Оладьи на прокисшей сметане — пошаговый рецепт приготовления пышных оладий

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Сметана 1 ст. Мука пшеничная 1 ст. Яйцо 2 шт. Сода пищевая 3 гр.

Разрыхлитель теста 5 гр. Ванилин 1 щепотка Соль 1 щепотка Сахар-песок 40 гр. Масло растительное для жарки Сметана по вкусу

Процесс приготовления

В миску выкладываем сметану, разбиваем яйца, перемешиваем.

Всыпаем соль, сахарный песок, ванилин, соду и разрыхлитель. Еще раз смешиваем все вместе венчиком.

Просеиваем поверх получившейся жидкой массы муку, тщательно перемешиваем до получения гладкого, однородного теста.

Консистенция должна получиться мягкой, льющейся. На поверхности должны проступить пузырьки воздуха – свидетельство реакции соды с молочной кислотой.

Сковородку с антипригарным покрытием хорошо разогреваем дна плите – она должна быть горячей. Наливаем небольшое количество растительного масла, даем ему также разогреться.

Набираем тесто столовой ложкой и выкладываем его в сковороду в виде круглых оладий. При жарке они будут немного увеличиваться в размере, поэтому оставляем небольшое расстояние между ними. Температуру плиты поддерживаем средне-низкой.

Жарим пару минут, пока внизу не появится корочка, а на поверхности тесто не перестанет быть влажным.

Переворачиваем оладьи на другую сторону и продолжаем жарить, пока и снизу они не зарумянятся.

Готовые изделия снимаем со сковороды лопаткой и укладываем на тарелке. Остальное тесто обжариваем аналогичным образом, при необходимости дополнительно доливая растительное масло в сковороду. Подаем оладьи в горячем или теплом виде со сметаной, вареньем, сгущенным молоком.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 12.89%

Витамин В1 6.45%

Витамин В2 9.28%

Витамин В4 21.17%

Витамин В5 7.89%

Витамин В6 7.35%

Витамин В9 2.96%

Витамин В12 8.3%

Витамин С 0.2%

Витамин D 3.69%

Витамин E 35.25%

Биотин 10.14%

Витамин К 1.37%

Витамин РР 7.13%

Калий 8.

