Куриное филе с ананасами под сыром, пошаговый рецепт на 1961 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Утка на гриле с ревенем и грушами
Через надрезы на коже мясо лучше пропитается ароматами специй, можно добавить еще корицу, кардамон, мускатный орех, молотый имбирь — утка очень любит экзотику! Вино берите на свой вкус, годится и
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Перепелки, запеченные с вишней и курагой
Вместо перепелок смело берите маленьких цыплят или куриные бедрышки без косточек. Если не нашли сухой перчик чили для маринада, добавьте немного свежего, предварительно измельчив его. Курагу и вишню
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Отбивные из индейки с пюре из фасоли
Юлия Высоцкая
06.2009 10:20:00″>08 июня 2009
Рецепт от юлии высоцкой
Рис с цыпленком и пряностями
Если нет бульона, готовьте просто на воде. Растительное масло можно использовать ароматизированное. Готовое блюдо хорошо присыпать любой свежей зеленью.
Юлия Высоцкая
Реклама
Лиля
Рецепт на:
1 персону
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Ингредиенты
3 штуки куриное филе
1 банка ананасов(кружочками)
150гр твердого сыра(натереть на крупной терке)
70гр майонеза
2ст ложки растительного масла
соль,перец по вкусу
1/2 лимона
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
Каждое куриное филе разрежьте вдоль на две части.
Слегка отбейте с двух сторон,посолите и поперчите.
Выложите подготовленные куриное филе на смазанный маслом противень,и сбрызните соком лимона.
Далее на филе выложите кусочки ананаса,смажьте майонезом и немного добавьте сок ананаса,посыпьте сыром и поставьте в духовку на пол часа.
На гарнир можно подать отварной рис.
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
основные блюдаиз птицывыпекать, запекатьс сыромв майонезе
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Супы с первой зеленью
Лепешки на любой вкус
Соусы к мясу и рыбе
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Куриные отбивные с ананасами и сыром в духовке
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Куриное филе
600 гр.
Сыр Пармезан
200 гр.
Ананас консервированный
250 гр.
Майонез
3 ст.л.
Масло растительное
для жарки
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Процесс приготовления
Приступим к готовке куриные отбивные с ананасами и сыром в духовке.
Подготовьте необходимые продукты для сочных отбивных.
Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте грудку на несколько частей.
Куриное филе накройте пищевой пленкой и аккуратно отбейте с помощью кухонного молотка, чтобы нежное мясо не порвалось.
Натрите отбитое куриное мясо приправами.
Хорошо разогрейте сковороду, налейте небольшое количество растительного масла. Обжарьте куриное мясо по одной минуте с каждой стороны.
Противень застелите пекарской бумагой или фольгой. Выложите обжаренное мясо. Смажьте небольшим количеством майонеза. Откройте консервированные ананасы, слейте сироп в отдельную емкость и равномерно распределите ананасы по обжаренному куриному филе.
Твердый сыр натрите на крупной терке и разложите поверх консервированных ананасов.
Хорошо разогрейте духовку. Поставьте противень в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. Готовые отбивные подавайте порционно со свежей зеленью и овощами.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 6.46%
Витамин В1 6.38%
Витамин В2 9.32%
Витамин В4 12.82%
Витамин В5 10.14%
Витамин В6 16.47%
Витамин В9 1.17%
Витамин В12 13.93%
Витамин С 3.03%
Витамин D 0.85%
Витамин E 27.37%
Биотин 8.56%
Витамин К 1.72%
Витамин РР 28.95%
Калий 7.8%
Кальций 22.28%
Кремний 0%
Магний 8.15%
Натрий 34.52%
Сера 30.68%
Фосфор 25.32%
Хлор
14.
91%
Алюминий 0%
Железо 6.49%
Йод 1.36%
Кобальт 51.74%
Литий 0%
Марганец 15.1%
Медь 7%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 7.14%
Фтор 1.66%
Хром 8.16%
Цинк 9.53%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 4.44%
Витамин A 76.05%
Витамин В1 75.1%
Витамин В2 109.64%
Витамин В4 150.9%
Витамин В5 119.32%
Витамин В6 193.86%
Витамин В9 13.76%
Витамин В12 164%
Витамин С
35.
