Молочный коктейль с яблоком – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Молочный коктейль с яблоком — это отличный способ полезно и вкусно перекусить. Яблоки имеют высокое содержание белка и много других полезных витаминов. К тому же, такой котейль легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

7 минут

Время на кухне

7 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Молоко	400 мл = 400 г
Сахар	2 ст. л. = 50 г
Яблоки	300 г

Для украшения

Корица

по желанию

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы коктейль оказался более полезным добавьте при перемешивании небольшую горсть орехов — миндаль или кешью.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые ингредиенты, блендер и стаканы для напитка. Предварительно промойте яблоки перед готовкой.

Шаг 1

Возьмите яблоки, очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки.

Шаг 2

Поместите нарезанное яблоко в блендер, добавьте сахар, и половину от общего объема молока. Взбейте содержимое до получения однородной массы.

Шаг 3

Влейте к получившейся массе остатки молока и снова перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте напиток сразу после приготовления. Яблочный молочный коктейль можно присыпать сверху корицей.

Давайте приготовим молочный коктейль с яблоком

Давайте приготовим молочный коктейль с яблоком

Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 95 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Рецепт молочного коктейля с яблоком относится к вегетарианским рецептам.

Фотография рецепта молочного коктейля с яблоком

Общее время:

30 мин

Рецепт на

4 порции

Калорий:

95 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Европейская

Вегетарианство:

Вегетарианские рецепты

Популярные рецепты: • Молочные напитки  • Фруктовые коктейли  • Коктейли в блендере  • Рецепт молочного коктейля

Освежающий молочный коктейль с яблоком

Яблоки 1 шт.; Молоко 200 мл; Творог 50 г; Мята 5 г; Сахар 1 ч.л.; Молотая корица 1 ч.л….

Молочный коктейль с шоколадом

Ванильное мороженое — 3 ст. л.; Молоко — 350 мл; Шоколад — 90 г…

Ингредиенты

• Молоко 300 мл
• Яблоко 2 шт.
• Коктейльная вишня 1 шт.

Оборудование:

Блендер

Как приготовить

Моем яблоки, избавляемся от кожуры, вырезаем сердцевинку, и режем кусочками.

Яблочные кусочки засыпаем в блендер и измельчаем.

Доливаем в блендер молоко, взбиваем с большой скоростью в течение 8, максимум 10 минут.

Готовый молочный коктейль с яблоком охлаждаем в холодильнике с полчаса, разливаем в стаканы и украшаем вишенкой для коктейлей. Если не окажется под рукой вишенки, можно присыпать стружкой из шоколада.

Коктейль молочный Из детства

пломбир ванильный с массовой долей жира 12 % 100 г; холодное пастеризованное молоко 3,2-4,0 % жирности…

Молочный коктейль в блендере

Молоко 200 мл; Кокосовое молоко 200 мл; Черника 100 г; Бананы 1 шт.; Хлопья пшенно-рисовые 50 г; Кленовый…

Молочный коктейль Солнечный

молоко 2,5% — 250 мл; сахар — 1 ½ ст. л.; мороженое ванильное — 2 ст.л.; персики — ½ шт.; пшенные хлопья…

Рецепт коктейля молочного с грушей

Груши — 2 шт.; Молоко — 1 стак.; Сливочное мороженое — 100 г; Сахар — 1 ч.л.; Корица — 0,5 ч.л.; Ванильный…

Как приготовить молочный коктейль мозайка

Молоко — 180 мл; Мороженое (пломбир) — 120 г; Желе готовое — 2 стак….

Молочный коктейль с дыней

дыня спелая 300 г; молоко 250 мл; мороженое пломбир 100 г; сахар 1 ч.л.; корица молотая по вкусу…

Молочный коктейль с манго

кокосовое молоко — 250 мл; молоко — 125 мл; манго — 1 шт.; лайм — 1 шт.; сахарный песок — 6 ст.л.; кокосовая…

Молочный коктейль с Kit-Kat

Мороженое — 150 г; Молоко (2.5%) — 100 мл; Kit-Kat — 40 г…

Молочный коктейль Oreo

Мороженое — 200 г; Молоко — 100 мл; Орео — 4 шт.; Взбитые сливки — 2-3 ст.л….

