с

Здоровые рецепты, блюда, диетические блюда, напитки и многое другое

Как приготовить еду на неделю: руководство для начинающих

Приготовление еды — одна из самых популярных тенденций среди домашних поваров. И это правильно — это полностью меняет правила игры в управлении вашей диетой! Если вы хотите улучшить свое здоровье, сэкономить время и деньги, сократить количество пищевых отходов и приготовить еду на неделю за один день, приготовление еды — это то, что вам нужно.

Как приготовить еду для набора веса (рецепты и советы)

Вы хотите набрать вес и мышечную массу, но вам трудно придерживаться своих целей? Конечно, вы можете съездить за едой, но если вы хотите, чтобы этот вес приходился на ваши бицепсы, а не на живот, то, что вы едите, имеет значение. Приготовление еды — лучший способ получить

Как готовить еду для похудения

Сколько раз вы садились на диету? Слишком много, чтобы сосчитать? Да, я тоже. Ограничения калорий ужасны! Наблюдать за тем, как все остальные съедают полноценный обед (и, возможно, десерт), в то время как вы пытаетесь сбросить несколько фунтов со своей талии, — это не то, чего хочет каждый из нас.

16 Здоровый завтрак Идеи приготовления пищи для напряженного утра

Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что «завтрак — самый важный прием пищи за день»? Ну, это правда! Начало дня с качественного завтрака связано с более высоким уровнем энергии, адекватным питанием, контролем веса и снижением заболеваемости. Столько позитива за один маленький прием пищи! Хорошо… но давайте будем

Сколько стоит приготовление еды?

Ты давно ходил в продуктовый магазин? Можете ли вы поверить, как выросли цены в этом году? Серьезно, боюсь, что за то время, которое мне понадобится, чтобы написать эту статью, цены на продукты снова вырастут! Мы все знаем, что питание вне дома может ударить по нашему банковскому счету, но инфляция заставляет нас

9 Научные преимущества приготовления пищи

Вы сохранили фотографии идеально приготовленных здоровых блюд, выложенных в стеклянные контейнеры, но пробовали ли вы на самом деле готовить еду? Одно дело — просмотреть миллионы примеров в социальных сетях, но совсем другое — открыть холодильник и достать один из этих

.

Как приготовить курицу 2 способа

Здоровое питание не обязательно должно быть дорогим, и оно определенно не должно жертвовать вкусом. Но даже когда мы ХОТИМ есть здоровую пищу, расфасованные полуфабрикаты и фаст-фуд кажутся такими… удобными. Когда приближается время обеда, и вы голодны, легко поддаться этим нездоровым пристрастиям из-за того, как быстро они

Как приготовить вкусную еду в потоке воздуха

Информационный бюллетень Outside для чтения по электронной почте включает в себя наши самые сильные тексты, самые амбициозные репортажи и отмеченные наградами рассказы о природе. Зарегистрироваться Сегодня.

Во время первой поездки на выходные, которую Моника Беннетт запланировала со своим новым трейлером Airstream, она заранее написала меню на все выходные.

Но потом: «У меня была эта адская неделя на работе, и я не успела до того, как мы пошли за покупками», — говорит Беннетт. Поэтому в прошлую пятницу она, ее муж и маленький сын выехали с подъездной дорожки с пустым холодильником, рассчитывая остановиться где-нибудь по дороге.

Это было лучшее, что могло случиться. Беннетт ведет кулинарный блог Just5MoreMinutes.com, где все рецепты готовятся и тестируются в ее 27-футовом трейлере Airstream. Блог частично является сайтом рецептов, частично мемуарами о путешествиях и очень популярен благодаря набору для автофургонов. Но этого могло бы никогда не случиться — или случиться в нынешнем виде, — если бы Беннет выполнила свой список продуктов в тот судьбоносный день.

(любезно предоставлено Моникой Беннетт)

Вот история: в той поездке Беннеты направлялись на остров Оркас в Вашингтоне. По прибытии семья решила прогуляться, прежде чем отправиться в магазин. А затем, когда они выехали из своего лагеря в поисках продуктового магазина, Беннет снова отвлекся — на этот раз на фермерский прилавок. Затем ее внимание привлек крошечный рыбный рынок. «У них были танки с крабами Дандженесс, которых вытащили из бухты, и устрицы в полураковине», — вспоминает она. «Мы так и не добрались до продуктового магазина, вместо этого мы собрали несколько моллюсков и приготовили их в жаровне на костре на пляже».

С этого момента Беннетт понял, что приготовление пищи в дороге лучше всего, если получать от нее удовольствие так же, как и от хорошей поездки — меньше планирования и больше спонтанности. Она обнаружила, что в сообществе автодомов все любят обмениваться идеями, но большинство людей много готовят в мультиварке и на костре. «Я хотела немного поднять это», — говорит она.

Потратьте час на ее блог, и вы будете поражены тем, что Беннетт может приготовить в крошечном пространстве. «Все дело в организации и уборке на ходу», — говорит она, клянясь, что это не так сложно, как может показаться.

Однако готовить на тесной передвижной кухне непросто. Когда Беннетт впервые загрузила кухню своего Airstream, она принесла почти все со своей домашней кухни. «Когда ты копаешься в поисках того, что тебе нравится, мне не нужно все это!» Теперь у нее есть две чугунные сковороды, сковорода, которая может служить крышкой для сковородок, и набор ножей. О, у нее еще есть вафельница, которой она клянется, что пользуется. «На самом деле, вероятно, есть еще несколько вещей, которые я мог бы вынести, но там удивительно много места для хранения».

Единственный предмет, который она то и дело вытаскивает и снова кладет, это ее скороварка. «Он такой большой, что мне приходится хранить его под диваном, а это значит, что я не могу хранить столько простыней и одеял, но это так удобно. Вы можете сделать что-то вроде тушеной свинины в нем за 40 минут. Это идеально подходит для приготовления пищи в кемпере».

Беннетт даже приготовила всю свою еду на День Благодарения в своем Airstream, сказав, что она может поместить 18-фунтовую индейку в крошечную духовку — с трудом. «Я просто уменьшаю размеры сторон, поэтому у нас не так много остатков, но это выполнимо».