Ежики из фарша с рисом — Рецепты от Daily-menu.ru
Войти на сайт:Забыли пароль? Регистрация
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Ежики из фарша с рисом
Фото: © 13-Smile / Фотобанк Фотодженика
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| 250 | 275 | 58 | 3 | — | |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Рис длиннозёрный | 120 | 397 | 8 | 1 | 83 |
| Вода | 250 | — | — | — | — |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | — | — | — | |
| Итого: | 642 | 698 | 67 | 4 | 89 |
| На 1 порцию: | 161 | 175 | 16. 8 |
1 | 22.3 |
| На 100 грамм: | 189 | 10.1 | 11.5 | 10.2 | |
| БЖУ: | 41% | 6% | 53% |
Вес одной порции
Количество порций
161 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 642 г
Пересчитать веc продуктов
Приготовление
Внимание: для этого рецепта требуется пароварка!
Потребуется:
2 куриных филе,
2 зубчика чеснока,
120 г риса,
перец,
соль,
ягоды, орешки или специи для глаз и носов ежиков
Приготовление:
1.