Плов узбСкский Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° кострС: УзбСкский ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° кострС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

УзбСкский ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ· свинины Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° кострС

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² свои ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!

Навигация ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π¨Π°Π³ΠΈ (9) ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (0) ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° 1 ΠΊΠ³ Рис Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ 4 ст. ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 4 ΡˆΡ‚. Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 6 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ЧСснок 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Боль ΠΏΠΎ вкусу ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° (Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€) ΠΏΠΎ вкусу Масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ 1 ст.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π° Π»ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ соломкой.

УстанавливаСм ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° кострС. Π’Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ кусочки свинины. РазмСшиваСм ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ румянца.

Π’Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡƒΠΊ с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

Π’Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ кипСния.

ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² блюдо рис ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ чСснока.

ДобавляСм соль со спСциями. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ блюдо ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Π΅ΠΌ содСрТимому Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ.

РазмСшиваСм ΠΏΠ»ΠΎΠ² со свининой ΠΈ раскладываСм Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 23.54%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 11.56%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 7.86%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 8.41%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 7.53%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 17. 33%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 2.06%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 4.26%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 3.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 7.74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 25.83%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 2.17%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 2.48%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  13.48%

Калий 8.39%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 3.26%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 91.96%

Магний 9.59%

Натрий 8.66%

Π‘Π΅Ρ€Π° 15.45%

Ѐосфор 13.21%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 6.03%

Алюминий 370.58%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 4.37%

Π™ΠΎΠ΄ 1.19%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 18.34%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0.81%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 35.52%

МСдь 11.84%

НикСль 0. 91%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 4915.05%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 9.43%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 0.59%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 2.2%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 11.99%

Π‘ΠΎΡ€ 7356.82%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 46.63%

МолибдСн 4.19%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 699.82%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 343.61%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 233.68%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 250.04%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 223.94%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 515.17%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 61.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 126.67%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 98.24%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 230%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 767.75%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 64.56%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 73.64%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  400.6%

Калий 249. 35%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 96.82%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 2733.33%

Магний 284.98%

Натрий 257.51%

Π‘Π΅Ρ€Π° 459.16%

Ѐосфор 392.62%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 179.3%

Алюминий 11014.67%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 130.01%

Π™ΠΎΠ΄ 35.25%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 545%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 24%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 1055.89%

МСдь 351.79%

НикСль 27.12%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 146090%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 280.4%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 17.5%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 65.28%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 356.49%

Π‘ΠΎΡ€ 218666.67%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 1386%

МолибдСн 124.4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 87. 48%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 42.95%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 29.21%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 31.26%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 27.99%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 64.4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 7.66%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 15.83%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 12.28%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 28.75%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 95.97%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 8.07%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 9.2%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  50.08%

Калий 31.17%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 12.1%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 341.67%

Магний 35.62%

Натрий 32.19%

Π‘Π΅Ρ€Π° 57.4%

Ѐосфор 49.08%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 22.41%

Алюминий 1376.83%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 16. 25%

Π™ΠΎΠ΄ 4.41%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 68.13%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 3%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 131.99%

МСдь 43.97%

НикСль 3.39%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 18261.25%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 35.05%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 2.19%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 8.16%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 44.56%

Π‘ΠΎΡ€ 27333.33%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 173.25%

МолибдСн 15.55%

Π₯имичСский состав
ΠΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A6298. 4 ΠΌΠΊΠ³
900 ΠΌΠΊΠ³
23.587.5
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’15.2 ΠΌΠ³1.5 ΠΌΠ³11.643
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’24.2 ΠΌΠ³1.8 ΠΌΠ³7.929.2
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’41250.2 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³8.431.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’511.2 ΠΌΠ³
5 ΠΌΠ³
7. 528
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’610.3 ΠΌΠ³2 ΠΌΠ³17.364.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9245.2 ΠΌΠΊΠ³400 ΠΌΠΊΠ³2.17.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’123.8 ΠΌΠΊΠ³3 ΠΌΠΊΠ³4.315.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘88.4 ΠΌΠΊΠ³90 ΠΌΠΊΠ³3.312. 3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D23 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³7.728.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E115.2 ΠΌΠ³15 ΠΌΠ³25.896
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½32.3 ΠΌΠ³50 ΠΌΠ³
2.2
8.1
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К88.4 ΠΌΠΊΠ³120 ΠΌΠΊΠ³2.59.2
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 80. 1 ΠΌΠ³20 ΠΌΠ³13.550.1
Калий6233.8 мг2500 мг8.431.2
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ968.2 ΠΌΠ³1000 ΠΌΠ³3.312.1
ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ820 ΠΌΠ³30 ΠΌΠ³92341.7
Магний1139.9 мг400 мг9. 635.6
Натрий3347.7 ΠΌΠ³1300 ΠΌΠ³8.732.2
Π‘Π΅Ρ€Π°2295.8 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³15.457.4
Ѐосфор3141 ΠΌΠ³800 ΠΌΠ³13.249.1
Π₯Π»ΠΎΡ€4123.8 ΠΌΠ³2300 ΠΌΠ³622. 4
Алюминий3304.4 мкг30 мкг370.61376.8
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ23.4 ΠΌΠ³18 ΠΌΠ³4.416.3
Π™ΠΎΠ΄52.9 ΠΌΠΊΠ³150 ΠΌΠΊΠ³1.24.4
ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚54.5 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³18.368.1
Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ16. 8 ΠΌΠΊΠ³70 ΠΌΠΊΠ³0.83
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†21.1 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³35.5132
МСдь3517.9 мкг1000 мкг11.844
НикСль54.2 мкг200 мкг0.93.4
Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ2921.8 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³491518261. 3
Π‘Π΅Π»Π΅Π½154.2 ΠΌΠΊΠ³55 ΠΌΠΊΠ³9.435
Π€Ρ‚ΠΎΡ€700.1 ΠΌΠΊΠ³4000 ΠΌΠΊΠ³0.62.2
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ32.6 ΠΌΠΊΠ³50 ΠΌΠΊΠ³2.28.2
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ42.8 ΠΌΠ³12 ΠΌΠ³1244.6
Π‘ΠΎΡ€2624 ΠΌΠΊΠ³1. 2 ΠΌΠΊΠ³7356.827333.3
Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ277.2 ΠΌΠΊΠ³20 ΠΌΠΊΠ³46.6173.3
МолибдСн87.1 мкг70 мкг4.215.6

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

МнСниС

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Ошибка

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Плов с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ пастой
Плов с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅
Плов со свининой Π² утятницС Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅
Рассыпчатый ΠΏΠ»ΠΎΠ² с говядиной Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅
Плов с говядиной Π² Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Плов ΠΈΠ· Π±ΡƒΠ»Π³ΡƒΡ€Π° со свининой Π½Π° сковородС
УзбСкский ΠΏΠ»ΠΎΠ² с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ Ѐилипс
Плов со свининой Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠŸΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ
ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² с Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ
Π›Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² с мидиями

Рассыпчатый ΠΏΠ»ΠΎΠ² со свининой

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²

Плов со свининой

Плов Π±Π΅Π· Π»ΡƒΠΊΠ°

Плов Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° кострС

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ узбСкский ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅: совСты ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Ρ„Π°