48%

Кальций 9.21%

Кремний 2.84%

Магний 6.52%

Натрий 15.29%

Сера 10.53%

Фосфор 15.08%

Хлор 4.64%

Алюминий 0%

Железо 6.1%

Йод 2.17%

Кобальт 18.28%

Литий 0%

Марганец 6.45%

Медь 3.4%

Никель 0.23%

Рубидий 0%

Селен 10.52%

Фтор 0.32%

Хром 2.11%

Цинк 2.65%

Бор 657.78%

Ванадий 96%

Молибден 5.28%

Витамин A 96.66%

Витамин В1 48. 4%

Витамин В2 69.61%

Витамин В4 158.75%

Витамин В5 59.2%

Витамин В6 55.15%

Витамин В9 22.18%

Витамин В12 62.23%

Витамин С 1.47%

Витамин D 27.7%

Витамин E 264.4%

Биотин 76.04%

Витамин К 10.28%

Витамин РР 53.5%

Калий 63.59%

Кальций 69.08%

Кремний 21.33%

Магний 48.86%

Натрий 114.64%

Сера 78.99%

Фосфор 113.08%

Хлор 34.8%

Алюминий 0%

Железо 45.78%

Йод 16. 27%

Кобальт 137.1%

Литий 0%

Марганец 48.37%

Медь 25.5%

Никель 1.76%

Рубидий 0%

Селен 78.89%

Фтор 2.39%

Хром 15.84%

Цинк 19.86%

Бор 4933.33%

Ванадий 720%

Молибден 39.57%

Витамин A 24.16%

Витамин В1 12.1%

Витамин В2 17.4%

Витамин В4 39.69%

Витамин В5 14.8%

Витамин В6 13.79%

Витамин В9 5.54%

Витамин В12 15.56%

Витамин С 0.37%

Витамин D 6. 93%

Витамин E 66.1%

Биотин 19.01%

Витамин К 2.57%

Витамин РР 13.38%

Калий 15.9%

Кальций 17.27%

Кремний 5.33%

Магний 12.22%

Натрий 28.66%

Сера 19.75%

Фосфор 28.27%

Хлор 8.7%

Алюминий 0%

Железо 11.44%

Йод 4.07%

Кобальт 34.28%

Литий 0%

Марганец 12.09%

Медь 6.37%

Никель 0.44%

Рубидий 0%

Селен 19.72%

Фтор 0.6%

Хром 3. 96%

Цинк 4.96%

Бор 1233.33%

Ванадий 180%

Молибден 9.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	869.9 мкг	900 мкг	12.9	24.2
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	6.5	12.1
Витамин В2	1. 3 мг	1.8 мг	9.3	17.4
Витамин В4	793.8 мг	500 мг	21.2	39.7
Витамин В5	3 мг	5 мг	7.9	14.8
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7.4	13.8
Витамин В9	88.7 мкг	400 мкг	3	5. 5
Витамин В12	1.9 мкг	3 мкг	8.3	15.6
Витамин С	1.3 мкг	90 мкг	0.2	0.4
Витамин D	2.8 мкг	10 мкг	3.7	6.9
Витамин E	39.7 мг	15 мг	35.3	66.1
Биотин	38 мг	50 мг	10. 1	19
Витамин К	12.3 мкг	120 мкг	1.4	2.6
Витамин РР	10.7 мг	20 мг	7.1	13.4
Калий	1589.7 мг	2500 мг	8.5	15.9
Кальций	690.8 мг	1000 мг	9.2	17. 3
Кремний	6.4 мг	30 мг	2.8	5.3
Магний	195.5 мг	400 мг	6.5	12.2
Натрий	1490.3 мг	1300 мг	15.3	28.7
Сера	395 мг	500 мг	10.5	19.7
Фосфор	904. 6 мг	800 мг	15.1	28.3
Хлор	800.5 мг	2300 мг	4.6	8.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.2 мг	18 мг	6.1	11.4
Йод	24.4 мкг	150 мкг	2. 2	4.1
Кобальт	13.7 мкг	10 мкг	18.3	34.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	6.4	12.1
Медь	255 мкг	1000 мкг	3.4	6. 4
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	43.4 мкг	55 мкг	10.5	19.7
Фтор	95.7 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	7. 9 мкг	50 мкг	2.1	4
Цинк	2.4 мг	12 мг	2.6	5
Бор	59.2 мкг	1.2 мкг	657.8	1233.3
Ванадий	144 мкг	20 мкг	96	180
Молибден	27.7 мкг	70 мкг	5. 3	9.9

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Оладьи с колбасой и сыром на молоке

Оладьи на кефире с сыром и яйцом

Оладьи на йогурте с бананом

Оладьи с сыром и зеленью

Оладьи из кабачков с творогом

Пышные оладьи на молоке с разрыхлителем

Оладьи на кефире на скорую руку

Пышные оладьи на кефире без яиц

Оладьи из кабачков с плавленым сыром

Банановые оладьи с овсяными хлопьями

Оладьи на кефире и воде

Пышные оладьи на снежке

Оладьи без сахара

Оладьи с содой и яйцами

Оладьи как у бабушки

Оладьи без дрожжей и без яиц

Оладьи без дрожжей с разрыхлителем

Оладьи с разрыхлителем

Оладьи с содой

Оладушки на сметане — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Оладушки на сметане

Ингредиенты рецепта «Оладушки на сметане»:

• Сметана — 1 ст.
• Мука — 120 гр.
• Сода (по вкусу) — 2 гр.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Сахарная пудра — 3 ст.л.
• Яйца — 2 шт.
• Растительное масло — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Оладушки на сметане» (на 100 грамм):

Калории: 236.8 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 10.4 гр.

