Килька в томатном соусе — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Рыба и морепродукты

keyboard_arrow_right

Килька в томатном соусе

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 140 ккал

= 586 кДж

Белки 10 г

Углеводы 4 г

Жиры 8 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff. fiber}} г-

Энергия 140 ккал

Белки 10 г

Углеводы 4 г

Жиры 8 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	10 г
Углеводы	4 г
Сахар	1,8 г
Жиры	8 г
Насыщенные жирные кислоты	4 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	1,3 г
Вода	—
Кальций	40 мг
GI Гликемический индексhelp

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff. foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Содержит витамины

Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)

Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)

Содержит минералы

Калий Калий

Магний Магний

Железо Железо

Молибден Молибден

Фосфор Фосфор

Кальций Кальций

Положительное влияние на здоровье

Иммунитет Положительно влияет на имунитет

Нервная система Укрепляет нервную систему

Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови

Зрение Подходящая пища при проблемах со зрением

Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи

Сердце Положительно влияет на здоровье сердца

Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.

Отрицательное влияние на здоровье

Изжога Может вызвать изжогу

Печень Чрезмерное употребление пищи вредит печени

Почки Чрезмерное употребление пищи вредит почкам

другое

Добавленный сахар Потребление слишком большого количества добавленного сахара повышает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как: • Высокое кровяное давление • Повышенный риск когнитивных проблем, включая слабоумие и болезнь Альцгеймера. • Рак толстой кишки • Рак поджелудочной железы • Увеличение веса • Болезнь почек • Ожирение • Неалкогольная жировая болезнь печени • Кариес • Сердечно-сосудистые заболевания

Килька в томатном соусе это популярный вид консервов. Это океанический вид мелкой рыбки, которую коптят в не потрошеном виде, с головой, а после консервируют в томатном соке.

Это продукт низкокалорийный, и питательный. Подходит для питания на диетах. Килька так же богата полиненасыщенными жирными кислотами, фосфором, кальцием, магнием, калием. Употребление этой рыбы снижает уровень холестерина в крови.

Килька хорошо сочетается с отварным картофелем, макаронами, черным хлебом.

Название	Энергия (ккал)
Килька обжаренная в томатном соусе Вкусные консервы	180	add_circle Внести
Килька черноморская неразделанная в томатном соусе Аквамарин	108	add_circle Внести
Килька балтийская неразделанная в томатном соусе Белорусская	182	add_circle Внести
Килька балтийская в томатном соусе 5 морей	182	add_circle Внести
Килька неразделанная в томатном соусе Черноморская Господарочка	96	add_circle Внести
Килька балтийская неразделанная в томатном соусе Рыбное меню	138	add_circle Внести
килька в томатном соусе Балтийский Невод	139	add_circle Внести
Килька обжаренная в томатном соусе За Родину	155	add_circle Внести
Килька черноморская неразделанная обжаренная в томатном соусе Пролив	180	add_circle Внести
килька в томатном соусе, неразделенная Беринг	176	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Файлы Cookie помогают нам оптимизировать наши услуги. При пользовании Таблицей калорийности Вы соглашаетесь с условиями использования файлов Cookie. здесь.

Понимаю

Килька в томатном соусе — рецепт с фото пошагово в домашних условиях

01 июля 2019 3 4228 20

Порций:

2 человека

Калорийность на 100 гр.:

122 ККал

Время приготовления:

1 ч. 0 мин.

Сложность:

Простой

Кухонная техника

Казан

Холостяцкая закуска под пиво или блюдо для любителей мелкой рыбки — килька в томатном соусе. По желанию можно подать с хлебными лепешками, ржаным хлебом, картофелем. Ароматная, вкусная рыбка от головы до хвоста, как в горячем виде, так и в остуженном.

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Килька

400 г

Томатная паста

70 г

Вода

200 мл

Растительное масло

30 мл

Лук

1 шт.

Морковь

1 шт.

Чеснок

1 зубч.

Лавровый лист, соль, сахар, острый перец

по вкусу

Не подошли ингредиенты?

Посмотри похожие рецепты

Шаг 1 из 7

Для приготовления кильки в томатном соусе возьмите продукты по списку. Рыбка должна быть охлажденной, если у вас замороженная, предварительно оттайте.

В качестве пряных усилителей вкуса и ароматов добавьте беспроигрышные лавровый лист, чеснок, горошины перца.

Шаг 2 из 7

В сотейнике или удобном казане с толстыми стенками, пригодными для тушения и жарки, прогреваем постное рафинированное масло. Бросаем немного сахарного песка, который карамелизирует и делает овощи с килькой аппетитнее, насыщеннее.

Первым пассеруем лук. Шинкуем очищенную луковицу кольцами, высыпаем в горячее масло и обжариваем минуту-две самостоятельно.

Потом прибавляем морковь, нарезанную кружками одинаковой толщины. Даем овощам пропитаться маслом и слегка подрумяниться.