64%
Витамин D 10%
Витамин E 322.11%
Биотин 100.8%
Витамин К 20.28%
Витамин РР 340.79%
Калий 91.84%
Кальций 262.21%
Кремний 0%
Магний 95.88%
Натрий 406.29%
Сера 361.16%
Фосфор 298.07%
Хлор 175.54%
Алюминий 0%
Железо 76.37%
Йод 16%
Кобальт 609%
Литий 0%
Марганец 177.76%
Медь 82.43%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 84.09%
Фтор
19.
55%
Хром 96%
Цинк 112.13%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 52.29%
Витамин A 12.68%
Витамин В1 12.52%
Витамин В2 18.27%
Витамин В4 25.15%
Витамин В5 19.89%
Витамин В6 32.31%
Витамин В9 2.29%
Витамин В12 27.33%
Витамин С 5.94%
Витамин D 1.67%
Витамин E 53.69%
Биотин 16.8%
Витамин К 3.38%
Витамин РР 56.8%
Калий 15.31%
Кальций 43.7%
Кремний 0%
Магний
15.
98%
Натрий 67.72%
Сера 60.19%
Фосфор 49.68%
Хлор 29.26%
Алюминий 0%
Железо 12.73%
Йод 2.67%
Кобальт 101.5%
Литий 0%
Марганец 29.63%
Медь 13.74%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 14.02%
Фтор 3.26%
Хром 16%
Цинк 18.69%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 8.71%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 684. 5 мкг | 6.5 | 12.7 | |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 6.4 | 12.5 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 9.3 | 18.3 |
| Витамин В4 | 754.5 мг | 500 мг | 12.8 | 25.1 |
| Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 10. 1 | 19.9 |
| Витамин В6 | 3.9 мг | 2 мг | 16.5 | 32.3 |
| Витамин В9 | 55.1 мкг | 400 мкг | 1.2 | 2.3 |
| Витамин В12 | 4.9 мкг | 3 мкг | 13.9 | 27.3 |
| Витамин С | 32.1 мкг | 90 мкг | 3 | 5. 9 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 0.8 | 1.7 |
| Витамин E | 48.3 мг | 15 мг | 27.4 | 53.7 |
| Биотин | 50.4 мг | 50 мг | 8.6 | 16.8 |
| Витамин К | 24.3 мкг | 120 мкг | 1.7 | 3.4 |
| Витамин РР | 68. 2 мг | 20 мг | 29 | 56.8 |
| Калий | 2295.9 мг | 2500 мг | 7.8 | 15.3 |
| Кальций | 2622.1 мг | 1000 мг | 22.3 | 43.7 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 383.5 мг | 400 мг | 8. 1 | 16 |
| Натрий | 5281.8 мг | 1300 мг | 34.5 | 67.7 |
| Сера | 1805.8 мг | 500 мг | 30.7 | 60.2 |
| Фосфор | 2384.5 мг | 800 мг | 25.3 | 49.7 |
| Хлор | 4037.4 мг | 2300 мг | 14.9 | 29. 3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 13.7 мг | 18 мг | 6.5 | 12.7 |
| Йод | 24 мкг | 150 мкг | 1.4 | 2.7 |
| Кобальт | 60.9 мкг | 10 мкг | 51.7 | 101.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3. 6 мкг | 2 мкг | 15.1 | 29.6 |
| Медь | 824.3 мкг | 1000 мкг | 7 | 13.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 46.3 мкг | 55 мкг | 7. 1 | 14 |
| Фтор | 781.8 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 3.3 |
| Хром | 48 мкг | 50 мкг | 8.2 | 16 |
| Цинк | 13.5 мг | 12 мг | 9.5 | 18.7 |
| Бор | 0 | 1.2 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 36. 6 мкг | 70 мкг | 4.4 | 8.7 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Куриные отбивные с ананасом
Куриные отбивные на сковороде гриль
Отбивные из куриного филе с сыром
Отбивные из куриных грудок в духовке
Отбивные из свинины в духовке без сыра
Отбивные из свинины в духовке с грибами
Куриные отбивные с помидорами
Отбивные из свинины в сухарях
Куриная отбивная с луком в духовке
Куриные отбивные без кляра
Куриные отбивные в кляре в духовке
Отбивные из свинины в мультиварке
Куриные отбивные под шубой в духовке
Отбивные из куриного филе с сыром в духовке
Куриные отбивные в духовке
Отбивные из куриного филе
Куриные отбивные с сыром в духовке
Куриные кесадильи с ананасами, запеченные в духовке (ВИДЕО)
легко сделать и вы будете ужинать менее чем за 20 минут.