Углеводы: 30.4 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Оладушки на сметане»

1. Яйца смешать с сахарной пудрой.
2. Добавить сметану, перемешать.
3. Добавить соду.
4. Всыпать муку, перемешать (если потребуется взять больше муки, качество муки может отличаться).
5. Жарить оладушки на растительном масле с двух сторон.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Оладушки на сметане»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сметана 10% (нежирная)	1 ст	200	6	20	5. 8	230
мука пшеничная	120 гр	120	11.04	1.44	89.88	410.4
сода пищевая	2 гр	2	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахарная пудра	3 ст.л.	60	0	0	59.88	224.4
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
Итого		514	31	53.4	156.3	1217.3
1 порция		51	3.1	5.3	15.6	121. 7
100 грамм		100	6	10.4	30.4	236.8

 

Вторые блюда

Завтрак

Перекус

Праздник

Ребенку

30-60 минут

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Рецепт блинов со сметаной для женщин-первопроходцев

Рецепт блинов со сметаной для женщин-первопроходцев, приготовление которых занимает всего 15 минут, является вкусным и простым угощением на утро. Они готовятся с домашним черничным соусом, а блинчики со сметаной готовятся из нескольких основных ингредиентов; в результате они воздушные и пушистые, что делает их идеальными для любого утра.

Перейти к рецепту Распечатать рецепт

Блинчики со сметаной Pioneer Woman

Почему вам понравится этот рецепт

Приготовление блинов со сметаной и черничным соусом — это быстрый и простой утренний вариант. Черничный соус прекрасно дополняет воздушную текстуру блинов.

Подводя итог, можно сказать, что это лучший рецепт блинов, и на его приготовление уходит всего 30 минут.

Черничный соус производится путем варки свежих ягод черники с лимонным соком, цедрой и загустителем перед подачей на блины. Кроме того, вы можете использовать его, чтобы покрыть фантастическую запеканку с французскими тостами.

Pioneer Woman Блины со сметаной Ингредиенты

• Разрыхлители. Использование разрыхлителя и соды способствует воздушности и легкости блинов.
• Яйца. Яйца необходимы для придания структуры блинам, а также для связывания других ингредиентов.
• Молоко. Вы должны использовать цельное молоко, если хотите, чтобы текстура была более кремовой, но в остальном вы можете использовать все, что есть в холодильнике.
• Сметана. Добавление сметаны в тесто придает блинчикам вкус, больше напоминающий сливочный сыр, а также делает их более влажными. В этом рецепте можно использовать как обычную сметану, так и обезжиренную сметану.
• Лимон и ваниль. Сладость блинов немного смягчается лимонной цедрой и ванилью.
• Сахар. Для получения желаемого уровня сладости блинов следует использовать сахарный песок.
• Мука. Для достижения наилучших результатов вы должны испечь эти блины из муки общего назначения.
• Масло сливочное. Для улучшения вкуса и подрумянивания теста после его приготовления добавляется растопленное сливочное масло.
• Черничный соус. Свежая черника, сливочное масло, лимонный сок, лимонная цедра, вода, сахар и кукурузный крахмал используются для приготовления черничного соуса, который затем загущают кукурузным крахмалом.

Замены ингредиентов:

• Сметана. Если у вас нет под рукой сметаны, вы можете заменить ее 1 чашкой пахты, греческим йогуртом или сметаной.
• Черника. Допустимо использование замороженной черники при отсутствии свежей; однако перед использованием их необходимо разморозить. Вы также можете использовать другие ягоды, такие как клубника, малина или ежевика.
• Лимон. Если у вас нет лимона, вы можете использовать лайм или грейпфрут.
• Пищевая сода и разрыхлитель. Они необходимы для любого достойного рецепта блинов, если вы хотите, чтобы ваши блины поднялись к небесам на облаке пушистого воздуха. Вместо пищевой соды в рецепте можно использовать 4 чайные ложки разрыхлителя.

Как приготовить оладьи со сметаной «Женщина-пионерка»

Для приготовления черничного соуса:

• Смешайте вилкой лимонный сок и кукурузный крахмал в маленьком стакане или тарелке до получения однородной массы, затем отложите в сторону.
• В средней кастрюле смешайте чернику, цедру лимона, сахар и воду. Доведите воду до кипения в кастрюле на сильном огне.
• Уменьшите огонь до минимума, влейте смесь лимонного сока и кукурузного крахмала и готовьте, помешивая, пока соус слегка не загустеет. Снимите с огня и отложите в сторону.

