Жареный сыр в лаваше рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»
Жареный сыр в лаваше рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
15 минут
15 минут
Автор рецептаАвтор: АленаПерейдите в профиль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции6
Армянский лаваш
1 штукаСыр
по вкусуКуриное яйцо
1 штукаИнструкция приготовления
15 минутРаспечатать
1Лаваш нарезать на поперечные полоски.
Инструмент
Нож шефский
2Яйца взбить вилкой, немного посолить (можно добавить щепотку любимых специй).
3Каждый ломтик сыра обернуть полоской лаваша, окунуть в яйцо и обжарить по 3–5 минут с двух сторон на сковороде с маслом. Жарятся очень быстро.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
4Сложить готовые изделия на блюдо и сразу подавать.
Совет к рецептуОтличный завтрак или перекус с чашечкой кофе или чая. Сыр внутри плавится, снаружи аппетитный румяный омлет — очень вкусно. Приятного аппетита!
популярные запросы:Каши
Омлет
Яичница
Сырники
Комментарии (35):
Татьяна Калинина25 мая 2016
0
Рецепт супер👍👍👍муж ест вместо хлеба и ест с чаем, готовлю их каждый день.И я кстати тоже добавила ветчину к сыру и чеснок к яйцам.Пикантненько получилось
Ольга Кулешова26 августа 2016
0
Спасибо огромное за рецепт! Очень вкусно и быстро))) Ребенка — проблема уговорить что-то новое даже попробовать, а тут ест на ура!!! Добавили простую докторскую колбасу (посытнее для мужа).
Даша Никитина25 декабря 2016
0
Действительно, ну оооочень сытно и вкусно. Очень понравилось. Обязательно буду готовмть ещё. Спасибо за рецепт.
Читайте также:Какие фрукты нужно есть, чтобы похудеть
Вместе с диетологом выбираем фрукты и ягоды, которые сжигают жирДомашнее мороженое
9 простых рецептов для лета — интереснее и лучше магазинныхспецпроекты
Похожие рецептыКутабы с курицей и укропом
Автор: Валентина4 порции
50 минут
Улитки из теста фило с томатами и оливками
Автор: Еда6 порций
Жареные пирожки с луком и яйцом
Автор: Валентина10 порций
2 часа
Эчпочмаки с говядиной и картофелем
Автор: Валентина8 порций
3 часа
Жареные пирожки с капустой
Автор: Еда8 порций
3 часа
Жареные пирожки с печенью
Автор: Еда8 порций
3 часа
Жареные пирожки с горохом
Автор: Еда8 порций
4 часа
Хрустящие ржаные пирожки с печенью трески
Автор: Еда6 порций
1 час 30 минут
Домашние пирожки с капустой
Автор: Еда15 порций
2 часа
Мясной кетопирожок из цветной капусты
Автор: Лоскутова Марианна1 порция
35 минут
Пирожки с вишней на дрожжах
Автор: Еда20 порций
50 минут
Корнуоллские пирожки
Автор: Еда6 порций
Лаваш с творогом, сыром на сковороде
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты
ИнгредиентыВведите значение
Лаваш
2 шт.
Сыр
150 гр.
Творог
400 гр.
Как приготовить лаваш с творогом, сыром на сковороде? Чеснок очищаем от шелухи и мелко крошим.
Зелень промываем и также измельчаем ножом.
Сыр натираем на крупной терке.
Теперь смешиваем творог, сыр, зелень, чеснок и щепотку соли.
Разрезаем лаваш на две полоски, на край кладем начинку и заворачиваем в трубочку. Так повторяем со всеми листами.
Обжариваем лаваш на разогретом растительном масле до легкого золотистого румянца.
Приятного аппетита!
Витамины и минералыВитамин A 7.9%
Витамин В1 7.55%
Витамин В2 11.85%
Витамин В4 7.14%
Витамин В5 3.69%
Витамин В6 9.13%
Витамин В9 7.19%
Витамин В12
24.
55%
Витамин С 2.09%
Витамин D 1.41%
Витамин E 27.19%
Биотин 7.22%
Витамин К 7.62%
Витамин РР 18.29%
Калий 6.17%
Кальций 23.83%
Кремний 2.49%
Магний 11.12%
Натрий 45%
Сера 28.88%
Фосфор 26.67%
Хлор 30.83%
Алюминий
73.