Они фаршированы курицей, приправленной юго-западом, карамелизированными ананасами, сладким перцем и луком с большим количеством плавленого сыра.
Ищете простые семейные рецепты в мексиканском стиле? Вам также понравятся легкие куриные кесадильи с жареной на огне сальсой, юго-западный куриный салат из кесадильи, мексиканская пицца с черной фасолью и куриные энчилады с медом и лаймом.
Обязательно подпишитесь на мою почту… чтобы получать новые рецепты и идеи на почту!
Поскольку дни становятся теплее (наконец-то) и длиннее, я всегда в поиске легких, но очень вкусных блюд. Очевидно, что кесадильи, запеченные в духовке, готовятся в духовке, что позволяет одновременно приготовить несколько кесадильй с курицей и ананасом. Идеально подходит для приготовления кесадильи для всей семьи или компании.
В большинстве недель наш план питания включает блюда мексиканской тематики, и мы любим кесадилью. Но, я должен быть честным, стоять и готовить каждый по отдельности не подходит для более оживленных ночей или тусовок.
Я поделился ананасом в гавайском бургере, и вам всем это понравилось! Я собираюсь поразить вас карамелизированным ананасом на куриной кесадилье. Это быстрая еда, которая должна быть в вашем плане летнего питания или в меню вечеринки.
Как приготовить запеченные в духовке куриные кесадильи с ананасами(полный рецепт для печати в конце)
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации здесь.
Берите фартук, большую сковороду с антипригарным покрытием и противень и готовьте кесадильи!
Здесь множество вкусов и кое-что, что порадует ваши вкусовые рецепторы. Я начинил эти лепешки карамелизированным ананасом, сладким перцем и луком, курицей-гриль, тоннами сыра и свежей кинзы. Затем весь этот шебанг был поджарен в духовке… лучшая идея!
Сначала нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием, сбрызнув оливковым маслом, на среднем огне.
Добавить лук и болгарский перец. Готовить 4-5 минут, периодически помешивая, пока не станет мягким.
Приправьте солью и перцем по своему вкусу.
Затем добавьте высушенные ананасы и готовьте еще 2-3 минуты до легкой карамелизации. Снимите смесь со сковороды и отложите в сторону.
Теперь нужно добавить курицу на сковороду.
Для кесадильи подойдет любая предварительно приготовленная курица. Если у вас есть привычка покупать измельченную курицу-гриль, как я, это сработает идеально. Но жареная, запеченная или оставшаяся курица тоже подойдет. Или вы можете просто быстро приготовить его на сковороде. Просто нацельтесь на 1,5 чашки вареной курицы.
Добавьте воду и приправу для тако в сковороду с приготовленной курицей. Нагрейте на среднем огне, периодически помешивая, пока смесь не прогреется, примерно 3-5 минут.
Верните ананасовую смесь в сковороду с курицей и добавьте сок лайма, добавьте нарезанную кинзу и перемешайте.
Вот «хитрость», позволяющая приготовить хрустящие кесадильи в духовке. Слегка смажьте одну сторону каждой лепешки оливковым маслом. Положите маслом вниз на большой противень. Масло поможет тортильям стать коричневыми и хрустящими.