Для приготовления блинов:

• В большой миске смешайте муку, сахар, пищевую соду, разрыхлитель и соль.
• Взбейте вместе сметану, молоко, яйцо, ваниль, цедру лимона и растопленное масло в отдельной миске, затем добавьте смесь муки, пока она не перемешается.
• Смажьте маслом большую сковороду с антипригарным покрытием и поставьте на средний огонь. Когда сковорода нагреется, выложите в нее тесто для блинов мерным стаканом на 1/4 стакана.
№
• Готовьте, пока сверху не появятся пузыри, а низ не станет золотисто-коричневым, затем переверните и готовьте еще 1 минуту – держите приготовленные блины теплыми в разогретой духовке. Продолжайте аккуратно смазывать сковороду перед приготовлением следующего блина.
• Перед подачей полейте несколькими ложками черничного соуса.

Блинчики со сметаной Pioneer Woman

С чем подавать блинчики со сметаной?

Обычно блинчики со сметаной входят в состав более сытного завтрака, в который также входят яйца, мясо и картофель. Однако они вкусны и сами по себе. Примеры фантастических вариантов:

• Бекон. Бекон можно приготовить разными способами, а хрустящие кусочки станут прекрасным дополнением к этим легким блинчикам. Засахаренный бекон, приготовленный путем покрытия бекона кленовым сиропом до и после приготовления, является восхитительным лакомством.
• Выбор в сладкой концовке. Вы можете превратить это блюдо в настоящий десерт, подав его со взбитыми сливками, нарезанными бананами и любимым сиропом.

Варианты рецептов

Креативность приветствуется при приготовлении блинов, потому что существует так много разных вкусовых комбинаций, которые можно получить, просто добавив в тесто начинки по вашему выбору. Вот несколько идей для рассмотрения:

• Смешайте с кусочками шоколадной стружки. Если вы хотите приготовить замечательные блины с шоколадной крошкой, добавьте в тесто полстакана шоколадной стружки.
• Финики и изюм. После регидратации изюма, замочив его в горячей воде на пять минут, добавьте его в тесто вместе с одной чашкой нарезанных фиников.
• Добавить орехи. В тесто должна быть добавлена ​​одна чашка измельченных орехов по вашему выбору. Кешью и миндаль — отличный выбор.

Как хранить оладьи на сметане?

• В холодильнике. Блины сметанные можно хранить в холодильнике до трех дней; просто поместите оставшиеся блины и соус в отдельные герметичные контейнеры и поставьте их в холодильник.
• В морозилке. Блины на сметане можно хранить в морозильной камере до двух месяцев; однако вы должны убедиться, что блины и соус хранятся в отдельных герметичных контейнерах.
• Для разогрева. Разогрев блинов со сметаной в тостере или духовке, разогретой до 250 градусов по Фаренгейту, в течение пяти-восьми минут даст наилучшие возможные результаты. Их также можно разогреть в микроволновой печи в течение одной минуты или на сковороде с растопленным сливочным маслом, пока они снова не станут полностью горячими.

Блины со сметаной Pioneer Woman

Почему мои блины со сметаной не получаются легкими и пышными?

Переработка теста и оставление теста на некоторое время после смешивания являются основными причинами толстых блинов. Вы можете получить наилучшие результаты, соединив сухие и влажные компоненты непосредственно перед приготовлением.

Могу ли я использовать другой тип муки?

Блины лучше всего готовить из универсальной муки, но также можно использовать цельнозерновую муку и смеси муки без глютена. Важно помнить, что использование другой муки может изменить текстуру блинов.

Советы по рецепту

• Молочные продукты. Перед тем, как начать смешивать, достаньте яйцо и сметану из холодильника и дайте им самостоятельно нагреться до комнатной температуры. Включение молочных продуктов при комнатной температуре лучше, чем их внесение непосредственно из холодильника.
• Разрыхлители. Использование разрыхлителя и соды способствует воздушности и легкости блинов. Если вы возьмете слишком много, блины будут иметь резкий вкус. Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много.
• Лучше всего свежий. Свежая черника предпочтительнее для приготовления черничного соуса, хотя в крайнем случае можно использовать и замороженные ягоды. Прежде чем положить их в кастрюлю, их следует разморозить, если вы используете замороженные ингредиенты.
• Будьте осторожны, чтобы не переутомить тесто. Перемешайте сухие ингредиенты в отдельной миске, затем добавьте влажные компоненты к сухим и перемешайте до однородности. Если слишком долго месить тесто для оладий на сметане, оладьи получатся жесткими.
• Используйте сковороду с антипригарным покрытием. Неприлипающая сковорода необходима для приготовления превосходных блинов, которые не разваливаются при переворачивании и не прилипают к сковороде. Возьмите за привычку смазывать сковороду сливочным маслом перед приготовлением каждого блинчика.

