ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ — 10 Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡ:ΠΠ»Π°Π²Π°
09 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2021 11:21ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ: ΠΠ΄Π°Β Β βΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Β βΠ²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΒ Β βΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β Β βΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Β βΠΊΡΡ Π½ΡΒ Β βΡΡΠΏΒ Β β
9478
11
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°, ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ! ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ!
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡ — ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ… ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ…Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/1812133-varim-sup-poka-zheny-net-doma.html
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π½Π° (Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ).Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/1812964-domashnie-chizburgery-k-pjatnice.html
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ… ΡΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅?! ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ²Ρ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/1819910-mjaso-po-to-li-francuzski-to-li-derevenski.
htmlΠ’Π°ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π² Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/1843176-tatarskij-pirog.html
ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ — Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° (Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅) ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ). ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/2909184-lazanyja—dostupnyj-i-prostoj-recept.html
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Leche frita, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ «ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ». Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/2944493-zharenoe-moloko—nezhnejshij-desert-v-hrustjawej-korochke.html
Π’Π°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ 70-Ρ !
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ 70-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ β Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ , Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/3242445-tak-biskvit-uzhe-ne-gotovjat-i-naprasno-recept-iz-dalekih-70-h.html
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ (ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ)
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΠΎΡΡ!Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/3282079-apelysinovyj-domashnij-keks-jekonomno-i-prosto.html
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ.Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅: https://fishki.net/3381374-interesnaja-zakuska-iz-obychnyh-ogurcov-bystrogo-prigotovlenija.html
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ:
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅: Π’ΠΠ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ
- ΠΠ· Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π° Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠΏΡ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° Π€ΠΈΡΠΊΠ°Ρ : ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ· ΡΡΡΠ°, Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ: ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ: ΠΠ΄Π°Β Β βΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Β βΠ²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΒ Β βΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β Β βΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Β βΠΊΡΡ Π½ΡΒ Β βΡΡΠΏΒ Β β
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ²
ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°
10 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΠ΄ΡΡ
, ΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
Π’ΠΎΠ»ΠΏΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡ
Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ β Π² Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ Ρ….
Π Π‘Π¨Π Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Π²Ρ.
ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ
ΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½.
iPhone ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΆΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π² 2027 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
73-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΠΈΡΡΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 160 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ»Π΅ΠΉ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π»Π°….
Π Π‘Π¨Π ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π².
ΠΡΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π‘ΠΠ2
ΠΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΡΡΡ.
40+ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ° BTS Π² ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΡ
ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² 846 ΡΠ°Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
15 Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ².
«Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΡ!»: BBC ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² Twitter, ΡΡΠΎ Π² Π Π€ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ….
25 Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ.
Π ΠΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ»Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ» Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ± Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅-ΠΊΠ»ΡΠ±Π°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎ Π·Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
«ΠΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±!»: Π² ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π½Π°….
ΠΠ·ΡΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»Π°Ρ
Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π ΠΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΡΠΆ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
45 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ «Ferrari» Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π» Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ 1905 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°Π½ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π‘Π‘Π‘Π .
«ΠΠ½ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ»: ΠΡΠ½ΡΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅-ΠΡΠΈΡΡΠΎ: Π²ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ?.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ-ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ².
Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ΅: Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠ± Π² Π»ΠΎΠ± Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΠ΄Π΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠΊΠΎΠ».
ΠΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ Π·ΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π₯Π°Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π²ΡΠΏΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½.
ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ-ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ.
Π ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 18-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ» Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅ ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π’Π°ΡΡ-ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΠ»ΡΡΠ³Π΅ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΉ-ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³Π½Π°Π» Π³ΡΠ°Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠΎΡΠΈΠ² Π² Π½ΠΈΡ
ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΈΠ²Π°.
10 ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ±Π°.
74-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ Ρ ΠΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΌΠ±Π΅ΡΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠΈΠΏΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡ.
Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π±Π΅Π· ΡΡΠΏΠ°, ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½Ρ, Π±ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Β
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΡΠ°Π΄ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ! Π Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ»ΡΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅: ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ β ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! ΠΠ΅ΡΠ½Π°, Π»Π΅ΡΠΎ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ?
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π©ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΡΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΡΒ
ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠΌΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π°-ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ³ΠΈ β ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ±.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ, Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠΌ ΡΠΌ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ Π² Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠΌ ΡΠΌ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠΌ Π―ΠΌ ΠΡΠ½Π³, Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 1 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π» Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠΈΠ» ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡ .
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ. Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β
ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠΌΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π°-ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π‘ΡΠΏΡ β Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈ, Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Π‘ΡΠΏ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ
ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠΌΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π°-ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° 0 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΡΠΏΡΠΈΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ², Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°.
- Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ .
- Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- Π Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ!
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ! ΠΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 3 Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Β , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Β , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅
- Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ‘Π ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
- Π£ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ!
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ButcherBox Β β ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ , Π±Π΅Π· Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Ρ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅!
Thrive MarketΒ . Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Thrive Market Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ Siete Foods Π±Π΅Π· Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ/ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² Instagram, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·, Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ! Thrive ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡ .
Whole Foods ΠΈΠ»ΠΈ Natural Grocers ΠΈΠ»ΠΈ Trader Joeβs β
- ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° β Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ s, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Trader Joeβs, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Β β Π― ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ»Π΄, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Β β Π Whole Foods (ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ) Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ (Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Love Beets), Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ.
- Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β β ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π² ButcherBox, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Whole Foods. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°/ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ / ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β Π― Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅!
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Primal Palate
- Primal Kitchen Ranch, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π Π°ΠΎ
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Maya Kaimal
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Tolerant Foods
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ
- ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Bobβs Red Mill Paleo
- Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Yai
- Π’Π°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Β β
- Π ΠΈΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ Ceceβs Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Birch Benders Paleo Freezer
- Π£ΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ°Π·ΠΈ
- ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π’ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΠΆΠΎ
- Π‘ΡΠΏ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Bonafide
- Π€Π°Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ»Ρ Π¦Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Siete Foods Π€Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
- Π’Π°Π±ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Π΅
- Π€ΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ
- Π€ΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅!
ΠΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½β¦ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-25, Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ» ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π» ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ½ΡΠ» ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π·Π°Π²ΡΠ»Π°, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°, Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² Π΅Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ King Tzaziki Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ!
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Yai. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Π² ΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ButcherBox. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ King Tzaziki Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ!
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Picadillo. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π― ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΠ·ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ GF, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π² Debyβs Gluten Free ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Primal Palate ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ King Tzaziki Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°!
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°! Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ»Π° Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Yai ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ», ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ!
ΠΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Yai. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π», Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π».
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Burger Bowl, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π― ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π» Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.