Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΆΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1100 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅ Π² ΠΠΈΠ΅Π²Π΅, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΅-Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ β Β«ΡΠΎΡΒ». ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ Β«ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΒ» ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 250 Π³
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 2-3 ΡΡ.
Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ 0.5 ΠΏΡΡΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ 1 Π»ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π Π°Π·ΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Ρ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ° Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ.
- ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: | 4 ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ: | org/NutritionInformation»>170 |
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: | 5 ΠΌΠΈΠ½ |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: | 10 ΠΌΠΈΠ½ |
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°: | 15 ΠΌΠΈΠ½ |
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°: | ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ |
ΠΡΡ Π½Ρ: | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ |
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: |
β β β β β 5 ΠΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ: 3056 |
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ: 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΡ Β«ΠΠ΄ΠΈΠΌ ΠΠΎΠΌΠ°Β» | Edimdoma.ru
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡΒ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΒ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡΒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², Π²Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ.Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ, Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ!
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Β«Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉΒ»
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅ΡΒ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.Β ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈΒ»
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈΒ» ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ.Β Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡΒ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ ΠΈΒ Π°ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΎ.Β ΠΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡΒ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.Β ΠΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ° Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ! ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.Β ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³Π°Π»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ,Β Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.Β ΠΠ·ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡΒ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΡ βΠΠ΄ΠΈΠΌ ΠΠΎΠΌΠ°β: 12 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Β».
Π΅Π΄ΠΈΠΌΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ 3 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° -ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π³Π½Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 241 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° TikTok, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΊ ΠΠΎΡΠ½ (@jakecohen) Π·Π°Π°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Instagram
ΠΠΎΡΡ, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΡΡΡΠΈΠ½ ΠΡΠ°ΡΠΎΠ½ (@justine_snacks)
Π Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΡΠΉΠ½ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Β«ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ)
1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π² Instagram
ΠΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠ΅ΠΉΠ½ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΡ | ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (@lainiecooks_)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ)
6-8 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
)
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡ
ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π² Instagram
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΉΠ½ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΡ | ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (@lainiecooks_)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ)
3β4 Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Oreos
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Oreos ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡ
ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°?
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°?Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΊΡ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°? Π’ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΡΡ Β«ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π΄ΠΎΒ»? Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΒ» Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅? ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 40Β°F ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ; ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ (ΡΡΡ ΠΎΠΉ) ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°; ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΏΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅? ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.