19%
Железо 7.34%
Йод 3.14%
Кобальт 16%
Литий 0%
Марганец 15.48%
Медь 8.37%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 25.59%
Фтор 0.44%
Хром 3.12%
Цинк 8.43%
Бор 1357.29%
Ванадий 111.98%
Молибден
11.
66%
Витамин A 79.19%
Витамин В1 75.61%
Витамин В2 118.73%
Витамин В4 71.55%
Витамин В5 37%
Витамин В6 91.46%
Витамин В9 72.08%
Витамин В12 246%
Витамин С 20.96%
Витамин D 14.1%
Витамин E 272.41%
Биотин 72.36%
Витамин К 76.31%
Витамин РР
183.
25%
Калий 61.8%
Кальций 238.8%
Кремний 24.93%
Магний 111.43%
Натрий 450.88%
Сера 289.39%
Фосфор 267.23%
Хлор 308.92%
Алюминий 733.4%
Железо 73.53%
Йод 31.49%
Кобальт 160.28%
Литий 0%
Марганец 155.14%
Медь
83.
9%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 256.36%
Фтор 4.44%
Хром 31.31%
Цинк 84.49%
Бор 13600%
Ванадий 1122%
Молибден 116.86%
Витамин A 19.8%
Витамин В1 18.9%
Витамин В2 29.68%
Витамин В4 17.89%
Витамин В5 9.25%
Витамин В6
22.
86%
Витамин В9 18.02%
Витамин В12 61.5%
Витамин С 5.24%
Витамин D 3.53%
Витамин E 68.1%
Биотин 18.09%
Витамин К 19.08%
Витамин РР 45.81%
Калий 15.45%
Кальций 59.7%
Кремний 6.23%
Магний 27.86%
Натрий 112.72%
Сера 72.35%
Фосфор
66.
81%
Хлор 77.23%
Алюминий 183.35%
Железо 18.38%
Йод 7.87%
Кобальт 40.07%
Литий 0%
Марганец 38.78%
Медь 20.98%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 64.09%
Фтор 1.11%
Хром 7.83%
Цинк 21.12%
Бор 3400%
Ванадий
280.
5%
Молибден 29.21%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 712.7 мкг | 900 мкг | 7.9 | 19.8 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 7.5 | 18.9 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 11.8 | 29.7 |
| Витамин В4 | 357. 7 мг | 500 мг | 7.1 | 17.9 |
| Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 3.7 | 9.2 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 9.1 | 22.9 |
| Витамин В9 | 288.3 мкг | 400 мкг | 7.2 | 18 |
| Витамин В12 | 7.4 мкг | 3 мкг | 24.6 | 61.5 |
| Витамин С | 18. 9 мкг | 90 мкг | 2.1 | 5.2 |
| Витамин D | 1.4 мкг | 10 мкг | 1.4 | 3.5 |
| Витамин E | 40.9 мг | 15 мг | 27.2 | 68.1 |
| Биотин | 36.2 мг | 50 мг | 7.2 | 18.1 |
| Витамин К | 91.6 мкг | 120 мкг | 7.6 | 19.1 |
| Витамин РР | 36. 6 мг | 20 мг | 18.3 | 45.8 |
| Калий | 1545.1 мг | 2500 мг | 6.2 | 15.5 |
| Кальций | 2388 мг | 1000 мг | 23.8 | 59.7 |
| Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 2.5 | 6.2 |
| Магний | 445.7 мг | 400 мг | 11.1 | 27.9 |
| Натрий | 5861. 5 мг | 1300 мг | 45 | 112.7 |
| Сера | 1447 мг | 500 мг | 28.9 | 72.3 |
| Фосфор | 2137.8 мг | 800 мг | 26.7 | 66.8 |
| Хлор | 7105.2 мг | 2300 мг | 30.8 | 77.2 |
| Алюминий | 220 мкг | 30 мкг | 73.2 | 183.4 |
| Железо | 13. 2 мг | 18 мг | 7.3 | 18.4 |
| Йод | 47.2 мкг | 150 мкг | 3.1 | 7.9 |
| Кобальт | 16 мкг | 10 мкг | 16 | 40.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 15.5 | 38.8 |
| Медь | 839 мкг | 1000 мкг | 8. 4 | 21 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 141 мкг | 55 мкг | 25.6 | 64.1 |
