Калорийность Печенье, сахарное из муки высшего сорта. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Печенье, сахарное из муки высшего сорта».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417 кКал | 1684 кКал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 7. 5 г | 76 г | 9.9% | 1013 г | |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 4.2% | 571 г |
| Углеводы | 74.4 г | 219 г | 34% | 8.2% | 294 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2. 3 г | 20 г | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1. 2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0. 05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.7% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 23.3% | 5.6% | 429 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2.3% | 1053 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4. 4% | 1.1% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3448 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 6.1% | 394 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11. 3% | 2.7% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.8% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50. 8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | ~ | ||||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2. 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье, сахарное из муки высшего сорта составляет 417 кКал.
Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 417 кКал | -% | |
| Белки | 7. 5 г | -% | |
| Жиры | 9.8 г | -% | |
| Углеводы | 74.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | -% | |
| Вода | 4.5 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Печенье, сахарное из муки высшего сорта богат такими витаминами и минералами, как: витамином E — 23,3 %, фосфором — 11,3 %, железом — 11,7 %- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов.
Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. - Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают.
Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть
здесь.
Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.
Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.
Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.
Калорийность Печенье сдобное. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Печенье сдобное».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451 кКал | 1684 кКал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8. 4% | 1.9% | 1188 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 6.7% | 333 г |
| Углеводы | 68.5 г | 219 г | 31.3% | 6.9% | 320 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2% | 1111 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0. 3% | 0.1% | 37883 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132 мкг | 900 мкг | 14.7% | 3.3% | 682 г |
| Ретинол | 0.12 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0. 072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.9% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6. 7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 1.9% | 1176 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85 мг | 2500 мг | 3. 4% | 0.8% | 2941 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4348 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Натрий, Na | 98 мг | 1300 мг | 7.5% | 1.7% | 1327 г |
| Фосфор, P | 65 мг | 800 мг | 8. 1% | 1.8% | 1231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34. 4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 9. 8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье сдобное составляет 451 кКал.
Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 451 кКал | -% | |
| Белки | 6. 4 г | -% | |
| Жиры | 16.8 г | -% | |
| Углеводы | 68.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | -% | |
| Вода | 6 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Печенье сдобное богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 14,7 %- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения.
Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть
здесь.
Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.
Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.
Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов.
В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.
калорий печенья в 100 г или унции. 2 вещи, которые следует учитывать
Марцин Пиотрович , пропагандист здорового образа жизни
Сколько калорий в печенье?
В этой статье:
★ Калории
★ Питание
★ Калории в 1, 2, 3 или более…
★ Калории на унцию (oz)
★ Углеводы
★ Жир
★ Белок
В 100 г печенья содержится около 514 калорий (ккал) .
Калорий на:
унция
| одно печенье
| чашка
| половина чашки
Чтобы дать вам представление, печенье среднего размера (12 г) содержит около 62 калорий .
Это около 3% от суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета принята суточная норма 2400 ккал).
Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.
Чтобы визуализировать, сколько на самом деле 62 ккал, имейте в виду, что калорий, количество из печенья аналогично количеству калорий из, т.е.:
- 1 яблоко
- 0,5 стакана кока-колы (стакан 220 мл)
- 0,5 ломтика сыра
- 0,5 ломтика хлеба
- 0,5 стакана молока
- 3 кубика сахара
Подробнее о питательной ценности печенья см. в таблицах ниже.
Калорийность в категории «печенье на основе печенья»
Посмотреть все данные о пищевой ценности печенья на диаграммах.
Калории 514 ккал/100 г (146 ккал/унция)
Белки 5,4 г/100 г (1,5 г/унция)
Всего углеводов 63,8 г/100 г (18.
