ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ· 3-5 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ! ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π£Π²Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ . Β«ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡΒ» ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ.ΠΊ. ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄, ΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ: Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.Β
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 200-300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 400-500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π² Π²ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ:
- ΠΠΈΡΠ½Ρ β 400-500 Π³;
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 250 Π³;
- ΠΠΎΠ΄Π° β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6 | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½. | ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡ Π½Ρ Π‘Π»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ | ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΠ°ΡΠ° Π‘Π°Π²Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 42 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 0,1 Π³ | ΠΠΈΡΡ 0 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 10 Π³
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄Π°-Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ.
ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΒ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±. ΠΡΠΎ Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π¨Π°Π³ΠΈ (7) ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0) ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- 0. 5 Π».
- 1.0 Π».
- 1.5 Π».
- 2.0 Π».
- 2.5 Π».
- 3.0 Π».
ΠΠΈΡΠ½Ρ 200 Π³Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° 700 Π³Ρ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 70 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 0.39%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 0.41%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 0.34%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 0.25%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 0.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 0. 52%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 0.31%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 3.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 0.41%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 0.16%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 0.36%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 0.52%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 2.12%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 1.11%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 28.18%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 1.52%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 0.37%
Π‘Π΅ΡΠ° 0.39%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 0.77%
Π₯Π»ΠΎΡ 0.12%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 70.79%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 0.7%
ΠΠΎΠ΄ 0.27%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 2.06%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0.88%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 0.88%
ΠΠ΅Π΄Ρ 2.11%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 1.
55%Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 793.81%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 0.04%
Π€ΡΠΎΡ 1.87%
Π₯ΡΠΎΠΌ 2.89%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 0.26%
ΠΠΎΡ 2147.77%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 25.77%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 2.53%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 3.78%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 3.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 2.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 3.2%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 3%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 33.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 4%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 1.6%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 3.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 5%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 20.56%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 10. 76%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 273.33%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 14.75%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 3.62%
Π‘Π΅ΡΠ° 3.8%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 7.5%
Π₯Π»ΠΎΡ 1.12%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 686.67%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.77%
ΠΠΎΠ΄ 2.67%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 20%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 8.57%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 8.56%
ΠΠ΅Π΄Ρ 20.42%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 15%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 7700%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 0.36%
Π€ΡΠΎΡ 18.15%
Π₯ΡΠΎΠΌ 28%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 2.5%
ΠΠΎΡ 20833.33%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 250%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 24.57%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 3.78%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 3. 33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 2.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 3.2%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 3%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 33.33%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 4%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 1.6%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 3.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 5%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 20.56%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 10.76%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 273.33%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 14.75%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 3.62%
Π‘Π΅ΡΠ° 3.8%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 7.5%
Π₯Π»ΠΎΡ 1.12%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 686.67%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.77%
ΠΠΎΠ΄ 2.67%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 20%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 8. 57%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 8.56%
ΠΠ΅Π΄Ρ 20.42%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 15%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 7700%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 0.36%
Π€ΡΠΎΡ 18.15%
Π₯ΡΠΎΠΌ 28%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 2.5%
ΠΠΎΡ 20833.33%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 250%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 24.57%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 34 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4 | 3. 8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 0.1 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 0.4 | 4 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 0.1 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 0.3 | 3.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 12.2 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 0.3 | 2.4 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 0.2 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 0.3 | 3.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 0. 1 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 0.5 | 5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 12 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3 | 3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 0 | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 3.4 | 33.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 0 | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 0. 6 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 0.4 | 4 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.8 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 0.2 | 1.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 4.2 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4 | 3.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 1 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 0.5 | 5 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 514.1 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 2. 1 | 20.6 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 107.6 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1.1 | 10.8 |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 82 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 28.2 | 273.3 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 59 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 1.5 | 14.8 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 47 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.4 | 3. 6 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 19 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 0.4 | 3.8 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 60 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 0.8 | 7.5 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 25.8 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 0.1 | 1.1 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 206 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 70.8 | 686.7 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 1. 2 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 0.7 | 6.8 |
ΠΠΎΠ΄ | 4 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3 | 2.7 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 2.1 | 20 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 6 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0.9 | 8.6 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 0.2 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 0. 9 | 8.6 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 204.2 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 2.1 | 20.4 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 1.5 | 15 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 154 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 793.8 | 7700 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 0.2 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0. 4 |
Π€ΡΠΎΡ | 726 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 1.9 | 18.2 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 14 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 2.9 | 28 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 0.3 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 0.3 | 2.5 |
ΠΠΎΡ | 250 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 2147.8 | 20833.3 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 25. 8 | 250 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 17.2 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 2.5 | 24.6 |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΈΡΠ³ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΌΠΈΡΠ° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²Π°ΡΠ»ΡΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ! ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ°Π½Ρ!π Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ?
