10 Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
- 1 ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
- 1.1 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ
- 1.2 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
- 1.3 Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- 1.4 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ
- 1.5 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1.6 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
- 1.7 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°
- 1.8 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°
- 1.9 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
- 1.10 Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ
- 1.11 ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
- 1.12 ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ:
- 1.12.0.1 ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²?
- 1.12.0.2 ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ?
- 1.12.0.3 Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ?
- 1.12.0.4 ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
- 1.
12.0.5 Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
- 1.12.0.6 ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
- 1.12.0.7 ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²?
- 1.12.0.8 ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ?
ΠΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ!
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β», ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ: ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
β Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΏ-10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ!
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΠ°Π³Π°, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 250 Π³Ρ. ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 50 Π³Ρ. ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π³Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π³Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
- ΠΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 400 Π³Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1-2 ΡΡ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1/2 Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°;
- 2 ΡΠΉΡΠ°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 100 Π³ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 100 Π³ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°;
- 100 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ;
- 1 ΡΠΉΡΠΎ;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 400 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 3 ΡΡ. Π». Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 50 Π³ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 1 ΡΡ. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1 Ρ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200 Π³
- ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ β 200 Π³
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΌΡΠΊΠ° β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. Π‘ΡΠΎΡΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 100 Π³ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
- 100 Π³ ΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-6 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5-2 ΡΠΌ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, 2 ΡΠΉΡΠ°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ:
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²?
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ?
ΠΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ?
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80-100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ.
10 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² β’ INMYROOM FOOD
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. Π Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Marina Ivanova
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ.Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.ΒΠ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. Β
1. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ β Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Π°.Β
2. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 9%-ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.Β
3. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π°Π»ΡΡΡΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.Β
4. ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ
Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: cΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΒ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1β2 ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ.Β
5. ΠΠ΅ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ? ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.Β
ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π³Π°Π²Ρ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
6. Β ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ. Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡ.Β
7. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.Β8. ΠΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ.Β
9. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Β
10. ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.Β
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: ΠΎΡ Rebecca Blackwell Β· ΠΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Β· 15 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
2512 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ . Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
«ΠΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ!» — ΠΠΆΡΠ΄ΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ .
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
- ΠΠ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ°, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±. ΠΠ΄Π½Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 Π»Π΅Ρ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π»ΠΈ.
Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ:- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅?
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
- π Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- π¬ ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅?
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ . ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎ-Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΊΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ .
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» ΠΠ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ New York Cheesecake (Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ) ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅: ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ 9.0013, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ — ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅.
ΠΡΡΡΠ°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ . ΠΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π²ΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ.
- Π‘Π°Ρ
Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» β Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ . ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ.
- Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² . Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Β«Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 32 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ½ΡΡ: ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², Β«ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉΒ» ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΆ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ y ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΡΠΎΡ — ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ . ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ:
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π». Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 475 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (246 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² C) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ (93 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° Π‘) ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²: Β ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ . Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ 8β10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎ-Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅?
ΠΠ΅Ρ.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°: ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠΠΠΠΠΠ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ — Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ? ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ? ΠΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° (Π½Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅):
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅), ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· 6 ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° ΠΊΡΡΠ³Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠ΅Π².
- ΠΡΠ΅ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π±Π΅Π·Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. Π― Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅
- ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² 2 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ: ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° : Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
Π― Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ
, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ , ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ . ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΈΡΠ΅Π½ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²:
- Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Quick Fresh
- ΠΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- ΠΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π½Π°Ρ
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ»?
ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π Π°Π·ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ.
Π Π°Π·ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π² ΡΡΠΎ, Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² — Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 16-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ 350 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. (ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°)
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ?
ΠΠ°! Π― ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°?
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΡΡΠΌΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ cookie, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Oreos ΠΈΠ»ΠΈ Biscoff. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ» β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. >Β ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Building Block.
π Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (180 Π³) ΠΌΡΠΊΠΈ
- β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (66 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (113 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ * Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°:
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (32 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ/9Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 08 Π³) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅
- 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (297 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (30 Π³) ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ/56 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π³ΡΡΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (204 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° C).
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1,5 ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΠ°Π·. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 475 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (246 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² C).
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (93 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° C) ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²: ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠΈ. Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ:
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° — Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 40 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ / 1135 Π³)
- 1 ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (346 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (30 Π³) ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 5 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Ρ
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ° (60 ΠΌΠ»/ 56 Π³) Π³ΡΡΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅: Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ 1 Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (140 Π³) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (70 Π³/β
ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (25 Π³) ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. (ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.)
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ:
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ:
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠ°-ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π½Π°Ρ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
As ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
OXO Good Grips ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· 3 ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ/Π±Π΅Π»ΡΠΉ/Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Kitchenaid Professional Lift Bowl 600, 6 ΠΊΠ²Π°ΡΡ
Nordic Ware Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ 10 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ, 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΉ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 12 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 583 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 39 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 22 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 13 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°: 226 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ: 536 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 49Π³ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 0Π³Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 34Π³ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 11Π³
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²
2512 Π°ΠΊΡΠΈΠΈΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· 2 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ°)
ΠΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 2 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°) ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°!
π ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- I ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β β ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Β β Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅! ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ
- ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ, Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠΠ!
π Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ·
2 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ. Π΄.) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° , Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 82%. Π₯ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Graham Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°? ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°. ΠΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°!
π ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡπ‘ ΠΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΡΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Oreo, ΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°!) ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
π‘ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Oreoπ©βπ³ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
1.

ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ : Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
π‘ ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ².
Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ2.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ I Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ (ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ).
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Ρ 9.0036
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° . ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆ Π²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
π‘ ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ», Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ Π΄Π½Π°3. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅! ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΡΡΠΌΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΡ ΠΎΡΡΡΡΡ (ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ , Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ!
π‘ ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°4.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ»Π°). ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ , Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΆΠΈΡΠ°), ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ5. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
π‘ ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ,
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ΅π₯£ ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π», ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ), ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° 16 ΡΠΌ / 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π΄Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡπ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ) Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ.
Π΄.
β Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°?ΠΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°?ΠΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°?ΠΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ?ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°?ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π·Π°ΡΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ?ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ?ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
π§ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ βοΈβοΈβοΈβοΈβοΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ! Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ!
- β’
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ)
- β’
Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΆ
- β’ 140 Π³ (β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
- β’ 300 Π³ (1β
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡ.
Digestive, ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ Graham
- β’ Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ Π² Π‘Π¨Π, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ (Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ). ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅), ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ/ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 82% Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°.