ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС: ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² свои ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!

Навигация ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π¨Π°Π³ΠΈ (14) ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (0) ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π›Π°Π²Π°Ρˆ армянский 300 Π³Ρ€. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 4 ΡˆΡ‚. Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 50 Π³Ρ€.

Боль 0,5 Ρ‡.Π». Масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, воспользовавшись Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², очиститС ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ овощСчистки.

ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° огонь, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ кипСния.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ посолитС ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ огонь, Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСйтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ варился ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сито ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ картофСлСмялки Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π΄ΠΎ консистСнции ΠΏΡŽΡ€Π΅.

Π Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ очиститС ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ сковороду, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ нСбольшим количСством Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ размягчСния.

Π’ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство смСтаны. ВмСсто смСтаны ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚.

ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ посолитС ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

Листы армянского лаваша Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° нСсколько ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй. Π― ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽ лист Π½Π° 6-8 частСй Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° лаваша.

На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ лаваша Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стороны Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ сформируйтС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ сковороду Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ нСбольшоС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ хрустящСй ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ салфСтками, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ лишнСС масло Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ блюдо ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° стол. По ТСланию ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ свСТСй зСлСнью.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 1.12%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 6.65%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 3.44%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 4.93%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 2.54%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 5.71%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 2.89%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 0.64%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 2.36%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0.05%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 27.57%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 1.81%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 1.11%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  5.52%

Калий 5.05%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 3.18%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 5.76%

Магний 7.24%

Натрий 43. 38%

Π‘Π΅Ρ€Π° 7.03%

Ѐосфор 5.89%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 39.49%

Алюминий 277.78%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.48%

Π™ΠΎΠ΄ 1.08%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 17.92%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 15.42%

МСдь 6.24%

НикСль 0.31%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 4958.33%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 3.6%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 0.28%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 2.21%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 3.44%

Π‘ΠΎΡ€ 4722.22%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 103.13%

МолибдСн 7.35%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 10.77%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 63.8%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 33.06%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 47.33%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 24. 4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 54.85%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 27.79%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 6.17%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 22.69%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0.5%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 264.67%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 17.4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 10.67%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  53%

Калий 48.45%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 30.48%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 55.33%

Магний 69.55%

Натрий 416.49%

Π‘Π΅Ρ€Π° 67.5%

Ѐосфор 56.51%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 379.09%

Алюминий 2666.67%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 62.23%

Π™ΠΎΠ΄ 10.4%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 172%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 148%

МСдь 59. 91%

НикСль 3%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 47600%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 34.56%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 2.64%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 21.2%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 33.04%

Π‘ΠΎΡ€ 45333.33%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 990%

МолибдСн 70.57%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 1.08%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 6.38%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 3.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 4.73%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 2.44%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 5.49%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 2.78%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 0.62%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 2.27%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0.05%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 26.47%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 1.74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 1.07%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  5. 3%

Калий 4.84%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 3.05%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 5.53%

Магний 6.95%

Натрий 41.65%

Π‘Π΅Ρ€Π° 6.75%

Ѐосфор 5.65%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 37.91%

Алюминий 266.67%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.22%

Π™ΠΎΠ΄ 1.04%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 17.2%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 14.8%

МСдь 5.99%

НикСль 0.3%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 4760%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 3.46%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 0.26%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 2.12%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 3.3%