Шаг 3 из 7

У кильки удаляем внутренности, прорезав вдоль брюшной полости. Промываем холодной водой. Головы можно отрезать, а можно и оставить. Укладываем рыбешку поверх промасленных овощей.

Шаг 4 из 7

Томатный концентрат разводим в питьевой воде (кипятке), солим. Заливаем кильку с луком и морковью так, чтобы покрыть все слои.

Шаг 5 из 7

Опускаем лавровые листы, чесночный зубок, несколько горошин перца. Кипятим. Уменьшаем огонь до слабого, устанавливаем крышку и при тихом бурлении тушим кильку и овощи в томатном соусе порядка одного часа.

Периодически проверяйте количество жидкости внутри емкости, при надобности доливайте кипящую воду и дополнительно всыпайте специи. Как правило, достаточно и получаса для такого блюда.

Шаг 6 из 7

Через час, к концу готовки, рыбка насквозь пропарена и мясо запросто отделяется от хребта. Даже косточки распадаются от длительного томления почти, как в консервах.

Шаг 7 из 7

Подаем домашнюю кильку в томатном соусе вместе, например, с ломтями хлеба и свежей зеленью.

Приятного аппетита!

20 Лайк автору

В книгу рецептов

Поделиться с друзьями:

Похожие рецепты

Смотрите также

Это интересно

Проверьте, что вы даете детям: продукты, опасные для здоровья 8 советов, которые помогут продлить срок хранения продуктов в холодильнике

Другие подборки

Шпроты Лиснер в томатном соусе 175г

Шпроты Лиснер в томатном соусе 175г | ЕдаЭлла

Войти Список желаний

Вы находитесь: ПИЩЕВОЙ ШКАФ / Готовые блюда / Шпроты Лиснер в томатном соусе 175г Арт. №: Шпроты Lisner в томатном соусе 175г Готовые к употреблению шпроты в томатном соусе. 2,69 фунта стерлингов£ 0 Можно комбинировать с: Красныстав Кефир 1 л +£ 1,79 Хлебные палочки Aksam Beskidzkie с солью 240 г В наличии Количество: Этот продукт местный Информация Запрос Филе сельди Lisner в масле 170 г 2,69 фунтов стерлингов Рыбный суп Hazias Izek Tisza 400 г 4,49 £ Филе скумбрии Lisner в томатном соусе 175 г 2,69 фунтов стерлингов Филе скумбрии Lisner в масле 170 г 2,69 фунтов стерлингов

МЕНЮ Главная О нас Продукция Свяжитесь с нами

ПОЛЕЗНОЕ Положения и условия Политика конфиденциальности и использования файлов cookie Заказ и доставка Часто задаваемые вопросы

2023, Все права защищены

Килька в томатном соусе Купить за 0 рублей оптом, недорого

Килька в томатном соусе Купить за 0 рублей оптом, недорого — B2BTRADE

ВойтиРегистрация

• Товары
• Поставщики
• Продать на B2BTRADE

Чтобы купить оптом Килька в томатном соусе от ТД вкусные консервы, свяжитесь с поставщиком через мессенджер, закажите обратный звонок или позвоните по номеру телефона.

Цена за ПК

0,370,37USD $

Минимальный заказ

48 ПК

Количество

Total

17,76 $

TD TASTED CANSERED FIED

9004.70044

Other products from this supplier

Sprat pate

Buy Sprat pate from 0.23 $ from TD tasty canned food

Lyubertsy

TD tasty canned food

from 24 pcs

0.23

USD$/

pcs

Шпроты в масле 160г

Купить Шпроты в масле 160г от 0.75 $ от ТД вкусные консервы

Люберцы

ТД вкусные консервы

из 36 шт

0.75

USD$/

ключ0043 Купить Шпроты Большой ключ 24б/к от 1.26$ от ТД вкусные консервы

Люберцы

ТД вкусные консервы

от 24 шт

1. 26

USD$/

шт

Килька черноморская в т/с

Купить Килька черноморская обж. в т/с от 0.59 $ от ТД вкусные консервы

Люберцы

ТД вкусные консервы

от 24 шт

0.59

USD$/

шт

Мурманск печень трески 1843г 900г купить$ от ТД вкусные консервы

Люберцы

ТД вкусные консервы

от 24 шт

1.09

USD$/

шт

Килька обж. ключ в т/с 24б/к

Купить Килька обж. v t/s Ключ 24b/k от 0,75 $ от TD Tasty Connied Food

Lyubertsy

TD Tasty Conned Food

от 24 PCS

0,75

USD $/

PCS

. в томатном соусе от 3.78 $ от SK-FISH

Moscow

SK-Fish

от 12 PCS

3,78

USD $/

ПК

Сплит-кубики в томатном соусе

купить кубики в томатном соусе от 0,95 $.