Попробуйте другие рецепты:

• Блинчики на пахте Ina Garten
• Пышные оладьи блендера
• Овсяные блины с корицей

Pioneer Woman Блинчики со сметаной Пищевая ценность

Количество на порцию

• Калорийность 301,4
• Всего жиров 7,7 г
• Насыщенный жир 3,8 г
• Холестерин 87,8 мг
• Натрий 597,5 мг
• Калий 285,9 мг
• Всего углеводов 51,3 г
• Пищевые волокна 5,8 г
• Сахар 6,2 г
• Белок 11,3 г
• Витамин А 18,1%
• Витамин С 4,5%
• Кальций 32,2%
• Железо 10,7%

Пищевая ценность Источник: Source

Распечатать рецепт

Pioneer Woman Блины со сметаной

Автор: Эрин Стол на семь Способ приготовления:плита Кухня:Американская Курсы:Рецепты завтрака, Вафли-Блинчики-Французские тосты

Описание

Этот рецепт для Pioneer Woman Блинчики со сметаной, который занимает всего 15 минут, чтобы сделать, это вкусное и простое угощение на утро. Они готовятся с домашним черничным соусом, а блинчики со сметаной готовятся из нескольких основных ингредиентов; в результате они воздушные и пушистые, что делает их идеальными для любого утра.

Ингредиенты

Инструкции

Для приготовления черничного соуса:

1. Смешайте вилкой лимонный сок и кукурузный крахмал в небольшом стакане или тарелке до получения однородной массы, затем отставьте в сторону.
   
2. В средней кастрюле смешайте чернику, цедру лимона, сахар и воду. Доведите воду до кипения в кастрюле на сильном огне.
   
3. Уменьшите огонь до слабого, влейте смесь лимонного сока и кукурузного крахмала и готовьте, помешивая, пока соус слегка не загустеет. Снимите с огня и отложите в сторону.

Чтобы приготовить блины:

4. В большой миске смешайте муку, сахар, пищевую соду, разрыхлитель и соль.
   
5. Взбейте вместе сметану, молоко, яйцо, ваниль, лимонную цедру и растопленное масло в отдельной миске, затем добавьте в смесь муки, пока она не смешается.
   
6. Смажьте маслом большую сковороду с антипригарным покрытием и поставьте на средний огонь. Когда сковорода нагреется, выложите в нее тесто для блинов мерным стаканом на 1/4 стакана. №
   
7. Готовьте, пока сверху не появятся пузыри, а низ не станет золотисто-коричневым, затем переверните и готовьте еще 1 минуту – держите готовые блины теплыми в разогретой духовке. Продолжайте аккуратно смазывать сковороду перед приготовлением следующего блина.
   
8. Перед подачей полейте несколькими ложками черничного соуса.

Примечания

• Молочные продукты. Перед тем, как начать смешивать, достаньте яйцо и сметану из холодильника и дайте им самостоятельно нагреться до комнатной температуры. Включение молочных продуктов при комнатной температуре лучше, чем их внесение непосредственно из холодильника.
• Разрыхлители. Использование разрыхлителя и соды способствует воздушности и легкости блинов. Если вы возьмете слишком много, блины будут иметь резкий вкус. Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много.
• Лучше всего свежий. Свежая черника предпочтительнее для приготовления черничного соуса, хотя в крайнем случае можно использовать и замороженные ягоды. Прежде чем положить их в кастрюлю, их следует разморозить, если вы используете замороженные ингредиенты.
• Будьте осторожны, чтобы не переутомить тесто. Перемешайте сухие ингредиенты в отдельной миске, затем добавьте влажные компоненты к сухим и перемешайте до однородности. Если слишком долго месить тесто для оладий на сметане, оладьи получатся жесткими.
• Используйте сковороду с антипригарным покрытием. Неприлипающая сковорода необходима для приготовления превосходных блинов, которые не разваливаются при переворачивании и не прилипают к сковороде. Возьмите за привычку смазывать сковороду сливочным маслом перед приготовлением каждого блинчика.