1 г/унция)
Жир 26,2 г/100 г (7,4 г/унция)
Калории и питательная ценность в печенье среднего размера (12 г), 100 г и унция
900 08| на 100 г | на унцию | печенье среднего размера (12 г) | |
|---|---|---|---|
| Калории | 514 | 145,72 | 61,7 |
| Всего углеводов | 63,78 г | 18,08 г | 7,7 г |
| Пищевые волокна | 1,3 г | 0,37 г | 0,2 г |
| Жир | 26,22 г | 7,43 г | 3,1 г |
| Белок | 5,37 г | 1,52 г | 0,6 г |
| Вода | 3,6 г | 1,02 г | 0,4 г |
печенье – витамины на 100 г
- вит А 1 МЕ
- вит В1 (тиамин) 0,353 мг
- Vi t B2 (рибофлавин) 0,314 мг
- Vit B3 (ниацин) 3,275 мг
- Vit B6 0,071 мг
- Vit B9 (фолиевая кислота) ) 0,124 мкг
- Витамин Е 2,44 мг
- Витамин К 0,011 мг
Энергетическая ценность печенья
- 50% УГЛЕВОДЫ
- 4% БЕЛКИ
- 46% ЖИРЫ
печенье — минералы на 100 г
- 9005 5 Калий 88 мг
- Магний 14 мг
- Кальций 13 мг
- Натрий 353 мг 900 55 Железо 2,98 мг
Сколько калорий в 1, 2, 3 или 5 печеньях?
Как я уже писал ранее, печенье среднего размера (12 г) содержит 62 калории.
Легко сосчитать, что два печенья содержат около 124 калорий и три печенья содержат около 186 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти печений.
- Печенье среднего размера (12 г) 62 ккал
- Чашка печенья (134 г) 689 ккал
- Полчашки печенья (67 г) 344 ккал
- Унция печенья 146 ккал
- Половинка среднего печенья 31 ккал
- Маленькое печенье (10 г) 49,6 ккал
- Большое печенье (16 г) 80,6 ккал
- Два средних печенья 124 ккал
- Три средних печенья 186 ккал
- Четыре печенья среднего размера 248 ккал
- Пять печений среднего размера 310 ккал
Белок в печенье
Печенье содержит 5,37 г белка на 100 г.
Если умножить это значение на вес печенья среднего размера (12 г), то получится около 0,6 г белка.
Углеводы в печенье
Печенье содержит 63,78 г углеводов на 100 г.
Точно так же, как и в случае с белком, мы можем подсчитать, что печенье среднего размера (12 г) содержит около 7,7 г углеводов.
Жир в печенье
Печенье имеет 26,22 г жира на 100г.
Таким образом, легко подсчитать, что печенье среднего размера (12 г) содержит около 3,1 г жира.
Печенье среднего размера (12 г) содержит:
62 ккалДля сжигания этих калорий вам необходимо:Велосипед 9 мин. Велосипед
Верховая езда 11 мин. Верховая езда
Игра в теннис 6 мин.
Теннис
Бег 6 мин. Бег
Плавание 7 мин. Swim
Интересные диаграммы — сравните cookie с другими Cookies
Когда вы посмотрите на диаграммы ниже, вы увидите, как выглядит cookie в сравнении с другими продуктами из этой категории. Когда вы нажмете на выбранный продукт, вы увидите подробное сравнение.
Fiber в категории файлов cookie на основе файлов cookie
Fat в категории файлов cookie на основе файлов cookie
Iron в категории файлов cookie на основе файлов cookie 90 034
Магний в категории файлов cookie на основе файлов cookie
Калий в категории файлов cookie на основе файлов cookie
белок в категории файлов cookie на основе файлов cookie
Натрий в категории «печенье на основе печенья»
сахар в категории «печенье на основе печенья»
витамин B1 в категории «печенье на основе печенья» Категория
Витамин B2 в категории печенье на основе печенья
Витамин B3 (ниацин) в категории печенье на основе печенья
Витамин B6 в печенье на основе печенья Категория
Витамин B9 (фолиевая кислота) в категории «печенье на основе печенья»
витамин E в категории «печенье на основе печенья»
9 0004 Витамин К в категории печенье на основе печенья
вода в категории печенье на основе печенья
углеводы в категории печенье на основе печенья
Калорийность в печенье на основе файлов cookie Категория
Кальций в категории печенье на основе печенья
Аналогичное количество калорий имеют:
- Doritos калорий (ккал)
- Калорийность чашки арахисового масла Reese’s (ккал)
- M&M’s Peanut калорийность (ккал)
- Крекеры Ritz калорийность (ккал)
- Kit Kat калорийность (ккал)
- Kit Kat Mini калорийность (ккал)
- Kit Kat White калорийность (ккал)
См.
также:- Калорийность булочки для хот-догов
- Калорийность эдамаме
- Калорийность арахисовой муки
- Джин с тоником калорий на 100 г
- Медово-горчичный углеводы на 100 г
- Белок жареного картофеля на 100 г
- Курица-гриль жира с бедра на 100 г
Прочтите это:
- Сколько калорий в вареном лобстере?