Мы любим кесадильи с большим количеством сыра. LOTS
Покройте половину поверхности каждой лепешки, посыпьте сыром, сверху выложите куриную смесь с ананасами, а затем добавьте еще сыра, если хотите сырные кесадильи.
Сложите лепешки пополам и поместите в горячую духовку (лучше всего на гриле) примерно на 2 минуты, пока они не станут золотисто-коричневыми. Обязательно следите за ними ОЧЕНЬ внимательно… они могут превратиться из едва коричневых в горящие в мгновение ока. Я обычно стою прямо у духовки.
Переверните куриные кесадильи и жарьте еще 1-2 минуты на другой стороне, снова внимательно наблюдая.
Что подавать с запеченными в духовке куриными кесадильями с ананасами
Достаньте из духовки и сразу же наслаждайтесь любимыми начинками… такими как сметана, гуакамоле, пико де гальо, домашняя сальса или сливочный соус из авокадо.
Подавайте с мексиканским рисом и вашим любимым пивом, а еще лучше… с пивом «Маргарита» для полноценного обеда.
Эти куриные кесадильи с ананасами, запеченные в духовке, заставят ваши вкусовые рецепторы петь!
Нравится этот рецепт кесадильи с курицей и ананасом? Приколи это!
Следите за обновлениями в социальных сетях
Если вы ищете еще больше вдохновения, загляните в веселую небольшую группу, которую я создал на Facebook. Я буду рад, если вы присоединитесь к ней! Это место, где вы можете поделиться СВОИМИ любимыми рецептами, домашними советами, творческими идеями, задать вопросы и узнать, что нового с TidyMom! Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение ЗДЕСЬ.
Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте #tidymom, чтобы я мог видеть все замечательные рецепты TidyMom, которые ВЫ готовите, и советы, которые ВЫ используете!
Подключись к TidyMom! Facebook | Твиттер | Пинтерест | Instagram
Подпишитесь, чтобы получать электронные письма о каждом новом рецепте:
БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ
рецепт, первоначально опубликованный в апреле 2018 года 20 минут.
Они фаршированы сладким перцем, карамелизированным луком, ананасом и большим количеством плавленого сыра.
Ингредиенты
- 1½ стакана вареной курицы, измельченной (я использую курицу-гриль)
- 4 тортильи (8–10 дюймов)
- 1-2 болгарских перца (я использовала красный и зеленый)
- 1 маленькая красная луковица
- 8 унций кусочков ананаса, высушенных
- 4 столовые ложки воды
- 2 столовые ложки приправы для тако
- 1-2 чашки сыра Монтерей Джек
- сок 1 лайма
- 1/4 унции свежей кинзы, нарезанной
- 1-2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Инструкции
- Предварительно разогрейте духовку до 500°F. Тонко нарежьте лук. Сердцевину, семена и ломтики болгарского перца. Слейте ананас.
- Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием, сбрызнув оливковым маслом, на среднем огне. Добавьте лук и болгарский перец. Готовить 4-5 минут, периодически помешивая, пока не станет мягким.
Приправить солью и перцем. Добавьте высушенный ананас и готовьте еще 2–3 минуты, пока он не станет слегка карамелизированным. Удалите смесь из кастрюли и отложите в сторону. - Добавьте курицу, воду и приправу для тако в сковороду. Нагрейте на среднем огне, периодически помешивая, пока смесь не прогреется, примерно 3-5 минут. Вернуть ананасовую смесь в сковороду с курицей, выдавить сок лайма и добавить кинзу.
- Слегка смажьте одну сторону каждой лепешки оливковым маслом. Положите масло стороной вниз на противень. Добавьте половину сыра к одной половине каждой лепешки. Сверху выложите куриную смесь с ананасами и оставшимся сыром. Сложите лепешки пополам и поместите в духовку примерно на 2 минуты, пока они не станут золотисто-коричневыми (следите внимательно). Переверните и жарьте еще 1-2 минуты с другой стороны, снова внимательно наблюдая.
