому супер ароматному цыпленку с горчицей и медом на сковороде с овощами.
• Creamy Chicken Orzo — любимое детище куриного супа с лапшой и ризотто, а в миске — настоящий комфорт.

Это всегда возвращается к макаронам и сыру.

• Эти макароны с сыром, приготовленные из 4 ингредиентов, приготовлены на варочной панели. Это простое, сырное совершенство.
• Если вы чувствуете себя творчески, смешайте что-нибудь с этим пряным халапеньо Popper Mac and Cheese.
• Или сделайте его классическим с нашими классическими запеченными макаронами с сыром.

Фрикадельки + осенний ужин = ЛЮБОВЬ

• Вы когда-нибудь добавляли масло в соус для спагетти? Это может показаться безумием, но приготовьте эти фрикадельки с томатным соусом, и вы никогда не вернетесь.
• Фрикадельки Шакшука? Возьмите два любимых блюда, соедините их вместе, и у вас получится вкусный ужин!
• Мы считаем, что большинству блюд полезно употребление красного карри в прошлом, и эти фрикадельки из индейки в сливочно-красном соусе карри не являются исключением. Они пользуются успехом у всех, кто их пробует, и этот список 40 лучших осенних ужинов был бы неполным без них.
• Запеченные фрикадельки терияки прекрасно подходят для заморозки и идеально подходят для ужина в будние дни.

Перец чили Когда прохладно

• Как насчет того, чтобы приготовить этот отмеченный наградами перец чили для дополнительной удачи… Господь знает, что он нужен всем нам.
• Crock-Pot Paleo Chili… это все в моде!
• Если бы мы могли всю оставшуюся жизнь есть только один вид чили, это был бы этот согревающий, успокаивающий, полезный рецепт чили из тыквы с индейкой.
• Вы поклонник Instant Pot? Если это так, вам нужно попробовать этот куриный чили из белой фасоли быстрого приготовления со всеми исправлениями.

Когда у тебя только одна сковорода.

• Чтобы приготовить начинку на ужин, не обязательно должен быть День Благодарения. Эта курица с начинкой в ​​горшочке очень уютная.
• Вы когда-нибудь слышали о Фасолакии? Эти томатно-греческие тушеные зеленые бобы — такое лакомство и вкусный способ добавить больше овощей в свой рацион.
• Все, что нужно, это одна чугунная сковорода, чтобы приготовить этот пирог с курицей на сковороде, а приготовление ужина не составит труда.

Вегетарианские осенние ужины, которые понравятся всем.

• Приготовьте двойную порцию этой поленты и добавьте немного овощей для этой Поленты со сливочным козьим сыром и Рататуем, вы будете счастливы!
• Томатный соус из трех ингредиентов! Вы не ослышались! Мы знаем, что некоторые из вас все еще ищут способы использовать эти летние помидоры, и это рецепт для вас!
• Печенье на этом овощном пироге – искусство, за которое можно буквально умереть.
• Нет необходимости варить лапшу для этой запеченной водки Penne Alla, вы просто бросаете ее в соус и ставите в духовку. Теперь это наша еда.

Наши любимые осенние блюда из говядины.

• Если вам когда-нибудь достанется великолепная говяжья рулька, мы настоятельно рекомендуем этот восхитительный Оссо Буко.
• Подавайте это быстрорастворимое рагу с говядиной одним из трех вкусных способов. Нажмите на ссылку, чтобы узнать как! №
• Этот ростбиф с красным карри в кокосовом молоке действительно понравится публике.

Если вы любите уютный осенний ужин из свинины, мы вам поможем!

• Эти свиные отбивные со сливочно-грибным соусом — потрясающее блюдо за 30 минут.
• Эти свиные отбивные в корочке из орехов пекан с яблочным чатни, пожалуй, самый осенний рецепт в этом списке. Свинина, орехи пекан и яблоки, о боже!
• Ничто так не согревает живот, как сытная еда в британском пабе, и наши классические сосиски с пюре не исключение.

Куриные обеды всегда выигрывают.

• Цыпленок с маслом по-индийски… достаточно сказано.
• Лазанья Фаршированные цуккини Лодочки превосходят макароны в любой вечер.
• Хотите рецепт беспроигрышной, легкой, цельной курицы в духовке? У нас есть это прямо здесь. Эта идеальная жареная курица с лимонным соусом из пряных трав не просто так является классикой.
• Вы влюбитесь в эту легкую сливочную средиземноморскую пасту с курицей, лимонами и оливками, обещаем.