| Фтор | 177.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.1 |
| Хром | 15.7 мкг | 50 мкг | 3.1 | 7. 8 |
| Цинк | 10.1 мг | 12 мг | 8.4 | 21.1 |
| Бор | 163.2 мкг | 1.2 мкг | 1357.3 | 3400 |
| Ванадий | 224.4 мкг | 20 мкг | 112 | 280.5 |
| Молибден | 81.8 мкг | 70 мкг | 11.7 | 29.2 |
Похожие рецепты
Треугольник из лаваша с творогом и сыром
Ролл с творогом из лаваша
Рулет из лаваша с яйцом, огурцом, сыром и чесноком
Конвертики из лаваша с курицей, помидорами и сыром
Лаваш с колбасой, сыром и помидорами на сковороде
ПП треугольники из лаваша
Конвертики из лаваша с фаршем и сыром на сковороде
Конвертики из лаваша с курицей и грибами
Сосиска с картошкой в лаваше на сковороде
Пирожки из лаваша с капустой на сковороде
Роллы из лаваша с тунцом
Конвертики из лаваша с творогом и бананом на сковороде
Рулет из лаваша с разными начинками
Закуски из лаваша
Рулет из лаваша
Лаваш с начинкой
Лавашные корзиночки с сыром и хурмой
Лавашные корзиночки с сыром и хурмой перейти к содержанию ЕН RU LV RU Поиск Поиск Закройте окно поиска.
Карманы из лаваша с сыром и хурмой
Время хурмы. Хурма повсюду. Даже лаваш с сыром!
Ингредиенты
1 лаваш (120 г)
120 г сыра Powerhouse или другого обезжиренного сыра
100 г хурмы
направления
Telegram
Пищевая ценность
Вес готового продукта 320
Порции 2
- 1 порция содержит
- Калории 319
- % дневной нормы *
- Всего жиров 4,8 г 8%
- Всего углеводов 44,3 г 15%
- Белок 18,9 г 38%
* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.
Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Цельнозерновой хлеб с начинкой
Ржаные булочки с начинкой! Раз, два и готово!
Тарт с лесными ягодами
Во мне снова проснулось непреодолимое желание отведать вкусных ягодных тарталеток! А на самом деле их действительно очень легко готовить.
Торт со сгущенкой и курагой
Наконец-то в воздухе дует весенний бриз! Испечь новый торт снова — 🙂
Салат с баклажанами и сыром фета
Обязательно рекомендую попробовать эти вкусные, сытные салаты!
Статьи о здоровом питании и образе жизни
О здоровом питании и образе жизни
ФейсбукCopyright © dietsabc.com
Для просмотра рецептов необходимо зарегистрироваться
Ваше имя
Ваш электронный адрес
Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.
Понятно
Проблема похудения
Сбросили лишнее
Вы тоже можете!
Следующий конкурс похудения начнется 7 августа, после
Дней
Часы
Минуты
Секунды
Следующее соревнование по похудению начнется 5 июня, после
Дней
Часов
Минут
Секунд
Sevimli-Lavash.uz — Лаваш (СЫР)
- Описание
Попробуйте. Лаваш Sevimli вы найдете на вкус, который придется вам по душе!
Лаваш (стандартный)
Попробуйте.
Лаваш Sevimli вы найдете на вкус, который придется вам по душе!Цена
24 000 СУММА
В корзину
АЧЧИК (ТУРКИЯ) 10 гр
СЕВИМЛИ ЛАВАШ махсулотлари сиз учун мехр билан тайёрланган!
Цена
2500 СУММА
В корзину
СЫРНИЙ СОУС
СЕВИМЛИ ЛАВАШ махсулотлари сиз учун мехр билан тайёрланган!
Цена
3000 СУММА
В корзину
Хлеб (кулча)
Попробуйте.
Лаваш Sevimli вы найдете на вкус, который придется вам по душе!