Рецепт молочного коктейля

Йогурт — 170 г; Молоко — 1 стак. ; Лед — 1/2 стак.; Банан — 1/2 шт.; Арахисовое масло — 2 ст.л.; Какао-порошок…

Молочный коктейль с сушеными ягодами

молоко — 1 стак.; клубника сушеная — 50 г; малина сушеная — 50 г; мед — 30 г; ваниль в стручках — по…

Советский молочный коктейль

Мороженое — 80-100 г; Молоко — 1 стак.; Фруктовый сироп — 2 ст.л….

Яблочный молочный коктейль | Яблочный коктейль » Dassana’s Veg Recipes

Рецепт яблочного молочного коктейля с пошаговыми фотографиями. Легкий и быстрый полезный напиток, который можно приготовить на завтрак, поздний завтрак или в качестве перекуса после школы. Используйте лучшие яблоки сезона, чтобы приготовить этот сливочный молочный коктейль. Этот рецепт яблочного коктейля сделан с миндальным молоком и является более легким вариантом.

Подробнее об яблочном молочном коктейле

Обычно я делаю яблочный молочный коктейль из сладких на вкус яблок с мягкой текстурой. Я также делаю это с молоком на растительной основе, таким как миндальное молоко или кокосовое молоко.

В этом рецепте я добавил молотую корицу. Но если вы не используете порошок корицы во время поста, то пропустите его совсем.

Всегда подавайте молочные коктейли свежими и не храните их в холодильнике, чтобы подать позже. Свежесть уходит, а вкус тоже меняется.

Поскольку в рецепте используется миндальное молоко, он подходит для тех, у кого аллергия на лактозу или кто не употребляет молоко.

Во время индуистского поста (врат) в нашем рационе всегда есть фрукты или напитки на их основе, соки или молочные коктейли. Поскольку большая часть постной пищи насыщена углеводами, важно сбалансировать диету и включить в нее продукты с белками и витаминами-минералами.

По этой причине я включаю в наше постное меню зерна амаранта, амарантовую муку, пшено и гречку. Картошка у нас любимая, поэтому я иногда включаю ее в наши блюда.

В обычные дни у нас также есть фрукты, но во время поста мы увеличиваем их количество, так как у нас есть только один или два постных приема пищи в день.

Молочные коктейли на фруктовой основе являются хорошим источником белков и необходимых витаминов во время голодания. К тому же они быстро и легко готовятся.

На яблоках

Здесь я использовал органические яблоки Kinnaur из Химачал-Прадеша. Я всегда покупаю эти яблоки, так как они не покрыты воском. Очень блестящие и блестящие на вид яблоки покрыты воском. Так что проверяйте яблоки перед покупкой.

Если у вас есть яблоки, покрытые воском, не забудьте очистить их от кожуры перед приготовлением молочного коктейля. Для яблочного коктейля можно использовать любые сладкие на вкус яблоки.

Если у вас нет органических яблок, вы можете использовать обычные яблоки. Замочите яблоки в воде с добавлением уксуса. Замочите на 15-20 минут, а затем тщательно промойте яблоки. Используйте 1 столовую ложку уксуса на 1 стакан воды.

Пошаговое руководство

Как приготовить яблочный молочный коктейль

1. Очистите, удалите сердцевины и нарежьте яблоки. Добавьте их в чашу блендера вместе с ¼ чайной ложки порошка корицы и 2–3 столовыми ложками сахара.

Количество добавляемого сахара зависит от сладости яблок. Так что добавляйте по мере необходимости. Если вы предпочитаете, вы можете оставить кожуру органических яблок.

Вы можете добавить предпочитаемый подсластитель вместо сахара.

2. Добавьте ½ стакана миндального молока или кокосового молока жидкой или средней консистенции. Вы также можете использовать любое растительное молоко.

3. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.

4. Добавьте оставшиеся 1,5 стакана миндального или кокосового молока. Смешайте снова.

5. Разлейте молочный коктейль по стаканам, посыпанным корицей. Также можно добавить немного нарезанных яблок. Подавайте яблочный молочный коктейль немедленно.