Здоровый осенний ужин FTW.

• Пюре из пастернака в этом здоровом пастушьем пироге очень вкусное и одобрено Whole30. Бонус!
• Фаршированные перцы из индейки идеально подходят для легкого ужина в будний день.
• Тушеный цыпленок по-провансальски с зелеными оливками, помидорами, луком-шалотом и большим количеством чесночных всплесков с солнечным ароматом, но прямо дома в середине осени.

Вы приготовили один из этих осенних ужинов?

Надеемся, вам понравится этот список 40 лучших осенних ужинов. Если вы готовите какое-либо из этих блюд, мы будем рады узнать об этом. Обязательно отметьте @themodernproper и #themodernproper в Instagram, чтобы поделиться, где вы нашли рецепт. Приятного аппетита!

Сытный ужин из одной кастрюли | Best Easy One Pot Meals

Эти сытные обеды в одной кастрюле не только очень просто приготовить, но и убирать будет проще простого! Проводите меньше времени на кухне и больше времени с семьей!

Что может быть лучше простого, быстрого и вкусного? После работы, поручений, тренировок с мячом, уроков музыки и т. д. последнее, на что у вас есть время, — это приготовить большой изысканный ужин.

К счастью, эти сытные обеды из одной кастрюли пришли на помощь! Обманите свою семью, заставив ее думать, что вы часами трудились на кухне, воспользовавшись некоторыми из наших лайфхаков, которые сэкономят время.

Ваша семья сходит с ума от этих рецептов, таких как наш полезный Лист с лососем в кленовой глазури с картофелем и зеленой фасолью, 9 шт. 0171 наша утешительная сырная запеканка с курицей и рисом или наша вкусная паста со шпинатом и колбасой в кастрюле . Возьмите свой InstantPot или сковороду, потому что это все, что вам понадобится сегодня вечером для этих сытных ужинов в одной кастрюле!

Эти блюда не только очень просты в приготовлении, но и в уборке. Проводите меньше времени на кухне и больше времени проводите с семьей!

8 Сытные обеды в одной кастрюле

Паста со шпинатом и колбасой

Простое, сытное и вкусное блюдо из макарон со шпинатом и колбасой в одной кастрюле — идеальный способ приготовить ужин в рекордно короткие сроки! Он собирается за считанные минуты и подходит для морозильной камеры!

Тушеная говядина в горшочке

Ищете сытный и вкусный рецепт, который легко приготовить? Это тушеная говядина восхитительна и идеально подходит для всей семьи.

Лист с кленовой глазурью Лосось с картофелем и зеленой фасолью

Вот рецепт быстрого ужина из 5 или менее ингредиентов! Лосось в кленовой глазури с картофелем и зеленой фасолью готовится очень просто и очень вкусно!

Легкий суп для лазаньи

Это сытное блюдо понравится всей семье. Рецепт супа для лазаньи не только имеет прекрасный вкус, но также использует простые и доступные ингредиенты, и его можно приготовить за час или меньше! Мы упоминали, что это идеальный рецепт и для InstantPot?

Жареные креветки с сырным шпинатом и рисом из цветной капусты

Ищете кето-дружественный рецепт, но устали от тех же старых гамбургеров без булочек и вариантов завтрака на ужин? Этот простой рецепт обжаренных на сковороде креветок с сырным шпинатом и рисом из цветной капусты содержит много жира, мало углеводов и на 100% вкусный!

Паста One Pot с соусом из моллюсков

Вот недорогое блюдо, которое можно БЫСТРО приготовить. Этот восхитительный соус One Pot Pasta & Clam Sauce готовится менее чем за 20 минут с использованием всего нескольких ингредиентов. И лучше всего? Почти без беспорядка!

Идеально подходит для тех вечеров, когда вы просто не можете вынести мысли о готовке, но ваша семья все еще хочет есть!

Легкий итальянский свадебный суп

Есть кастрюля быстрого приготовления? Тогда вам обязательно ПОНРАВИТСЯ этот супер простой рецепт итальянского свадебного супа! Обманите свою семью и друзей, заставив их думать, что вы работали часами, с помощью нескольких наших советов по экономии времени (мы не скажем… обещаем!).