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅!
π€· ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ β ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π΄ΡΡΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ. Π΄.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡπ ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ
β Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ 17 Π²Π΅ΠΊΠ°. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ·-Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
π― ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ?
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ , ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Β«ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΒ» Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²π± Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° 100% ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²! Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Β β ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Β β ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³Π°Π²Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Β β ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΡΠ°Π» Π³ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
π ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π¨Π°Π³ 1 β ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠ¨Π°Π³ 2 β ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ¨Π°Π³ 3 β Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
π Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄:
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π’ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π°Ρ β Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌβ¦ ΠΡΠΌ!
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ β ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π₯Π»Π΅Π± β ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° , ΡΠΎΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ .
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ°-ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ!
π‘οΈ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ:
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² β Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌβ»οΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅? ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° β Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» . ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ , ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ.
π§βπ³ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ β Π‘ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ β ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ β ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
π¬ Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°?
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π³Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ?
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
π΄ ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²:
- Π‘ΠΎΡΡ Π§Π°ΠΌΠΎΠΉ : ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
- Vegan cajeta : ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΎ : ΠΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ².
- ΠΠ°Π½Π³ΠΎ-ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ : ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΒ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Quick & Easy
Mitch and Justine
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ!
5 ΠΠ· 37 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ Π‘ΠΎΡΡ
ΠΠ£ΠΠΠΠ Π€Π ΠΠΠ¦Π£ΠΠ‘ΠΠ 13 Kcal
ΠΠΎΠΆ
Π Π£Π§ΠΠ― ΠΠΠ Π’Π
Π‘ΠΠΠΠΠ
US ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² — Metric
- β’ 1 ΡΡΠ½Ρ Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Π» ($ 2,499
- β’ 1 ΡΡΠ½Ρ.)
- β’ 2 teaspoons cornstarch ($0.04)
- β’ 2 tablespoons water
- β’ ΒΌ cup cane sugar ($0.02)
- β’ Β½ teaspoon lemon zest
- β’ 1 tablespoon lemon juice ($0.09)
Wash and ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ . Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ β Π‘ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ β ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. β ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Cronometer.
- Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ°Ρ Π‘Π¨Π.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 13 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 3,2 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 0,1 Π³ | ΠΠΈΡ: 0,1 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0,003 Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0,03 Π³ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0,01 Π³ | Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 0,3 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 30,7 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 0,4 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 2,5 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 2,4 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 11,8 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 3,3 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 0,1 ΠΌΠ³
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ!
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡπ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ: Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ!
- ΠΡΡΡΡΡΠΉ: ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ°.
π« Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ?
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ! ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅π€¨ ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ: Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ: Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
π ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°?
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅) ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ, Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π»Π΅Ρ!π ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Β«ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Β», ΡΡΠΎ Π½Π° Π»Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠΌΠ΅ΡΡΒ». ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
π± ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° 100% Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ! Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°).
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ².
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊπ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½). ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ·Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°: Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ!
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³Π°Π²Π°.
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ: Π§ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
π ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
Π¨Π°Π³ 1: Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡΠ¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ¨Π°Π³ 3: ΠΠ°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ
Π¨ΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ¨Π°Π³ 4: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
π₯ ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄:
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ: Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
- ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅.
π‘οΈ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²
ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°: ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ) Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
β»οΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ 1:1.
- ΠΠ΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°: ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ . ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ: ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.
- Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°: ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
π§βπ³ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ: ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ.
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π».
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
π¬ Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ?
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ beurre maniΓ© ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π³Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 9. 0005 ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ?
ΠΠ°! ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
π΄ ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Π‘Π°Π»ΡΡΠ° Ρ Π°Π±Π°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ: Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
- Mango pico de gallo: ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°: Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- Salsa taquera: Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠΈΡΡ ΠΈ ΠΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ½
9ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ 0002 β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ!5 ΠΠ· 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 17 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΡΡ Π‘ΠΎΡΡ
ΠΠ£ΠΠΠ Π€Π ΠΠΠ¦Π£ΠΠ‘ 119 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
US ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ — ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°
- β’ 1 ΡΡΠ½Ρ -ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ
- β’ 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ°
- β’ 1 -rabspoon 9027.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ: ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ.
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.