Если вам нужны другие напитки, проверьте:

• Банановый молочный коктейль
• Манговый молочный коктейль
• Холодный кофе
• Клубничный молочный коктейль
• Шоколадный молочный коктейль

Пожалуйста, оцените рецепт в карточке рецепта или оставьте комментарий ниже, если вы его приготовили. Чтобы узнать больше о вегетарианском вдохновении, подпишитесь на мою электронную почту или следите за мной в Instagram, Youtube, Facebook, Pinterest или Twitter.

Яблочный молочный коктейль | Яблочный коктейль

Дассана Амит

Яблочный молочный коктейль — это быстрый и простой напиток, который можно приготовить на завтрак или в качестве перекуса. Этот рецепт яблочного коктейля сделан из миндального молока, и его легко приготовить из любого другого растительного молока.

4.75 Из 4 голосов

Время подготовки 15 минут

Всего времени 15 мин

Cuisine World

БЕЗОПАСНЫЕ КУРСА

БЕЗ ДЕЙСТВЕННЫЕ ГЛУТЕНИ, Веган

Уровень сложности Легкий

• ▢ 2 Apples Medium размером, или 1 10003
  • ▢ 2 Apples Sedium, или 1 1000. чашка плотно упакованных нарезанных яблок, желательно органического происхождения
  • ▢ 2 чашки миндального молока или легкого кокосового молока
  • ▢ ¼ чайной ложки молотой корицы (коричного порошка), по желанию
  • ▢ 2–3 столовые ложки сахара или добавить по желанию, по желанию

  • Яблоки очистить, удалить сердцевины и нарезать. Добавьте их в чашу блендера вместе с ¼ чайной ложки порошка корицы и 2-3 столовыми ложками сахара.

    Количество добавляемого сахара зависит от сладости яблок. Так что добавляйте по мере необходимости.

  • Добавьте ½ стакана миндального молока или легкого кокосового молока. Смешайте все ингредиенты до однородности.

  • Добавьте оставшееся миндальное или кокосовое молоко и снова перемешайте.

  • Разлейте яблочный коктейль в стаканы, посыпанные молотой корицей. При подаче можно добавить несколько нарезанных кубиками яблок.

  • Вы даже можете использовать соевое молоко без ГМО или молоко из кешью.
  • Используйте сладкие на вкус яблоки.
  • С яблок желательно снять кожуру.
  • Молотую корицу можно не употреблять. Вместо этого вы можете добавить немного экстракта ванили или молотого зеленого порошка кардамона.
  • Добавьте подсластитель по вашему выбору или вы можете полностью отказаться от добавления сахара.

  Пищевая ценность

  Яблочный молочный коктейль | Apple Shake

  Количество на порцию

  Калории 310 Calories from Fat 126

  % Daily Value*

  Fat 14g 22%

  Saturated Fat 13g 81%

  Polyunsaturated Fat 1g

  Monounsaturated Fat 1g

  Sodium 169mg 7%

  Калий 199 мг 6%

  Углеводы 44 г 15%

  Клетчатка 5 г 903% 2137 21370002 Sugar 31g

  34%

  Protein 1g 2%

  Vitamin A 99IU 2%

  Vitamin B1 (Thiamine) 1mg 67%

  Vitamin B2 (Riboflavin) 1mg 59%

  Vitamin B3 (Niacin) 1mg 5%

  Vitamin B6 1mg 50%

  Vitamin C 8mg 10%

  Vitamin E 1mg 7%

  Vitamin K 4µg 4%

  Calcium 15mg 2%

  Vitamin B9 (Folate) 5µg 1%

  Iron 1mg 6%

  Магний 9 мг 2%

  Phosphorus 20 мг 2%

  Zinc 1MG 7%

  .