Ключевые слова:Пионеры Женские Блинчики на сметане, Блины на сметане

Пищевая ценность

Порции 10

---

Количество на порцию

Calories 301.4

% Daily Value *

Total Fat 7.7 g 12%

Saturated Fat 3.8 g 19%

Cholesterol 87.8 mg 30%

Sodium 597.5 mg 25%

Potassium 285.9 mg 9%

Total Carbohydrate 51. 3 g 18%

Dietary Fiber 5.8 g 24%

Sugars 6.2 G

Белок 11,3 G 23%

---

---

18181891018181818918910320181818189189189103201891818918181891018181891818910189181891018918189101818189181891018918189101891818.1032018

.0018 Витамин С 4,5%

Кальций 32,2%

Железо 10,7%

Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рецепт оладий с черникой и сметаной

Блинчики с черникой и сметаной Блинчики с черникой и сметаной Блинчики со сметаной с черникой

СВЯЗАННЫЕ

Коллекции

СВЯЗАННЫЕ

 

Эти супер влажные блины с черникой очень вкусные.

Никто не откажет этим вкусным блинчикам на вашем завтраке.

Выход

24

порции

Приготовление

5

мин

Повар

15

мин

Готов

25

мин.

Без трансжиров, с низким содержанием натрия

 

Ингредиенты

Топпинг
½	чашка	сахар гранулированный
2	столовых ложек	кукурузный крахмал
1	чашка	воды
4	чашки	черника свежие или замороженные
Блины
2	чашки	мука общего назначения
¼	чашка	сахар гранулированный
4	чайных ложек	порошок для выпечки
½	чайная ложка	поваренная соль
2	большой	яйца
1 ½	чашки	молоко
8	унций	сметана (1 чашка)
⅓	чашка	масло или маргарин расплавленный
1	чашка	черника свежие или замороженные

Указания

В средней кастрюле смешайте сахар и кукурузный крахмал.

Постепенно размешивать в воде.

Добавить чернику; довести до кипения на средней высоте. Проварить 2 минуты, постоянно помешивая.

Снять с огня; накрыть и держать в тепле.

Для блинов: смешайте сухие ингредиенты в миске.

В другой миске взбить яйца.

Добавить молоко, сметану и масло, хорошо перемешать.

Смешайте с сухими ингредиентами, пока они не смешаются.

Добавьте чернику. Вылейте тесто по ¼ стакана на смазанную жиром горячую сковороду; перевернуть, когда на поверхности блинов появятся пузырьки.

Готовьте, пока вторая сторона не станет золотисто-коричневой.

Подавать с черникой.

• Завтраки и бранчи
• Блины
• Быстро и просто
• Черника

 

* не вкл. в фактах о питательных веществах

Добавить отзыв

 

использованная литература

 

Комментарии

Похожие рецепты

Масляный пирог Easy-Mix

Оладьи/блинчики в американском стиле

Торт с бананами и кремом

Пищевая ценность

Размер порции 90 г (3,2 унции)

Количество на порцию

Калории 13835% калорий из жира

 % дневной нормы *

Всего жиров 5 г 8%

Насыщенные жиры 3 г 16%

Трансжиры 0 г

Холестерин 30 мг 10%

Натрий 86 мг 4%

Всего углеводов 7г 7%

Пищевые волокна 1 г 4%

Сахар г

Белок 5г

Витамин А 4% • Витамин С 5%

Кальций 5% • Железо 4%

* в расчете на диету в 2000 калорий Как это рассчитывается?

 

Здоровый рецепт

Новости здоровья и питания, которые легко усваиваются…

Завтраки на вынос прямо с кухни: сэкономьте деньги и свою талию

К счастью, чтобы быстро и легко позавтракать, вам не нужно идти в автосалон или тянуться за расфасованными дорогими полуфабрикатами в продуктовом магазине! Когда вы готовите и упаковываете завтрак по индивидуальному рецепту дома, вы можете сэкономить деньги и сделать более здоровый выбор.