- Разрежьте кесадилью на 2-4 части каждую и подавайте со сметаной и пико де гальо и/или сливочным соусом из авокадо.
Приправить солью и перцем. Добавьте высушенный ананас и готовьте еще 2–3 минуты, пока он не станет слегка карамелизированным. Удалите смесь из кастрюли и отложите в сторону.Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.
Алюминиевый противень для пекарей
14-дюймовая сковорода с антипригарным покрытием и вспомогательной ручкой
Информация о питании:
Выход: 4 Размер порции: 1Количество на порцию: Калорийность: 472 Всего жиров: 32 г Насыщенных жиров: 14 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 16 г Холестерина: 102 мг Натрия: 789 мг Углеводов: 18 г Клетчатки: 2 г Сахаров: 11 г Белков: 28 г и предназначен для использоваться только в информационных целях. Обратите внимание, что сведения о питании могут различаться в зависимости от методов приготовления, происхождения и свежести используемых ингредиентов.
Куриные грудки, фаршированные ананасом и старым чеддером
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4 куриная грудка
- 4 половинки ананас
- 6 ломтиков старый чеддер
- 1 зеленый лук ; нарезанный
- 2 столовые ложки несоленое сливочное масло или маргарин
- 5 мл лаймовый сок
- 3 ст. л.
оливковое масло первого отжима
- Соль перец
- 1 дюжина зубочисток
л.
оливковое масло первого отжимаПорции
ИНСТРУКЦИИ
Разогрейте духовку до 350 F.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в сковороде.
Разрежьте куриные грудки так, чтобы их можно было открыть как книгу.
Обжарьте куриные грудки на сковороде, примерно по 4 минуты с каждой стороны. Соль, перец по вашему вкусу.
Разрежьте ломтики сыра пополам, чтобы они были примерно такого же размера, как куриная грудка.
Аккуратно откройте куриные грудки и начините их сначала 2 полуломтиками чеддера, затем 1 полуломтиком ананаса, а затем еще одним полуломтиком чеддера.
Закройте их, закрепите зубочистками.
Смажьте форму для запекания 1 столовой ложкой масла и положите на нее курицу.
Запекайте около 20 минут или пока сок, выходящий из курицы, не станет прозрачным.
Примерно за 5 минут до окончания приготовления обжарьте в кастрюле зеленый лук со сливочным маслом и соком лайма.
Подавайте его к куриным грудкам.
ПРИМЕЧАНИЯ
Редактор предупреждений
Куриные грудки, фаршированные ананасом и старым чеддером 4 куриные грудки
4 половинки ананаса
6 ломтиков старого чеддера
1 нарезанный зеленый лук
2 столовые ложки несоленого сливочного масла или маргарина
5 мл сока лайма
3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
Соль перец
1 дюжина зубочисток Разогрейте духовку до 350 F.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в сковороде. Разрежьте куриные грудки так, чтобы их можно было открыть как книгу. Обжарьте куриные грудки на сковороде, примерно по 4 минуты с каждой стороны. Соль, перец по вашему вкусу. Разрежьте ломтики сыра пополам, чтобы они были примерно такого же размера, как куриная грудка. Аккуратно откройте куриные грудки и начините их сначала 2 полуломтиками чеддера, затем 1 полуломтиком ананаса, а затем еще одним полуломтиком чеддера. Закройте их, закрепите зубочистками. Смажьте форму для запекания 1 столовой ложкой масла и положите на нее курицу. Запекайте около 20 минут или пока сок, выходящий из курицы, не станет прозрачным. Примерно за 5 минут до окончания приготовления обжарьте в кастрюле зеленый лук со сливочным маслом и соком лайма. Подавайте его к куриным грудкам.
Добавить фото
хбензин
Питание
Построчный просмотр Nutrition Insights™: узнайте, какие ингредиенты содержат калории/натрий/и т.
д.