  Этот пост с рецептом яблочного молочного коктейля из архива, впервые опубликованный в марте 2015 года, был переиздан и обновлен в ноябре 2022 года. Индийский яблочный смузи

  
  Тарла Далал

  
  

  5/5 звезд  100% ПОНРАВИЛОСЬ 2 ОТЗЫВА ALL GOOD
  

  Добавлено в 39 кулинарных книг Этот рецепт был просмотрен 44116 раз

  рецепт полезного молочного коктейля с яблоками и финиками | быстрый и легкий коктейль из яблок и фиников | здоровый индийский смузи | яблочный молочный коктейль для похудения |

  молочный коктейль с яблоками и финиками — это питательный индийский напиток, наполненный питательными веществами для хорошего самочувствия. Узнайте, как быстро и легко приготовить коктейль из яблок и фиников.

  Чтобы приготовить полезный молочный коктейль с яблоками и финиками, смешайте яблоки, финики, творог и ванильную эссенцию с ½ стакана воды в миксере и взбейте до получения однородной массы. Разлейте по 3 стаканам и сразу подавайте.

  Яблоки и финики – ингредиенты, которые почти всегда есть у нас дома! В этом удивительно простом, но очень вкусном рецепте мы помещаем их в блендер с творогом и щепоткой ванили, чтобы приготовить сочный здоровый индийский напиток, который успокаивает ваши чувства и балует ваш вкус.

  Для большей сладости можно добавить немного меда. Загущение коктейля творогом — это умный ход, который дает вам хорошую дозу белка и кальция. Вы полностью насладитесь вкусом, а также преимуществами этого яблочного молочного коктейля для похудения. Пациенты с ожирением и сердечными заболеваниями могут выбирать между полножирным молоком и молоком с низким содержанием жира, в зависимости от потребления калорий и жира.

  Этот полезный индийский напиток также богат фитохимическими веществами, в том числе кверцетином, катехином и т. д., которые являются сильными антиоксидантами и помогают защитить здоровье клеток нашего тела, отражая вредные свободные радикалы. Клетчатка в яблоке также дает ощущение сытости, поэтому этот напиток является разумным выбором в качестве вечернего перекуса, так как содержит всего 109 калорий и 3,8 клетчатки.

  Советы по приготовлению полезного яблочного финикового молочного коктейля. 1. Было бы разумно использовать вымытые и неочищенные яблоки, чтобы сохранить больше клетчатки, так как большая часть клетчатки во фрукте находится прямо под кожурой. 2. Вы можете заменить финики медом в качестве натурального подсластителя. 3. Подавайте напиток сразу же, чтобы избежать обесцвечивания.

  Вы также можете омолодить себя другими полезными напитками, такими как энергетический напиток из семян чиа с лаймом и медом, для спортсменов, занимающихся выносливостью, и смузи перед тренировкой для бегунов и триатлонистов.

  Рецепт молочного коктейля с финиками и яблоками | быстрый и легкий коктейль из яблок и фиников | здоровый индийский смузи | яблочный молочный коктейль для похудения | с пошаговыми фото.

  Добавьте личную заметку

  Здоровый молочный коктейль с яблоками, рецепт индийского яблочного смузи — Как приготовить полезный молочный коктейль с яблоками, индийский яблочный смузи

  Теги

  Quick 3 IngredientsДетская потеря весаРецепты, богатые кальциемИндийская здоровая закуска из овощейВысокое содержание белкаДомашние средства АнорексияДомашние средства от усталости

  Время приготовления:  10 минут &nbsp &nbspВремя приготовления: 

  0 минут    Общее время:  10 минут &nbsp &nbsp 3Делает 3 стакана
  Покажи мне для очки
  Ингредиенты
  

  
  Молочный коктейль For Healthy Apple Date
  2 1/2 чашки кубиков очищенных яблок
  1/4 чашки очищенных от семян и нарезанных фиников (кхаджур)
  1/2 чашки охлажденного густого творога (дахи)
  1/2 чайной ложки ванильной эссенции
  

  Метод

  org/HowToSection»> Метод
  1. Смешайте все ингредиенты и ½ стакана воды в миксере и взбейте до получения однородной массы.
  2. Разлейте по 3 стаканам и сразу подавайте.