- Калорий в половинке Twix
- Калорий в целом Twix
- Калорий в одном, двух или более Twix
- Сколько углеводов (углеводов) в черных оливках?
- Сколько жира в кукурузных чипсах?
- Сколько белка в полоске KFC?
- Сколько весит блин?
- Калории на унцию картофеля фри McDonalds
- Калории тмина на порцию
Печенье с шоколадной крошкой Калорийность в 100 г или унции.
2 вещи, которые нужно знатьСколько калорий в печенье с шоколадной крошкой?
В этой статье:
★ Калории
★ Питание
★ Калории в 1, 2, 3 или более…
★ Калории на унцию (oz)
★ Углеводы
★ Жир
★ Белок
В 100 г шоколадного печенья содержится около 492 калорий ( ккал).
Калорий на:
унция
| одно шоколадное печенье
| чашка
| половина чашки
Например, шоколадное печенье среднего размера (30 г) содержит около 148 калорий .
Это около 6% от суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли суточную норму 2400 ккал).
Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.
Чтобы представить, сколько на самом деле 148 ккал, примите во внимание, что калорий составляют из печенья с шоколадной крошкой, аналогично количеству калорий из, например:
- 2,5 яблока
- 1,5 ломтика сыра
- 1 ломтик хлеба
- 1 стакан молока
- 7,5 кубиков сахара
Подробнее о питательной ценности шоколадного печенья см. в таблицах ниже.
Калорийность в печенье с шоколадной крошкой на основе категории печенья
Просмотреть все данные о пищевой ценности печенья с шоколадной крошкой на диаграммах.
Калории 492 ккал/100 г (139 ккал/унция)
Белки 5.1 г/100 г (1,4 г/унция)
Всего углеводов 65,4 г/100 г (18.
5 г/унция)
Жир 24,7 г/100 г (7 г/унция)
Печенье с шоколадной крошкой среднего размера (30 г), 100 г и унция
90 008| на 100 г | на унцию | печенье с шоколадной крошкой среднего размера (30 г) | |
|---|---|---|---|
| Калории | 492 | 139,48 | 147,6 |
| Всего углеводов | 65,36 г | 18,53 г | 9013 2 19,6 г|
| Пищевые волокна | 2 г | 0,57 г | 0,6 г |
| Жир | 2 4,72 г | 7,01 г | 7,4 г |
| Белок | 5,1 г | 1,45 г | 1,5 г 901 33 |
| Вода | 3,57 г | 1,01 г | 1,1 г |
шоколадное печенье – витамины на 100 г
- вит В1 (тиамин) 0,292 мг лавина) 0,297 мг
- Vit B3 (ниацин) 2,665 мг
- Vit B6 0,058 мг
- Vit B9 (фолиевая кислота) 9000 4 0,092 мкг
- Витамин Е 2,01 мг
- Витамин К 0,034 мг
Энергетическая ценность шоколадного печенья
- 52% УГЛЕВОДЫ
- 4% БЕЛКИ
- 44% ЖИРЫ
шоколадное печенье – минералы на 100 г 90 010
- Калий 171 мг
- Магний 41 мг
- Кальций 21 мг
- Натрий 311 мг
- Железо 5,58 мг
Сколько калорий в 1, 2, 3 или 5 шоколадных печеньях?
Как я уже писал ранее, шоколадное печенье среднего размера (30 г) содержит 148 калорий.
Легко сосчитать, что два шоколадных печенья содержат около 296 калорий и три шоколадных печенья содержат около 444 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти шоколадных печений.
- Шоколадное печенье среднего размера (30 г) 148 ккал
- Чашка шоколадного печенья (170 г) 836 ккал 9005 5 Полстакана шоколадного печенья (85 г) 418 ккал
- Унция шоколадного печенья 139 ккал
- Половина шоколадного печенья среднего размера 74 ккал 9005 5 Маленькое шоколадное печенье (24 г) 118,4 ккал
- Большое шоколадное печенье (39 г) 192,4 ккал
- Два шоколадных печенья среднего размера 2 96 ккал
- Три печенья с шоколадной крошкой среднего размера 444 ккал
- Четыре печенья с шоколадной крошкой среднего размера 592 ккал
- Пять печенья с шоколадной крошкой среднего размера 740 ккал 90 005
Белковое печенье с шоколадной крошкой
Печенье с шоколадной крошкой содержит 5,1 г белка на 100 г.