Π‘ΠΎΡ€ 4533.33%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 99%

МолибдСн 7.06%

Π₯имичСский состав
НутриСнт
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A96. 9 ΠΌΠΊΠ³900 ΠΌΠΊΠ³1.11.1
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’11 ΠΌΠ³1.5 ΠΌΠ³6.66.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’20.6 ΠΌΠ³1.8 ΠΌΠ³
3.4
3.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4236.7 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³4.94.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’51.2 ΠΌΠ³5 ΠΌΠ³2. 52.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’61.1 ΠΌΠ³2 ΠΌΠ³5.75.5
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9111.2 ΠΌΠΊΠ³400 ΠΌΠΊΠ³2.92.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’120.2 ΠΌΠΊΠ³3 ΠΌΠΊΠ³0.60.6
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘20.4 ΠΌΠΊΠ³90 ΠΌΠΊΠ³2.42. 3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D0.1 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³0.1
0.1
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E39.7 ΠΌΠ³15 ΠΌΠ³27.626.5
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½8.7 ΠΌΠ³50 ΠΌΠ³1.81.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К12.8 ΠΌΠΊΠ³120 ΠΌΠΊΠ³1.11.1
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 10. 6 ΠΌΠ³
20 ΠΌΠ³
5.55.3
Калий1211.1 мг2500 мг54.8
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ304.8 ΠΌΠ³1000 ΠΌΠ³3.23
ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ16.6 ΠΌΠ³30 ΠΌΠ³5.85.5
Магний278.2 мг400 мг7. 27
Натрий5414.3 ΠΌΠ³1300 ΠΌΠ³43.441.6
Π‘Π΅Ρ€Π°337.5 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³76.8
Ѐосфор452.1 ΠΌΠ³800 ΠΌΠ³5.95.7
Π₯Π»ΠΎΡ€8719 ΠΌΠ³2300 ΠΌΠ³39.537. 9
Алюминий800 мкг30 мкг277.8266.7
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ11.2 ΠΌΠ³18 ΠΌΠ³6.56.2
Π™ΠΎΠ΄15.6 ΠΌΠΊΠ³150 ΠΌΠΊΠ³1.11
ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚17.2 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³17.917.2
Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ070 ΠΌΠΊΠ³00
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†3 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³15. 414.8
МСдь599.1 мкг1000 мкг6.26
НикСль6 мкг200 мкг0.30.3
Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ952 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³4958.34760
Π‘Π΅Π»Π΅Π½19 ΠΌΠΊΠ³55 ΠΌΠΊΠ³3.63. 5
Π€Ρ‚ΠΎΡ€105.7 ΠΌΠΊΠ³4000 ΠΌΠΊΠ³0.30.3
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ10.6 ΠΌΠΊΠ³50 ΠΌΠΊΠ³2.22.1
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ4 ΠΌΠ³12 ΠΌΠ³3.43.3
Π‘ΠΎΡ€544 ΠΌΠΊΠ³1.2 ΠΌΠΊΠ³4722.24533.3
Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ198 ΠΌΠΊΠ³20 ΠΌΠΊΠ³103. 199
МолибдСн49.4 мкг70 мкг7.47.1

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

МнСниС

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Ошибка

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ Π½Π° сковородС
Π›Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с сыром
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ сыром Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с сыром ΠΈ яйцом Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ зСлСнью Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΈ сыром Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с капустой ΠΈ яйцом
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с сыром ΠΈ колбасой Π½Π° сковородС
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша Π² клярС Π½Π° сковородС

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша Π½Π° сковородС

Π›Π°Π²Π°Ρˆ с Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ

Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· лаваша

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· лаваша с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ


ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый способ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ – ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· лаваша. Π’Π°ΠΌ понадобится всСго лишь 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ссли ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ вмСстС со свСТим лавашом. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вас ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° блюдо ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ картофСля ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. МоТно Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ для ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² сливочном ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ маслС Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ чСсноком ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ спСциями. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ листы лаваша, Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ – ΠΈΡ… Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ зСлСнь: Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ – ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свою Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

  • 150 Π³ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŽΡ€Π΅
  • 2 ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… яйца
  • 50 ΠΌΠ» Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • 2-3 листа лаваша
  • соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΏΠΎ вкусу

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

1. Π―ΠΉΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±ΡŒΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ миску с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ВсыплСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соли ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ взобьСм яйца Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.

2. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ лист лаваша Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ 10 см Π² высоту ΠΈ максимальной Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. На ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: зСлСнь, ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, кусочки Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ колбасы ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π—Π°Π²Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΌ лаваш ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ нас получился Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ПослС этого Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π² послСдний Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ срСз Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ оказался Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚.

3. ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ лаваша ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ создадим ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ с Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас практичСски Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.

4. Раскалим сковороду, нальСм Π² Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π² Π΄ΠΎ минимального. ΠžΠΊΡƒΠ½Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ массу со всСх сторон, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° сковороду. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны Π΄ΠΎ румяности.

5. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΊ столу ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· лаваша горячими, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π² ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свСТСй смСтаной, густым ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ соусом ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вкусу.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Rating: 4.5/5. From 2 votes.