  Молочный коктейль Healthy Apple Date, рецепт индийского яблочного смузи с пошаговыми фотографиями
  

  Молочный коктейль Like Healthy Apple Date Milkshake

  1. Like здоровый молочный коктейль с яблоками и финиками  тогда посмотрите наши другие полезные индийские молочные коктейли и смузи, а также некоторые рецепты, которые нам нравятся.
     • рецепт полезного молочного коктейля с клубникой и медом | клубничный молочный коктейль с миндальным молоком | здоровый молочный коктейль из свежей клубники | с 7 удивительными изображениями.
     • Рецепт индийского смузи из авокадо, шпината и груши | полезный грушевый смузи с авокадо и шпинатом | смузи из груши, авокадо и шпината | с 6 удивительными изображениями.
     • клубнично-овсяный коктейль

  Для полезного яблочного финикового молочного коктейля

  1. Чтобы приготовить полезный молочный коктейль с финиками и яблоками , добавьте 2½ чашки крупно нарезанных яблок в чашу миксера. Было бы разумно использовать вымытое и неочищенное яблоко, чтобы сохранить больше клетчатки, так как большая часть клетчатки во фрукте находится прямо под кожурой. При покупке ищите хорошо окрашенные, твердые яблоки со свежим (не затхлым) ароматом. Кожа должна быть гладкой, без синяков.
     
  2. org/HowToStep»> Затем добавьте в банку ¼ чашки очищенных от семян и нарезанных фиников. Вы можете использовать черные финики, если хотите. Это добавляет сладости вместе с клетчаткой в ​​​​ здоровый индийский напиток .
     
  3. Добавьте 1/2 стакана взбитого охлажденного творога, чтобы получить необходимую консистенцию смузи. Вы можете сделать свой выбор между жирным творогом и обезжиренным творогом, чтобы приготовить яблочный молочный коктейль для похудения .
     
  4. Добавьте ванильную эссенцию для аромата.
     
  5. Смешайте быстрый и легкий коктейль из яблок и фиников , пока смесь не станет однородной и пенистой.
     
  6. org/HowToStep»> Налейте равное количество напитка в 3 отдельных стакана.
  7. Подавайте полезный молочный коктейль с яблоками и финиками немедленно.
     

  Польза для здоровья молочного коктейля с яблоками и финиками

  1. Полезный молочный коктейль с яблоками и финиками – для похудения и здоровья сердца.
     
  2. Клетчатка в яблоке полезна для похудения.
  3. Это также помогает контролировать уровень холестерина в крови.
  4. org/HowToStep»> Антиоксиданты в нем дополнительно защищают сердце.
  5. В твороге содержится белок и кальций — оба этих питательных вещества необходимы для крепких костей.
  6. Этот напиток содержит 109 калорий на стакан и является хорошим вариантом перекуса между приемами пищи для людей, страдающих ожирением. Это будет держать их сытыми и избежать переедания.
  7. Женщины с СПКЯ, стремящиеся похудеть, также должны включить этот напиток в свой рацион.
  8. Это питательный вариант без сахара, который также можно включить в завтрак.
  
  

  Питательная ценность (сокращение) на стакан
  

  Энергия	109 кал
  Protein	1. 7 g
  Carbohydrates	17.5 g
  Fiber	3.8 g
  Fat	2.7 g
  Cholesterol	5.3 mg
  Sodium	33,4 мг

  Нажмите здесь, чтобы просмотреть калорийность молочного коктейля Healthy Apple Date, индийского яблочного смузи

  ИСТОЧНИК РЕЦЕПТОВ: Последние рецепты Тарлы Далал

  Только что добавлено

  26 Новые видео
  169 Новые рецепты
  53 Новые фотографии
  1 Новая кулинарная книга
  96 Новые обзоры
  36 नई ेसिपी रेसिपी
  29 નવી ગુજરાતી

  Связанные статьи

  • Преимущества Parsle Basil Tulsi
  • Использование творога Paneer
  • Польза сладкого картофеля Shakarkand
  • Польза сушеного инжира Anjeer
  • Польза свежего инжира Fresh Anjeer
  • Использование сладкого картофеля Shakarkand
  • Преимущества французских бобов Fansis
  • Преимущества сельдерея AJMODA
  • 9 Супер преимущества квиноа

  Post Your Prope

  Concettry

  Безу.