Говядина в соусе наршараб: Говядина в соусе «Наршараб» — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

Рецепт Говядина в гранатовом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории219.6 кКал-%
Белки13.3 г-%
Жиры12.5 г-%
Углеводы12.4 г-%
Пищевые волокна1.5 г-%
Вода
59. 3 г
-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Мякоть говядины под соусом запеченная в духовке

Мякоть говядины под соусом запеченная в духовке — пошаговый рецепт с фото

Оформление заказа


Загрузка. ..



  • Главная
  • Рецепты
  • org/ListItem» itemscope=»»> Мякоть говядины под соусом запеченная в духовке

Основные блюда

Новый год и Рождество