ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π³Π°:
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ.
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ: Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅Π΄ΡΠΎ 5Β ΡΡΡΠΊ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ 150Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ 100Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° 1Β ΡΡΡΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 25Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3Β Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2Β Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 190 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 15.42 Π³
ΠΠΈΡΡ: 14.06 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0.01 Π³
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π©Π΅Π΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Cream Sheese.
Π‘ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»;
- Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π², ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅. Π ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
Π ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π’ΠΎΠΌΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ β Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅Π΄Π»ΠΈΠ±ΠΆΠ΅. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π³Π΅Π΄Π»ΠΈΠ±ΠΆΠ΅ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 7 ΡΡΡΠΊ;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 0,7 Π»ΠΈΡΡΠ°;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ β 0,5 ΠΏΡΡΠΊΠ°;
- ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΊ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ? ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ? ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ.
- Π ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π³ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π₯ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π΄Π»ΠΈΠ±ΠΆΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΡΠΈΠ»Π΅ β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Β«ΠΡΡΠΆΠ±Π°Β» β 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%- 300 ΠΌΠ»;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- Π‘ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
- Π£Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° youtube. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ — Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ² β Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ (Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ) ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° β Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ , Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ² ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ β ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° Π±ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 500 Π³
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ. Π».
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅) β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-2,5 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ , ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 300 Π³
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 200 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 30 ΠΌΠ»
- ΠΠΈΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠ»
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 50 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 20 Π³
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π€ΠΈΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β 2-3 ΡΠΌ) ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ (Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π»Π°Π²Ρ ΠΈ Ρ.ΠΏ.).
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΡΡΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 600 Π³
- ΠΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ° Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ β 30 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊΠ° β 20 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ β Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΒ», Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ) ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π‘ Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ β Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π§Π°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 1200 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 3 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 250 ΠΌΠ»
- ΠΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ β Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²!).
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° β ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 600 Π³
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 200 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 250 ΠΌΠ»
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ. Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ. Π».
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ β 1 ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΌΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ»ΡΡ).
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ β Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ? ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΊΠ³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 200 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ β 1 Ρ. Π».
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ . Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ). Π’ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΉΠ²Π°, Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³
- ΠΠΉΠ²Π° β 2 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π€ΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΌΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΉΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 600 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 50 ΠΌΠ»
- Π‘ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 400 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ.
Π’ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ).
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ. Π£Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β 2 ΡΡ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 200 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 150 ΠΌΠ»
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ β 2 ΡΡ. Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 4-6 ΡΡ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 200 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ. Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°)β 3 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β 3 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ β 50 Π³
- ΠΡΡΠ½Π·Π° β 50 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΠ½Π·Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡ β 1500 Π³
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 500 Π³
- ΠΠΈΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 200 ΠΌΠ»
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ).
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ-ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. Π‘ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 2 ΠΊΠ³
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 300 Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 50 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ β 100 Π³
- Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ β Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ).
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΌΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 0,5 ΠΊΠ³
- Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ β 100 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 150 ΠΌΠ»
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 50 Π³
- Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β 2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ½ΡΡΡ.
Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ!), ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ β Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ β ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²Π·ΡΡΠ² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 500 Π³
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 1 ΡΡ. Π».
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ β 50 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ β 30 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Webspoon.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°
Π¨Π°Π³ 2 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ (350 Π³) ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ (1 Ρ. Π».) ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ (0,2 Ρ. Π».). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (4 ΡΡ. Π».) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
Π¨Π°Π³ 5 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (300 Π³) ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Β«Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈΒ». ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (250 ΠΌΠ»). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π£Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π¨Π°Π³ 7 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ (35 Π³).
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ . Π Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ Β«Π’Π°ΠΊΒ ΠΡΠΎΡΡΠΎ!Β» ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π£Π·Π½Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ)
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 200 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1 ΡΡ. Π». ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 2β3 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ½Π½Π° ΠΠΈΡΠΈΠΊ
ΠΠ½Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ! ΠΠ²ΡΠΎΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΠ½Π½Ρ β Β«ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΒ» ΠΠΊΠ·ΡΠΏΠ΅ΡΠΈ, Β«ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΠ° ΠΈ Β«ΠΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΒ» ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π΄Π°.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Β«Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ?Β». ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Π»ΠΈΡΡ, Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°. Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΒ , ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ? ΠΠ½ Π½Π΅Ρ, Π½Π° Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡ! ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 700 Π³Ρ;
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 700 Π³Ρ;
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 20% β 200 ΠΌΠ»;
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ Π»;
Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅:
1. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5ΡΠΌ*5ΡΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
2. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΒ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ.
4. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ: Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Ρ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΠΏΡΠ½ΠΊΡ 3), Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΏ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΡΠΈ. Π Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ (Π³ΡΠ»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π³ΡΠ»ΡΡΡ!) ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π°. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»Π° Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈ Π―Π΄Π²ΠΈΠ³Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° Ρ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, 2 Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ 2 ΡΠΈΠ»Π΅. Π Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ Β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π²Β ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉΒ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΒ» ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΡ
Π½Ρ: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄: Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 4 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, Π±Π΅Π΄ΡΠΎ)
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 10-12 ΡΡ. ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ
- ΠΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 100 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ + ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ + ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°:
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
1.Β ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ: ΡΠΈΠ»Π΅, Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π― Π±Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠΈΒ», Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
2. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
3.Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅.
4. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
6. ΠΠ° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ!) ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
7. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 100 ΠΌΠ». ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
8. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, 3-ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ· 10-ΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ², Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
9. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ β ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ:
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅,Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Β Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ,Β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΊΠ³;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 200β400 ΠΌΠ».;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 250 Π³Ρ;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΒΌ Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΒΌ Ρ. Π».;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ β 2 ΡΡ.
Β
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° β 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β 150 ΠΊΠΊΠ°Π».
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
1. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π»Π° Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Β
5. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
6. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
7. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ², Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°. Π’ΠΎΠΌΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ.
8. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
9. Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
10. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅?
Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄!
OK, Got It (2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°) Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (500 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ (1 ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ) ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ (125 Π³ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (3 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1/4 ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (300 ΠΌΠ» Bulla Cooking Cream), Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ (1 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ), ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ (1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°) ΠΈ 1 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ (60 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°). ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ (Π₯Π»Π΅Π± Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ).
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π§ΠΈΡΠΌΠ°ΡΡ
.ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΈ Π΄Π°, Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅; ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ; Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ6
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 4 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (1.ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² [700 Π³] Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (28 Π³) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (30 ΠΌΠ») ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 3 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (120 ΠΌΠ») Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (120 ΠΌΠ») ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (1,6 Π³) ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (4 Π³) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 160β165 Β° F (71β74 Β° C). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«30-Minute One-Pot MealsΒ», Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π§ΠΈΡΠΌΠ°ΡΡ, Page Street Publishing Co.2016. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π°: ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½Π° Π§ΠΈΡΠΌΠ°ΡΡ
.ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ«Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’Π«
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ!
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π²Π°Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ — ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½.
Π‘ΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°.
ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΊΡΠ°ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π― Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ — ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ! Π― ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° — ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ — ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ — ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ — Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π― ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Slap Ya MamaΒ», ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π΄ΠΆΡΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡ Π½Π°Π΄ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π°. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
Π― Π²Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ. Π― ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ … ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΡΠΎΡΡ» … ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ§ΠΠΠ¬ Π₯ΠΠ ΠΠ¨ΠΠ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°. Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ!
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.Π― ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π», Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ..
Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΠΈΡΡ! Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΡ-ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π― Π²Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ) ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠ°.ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»! Π― ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π― ΠΈΡΠΊΠ°Π» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ) ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ … ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»: Β«Π’Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Β». Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² goto. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ (ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°)
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π»ΠΎ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, , Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ, , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ? ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ Π±ΡΠ» Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ fond — ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, — ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Star Market.
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Two Buck Chuck ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌ. ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°Π» Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π» Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π».
Π― ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»? Π― ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ. Π― Π²Π·ΡΠ» Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° , Ρ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ. ΠΠ³Π°, Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. Π‘ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΄Π²Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΌΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π― Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ , ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.Π£ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
«Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅?»
Π’Π°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ°? Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅? Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅: Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ * (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Swanson, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Imagine Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΠ³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ?
* ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Π½Π° Tetra-paks ΠΈΠ· ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ: ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ± ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ — ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ? ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ? ΠΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ — ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ .Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π° (Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°) ΠΈ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏ Π³Π½Ρ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ — ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏ Π³Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠ²ΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΡΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, — ΡΡΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏΡ Π³Π½Ρ ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ²ΠΎΠ².ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏ Π³Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ, ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠ²Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ.Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΌΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ.
Π ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ — ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ.ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏΡ Π³Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΡΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΡΡ ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π³Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠ²Π°ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠΏ Π³Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ.
ΠΠ°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ» ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ, — ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°? Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ — ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π― Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ? ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ
Π‘ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎ-Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎ: Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ) Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2: Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² (ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!), ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅:
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ 1: ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ 2: ΠΠ°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ 3: ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅.Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ!)
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ 4: ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ — ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° — Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ — fines herbes (ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°) ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π°Π²ΠΈΠ°ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ (ΡΠΌ. Π‘ΡΡΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ) .
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ — Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 150 Β° F, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 165 Β° F Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π — Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 150 Β° F ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³: ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ), ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. (ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ — Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ).
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ, Π²Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π‘ΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9: Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² — ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.Π ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 10: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ (Π²Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 1/3 ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ. ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 11: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 12: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ (Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ).
ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ? ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ, ΡΡΠ²Π°ΠΊ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ (Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ!).
Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΅Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ.ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ. Π― ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅.
ΠΠ°, Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Π».
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
Creamy Chicken and Herb Skillet — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ!
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ — ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅ (ΠΊΡΠΎ, Ρ? ΠΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ?) ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Creamy Chicken and Herb Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°Π². ΠΡΠΎ Π’ΠΠΠΠ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ? Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ .Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Boursin, Π½ΠΎ Β«Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ·ΠΈΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π’ΠΠΠΠ£ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° .
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ°Π², ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ?! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ — Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅!
Π£ΠΆΠΈΠ½ — ΠΠΠΠΠ!
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° (ΠΊΠ°ΠΊ Boursin)
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
- Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Iowa Girl Eats, http: // iowagirleats.com.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ — ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°! Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ One Pan Creamy Chicken And Bacon Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½
- ΠΌΡΠΊΠ°
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ.ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΡ. ΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π‘Π’ΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠ Π½ΠΈΠΆΠ΅! Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ!
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² INSTAGRAM, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ #modernmealmakeover ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ (@modernmealmakeover), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Comfort Food
ΠΠΏΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ! Π― Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ 15 Π»Π΅Ρ, ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ.Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ! Π Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³Π³ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ! ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² — ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅.Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ!
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ 0% ΡΠΈΠ³Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ!
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π΅Π΄Ρ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ — ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ!
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
- 2 Ρ.Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
- 2 Ρ.Π». ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 3 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (14,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ)
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ @siggisdairy plain 0% (5,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ)
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΒΌ Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 165 Β° F Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ + ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.